مرکز بهداشت کشوری
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram مرکز بهداشت کشوری
El canal مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 76 042 suscriptores, ocupando la posición 166 en la categoría Medicina y el puesto 4 187 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 76 042 suscriptores.
Según los últimos datos del 17 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -26 131, y en las últimas 24 horas de -80, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 15.75%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 13.61% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 11 980 visualizaciones. En el primer día suele acumular 10 352 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | +2 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
| 2 | هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید !
👈روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید
@Behdasht_iran | 8 940 |
| 3 | 🔹️ظرفیت تنفسی ریهها را چگونه تقویت کنیم؟
@Behdasht_iran | 8 752 |
| 4 | بهترین رسپی چلو گوشت😋
مواد لازم :
رب گوجه فرنگی
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
گوشت گوساله هر نفر ۲۰۰ گرم
پیاز و فلفل دلمهای، سیر
@Behdasht_iran | 9 681 |
| 5 | بیا با این ترفند آبکش سبزی خوردنتون رو تمییز کنیدمگه میشه ! 🤗
@Behdasht_iran | 9 292 |
| 6 | شش ترفند خانه داری
@Behdasht_iran | 9 105 |
| 7 | با این ترفند جاروبرقی موهای ریز و درشت رو بخوبی جمع میکنه
@Behdasht_iran | 8 794 |
| 8 | خوشبو کننده ی عالی برای کمد رخت خوابها و کمد لباسه🧴
@Behdasht_iran | 10 533 |
| 9 | اگه یخچالت برفک میزنه حتمااینکاروانجام بده☺️
@Behdasht_iran | 8 662 |
| 10 | ☑️بیایید بیشتر به بدنمون گوش بدیم(عکس باز شود)! 🩺✨
خیلی وقتها از کنار مسائل کوچیک مثل سردردهای تکراری یا سردی دست و پا راحت رد میشیم، در حالی که ممکنه بدنمون داره یه چیزی رو بهمون گوشزد میکنه.
این چکلیست رو ذخیره کن تا همیشه دم دستت باشه.
اگر این علائم رو زیاد تجربه میکنی، وقتشه که یه چکاپ کوچیک انجام بدی.
سلامتی شما مهمترین سرمایهتونه! ❤️
@Behdasht_iran | 9 556 |
| 11 | ☑️اعداد طلایی سلامت
✅0 ساعت تلویزیون
✅1 ساعت ورزش
✅2 لیتر آب
✅3 فنجان چای سبز
✅4 استراحت کوتاه فکری
✅5 وعده غذای کوچک
✅6 صبح بیدار شدن
✅7 دقیقه خنده
✅8 ساعت خواب مفید
@Behdasht_iran | 9 946 |
| 12 | استرس فقط ذهن رو درگیر نمیکنه؛
گاهی مستقیم خودش رو روی بدن نشون میده… حتی با افزایش وزن، پرخوری عصبی، ریزهخواری و سختتر شدن روند لاغری.
خیلی وقتها قبل از اینکه دنبال راهحلهای پیچیده باشیم، باید برگردیم به چند اصل ساده اما مهم:
نداشتن ورزش، کمبود نور آفتاب، تغذیه ناسالم، خواب نامنظم، استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی، اهمالکاری و مدیریت ضعیف زمان، همگی میتونن سطح استرس بدن رو بالا ببرن و سبک زندگی سالم رو سختتر کنن.
بدن ما برای لاغری و تناسب اندام، فقط به دستگاه یا رژیم نیاز نداره؛
به آرامش، خواب کافی، تحرک، تغذیه درست و مراقبت روزانه هم نیاز داره 🍃
پس قبل از اینکه خودت رو سرزنش کنی، از پایهها شروع کن.
گاهی تغییرات کوچک، نتیجههای بزرگی میسازن.
@Behdasht_iran | 10 083 |
| 13 | 🔄برای سلامتیت این اعداد رو حفظ کن
@Behdasht_iran | 11 441 |
| 14 | کاش توی دوران سالمندی برم چین
@Behdasht_iran | 11 412 |
| 15 | چه مغز هایی را باید و برای چی بیشتر بخوریم⁉️
@Behdasht_iran | 11 319 |
| 16 | سوزش ادرار دارم، یعنی مشکلم چیه❓
علت های مختلف سوزش ادراری🔹
@Behdasht_iran | 12 328 |
| 17 | 6 دستور قهوه سرد محبوب☕️
@Behdasht_iran | 9 170 |
| 18 | من تا ۶ تا صفر رو دیدم اونم به لطف تورم و گرونی 😂😂 | 9 653 |
| 19 | ☑️تعدادصفر نام
6 میليون
9 میليارد
12 بیليون
15 بیليارد
18 تیريليون
21 تیريليارد
24 کیزيليون
27 کیزيليارد
30 سینكليون
33 سینكليارد
36 سيزيليون
39 سيزيليارد
42 سيتليون
45 سيتليارد
48 ويتليون
51 ويتليارد
54 تيفليون
57 تيفليارد
60 ديشليون
63 ديشليارد
🥰اینارو بدونیم بد نیست #کاربردی
@Behdasht_iran | 10 854 |
| 20 | ✅گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن :
🪴ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن
🪴لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی
🪴اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش
🪴آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن
🪴رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس
🪴پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش
🪴ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن
@Behdasht_iran | 9 794 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
