مرکز بهداشت کشوری
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram مرکز بهداشت کشوری
El canal مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 55 399 suscriptores, ocupando la posición 275 en la categoría Medicina y el puesto 6 113 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 55 399 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 401, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.91%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 17.72% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 10 477 visualizaciones. En el primer día suele acumular 9 819 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 septiembre | 0 | |||
| 26 septiembre | +1 | |||
| 25 septiembre | 0 | |||
| 24 septiembre | +2 | |||
| 23 septiembre | 0 | |||
| 22 septiembre | 0 | |||
| 21 septiembre | +2 | |||
| 20 septiembre | 0 | |||
| 19 septiembre | 0 | |||
| 18 septiembre | 0 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | 0 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | 0 | |||
| 12 septiembre | +1 | |||
| 11 septiembre | +1 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | +3 | |||
| 07 septiembre | +2 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
| 2 | 🔴 طلا به زودی گرمی 30 میلیون‼️
🔴 سکه به زودی 250 میلیون ‼️
🔴 دلار به زودی 250 هزار تومان ‼️
جنگ بزرگ اسرائیل امریکا علیه ایران ‼️
💥اگه میخوای بدونی کی وقت خرید دلار طلاست یا جنگ میشه یا نه❓
کی وقت خریده کی وقت فروشش، تو این کانال بهت میگن💰
Vrod Vip Chanel 👈✨
🔴ظرفیت این لینک محدود کردم واسه 100 نفر به مناسبت تولد ادمین آتنا 📣 | 1 398 |
| 3 | 🌿 نعناع فلفلی چیه؟
نعناع فلفلی یکی از انواع نعنا با عطر قویتر و طعم خنکتره که مقدار قابلتوجهی منتول داره؛ همون ترکیبی که حس خنکی و عطر خاص نعناع فلفلی رو ایجاد میکنه. برگهای خشکشدهش هم بهصورت دمنوش استفاده میشن و بهخصوص به خاطر کاربردش برای گوارش و نفخ شناخته شدهست
نعناع فلفلی؛ فقط یه دمنوش خوشعطر نیست!
عطر تند و حس خنک نعناع فلفلی به خاطر ترکیبات طبیعی این گیاه، بهخصوص منتوله 🍃
دمنوش نعناع فلفلی بیشتر به خاطر کمک به آرامش دستگاه گوارش، کاهش احساس نفخ و طعم خنک و دلنشینش شناخته میشه
⚠️ نکته مهم:
نعناع فلفلی میتونه در بعضی افراد باعث تشدید سوزش معده و رفلاکس بشه؛ بنابراین افرادی که رفلاکس معده دارند بهتره از مصرف دمنوش نعناع فلفلی خودداری کنند
@Behdasht_iran | 9 045 |
| 4 | ✅برای درمان یبوست، صبحها برگه زردآلو بخورید !👌🏻
📍بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبحها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن میشود و به سرعت چربیهای اضافه را میسوزاند و از یبوست نیز جلوگیری میکند
@Behdasht_iran | 8 940 |
| 5 | خانما خوب بخوابید 😴
طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره 👌
@Behdasht_iran | 8 329 |
| 6 | چندتا ترکیب رنگ خفن برای استایل پاییزی ببینیم👌
@Behdasht_iran | 8 445 |
| 7 | 💭 جان گاتمن زوج درمانگر و روانشناس در کتاب هفت اصل موفقیت در ازدواج میگه:
رابطه ی موفق رابطه ای نیست که هیچ مشکلی نداره رابطه ای که دونفر نمیذارن مشکل خرابش کنه.
@Behdasht_iran | 8 846 |
| 8 | صرف نابجای آنتیبیوتیک چه بلایی سر ما می آورد؟
@Behdasht_iran | 9 874 |
| 9 | ☑️۱۲ ترفند بهداشتی مخصوص خانوما👩🏼🦰
@Behdasht_iran | 9 322 |
| 10 | ☑️بهترین زمان مصرف منیزیم ⏰
معمولاً مصرف منیزیم در شبها، بعد از شام یا قبل از خواب انتخاب مناسبیه؛ چون میتونه به آرامش عضلات و کیفیت خواب کمک کنه. 🌙
✅البته زمان مناسب مصرف به نوع منیزیم و هدف مصرف هم بستگی داره.
مثلاً بعضی افراد برای حمایت از عملکرد عضلات، مصرفش رو نزدیک به زمان ورزش ترجیح میدن🤍
😃 @ettelaatdrug | 9 993 |
| 11 | 🔮 عوارض آمپول مانجارو و اسپارتینا از زبان پزشک جراح
@Behdasht_iran | 10 347 |
| 12 | 🌿 چند راهکار برای سالم زندگی کردن
🥗 غذای متنوع و متعادل؛ سبزیجات، میوه، حبوبات و غلات کامل بیشتر مصرف کنید.
💧 آب کافی بنوشید و نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید.
🚶♀️ فعال باشید؛ پیادهروی و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
😴 خواب کافی و منظم را جدی بگیرید.
🧘♀️ استرس را مدیریت کنید؛ آرامسازی، تنفس عمیق و ارتباط با دیگران کمککننده است.
🚭 از سیگار و دخانیات دوری کنید.
⚖️ وزن مناسب را حفظ کنید.
🩺 معاینات و آزمایشهای دورهای را متناسب با سن و شرایط خود انجام دهید.
@Behdasht_iran | 10 347 |
| 13 | ☑️چاقی معمولاً فقط به «زیاد غذا خوردن» مربوط نیست و میتواند چند علت داشته باشد:
🍔 مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن؛ بهخصوص غذاهای پرکالری، شیرینی و نوشیدنیهای شیرین
🛋️ کمتحرکی و نشستن طولانی
😴 کمبود خواب یا خواب نامنظم
😟 استرس و غذا خوردن احساسی
🧬 ژنتیک و عوامل خانوادگی
💊 بعضی داروها میتوانند باعث افزایش وزن شوند.
🩺 برخی مشکلات هورمونی و بیماریها، مثل کمکاری تیروئید یا سندرم کوشینگ، در بعضی افراد نقش دارند.
👩🦰 تغییرات هورمونی و افزایش سن نیز میتوانند روی وزن و تجمع چربی اثر بگذارند.
@Behdasht_iran | 9 323 |
| 14 | ☑️کاربرد هر آنتی بیوتیک
@Behdasht_iran | 9 102 |
| 15 | 💊 هر مشکل پوستی، یه درمان مشخص داره :
💙 عکس با کیفیت بهتر و قابل دانلود درکانال تلگرام 💙
آکنه ← آزالائیک اسید / بنزوئیل پراکساید / کلیندامایسین
چروک و پیری پوست ← رتینوئید
لک و ملاسما ← هیدروکینون
منافذ باز، پوست چرب ← اسید سالیسیلیک
اگزما، درماتیت ← تاکرولیموس/پیمکرولیموس
پسوریازیس ← کورتیکواستروئید موضعی
@Behdasht_iran | 9 679 |
| 16 | چند مدل املت خوشمزه متفاوت 🍳🤍
@Behdasht_iran | 10 203 |
| 17 | این ورزشا لگن رو تنگ تر میکنه👌
@Behdasht_iran | 10 678 |
| 18 | روزت بخیر🕊❤️
هرچقدر هم که بدوئی، آخرش به همون جایی میرسی که برات مقدر شده.
امیدوارم برای تو بهترینها مقدر شده باشه
@Behdasht_iran | 9 657 |
| 19 | آدمها رو به زبانِ خودشون دوست داشته باشید، نه فقط به روشی که خودتون بلدین.
اگه برای شما چند بار زنگ زدن در طول روز نشونهی عشق نیست، ولی کسی که دوستش دارید با همین تماسها احساس میکنه براتون مهمه، خب بهش زنگ بزنید.
اگه برای شما لازم نیست هر روز بگید «دوستت دارم»، ولی اون نیاز داره این جمله رو ازتون بشنوه، بهش بگید.
عشقتون رو جوری نشون بدید که طرف مقابل بتونه بفهمه و حسش کنه؛ نه فقط جوری که خودتون فکر میکنید درسته.
رابطه همین تلاشهاست دیگه؛
دوست داشتن هم بلد بودن میخواد.
@Behdasht_iran | 9 618 |
| 20 | فرکانسی که باهاش زندگی میکنی، روی چیزهایی که میبینی، انتخابهایی که میکنی و آدمهایی که بهشون نزدیک میشی اثر میذاره.
وقتی ذهنت پر از ترس و ناامیدیه، بیشتر حواست به اتفاقهای منفی جمع میشه؛ وقتی با امید، آرامش و اعتماد جلو میری، فرصتهای بیشتری رو میبینی و تصمیمهای متفاوتی میگیری. شاید نتونی همهی اتفاقهای اطرافت رو کنترل کنی، اما حالِ درونت میتونه مسیر برخوردت با زندگی رو عوض کنه.
@Behdasht_iran | 9 405 |
