PRO паркран
رفتن به کانال در Telegram
Подкаст, обзоры и новости из мира 5 вёрст, C95, parkrun и парковых забегов. Для связи: @silaev_m Дзен: https://zen.yandex.ru/parkrun VK: https://vk.com/proparkrun
نمایش بیشتر2 597
مشترکین
-524 ساعت
-77 روز
-1630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+11
در 3 کانال‌ها
اکتبر '26
+39
در 17 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+55
در 13 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+45
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+36
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+39
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+41
در 9 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+151
در 39 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+344
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+26
در 13 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+56
در 16 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+177
در 23 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+100
در 24 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+188
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+61
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+46
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+54
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+65
در 9 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+70
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+77
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+80
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+101
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+45
در 17 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+95
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+56
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+224
در 13 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+82
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+217
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+81
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+78
در 9 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+115
در 13 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+59
در 12 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+59
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+92
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+152
در 14 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+28
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+148
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+137
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+357
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 11 نوامبر | +1 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | +3 | |||
| 08 نوامبر | +3 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | +1 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +1 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
Repost from Беговой Туризм
+4
Паркран, которого пока не случилось
Есть в Санкт-Петербурге парк с красивым названием "Малиновка". Когда-то тут хотели открывать 5 вёрст и даже сохранилась страничка в перечне мероприятий.
ВК страница 5 вёрст в Малиновке
Анонс подготовки к открытию был в феврале 2025 года, тогда же, когда и информация об Ангарске и Надыме.
Но не сложилось и открытия не вышло.
Волею судеб я вчера побегала в данном парке и могу сказать, что это стало бы отличным местом для субботних встреч:
➡️ плотные грунтовые дорожки и асфальт по периметру
➡️ при желании трассу можно было бы в 2 круга уложить, немного заморочившись с разметкой
➡️ в парке есть освещение, поэтому даже зимой можно было стартовать в 9
➡️ Малиновка могла бы стать ещё одной точкой, где на территории расположена церковь
➡️ совсем рядом есть ТЦ и кафе разные для посиделок после
➡️ красивые пруды, которые особо прекрасно видны на осеннем фото из интернета
Возможно, когда-то там всё случится, а пока бегаем так
| 2 |  Соскучились по ❓❓❓? Мы тоже. Вот как было в субботу 7 ноября:
🌟Затюменский - 318
🌟Псков и Пестовский - 214 📸
🌟Курск - 209
Впереди то, что бегуны зовут "межсезонье", а мы говорим "нужно теплее одеваться". | 337 |
| 3 |  Вдруг вы не знали!
❤️ Enklepp — бренд продуманных аксессуаров и производитель тех самых сумок СУББОТА запустил распродажу!
С 9 по 12 ноября включительно на сайте enklepp.ru действует скидка 40% про промокоду SOROKA.
Скопируйте его и вставьте в поле «Промокод» при оформлении заказа на сайте, чтобы увидеть финальную стоимость. | 422 |
| 4 |  +1❓❓❓ Раньше дубли парковых пробежек можно было сделать только первого января. Ну, или в рабочую субботу, если бег два дня подряд считать дублем.
Сейчас пока такая возможность есть у Малаховского озера, где в 9 стартуют 5 вёрст, а в 10 утра С95.
Останется так или нет — покажет время, а пока наслаждаемся красотой локации по фото и двойным обзором: ЧИТАТЬ. | 329 |
| 5 |  +9Фанраны Гатчинского полумарафона — целых два! Мы пробежали оба.
🩵 «5 вёрст» в Приоратском парке
❤️ С95 в парке «Зверинец»
⏰ Старт в 10:00 — у обоих (сегодня начало зимнего сезона)
😀 Юрий Виноградов пришел на «5 вёрст»
«5 вёрст»:
🏃♂️160 финишеров
🎽 был представлен мерч и медали серии пробегов «В Гатчине»
🎂 паста, сырники, торт с эмблемой Гатчинского полумарафона
🥇финишный токен — медаль Гатчинского полумарафона
С95:
🏃♂️ около 50 финишеров
🎂 пироги от участников
🥇 среди участников — Артель беговых блогеров почти полным составом:
- Caramba
- Я побежал
- Run&Roll
- Элитный кластер | 312 |
| 6 |  Эта была странная неделя, в трудовые будни которой вкрапился выходной день. Но! Пятница, а завтра — главный день недели и мы традиционно спрашиваем подписчиков:
❓❓❓❓❓
Встретимся в комментариях!
📷 Алексей Бабук (5 вёрст Приоратский, Гатчина) | 390 |
| 7 |  В субботу, 7 ноября, в малом зале кинотеатра "Победа" (пр. 25 Октября, д.5) пройдёт Лекторий Гатчинского полумарафона. В расписании есть и паркрановское:
12:00 Дискуссия "Как мы полюбили бегать по субботам: парковые пробежки — точки роста бегового сообщества в России".
Спикеры: Андрей Летуновский, Максим Силаев от С95 и Денис Маркелов, Роман Берестовский со стороны 5 Вёрст. Модератор: Александр Фролов
Вход свободный. | 1 305 |
| 8 |  🎃 Бу! И правило, которое пришло к нам ещё со времён parkrun "1 участник — 1 собака", тут не сработало. | 608 |
| 9 |  Сегодня мы официально вошли в шестой год существования подкаста PRO паркран!
29 октября в эфир вышел наш первый пилотный эпизод, который хоть и получился довольно скомканным, дал нам хорошой буст в развитии проекта. Недавно Максим посчитал, что у микрофона суммарно было 120 гостей и ведущих. Ждём ещё минимум столько же!
Два видео выпуска к пятилетию подкаста смотрите здесь:
🌟Первая часть
🌟Вторая часть | 609 |
| 10 |  🎃 БУ! Страшно интересно, кто куда завтра?
Фото: 5 вёрст Липецк | 542 |
| 11 |  ✨В прошедшую субботу Юлия отправилась в город, который старше Москвы и имеет богатую историю. Успела пробежаться в новой (второй) локации в городе, выпить кофе и поизучать местных ангелов.
Что ещё можно успеть за одну субботу в Смоленске:
✨ читайте в новом обзоре ✨ | 589 |
| 12 |  Нашли интересное и спешим рекомендовать, оценивая проделанную работу. 5 вёрст Филатов луг записали серию интервью с участниками своего забега. Выпуски выходят почему-то только в канале Telegram, но пусть это будет повод для того, чтобы подписаться.
Вот последнее, где героем стал Лев Шахов. | 565 |
| 13 |  Доступ к загрузке новых эпизодов на платформе Яндекс.Музыка по-прежнему ограничен, поэтому выпуск с Алексеем Коневым так и не появился там.
Но он доступен на других платформах:
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
35 минут вашего удовольствия. | 719 |
| 14 |  У нас два вопроса:
🌟 Кто куда завтра утром?
🌟 Какая песня заиграла в голове?
Фото: 5 вёрст Королёв | 743 |
| 15 |  +3😀 В новом эпизоде подкаста мы поговорим о волонтёрстве и людях, без которых не состоится ни одна субботняя пробежка. Герой этого выпуска — Алексей Конев из Курска, доброволец, судья и обладатель премии «Спортивный волонтёр года».
🔸️ Узнали, кем работал Алексей раньше и кем работает сейчас.
🔸️ Погрузились в виды спорта, к которым причастен Алексей.
🔸️Вспомнили его первую субботу на Боевой Даче и любимую позицию на паркране.
🔸️Поговорили о том, как считаются волонтёрские часы и узнали, сколько их у Алексея.
🔸️Обсудили победу Курска в номинации «Лучший парковый забег 2025 года» и узнали, что нового у ребят.
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка (скоро)
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы) | 887 |
| 16 |  Love is .. Суббота, утро, парковая пробежка.
❓❓❓❓❓ завтра
фото: Виктор Мироненко для 5 вёрст Кудрово Оккервиль | 762 |
| 17 |  Режиссёр: Алексей Балабанов
В главной роли: Юлия Шутихина
«Берёзовский: золотодобыча и парковые пробежки»
Организаторские трудности, быстрые бегуны, необычные арт-объекты и места с хорошим кофе.
Премьера на нашем Дзен:
https://dzen.ru/a/asxiX4ZFzXeQiPwu | 638 |
| 18 |  Но есть одна забавная и очень тёплая деталь: всё это мы по-прежнему по-доброму называем паркраном. Можно идти на С95, 5 вёрст или другой субботний забег, но в разговоре всё равно сказать: “Увидимся на паркране”. Название проекта постепенно стало именем нарицательным — и, пожалуй, это один из самых сильных следов, которые parkrun оставил после себя.
Из колонки рассылки "Кластер Б", которая вышла в четверг. Чтобы получать по почте раз в неделю хорошие новости о беге — подпишитесь на неё, и мы будем чаще видеться. | 1 230 |
| 19 | sticker.webp | 747 |
| 20 | بدون متن... | 930 |
