PRO паркран
Open in Telegram
Подкаст, обзоры и новости из мира 5 вёрст, S95, parkrun и парковых забегов. Для связи: @silaev_m Дзен: https://zen.yandex.ru/parkrun VK: https://vk.com/proparkrun
Show more2 621
Subscribers
-724 hours
-57 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 1 channels
August '26
+45
in 7 channels
Get PRO
July '26
+36
in 10 channels
Get PRO
June '26
+39
in 9 channels
Get PRO
May '26
+41
in 8 channels
Get PRO
April '26
+25
in 13 channels
Get PRO
March '26
+151
in 36 channels
Get PRO
February '26
+344
in 17 channels
Get PRO
January '26
+26
in 13 channels
Get PRO
December '25
+56
in 15 channels
Get PRO
November '25
+177
in 22 channels
Get PRO
October '25
+100
in 23 channels
Get PRO
September '25
+188
in 6 channels
Get PRO
August '25
+61
in 10 channels
Get PRO
July '25
+46
in 8 channels
Get PRO
June '25
+54
in 6 channels
Get PRO
May '25
+65
in 9 channels
Get PRO
April '25
+70
in 11 channels
Get PRO
March '25
+77
in 6 channels
Get PRO
February '25
+80
in 12 channels
Get PRO
January '25
+101
in 7 channels
Get PRO
December '24
+45
in 17 channels
Get PRO
November '24
+95
in 6 channels
Get PRO
October '24
+56
in 5 channels
Get PRO
September '24
+224
in 13 channels
Get PRO
August '24
+82
in 7 channels
Get PRO
July '24
+217
in 12 channels
Get PRO
June '24
+81
in 7 channels
Get PRO
May '24
+78
in 9 channels
Get PRO
April '24
+115
in 13 channels
Get PRO
March '24
+59
in 12 channels
Get PRO
February '24
+59
in 4 channels
Get PRO
January '24
+92
in 7 channels
Get PRO
December '23
+152
in 14 channels
Get PRO
November '23
+28
in 4 channels
Get PRO
October '23
+148
in 8 channels
Get PRO
September '23
+38
in 0 channels
Get PRO
August '23
+87
in 0 channels
Get PRO
July '23
+138
in 0 channels
Get PRO
June '23
+137
in 0 channels
Get PRO
May '23
+159
in 0 channels
Get PRO
April '23
+77
in 0 channels
Get PRO
March '23
+46
in 0 channels
Get PRO
February '23
+51
in 0 channels
Get PRO
January '23
+61
in 0 channels
Get PRO
December '22
+47
in 0 channels
Get PRO
November '22
+55
in 0 channels
Get PRO
October '22
+32
in 0 channels
Get PRO
September '22
+60
in 0 channels
Get PRO
August '22
+60
in 0 channels
Get PRO
July '22
+44
in 0 channels
Get PRO
June '22
+30
in 0 channels
Get PRO
May '22
+56
in 0 channels
Get PRO
April '22
+29
in 0 channels
Get PRO
March '22
+99
in 0 channels
Get PRO
February '22
+31
in 0 channels
Get PRO
January '22
+29
in 0 channels
Get PRO
December '21
+114
in 0 channels
Get PRO
November '21
+49
in 0 channels
Get PRO
October '21
+64
in 0 channels
Get PRO
September '21
+33
in 0 channels
Get PRO
August '21
+47
in 0 channels
Get PRO
July '21
+49
in 0 channels
Get PRO
June '21
+62
in 0 channels
Get PRO
May '21
+23
in 0 channels
Get PRO
April '21
+23
in 0 channels
Get PRO
March '21
+1
in 0 channels
Get PRO
February '21
+8
in 0 channels
Get PRO
January '21
+26
in 0 channels
Get PRO
December '20
+357
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
❓❓❓❓❓
Каждая суббота для нас праздник, а где собираетесь праздновать вы?
Елена Каменская для 5 вёрст Королёв
| 2 |  ❓❓❓
Почти уверены, что после прочтения нового обзора на парковый забег от Юлии Шутихиной, вы начнёте планировать поездку в этот город, где не так давно открылись 5 вёрст. | 406 |
| 3 |  Среднее время на субботних забегах в России.
🌟 27:00 — parkrun
🌟 28:53 — С95
🌟 29:08 — runpark
🌟 29:48 — 5 вёрст
Данные: run5k.run
Фото: 5 вёрст Королёв | 645 |
| 4 |  ⚡До главного марафона страны меньше месяца. Кто не нашёл себе жильё, мы не виноваты!
Марафон начинается с отеля. Держите специальное предложение для участников и болельщиков СберПрайм Московского Марафона. Тариф действует в NOVOTEL, Ibis и Adagio. Комплекс отелей находиться прямо у Киевского вокзала и одноимённого метро. Для тех, кто добирается из других городов — максимально удобно! К тому же Лужники — всего в нескольких минутах езды на метро или такси.
🌟Скидка 20% по промокоду БЕГУВОТЕЛЬ на тариф с завтраком. Действует при бронировании до 20.09.26.
🌟Ранний завтрак — с 5:30 в день марафона.
🌟Поздний выезд — до 14:00, при наличии свободных номеров.
🌟Релакс в подарок — доступ в спа-зону и бассейн.
🌟Поддержка формы — гостевой визит в фитнес-клуб Gym Gym, расположенный в ТЦ Киевский.
ЗАБРОНИРУЙТЕ:
✨НОМЕР В NOVOTEL
✨НОМЕР В IBIS
✨НОМЕР В ADAGIO
Обратите внимание:
• Даты заезда: с 23.09 по 28.09.
• Скидка не суммируется с другими акциями.
• Действуют особые условия оплаты и отмены брони. | 627 |
| 5 |  ❓❓❓❓❓
Последняя парковая пробежка лета 2026 — это возможность отыграться за все три месяца: поставить личник, поволонтёрить, наконец-то, пробежаться на домашней локации после всех поездок или наоборот куда-то съездить и заодно посетить любимый парковый забег.
Итак, какие гештальты закрываем? Кто куда?
📷 Константин Кравчук для 5 вёрст в Парке Горького | 561 |
| 6 |  Поездки на парковые пробежки — это не просто про бег, это ещё и про возможность погрузиться в культуру различных регионов страны и их промыслы.
Юле удалось это сделать в Семёнове, городе знаменитом... чем именно, вы узнаете в новом обзоре.
И это — 134-я уникальная локация 5 вёрст в путешествиях Юли. | 686 |
| 7 |  ❓❓❓❓❓
Мы не просим написать название вашей локации на завтрашнее утро. Просто приложите фото 📸, а остальные попробуют догадаться, что за место.
Фото: 5 вёрст в городе, куда хочет попасть мальчик. | 837 |
| 8 |  ❓❓❓
Город, в котором можно мыться вехоткой, получить в гардеробе бирку и есть викторию с грядки.
Всё это про Челябинск, куда уже в третий раз отправилась Юлия на парковые пробежки.
Встречайте обзор про 5 вёрст в Экопарке, где в августе отметят своё семилетие! | 839 |
| 9 | No text... | 771 |
| 10 |  +3😀 ЗИЛ — это не только автозавод, но и одна из самых атмосферных локаций С95 в Москве. В новом выпуске поговорили с организаторами, Владимиром Утратенко и Александрой Чупровой.
✨Узнали, как герои выпуска пришли в бег и как оказались на С95.
✨Вспомнили технические старты конца июля и путь до официального открытия.
✨Поговорили про трассу: почему два круга и что будет с маршрутом, если набережную расширят.
✨Затронули тематические старты и коллаборации с местными кофейнями.
✨Разобрали все фишки: гудок, оформление трассы и дизайн.
Слушайте прямо сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
12 сентября С95 ЗИЛ отметит годовщину. Обязательно приезжайте познакомиться и поздравить ребят с первым днем рождения!
Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы. | 1 145 |
| 11 |  Домашние — дома, туристы — в поездке, новички — с интересом, старички — по лучшей привычке, быстрые — в первом ряду, улитки — с вайбом, маршалы — с пятюней, термосы — с чаем, а мы с традиционным вопросом —
❓❓❓❓❓ завтра утром?
Фото: С95 ЗИЛ (пссс... подкаст с командой выходит сегодня). | 929 |
| 12 |  Суббота в Хабаровске. Юлия пообщалась с Екатериной — лидером одного из местных беговых сообществ и узнала, как развивается местное движение.
🌟 Пробежки в -40°
🌟 Трудности в развитии
🌟 Дружба между городами
🌟 Грант на открытие кофейни
🌟 Беговой центр в городе
Об этом и многом другом в новой статье на Дзен. | 743 |
| 13 |  Отфизкультурили в субботу на Дне физкультурника и собрали в рубрике 200+ четыре локации. Традиционно балом правит Тюмень, но и остальные лидеры идут плотной пачкой.
🌟 Псков - 322
🌟 Затюменский - 533
🌟 Курск - 224
🌟 Пестовский - 340 📸
Все локации были гостями нашего подкаста — эпизоды можно послушать по ссылкам. | 986 |
| 14 |  ❓❓❓❓❓
Проснулись, потянулись и побежали в субботу утром за красивыми фотографиями...
Максим работает, Андрей отдыхает, Юля отправится в свой третий тур по Челябинску.
А куда побежите вы?
Фото: run5 Саратов | 1 286 |
| 15 |  +5Хорошая ситуативка от @runshanba.
Отличный повод напомнить про эпизод, в котором только аудиоверсия без видео. | 2 578 |
| 16 |  +3Не просто так сменили на время аватарку в канале. Стилистику абстракционизма использует в своих каналах связи команда С95 ЗИЛ, представители которой стали героями 83-его эпизода подкаста PRO паркран. Выпуск уже в работе и скоро мы его услышим, а пока давайте вместе с фотографом Ольгой Акимовой заглянем в студию Craepod и посмотрим, как проходила запись.
Больше фото в MAX. | 880 |
| 17 | Пока в студии Creapod пишется новый эпизод подкаста, немного информации.
Если верить статистике сайта run5k.run (а мы, разумеется верим!), то в минувшую субботу в России зафиксирован двухмиллионный финиш на парковых забегах.
*учитываются данные с 2014 года и по четырём системам: 5 вёрст, S95, RunPark и parkrun. | 743 |
| 18 |  Важная пятничная история для всех паркрановских. | 1 472 |
| 19 |  ❓❓❓❓❓
Глядим в отражение и видим бегунов, бегунов на парковых пробежках по всей России и за её пределами. А где вас увидят завтра с утра?
Фото: 5 вёрст Красноярск | 692 |
| 20 |  Когда-то нас даже корили за рубрику 100+. Мол это идёт во вред всему движению parkrun. Теперь же те, кто это делал, с огромным удовольствием публикуют достижения своей локации, используя термин "100+" как предмет гордости.
Позже из-за резкого расширения числа участников рубрики, мы подняли планку вдвое и каждую неделю собираем список тех, кто собрал 200 и более участников в своих протоколах. В минувшую субботу таких локаций четыре:
🌟Ростов-на-Дону - 201
🌟Затюменский - 290 📸
🌟Курск - 335
🌟Комарово - 427
Все молодцы! и те, кто собрал больше 200, и те, кто стабильно 100+, и локации, где 20-30 участников и даже те, где 2-3 человека начали свои выходные с пробежки на 5 километров. | 933 |
