PRO паркран
Відкрити в Telegram
Подкаст, обзоры и новости из мира 5 вёрст, C95, parkrun и парковых забегов. Для связи: @silaev_m Дзен: https://zen.yandex.ru/parkrun VK: https://vk.com/proparkrun
Показати більше2 597
Підписники
-524 години
-77 днів
-1630 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+11
в 3 каналах
жовтень '26
+39
в 17 каналах
Get PRO
вересень '26
+55
в 13 каналах
Get PRO
серпень '26
+45
в 7 каналах
Get PRO
липень '26
+36
в 10 каналах
Get PRO
червень '26
+39
в 9 каналах
Get PRO
травень '26
+41
в 9 каналах
Get PRO
квітень '26
+25
в 14 каналах
Get PRO
березень '26
+151
в 39 каналах
Get PRO
лютий '26
+344
в 17 каналах
Get PRO
січень '26
+26
в 13 каналах
Get PRO
грудень '25
+56
в 16 каналах
Get PRO
листопад '25
+177
в 23 каналах
Get PRO
жовтень '25
+100
в 24 каналах
Get PRO
вересень '25
+188
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+61
в 10 каналах
Get PRO
липень '25
+46
в 8 каналах
Get PRO
червень '25
+54
в 6 каналах
Get PRO
травень '25
+65
в 9 каналах
Get PRO
квітень '25
+70
в 11 каналах
Get PRO
березень '25
+77
в 6 каналах
Get PRO
лютий '25
+80
в 12 каналах
Get PRO
січень '25
+101
в 7 каналах
Get PRO
грудень '24
+45
в 17 каналах
Get PRO
листопад '24
+95
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '24
+56
в 5 каналах
Get PRO
вересень '24
+224
в 13 каналах
Get PRO
серпень '24
+82
в 7 каналах
Get PRO
липень '24
+217
в 12 каналах
Get PRO
червень '24
+81
в 7 каналах
Get PRO
травень '24
+78
в 9 каналах
Get PRO
квітень '24
+115
в 13 каналах
Get PRO
березень '24
+59
в 12 каналах
Get PRO
лютий '24
+59
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+92
в 7 каналах
Get PRO
грудень '23
+152
в 14 каналах
Get PRO
листопад '23
+28
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+148
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+87
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+138
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+137
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+159
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+29
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+99
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+29
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+114
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+64
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+47
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+357
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 11 листопада | +1 | |||
| 10 листопада | 0 | |||
| 09 листопада | +3 | |||
| 08 листопада | +3 | |||
| 07 листопада | +1 | |||
| 06 листопада | 0 | |||
| 05 листопада | 0 | |||
| 04 листопада | +1 | |||
| 03 листопада | 0 | |||
| 02 листопада | +1 | |||
| 01 листопада | +1 |
Дописи каналу
Repost from Беговой Туризм
+4
Паркран, которого пока не случилось
Есть в Санкт-Петербурге парк с красивым названием "Малиновка". Когда-то тут хотели открывать 5 вёрст и даже сохранилась страничка в перечне мероприятий.
ВК страница 5 вёрст в Малиновке
Анонс подготовки к открытию был в феврале 2025 года, тогда же, когда и информация об Ангарске и Надыме.
Но не сложилось и открытия не вышло.
Волею судеб я вчера побегала в данном парке и могу сказать, что это стало бы отличным местом для субботних встреч:
➡️ плотные грунтовые дорожки и асфальт по периметру
➡️ при желании трассу можно было бы в 2 круга уложить, немного заморочившись с разметкой
➡️ в парке есть освещение, поэтому даже зимой можно было стартовать в 9
➡️ Малиновка могла бы стать ещё одной точкой, где на территории расположена церковь
➡️ совсем рядом есть ТЦ и кафе разные для посиделок после
➡️ красивые пруды, которые особо прекрасно видны на осеннем фото из интернета
Возможно, когда-то там всё случится, а пока бегаем так
| 2 |  Соскучились по ❓❓❓? Мы тоже. Вот как было в субботу 7 ноября:
🌟Затюменский - 318
🌟Псков и Пестовский - 214 📸
🌟Курск - 209
Впереди то, что бегуны зовут "межсезонье", а мы говорим "нужно теплее одеваться". | 337 |
| 3 |  Вдруг вы не знали!
❤️ Enklepp — бренд продуманных аксессуаров и производитель тех самых сумок СУББОТА запустил распродажу!
С 9 по 12 ноября включительно на сайте enklepp.ru действует скидка 40% про промокоду SOROKA.
Скопируйте его и вставьте в поле «Промокод» при оформлении заказа на сайте, чтобы увидеть финальную стоимость. | 422 |
| 4 |  +1❓❓❓ Раньше дубли парковых пробежек можно было сделать только первого января. Ну, или в рабочую субботу, если бег два дня подряд считать дублем.
Сейчас пока такая возможность есть у Малаховского озера, где в 9 стартуют 5 вёрст, а в 10 утра С95.
Останется так или нет — покажет время, а пока наслаждаемся красотой локации по фото и двойным обзором: ЧИТАТЬ. | 329 |
| 5 |  +9Фанраны Гатчинского полумарафона — целых два! Мы пробежали оба.
🩵 «5 вёрст» в Приоратском парке
❤️ С95 в парке «Зверинец»
⏰ Старт в 10:00 — у обоих (сегодня начало зимнего сезона)
😀 Юрий Виноградов пришел на «5 вёрст»
«5 вёрст»:
🏃♂️160 финишеров
🎽 был представлен мерч и медали серии пробегов «В Гатчине»
🎂 паста, сырники, торт с эмблемой Гатчинского полумарафона
🥇финишный токен — медаль Гатчинского полумарафона
С95:
🏃♂️ около 50 финишеров
🎂 пироги от участников
🥇 среди участников — Артель беговых блогеров почти полным составом:
- Caramba
- Я побежал
- Run&Roll
- Элитный кластер | 312 |
| 6 |  Эта была странная неделя, в трудовые будни которой вкрапился выходной день. Но! Пятница, а завтра — главный день недели и мы традиционно спрашиваем подписчиков:
❓❓❓❓❓
Встретимся в комментариях!
📷 Алексей Бабук (5 вёрст Приоратский, Гатчина) | 390 |
| 7 |  В субботу, 7 ноября, в малом зале кинотеатра "Победа" (пр. 25 Октября, д.5) пройдёт Лекторий Гатчинского полумарафона. В расписании есть и паркрановское:
12:00 Дискуссия "Как мы полюбили бегать по субботам: парковые пробежки — точки роста бегового сообщества в России".
Спикеры: Андрей Летуновский, Максим Силаев от С95 и Денис Маркелов, Роман Берестовский со стороны 5 Вёрст. Модератор: Александр Фролов
Вход свободный. | 1 305 |
| 8 |  🎃 Бу! И правило, которое пришло к нам ещё со времён parkrun "1 участник — 1 собака", тут не сработало. | 608 |
| 9 |  Сегодня мы официально вошли в шестой год существования подкаста PRO паркран!
29 октября в эфир вышел наш первый пилотный эпизод, который хоть и получился довольно скомканным, дал нам хорошой буст в развитии проекта. Недавно Максим посчитал, что у микрофона суммарно было 120 гостей и ведущих. Ждём ещё минимум столько же!
Два видео выпуска к пятилетию подкаста смотрите здесь:
🌟Первая часть
🌟Вторая часть | 609 |
| 10 |  🎃 БУ! Страшно интересно, кто куда завтра?
Фото: 5 вёрст Липецк | 542 |
| 11 |  ✨В прошедшую субботу Юлия отправилась в город, который старше Москвы и имеет богатую историю. Успела пробежаться в новой (второй) локации в городе, выпить кофе и поизучать местных ангелов.
Что ещё можно успеть за одну субботу в Смоленске:
✨ читайте в новом обзоре ✨ | 589 |
| 12 |  Нашли интересное и спешим рекомендовать, оценивая проделанную работу. 5 вёрст Филатов луг записали серию интервью с участниками своего забега. Выпуски выходят почему-то только в канале Telegram, но пусть это будет повод для того, чтобы подписаться.
Вот последнее, где героем стал Лев Шахов. | 565 |
| 13 |  Доступ к загрузке новых эпизодов на платформе Яндекс.Музыка по-прежнему ограничен, поэтому выпуск с Алексеем Коневым так и не появился там.
Но он доступен на других платформах:
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы)
35 минут вашего удовольствия. | 719 |
| 14 |  У нас два вопроса:
🌟 Кто куда завтра утром?
🌟 Какая песня заиграла в голове?
Фото: 5 вёрст Королёв | 743 |
| 15 |  +3😀 В новом эпизоде подкаста мы поговорим о волонтёрстве и людях, без которых не состоится ни одна субботняя пробежка. Герой этого выпуска — Алексей Конев из Курска, доброволец, судья и обладатель премии «Спортивный волонтёр года».
🔸️ Узнали, кем работал Алексей раньше и кем работает сейчас.
🔸️ Погрузились в виды спорта, к которым причастен Алексей.
🔸️Вспомнили его первую субботу на Боевой Даче и любимую позицию на паркране.
🔸️Поговорили о том, как считаются волонтёрские часы и узнали, сколько их у Алексея.
🔸️Обсудили победу Курска в номинации «Лучший парковый забег 2025 года» и узнали, что нового у ребят.
Слушайте уже сейчас:
🎧 Яндекс.Музыка (скоро)
🎧 Apple Podcasts
🎧 ВКонтакте
🎧 Mave (все платформы) | 887 |
| 16 |  Love is .. Суббота, утро, парковая пробежка.
❓❓❓❓❓ завтра
фото: Виктор Мироненко для 5 вёрст Кудрово Оккервиль | 762 |
| 17 |  Режиссёр: Алексей Балабанов
В главной роли: Юлия Шутихина
«Берёзовский: золотодобыча и парковые пробежки»
Организаторские трудности, быстрые бегуны, необычные арт-объекты и места с хорошим кофе.
Премьера на нашем Дзен:
https://dzen.ru/a/asxiX4ZFzXeQiPwu | 638 |
| 18 |  Но есть одна забавная и очень тёплая деталь: всё это мы по-прежнему по-доброму называем паркраном. Можно идти на С95, 5 вёрст или другой субботний забег, но в разговоре всё равно сказать: “Увидимся на паркране”. Название проекта постепенно стало именем нарицательным — и, пожалуй, это один из самых сильных следов, которые parkrun оставил после себя.
Из колонки рассылки "Кластер Б", которая вышла в четверг. Чтобы получать по почте раз в неделю хорошие новости о беге — подпишитесь на неё, и мы будем чаще видеться. | 1 230 |
| 19 | sticker.webp | 747 |
| 20 | Немає тексту... | 930 |
