PRO Плавание (channel swimming)
رفتن به کانال در Telegram
🏊♂️Здесь абсолютно все о плавание! Если ты пловец, то тебе определено нужно к нам 🤗 7644665128 Наш Макс 👇 https://max.ru/pro_swimmer Админ канала 👇 @dzhamiliy_k Купить рекламу👇 https://telega.in/c/pro_swimmer Perfluence #TLG2U №4967938549
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام PRO Плавание (channel swimming)
کانال PRO Плавание (channel swimming) (@pro_swimmer) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 502 مشترک است و جایگاه 5 089 را در دسته ورزش و رتبه 51 594 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 502 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 02 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -5 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 5 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.01% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.83% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 126 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 729 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 10 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند плавание, лопатка, гребок, мышца, swimming تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🏊♂️Здесь абсолютно все о плавание!
Если ты пловец, то тебе определено нужно к нам 🤗
7644665128
Наш Макс 👇 https://max.ru/pro_swimmer
Админ канала 👇
@dzhamiliy_k
Купить рекламу👇 https://telega.in/c/pro_swimmer
Perfluence
#TLG2U
№4967938549”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته ورزش تبدیل کرده‌اند.
12 502
مشترکین
+524 ساعت
+427 روز
-530 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+62
در 3 کانال‌ها
اکتبر '26
+86
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+57
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+71
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+53
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+40
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1 032
در 10 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+234
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+197
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+205
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+1 917
در 20 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+192
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+165
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+104
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+523
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+311
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+244
در 8 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+104
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+236
در 17 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+224
در 13 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+195
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+189
در 18 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+226
در 22 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+575
در 12 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+269
در 19 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 016
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+902
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+500
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+472
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+349
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+401
در 18 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+345
در 14 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+360
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+332
در 20 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+530
در 11 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+659
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 066
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+307
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+235
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+247
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+287
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+291
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+384
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+313
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+329
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+324
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+295
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+268
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+309
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+289
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+293
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+340
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+472
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+119
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+183
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+167
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+134
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+151
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+212
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+232
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+182
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+2 959
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +6 | |||
| 01 نوامبر | +56 |
پست‌های کانال
🤫Не понимаешь правильно ли ты держишь голову? Тогда этот лайфхак для Вас !
| 2 | بدون متن... | 2 180 |
| 3 |  +2🇷🇺 Флаг России на параде стран летних юношеских Олимпийских игр в Сенегале. Болеем за наших! | 826 |
| 4 | https://market.yandex.ru/cc/BSY2gw | 985 |
| 5 |  Джек Алекси побил рекорд мира Корнева и Чалмерса 🔹 Курзан побила рекорд Реган Смит⚡
44,64 секунды на 100 м кролем во время американского отбора на короткой воде на ЧМ.
Рекорд мира австралийца Кайла Чалмерса составлял 44,84. На этапе Кубка мира в Баку его повторил россиянин Егор Корнев.
Клэр Курзан (53,92) побила мировой рекорд Реган Смит (54,02) на 100 м на спине.
📷 Dean Mouhtaropoulos / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages. ru | 989 |
| 6 | https://market.yandex.ru/cc/BSAgNP | 847 |
| 7 |  📖 Сегодня на ресурсах ФВВСР мы будем говорить о Великих Тренерах
За каждым спортсменом стоят специалисты, которые как скульпторы утонченно и бережно вытачивают шедевры.
Первую главу открывает Геннадий Турецкий, наставник множества олимпийских чемпионов и призеров. Одним из главных его учеников был четырехкратный триумфатор Олимпиады Александр Попов, который в интервью Матч ТВ вспоминал:
— Есть тренеры, которые из алмазов делают бриллианты. Турецкий относился именно к такой категории.
🎙 Сам же Геннадий Геннадьевич в интервью Бизнес Online рассказывал:
— Никогда не забуду, как смотрел запись эстафеты 4х100 метров на Олимпиаде-88. Потрясающая эстафета. Первые три этапа – нашим нет равных. Но на последнем выходит Мэтт Бионди из США и не оставляет нам ни одного шанса.
Ко мне подходит американец и говорит: «Ничего, как-нибудь в другой раз». Я тебе дам в другой раз!
Вскоре меня вызывают в госкомитет РСФСР по физической культуре и спорту. Встречает Леонид Драчевский и первым делом спрашивает: «Гена, а кто будет олимпийским чемпионом на следующих Играх?»
Я отвечаю: «Попов».
На тот момент я ещё не занимался с Поповым. Не было никаких идей. Всё, что я придумал, я придумал уже позже. Но внутри у меня была уверенность, что всё получится. Я же говорю, что умные не думают, а знают.
На сборе в Алма-Ате я говорю Саше: «Я знаю, как сделать так, чтобы у тебя не было соперников ближайшие десять лет. Нужно проплыть вторую половину быстрее 25-ти секунд».
Через семь месяцев он проплыл второй полтинник за 25,0. Что было дальше – вы знаете сами.
📸 Andrew Meares/Fairfax Media via Getty Images | 950 |
| 8 | Асимметричная техника в плавании: революция или риск? Разбор стиля Егора Корнева! ⚠️🔋📌
Часть 2
🏆Как бить рекорды в плавании подобно Корневу?
⚡️Корнев и МакЭвой лучшие пловцы в мире!
В ролике Серафим попытался ответить на вопросы:
➡️Всегда ли рука, которую спортсмены пробрасывают на высокой скорости не эффективна ?
➡️В чем принципиальное отличие с одинаковыми гребками и проносами обеих рук (такая техника условно названа симметричным движением), и с неодинаковым движением рук (такую технику называют по-разному - «галопирующей», или даже «хромающей», но лучше называть ее в противоположность симметричному, асимметричным или дисимметричным движением?
➡️Правомерно ли вообще говорить в этом контексте о разных техниках, которые можно осмыслить и сформулировать в понятиях?
➡️В наше время уже возможно измерить равномерное или ассиметричное плавание и получить графики и посмотреть эффективность плавания.
А также увидеть внутрицикловую скорость.
Попросить пловца проплыть разной техникой и увидеть где найти резервы для улучшения эффективности техники плавания!
https://youtu.be/jfuAvad_Bw4?si=WTKueWWvkXJZwy65 | 884 |
| 9 |  С Днём тренера!
Спасибо за ваш профессионализм, терпение и за то, что ведете к победам — на дорожке и в жизни. Желаем неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и новых громких достижений ваших подопечных! 🏊♂️🏆 | 914 |
| 10 |  +5Green Flow Hotel: заплыв на высоте 1170 метров над Кавказскими горами 🏔️🏊♂️
Представьте: вы плывёте по бесконечной глади бассейна, а прямо перед вами — заснеженные склоны Северного Кавказа. Внизу — облака, вокруг — тишина, и только мягкий свет подсветки отражается в воде. Именно так выглядит утро в отеле Green Flow на курорте «Роза Хутор».
📍 Green Flow Hotel (ex. «Высота 1170»)
Краснодарский край, Сочи, п. Эсто-Садок, ул. Сулимовка, 9
43.66474, 40.31438
🏊♂️ Что здесь для пловца:
· Всесезонный инфинити-бассейн с подогревом. Вода комфортной температуры круглый год, а бортик бассейна визуально сливается с горной панорамой — эффект «парения» над пропастью.
· Бассейн на краю горного массива. Он расположен на высоте 1170 метров над уровнем моря, и вид отсюда открывается просто невероятный.
· Термальная зона включена. После заплыва можно расслабиться в финской сауне, хаммаме или био-сауне — всё это входит в стоимость проживания.
💡 Советы по посещению:
· Гостевой визит. Если вы не планируете останавливаться в отеле, можно купить дневной пропуск в бассейн и термальную зону (доступен ежедневно с 09:00 до 12:00 или с 15:00 до 19:00).
· Лучшее время — утро. С 8:00 до 10:00 в бассейне почти никого нет, вода максимально спокойная, а горы особенно красиво подсвечены солнцем.
· Как добраться. От аэропорта Сочи — около часа на машине. На курорт можно подняться на подъёмнике по специальному пропуску, который выдают при заезде — это отдельное удовольствие.
Понравилась локация? Поставьте реакцию под постом 🔥 — так мы поймём, что вам интересны такие места!
🫴Скорее переходите и подписывайтесь на наш ещё один крутой канал !
📍 PRO Локации|📲 Наш MAX | 976 |
| 11 | +5 Green Flow Hotel: заплыв на высоте 1170 метров над Кавказскими горами 🏔️🏊♂️
Представьте: вы плывёте по бесконечной глади бассейна, а прямо перед вами — заснеженные склоны Северного Кавказа. Внизу — облака, вокруг — тишина, и только мягкий свет подсветки отражается в воде. Именно так выглядит утро в отеле Green Flow на курорте «Роза Хутор».
📍 Green Flow Hotel (ex. «Высота 1170»)
Краснодарский край, Сочи, п. Эсто-Садок, ул. Сулимовка, 9
43.66474, 40.31438
🏊♂️ Что здесь для пловца:
· Всесезонный инфинити-бассейн с подогревом. Вода комфортной температуры круглый год, а бортик бассейна визуально сливается с горной панорамой — эффект «парения» над пропастью.
· Бассейн на краю горного массива. Он расположен на высоте 1170 метров над уровнем моря, и вид отсюда открывается просто невероятный.
· Термальная зона включена. После заплыва можно расслабиться в финской сауне, хаммаме или био-сауне — всё это входит в стоимость проживания.
💡 Советы по посещению:
· Гостевой визит. Если вы не планируете останавливаться в отеле, можно купить дневной пропуск в бассейн и термальную зону (доступен ежедневно с 09:00 до 12:00 или с 15:00 до 19:00).
· Лучшее время — утро. С 8:00 до 10:00 в бассейне почти никого нет, вода максимально спокойная, а горы особенно красиво подсвечены солнцем.
· Как добраться. От аэропорта Сочи — около часа на машине. На курорт можно подняться на подъёмнике по специальному пропуску, который выдают при заезде — это отдельное удовольствие.
Понравилась локация? Поставьте реакцию под постом 🔥 — так мы поймём, что вам интересны такие места!
🫴Скорее переходите и подписывайтесь на наш ещё один крутой канал !
📍 PRO Локации|📲 Наш MAX | 677 |
| 12 |  +5🔥 Не пропусти ни одного заплыва!
С 1 по 6 ноября пройдут соревнования по плаванию на IV летних Юношеских Олимпийских играх в Дакаре. Собрали все дистанции в одном посте, чтобы расписание было под рукой перед стартом турнира 😉
📲 Сохраняй и болей за наших пловцов! | 939 |
| 13 |  Как плыть кролем быстрее и тратить меньше сил 🏊
В кроле всё связано: дыхание, движения рук и ног, положение тела. Чтобы плыть легче и быстрее, важно понимать, как они влияют друг на друга и почему даже логичные решения иногда только мешают.
На бесплатном антивебинаре «Искусство кроля: 30 деталей, из-за которых вы никогда не будете расти» за полчаса разберут:
➤ Где теряется скорость и расходуются лишние силы
➤ Почему техника меняется при ускорении и усталости
➤ На что обратить внимание в своих тренировках
Авторы:
Алексей Брянский — 4-кратный чемпион мира на короткой воде.
Александр Канайкин — мастер спорта России и тренер по плаванию.
📅 29 октября · 20:00 МСК · Онлайн
Занимайте бесплатное место: https://vk.cc/d3jBoX | 1 057 |
| 14 |  🏊♂️ Как связать работу ног и корпуса: порция мощных упражнений с сегодняшней тренировки
Главная цель этого комплекса — заставить спортсмена почувствовать жесткую, неразрывную связь между стопами (плавниками) и кором/торсом. Без этого контроля эффективного продвижения в воде не будет.
Вот детальный план тренировочного сета:
🔹 Блок 1: Кроль — 4 раунда
На суше: Планка на фитболе на одной ноге — удерживаем по 10 секунд на каждую ногу.
В воде: 2 × 25 метров кролем в идеальной технике + ласты.
(Первые 2 раунда делаем с калабашкой-резиной на ногах, оставшиеся 2 раунда — без нее).
🔹 Блок 2: Баттерфляй — 4 раунда
На суше: Упражнение «Пила» на фитболе — 6 повторений (акцент на удержание кора).
В воде: 2 × 25 метров баттерфляем в идеальной технике + ласты.
( 2 раунда без).
🔹 Блок 3: Брасс — 4 раунда
На суше: Складка/подтягивание ног на фитболе — 6 повторений
В воде: 2 × 25 метров кролем в идеальной технике + специальные ласты для брасса
(2 раунда без) | 972 |
| 15 |  🔠🔠🔠🔠©️🔠🔠🔠
❗️Упражнение "дельфин у стены". Такое упражнение поможет быстрее освоить технику , и сконцентрироваться на чёткое горизонтальное движение. | 957 |
| 16 |  🤩Плавание в сезон простуд: как помочь организму реже болеть?
Осенью и зимой дети чаще пропускают садик и школу, а взрослые - работу из-за ОРВИ. И хотя полностью защититься от вирусов невозможно, регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы.
🤩Почему стоит продолжать плавать даже в холодное время года?
🤩 1. Иммунная система получает поддержку
Во время умеренной физической нагрузки активнее циркулируют иммунные клетки, которые участвуют в защите организма. Регулярные тренировки помогают поддерживать иммунную регуляцию, хотя не гарантируют защиты от простуд.
🤩 2. Лёгкие и дыхательные мышцы работают активнее
Во время плавания приходится согласовывать вдохи и выдохи с движениями. Это тренирует контроль дыхания, а регулярные занятия могут улучшать выносливость дыхательных мышц. Особенно полезно тем, кто много времени проводит сидя.
🤩 3. Сон становится качественнее
Регулярная физическая активность связана с улучшением качества сна. А полноценный сон необходим для нормальной работы иммунитета: взрослым обычно требуется 7–9 часов, детям - больше, в зависимости от возраста.
🤩 4. Организм лучше справляется с повседневными нагрузками
Плавание развивает общую выносливость и помогает поддерживать физическую форму без сильной ударной нагрузки на суставы. Это особенно актуально зимой, когда мы меньше гуляем и больше времени проводим в помещениях.
🤩А что насчёт детей?
Для ребёнка бассейн - это ещё и развитие координации, двигательных навыков и уверенности в воде. Главное, чтобы нагрузка соответствовала возрасту, уровню подготовки и самочувствию.
🤩В Школе плавания №1 есть разные форматы занятий для детей от 6 месяцев до 15 лет и взрослых. Программы подбираются с учётом целей и уровня подготовки, а занятия проводят тренеры, в том числе с психолого-педагогическим образованием.
Регулярное движение, достаточный сон и восстановление - хорошая основа здоровья в любой сезон.
🤩 Сохраните этот пост и поделитесь с теми, кто с наступлением холодов думает поставить спорт на паузу.
🤩 Подробнее о форматах занятий | 957 |
| 17 |  Доброе утро, покорители дорожек и открытой воды! 🏊♂️☕️
Знаю, вылезать из теплой кровати, чтобы прыгнуть в прохладный бассейн — это особый вид атлетики (и легкого безумия).
План на сегодня:
Очки: пусть не запотевают и не оставляют «эффект панды» на весь рабочий день.
Настроение: чтобы после тренировки чувствовалась приятная тяжесть в плечах и абсолютная легкость в голове.
Продуктивных тренировок и отличного настроения! 🌊✨ | 1 040 |
| 18 | Доброе утро, покорители дорожек и открытой воды! 🏊♂️☕️
Знаю, вылезать из теплой кровати, чтобы прыгнуть в прохладный бассейн — это особый вид атлетики (и легкого безумия).
План на сегодня:
Очки: пусть не запотевают и не оставляют «эффект панды» на весь рабочий день.
Настроение: чтобы после тренировки чувствовалась приятная тяжесть в плечах и абсолютная легкость в голове.
Продуктивных тренировок и отличного настроения! 🌊✨ | 1 |
| 19 | 🤩Плавание в сезон простуд: как помочь организму реже болеть?
Осенью и зимой дети чаще пропускают садик и школу, а взрослые - работу из-за ОРВИ. И хотя полностью защититься от вирусов невозможно, регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы.
🤩Почему стоит продолжать плавать даже в холодное время года?
🤩 1. Иммунная система получает поддержку
Во время умеренной физической нагрузки активнее циркулируют иммунные клетки, которые участвуют в защите организма. Регулярные тренировки помогают поддерживать иммунную регуляцию, хотя не гарантируют защиты от простуд.
🤩 2. Лёгкие и дыхательные мышцы работают активнее
Во время плавания приходится согласовывать вдохи и выдохи с движениями. Это тренирует контроль дыхания, а регулярные занятия могут улучшать выносливость дыхательных мышц. Особенно полезно тем, кто много времени проводит сидя.
🤩 3. Сон становится качественнее
Регулярная физическая активность связана с улучшением качества сна. А полноценный сон необходим для нормальной работы иммунитета: взрослым обычно требуется 7–9 часов, детям - больше, в зависимости от возраста.
🤩 4. Организм лучше справляется с повседневными нагрузками
Плавание развивает общую выносливость и помогает поддерживать физическую форму без сильной ударной нагрузки на суставы. Это особенно актуально зимой, когда мы меньше гуляем и больше времени проводим в помещениях.
🤩А что насчёт детей?
Для ребёнка бассейн - это ещё и развитие координации, двигательных навыков и уверенности в воде. Главное, чтобы нагрузка соответствовала возрасту, уровню подготовки и самочувствию.
🤩В Школе плавания №1 есть разные форматы занятий для детей от 6 месяцев до 15 лет и взрослых. Программы подбираются с учётом целей и уровня подготовки, а занятия проводят тренеры, в том числе с психолого-педагогическим образованием.
Регулярное движение, достаточный сон и восстановление - хорошая основа здоровья в любой сезон.
🤩 Сохраните этот пост и поделитесь с теми, кто с наступлением холодов думает поставить спорт на паузу.
🤩 Подробнее о форматах занятий | 1 |
| 20 |  Спортсмены, привет!
🚨SwimSerafim ищет 2 пловцов в группу ПН/ПТ 8:00 Лужники 50 метров, своя дорожка! ❗️
✅ В нашу тренировку в Бассейне Лужники 50 метров входит:
✅проход в бассейн,
✅полотенце,
✅час занятие с тренером,
✅час термы.
Будем изучать технику плавания, выполнять упражнения на суше для понимания движения в воде. Сделаем видео-анализ вашего плавания под водой.
❗️Для начинающих пловцов: пройдемся по базовым навыкам дыхания, положения тела в воде и координации. Научу плавать за 8 часов с нуля!
❗️Для продвинутых пловцов: доведем до совершенства технику и улучшим результаты в бассейне и на открытой воде.
Тренер: Серафим Чурсин
Расписание группы:
ПН 8:00
ПТ 8:00
Стоимость Абонемента на месяц (8 занятий) в группе 17600₽ в месяц
💸можно вернуть часть денег за тренировки - налоговый вычет
Для записи пишите 👉🏻 @serafim16swim | 1 112 |
