PRO Плавание (channel swimming)
رفتن به کانال در Telegram
🏊♂️Здесь абсолютно все о плавание! Если ты пловец, то тебе определено нужно к нам 🤗 Наш Макс 👉 https://max.ru/pro_swimmer Админ канала 👉 @dzhamiliy_k Купить рекламу:https://telega.in/c/pro_swimmer Perfluence #TLG2U №4967938549
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام PRO Плавание (channel swimming)
کانال PRO Плавание (channel swimming) (@pro_swimmer) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 640 مشترک است و جایگاه 5 178 را در دسته ورزش و رتبه 51 088 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 640 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -75 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 1 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.43% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.04% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 192 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 764 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند плавание, лопатка, гребок, мышца, swimming تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🏊♂️Здесь абсолютно все о плавание!
Если ты пловец, то тебе определено нужно к нам 🤗
Наш Макс 👉 https://max.ru/pro_swimmer
Админ канала 👉 @dzhamiliy_k
Купить рекламу:https://telega.in/c/pro_swimmer
Perfluence
#TLG2U
№4967938549”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته ورزش تبدیل کردهاند.
12 640
مشترکین
+124 ساعت
-227 روز
-7530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+71
در 1 کانالها
ژوئیه '26
+53
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+40
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1 032
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '26
+234
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+197
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+205
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 917
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+192
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+165
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+104
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+523
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+311
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+244
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+104
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+236
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '25
+224
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+195
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+189
در 18 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+226
در 22 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+575
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+269
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 016
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '24
+902
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+500
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+472
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+349
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+401
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '24
+345
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+360
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+332
در 20 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+530
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+659
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 066
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+307
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+235
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+193
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+190
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+247
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+142
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+287
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+291
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+384
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+313
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+329
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+324
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+268
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+309
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+289
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+293
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+340
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+472
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+119
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+183
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+99
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+167
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+190
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+134
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+151
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+212
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+232
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+182
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+2 959
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | +3 | |||
| 28 اوت | +1 | |||
| 27 اوت | +2 | |||
| 26 اوت | +2 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | +3 | |||
| 18 اوت | +4 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +9 | |||
| 15 اوت | +4 | |||
| 14 اوت | +6 | |||
| 13 اوت | +6 | |||
| 12 اوت | +9 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | +3 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +4 | |||
| 05 اوت | +5 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
💎 отличное упражнение для отработки ударов ног в брассе.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал в Максе⤵️
🦈PRO Плавание|📲 Наш MAX
| 2 |  В GarminLab собрали всё необходимое — от первого спортивного гаджета до экипировки для серьёзных тренировок 👇👇👇
⌚️ Часы для плавания Garmin —датчики для плавания, бега, триатлона и других видов спорта.
🥽Очки Holo Swim для плавание с AR проекцией на линзу для тех, кто хочет комфортно тренироваться и видеть всё, что происходит перед глазами.
🎧Suunto Aqua и Aqua light наушники для плавания c костной проводимостью — чтобы ваша музыка или любимые подкасты всегда были рядом.
🎁 А для тех, кто пришёл с нашего канала можно получить скидку !
При покупке Garmin используйте промокод: "PROSWIM" и получите скидку 1000р
*при покупке от 15 т.р
Если остались вопросы пишите нашему Менеджеру
Переходите в GarminLab, знакомьтесь с ассортиментом и выбирайте то, что поможет сделать следующую тренировку ещё интереснее. 💪😉 | 1 111 |
| 3 |  😵 Почему у пловца должен быть «гибкий» голеностоп?
Посмотрите на видео: сверху — положение стопы в воде, снизу — работа с голеностопом на суше.
Когда стопа хорошо вытянута и голеностоп подвижный, она становится более обтекаемой и лучше «цепляет» воду при работе ногами. А если стопа жёсткая и носок не получается вытянуть — эффективность удара ногой заметно снижается.
Особенно это важно в баттерфляе, кроле и на спине где ноги должны работать непрерывно.
💡 Что можно делать?
Регулярно уделять внимание подвижности голеностопа: вытягивать носок, выполнять контролируемые упражнения на сгибание и разгибание стопы и постепенно развивать амплитуду.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал в Максе⤵️
🦈PRO Плавание|📲 Наш MAX | 2 000 |
| 4 | Ребят хочу поделиться одной рекомендацией 🤝
Есть у меня старый друг и одноклассник, который сейчас запускает новое направление — ресторанный консалтинг.
Если среди вас есть владельцы кафе, ресторанов, баров или те, кто только планирует открыть свой проект — возможно, вам будет полезно.
Он помогает разбираться с работой общепита, оптимизацией процессов, контролем, сервисом и продажами. То есть не просто теория, а практический опыт изнутри.
Сейчас он начал вести Telegram-канал и рассказывает там о своём подходе и опыте.
👉 Если вы связаны с ресторанным бизнесом или знаете таких людей — загляните, возможно, найдёте для себя что-то полезное:
https://t.me/andreevmaximmm
Буду рад, если поддержите моего друга — думаю, для кого-то из вас его канал действительно окажется полезным 🙌 | 1 716 |
| 5 | Ребят хочу поделиться одной рекомендацией 🤝
Есть у меня старый друг и одноклассник, который сейчас запускает новое направление — ресторанный консалтинг.
Если среди вас есть владельцы кафе, ресторанов, баров или те, кто только планирует открыть свой проект — возможно, вам будет полезно.
Он помогает разбираться с работой общепита, оптимизацией процессов, контролем, сервисом и продажами. То есть не просто теория, а практический опыт изнутри.
Сейчас он начал вести Telegram-канал и рассказывает там о своём подходе и опыте.
👉 Если вы связаны с ресторанным бизнесом или знаете таких людей — загляните, возможно, найдёте для себя что-то полезное:
https://t.me/andreevmaximmm
Буду рад, если поддержите моего друга — думаю, для кого-то из вас его канал действительно окажется полезным 🙌 | 1 |
| 6 |  🤫 3 упражнения для улучшения положения тела в воде
Чтобы плавать быстро, важно не только работать руками и ногами, но и уметь держать стабильное, обтекаемое положение тела.
🔥 1. Удержание положения
Лечь на живот, поднять руки и ноги.
⏱ 60 секунд.
🔥 2. Кроль + работа ног
Одновременно выполнять движение руками и ногами, сохраняя стабильный корпус.
⏱ 30 секунд.
🔥 3. Удары ногами с мячом
Планка + быстрые удары ногами по мячу. Спина ровная, корпус стабилен.
⏱ 20 повторений.
👉 Затем переносим ощущение в воду: отталкивание, скольжение и работа ног.
Стабильный корпус → меньше сопротивления → эффективнее гребок → быстрее плавание. 🏊♂️ | 2 051 |
| 7 |  Утром пошёл на море на тренировку 🌊🏊♂️
Крым утром — это отдельный вид кайфа. Вода, как всегда, очень чистая, прозрачная и такая приятная, что выходить вообще не хочется 😍
Сегодня проплыл золотой касарь 🏊♂️🔥
Пловцы поймут 😁
Море + утренняя тренировка + чистейшая вода = идеальное начало дня ❤️ | 1 793 |
| 8 |  ✅Хорошее упражнение не только для детей, но и для взрослых – не стесняйтесь и делайте такое упражнение.
Почему же взрослым стоит уделять внимание таким "детским" упражнениям? Ответ прост: они эффективны. Простота не означает примитивность | 1 974 |
| 9 |  🇷🇺 Казань может принять ЧЕ по водным видам спорта в 2028 году. Глава ФВВСР Мазепин подтвердил информацию
Переговоры идут. В октябре президент European Aquatics лично приедет в Москву.
Верим, что всё получится. Важный разговор из студии «Все на Матч»! с Губерниевым
🥇 Наш канал в MAX | 815 |
| 10 |  🏊♂️ Вот как плывёт олимпийский чемпион Сезар Сьело
Давайте глянем на технику сверху — очень показательно.
Никакой суеты и лишних движений. Всё легко, спокойно и максимально эффективно: вытянутое положение тела, стабильная работа корпуса, мягкий перенос руки и мощная, но при этом контролируемая работа ног.
Особенно интересно наблюдать за тем, как он сохраняет обтекаемость на каждом гребке. Кажется, будто он плывёт совершенно без усилий — но именно за этой лёгкостью стоит невероятная техника и годы тренировок.
🔥 Иногда лучший способ понять технику плавания — просто посмотреть, как плывут лучшие.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал в Максе⤵️
🦈PRO Плавание|📲 Наш MAX | 2 339 |
| 11 |  Ну всё, официально закрываем парижский чемпионат Европы по водным видам спорта🥹
Наша команда стала третьей в медальном зачёте 🔝
🥇 10 +🥈 9 +🥉 13
Итого 32 медали! 🔥
И вот теперь можно наконец выдохнуть 😮💨
А для такого количества медалей нашим спортсменам уже нужен отдельный чемодан. Как думаете, сколько бы он весил? 👀🧳 | 1 740 |
| 12 |  🦈 Доброе утро пловцы😉 | 1 671 |
| 13 |  🌊 Продолжение нашей поездки в Крым 🚗☀️
Наконец-то добрались до Крыма и нашли место для спокойного отдыха — базу «Посейдон» в Береговом 🏠✨
Ухоженная территория, уютные домики, большая бесплатная парковка, бассейн и батут для детей. Мы остановились в двухкомнатном домике на 4 человека — есть всё необходимое: полноценная кухня с большим холодильником, санузел, кондиционер, Wi-Fi
и своя терраса🌿
Отдельный плюс — большая барбекю-зона 🔥 Можно приготовить мясо, рыбу или овощи на огне, всё необходимое уже есть.
До золотого пляжа — всего 7 минут пешком 🌊 Рядом кафе и столовые, а до дельфинария — около 15 минут.
Если хочется спокойного отдыха в Крыму с комфортом как дома — "Посейдон" это место точно стоит рассмотреть 💙 | 1 684 |
| 14 |  Анастасия Кирпичникова объявила о завершении карьеры ⚡️
Об этом она рассказала в интервью RMC и L'Equipe.
«У меня не было мотивации, и я больше не могла заставить себя плавать, поэтому решила остановиться, – сказала Анастасия. –Я больше не могла плавать, я не могла выполнять упражнения под водой или повороты (на сборе в Египте). Не знаю, что это было. С того момента я начала плакать каждый день. У меня не было мотивации, и я не могла плавать, поэтому решила закончить карьеру».
Настя поблагодарила своего тренера Филиппа Люка, под руководством которого тренировалась с 2019-го.
«Без него я бы не завоевала медаль. Когда я приехала во Францию, он всем говорил, что я выиграю олимпийскую медаль. И в 2024 году это случилось».
«Нам ее не хватает — особенно если говорить о результатах в женском плавании на средние дистанции, которое сейчас переживает не лучшие времена, — подчеркнул технический директор сборной Франции Дени Оген. — Мы поговорили, и я поблагодарил её за всё, что она сделала для французского плавания».
📷 Mondadori Portfolio / Contributor / Mondadori Portfolio / Gettyimages. ru | 1 490 |
| 15 |  🎧 «Когда выходил на старт, слушал Ваню Дмитриенко!»
Музыкальная рубрика на этом ЧЕ продолжается 😎
Андрей Минаков рассказал, что перед эстафетой заряжался под трек «Силуэт». Зарядился так, что проплыл свой пушечный этап за 50,34 😱
После такого результата ждём ответочку от Вани Дмитриенко 👀 | 1 692 |
| 16 |  +9😍 Этот день чемпионата Европы мы запомним надолго!
🥇Климент Колесников, Иван Кожакин, Андрей Минаков, Егор Корнев — эстафета 4х100 м комбинированная, 3:28.67
🥈 Егор Корнев — 50 м вольный стиль, 21.37
🥉 Михаил Щербаков — 200 м комплексное плавание, 1:56.16
🥉 Павел Самусенко — 100 м на спине, 52.57
🥉 Алина Гайфутдинова, Евгения Чикунова, Дарья Клепикова, Кира Манохина — эстафета 4х100 м комбинированная, 3:53.79
5 место: Ксения Мишарина — 400 м вольный стиль, 4:07.76
5 место: Георгий Яковлев — 100 м на спине, 52.73
8 место: Илья Бородин — 200 м комплексное плавание, 1:59.62
Юношеский рекорд мира и рекорд России:
Михаил Щербаков — 200 м комплексное плавание, 1:56.16
Спасибо, что были рядом и поддерживали ребят! Эти медали для вас, болельщики ❤️
📸 Deepbluemedia | 2 185 |
| 17 |  👑 Короли Европы
Шикарно завершили чемпионат в Париже 💯 | 1 166 |
| 18 |  Тут лишние подписи ни к чему
Короли 👑👑👑👑 | 1 152 |
| 19 |  🥇ЭТО ЗОЛОТО! ЧЕМПИОНЫ ЕВРОПЫ! НАШИ ПАРНИ ЛУЧШИЕ! | 1 149 |
| 20 |  🥉БРОНЗА У ДЕВЧОНОК В ЭСТАФЕТЕ! | 1 129 |
