اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
4 273
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-2330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+101
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+69
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+317
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+78
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+55
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+153
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+225
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+365
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+307
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+175
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+222
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+503
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+415
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+324
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+151
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+241
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+7 496
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 92 |
| 3 |  بدون متن... | 91 |
| 4 |  Картина ✨ | 114 |
| 5 |  1609
Был зал 🫶 | 187 |
| 6 |  بدون متن... | 202 |
| 7 |  +1Ох, ну вот настолько глубоко оказываетесь у некоторых голова в жопе | 202 |
| 8 |  Представьте, что пожарная сигнализация в вашем доме срабатывает каждый раз, когда кто-то зажигает свечу.
Она не сломана.Она просто стала слишком чувствительной.
Примерно так работает тревога у многих людей.
Неотвеченное сообщение воспринимается как отвержение.
Ошибка - как катастрофа.
Неопределённость - как угроза жизни.
Проблема не в том, что вы тревожитесь.
Проблема начинается тогда, когда психика перестаёт различать муху и слона.
И тогда огромное количество сил уходит на борьбу с опасностями, которых на самом деле нет.
Терапия помогает не избавиться от тревоги, а настроить внутреннюю систему так, чтобы реагировать на реальность, а не на её самые страшные версии.
А в каких ситуациях ваша тревога чаще всего достаёт катану вместо мухобойки? 👀
#хиторянка #психологонлайн | 201 |
| 9 |  1608
Прогулки и лежала на камне час 🫶 | 216 |
| 10 |  У меня нескучный тренер | 227 |
| 11 |  Очень часто «стервой» называют женщину, которая умеет говорить «нет».
Которая не терпит неуважение.
Не соглашается на то, что ей не подходит.
Не боится потерять отношения ценой потери себя.
Ирония в том, что именно таких женщин чаще всего уважают.
Не потому, что они жёсткие или холодные.
А потому, что они сами показывают окружающим, как с ними можно обращаться, а как нельзя.
Границы нужны не для того, чтобы отталкивать людей.
Они нужны для того, чтобы рядом оставались те, кто умеет их уважать.
А вас когда-нибудь называли «слишком сложной», хотя на самом деле вы просто защищали свои границы?
#хиторянка #хиторянка | 253 |
| 12 |  1607
Была Треня 💪🏻 | 236 |
| 13 |  Ну из 90Х это просто супер откровения!
Так кто еще что досмотрел и чем может поделиться ? Чем кончился «Клон» ? «дикий ангел»? «Ох уж эти детки»? | 251 |
| 14 |  Иногда одно доброе слово от другой женщины может значить больше, чем десятки комплиментов.
Потому что поддержка - это не только про сочувствие. Это про ощущение, что ты не одна.
Что тебе верят.
Что тебя понимают.
Что рядом есть люди, которые не будут добивать, когда и так тяжело.
Мне очень хочется, чтобы это пространство было именно таким.
Местом, где можно не соревноваться, не сравнивать себя с другими и не искать, кто лучше или хуже.
А просто быть друг за друга.
Потому что мир и без того бывает достаточно жёстким.
Давайте хотя бы здесь будем бережнее друг к другу. 🤍
#хиторянка #психологонлайн | 272 |
| 15 |  پیام ویدیو | 258 |
| 16 |  1606
Гуляла и плавала! Причем еще как плавала и ныряла и с волнами боролась и звездочкой флоатила! | 288 |
| 17 |  Клянусь это я 😂 | 309 |
| 18 |  Многие оправдывают грубость фразой: «Ну это же правда».
Но правда и бестактность не одно и то же.
Эмоциональный интеллект проявляется не в том, чтобы замечать недостатки других людей, а в том, чтобы понимать, когда ваше мнение уместно, а когда оно нужно только для того, чтобы задеть.
Способность сказать всё, что думаешь не признак силы.
Способность понимать последствия своих слов - гораздо более редкий навык.
#хиторянка #психологонлайн | 291 |
| 19 |  Интересно, что люди редко боятся старости как таковой.
Обычно мы боимся того, что она может с собой принести.
Для кого-то это потеря здоровья.
Для кого-то - одиночество.
Для кого-то - зависимость от других людей.
Для кого-то - ощущение, что лучшие годы уже позади.
Именно поэтому страх старости у каждого выглядит по-разному.
Иногда полезно спросить себя не «Боюсь ли я старости?», а «Чего именно я боюсь лишиться?»
Потому что ответ на этот вопрос может многое рассказать о том, что для нас действительно важно.
А чего боишься в старости ты?
Я - Ангелина, психолог-психотерапевт с 9000+ часами практики.
Подписывайся, если хочешь разбираться в себе и выстраивать свою жизнь без насилия над собой.
#хиторянка #психологонлайн | 297 |
| 20 |  1605
Сегодня без трени, но мы с Женькой ползали по камням, вверх вниз ) | 319 |
