4 260
Подписчики
-224 часа
-117 дней
-930 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+3
в 0 каналах
июнь '26
+52
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+101
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+317
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+78
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+153
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+225
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+365
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+307
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+175
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+222
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+503
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+415
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+138
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+324
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+151
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+241
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+7 496
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | +1 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +1 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
Этот ролик — сарказм.
К сожалению, именно такую логику можно услышать каждый раз, когда обсуждают сексуальное насилие.
«Не так оделась.»
«Не там ходила.»
«Зачем выпила?»
«Зачем познакомилась?»
«Зачем отказала?»
«Зачем согласилась?»
Если присмотреться, все эти вопросы объединяет одно.
Они ищут причину не в действиях человека, который совершил насилие, а в поведении того, кто от него пострадал.
Но ответственность за сексуальное насилие всегда лежит на том, кто принял решение его совершить.
Не одежда.
Не возраст.
Не вес.
Не алкоголь.
Не время суток.
Не флирт.
Не отказ.
И не согласие на что-то другое.
Согласие должно быть свободным, добровольным и относиться именно к тем действиям, которые происходят. Его отсутствие не может быть оправдано никакими «инстинктами», «потребностями» или внешностью другого человека.
Обвинение жертвы создаёт иллюзию контроля: кажется, что если соблюдать все «правила», то беды не случится.
Но проблема не в том, что кто-то нарушил выдуманные правила.
Проблема в том, что кто-то решил нарушить чужие границы.
💬 Почему, как вам кажется, обществу бывает проще искать ошибки в поведении пострадавшего, чем признать ответственность агрессора?
#хиторянка #психологонлайн
| 2 |  Фу блядь | 179 |
| 3 |  Видеосообщение | 176 |
| 4 |  Вчера внезапно я занялась социальной работой | 178 |
| 5 |  1647
На | 213 |
| 6 |  Иногда нам кажется, что мы «не справляемся».
Ребёнок плачет.
В голове тысяча мыслей.
Тело напряжено.
Хочется либо убежать, либо закричать.
Часто это нервная система, которая перегружена и больше не справляется с количеством сигналов.
Когда тревога высокая, бесполезно просто говорить себе:
«Успокойся».
Сначала нужно помочь телу почувствовать безопасность.
Тепло.
Тишина.
Замедление.
Контакт с телом.
Например, тёплый душ может стать способом переключить внимание с бесконечного потока мыслей на ощущения тела.
Ощущение тёплой воды, тяжести полотенца на плечах, приглушённый свет - всё это может создавать чувство опоры и помогать нервной системе постепенно снижать напряжение.
Это не волшебная кнопка и не способ «отключить эмоции».
Это маленький сигнал себе:
«Я здесь. Я в безопасности. Я могу немного выдохнуть».
Иногда несколько минут заботы о себе помогают снова получить спокойствие и устойчивость.
💬 А что помогает вам «перезагрузиться», когда эмоций становится слишком много?
#хиторянка #психологонлайн | 225 |
| 7 |  +5Это за неделю | 217 |
| 8 |  1646
Погуляла, поплавала , работала и раскрашивали 😁 | 206 |
| 9 |  «Недопсихолог» - это человек, который говорит о неудобных темах.
О на**лии.
О границах.
О травматичном опыте.
О последствиях безответственности.
О том, что за красивыми словами часто стоят реальные человеческие истории.
Почему это так раздражает?
Потому что гораздо проще сказать:
«сама виновата»,
«не так поняла»,
«сама спровоцировала»,
чем признать, что иногда люди действительно причиняют друг другу боль.
Работа психолога не в том, чтобы сделать всем комфортно. Она в том, чтобы помогать человеку лучше понимать себя, свои чувства, свой опыт и свои выборы.
И да, психолог тоже живой человек. Он может иметь эмоции. Может сталкиваться с агрессией Может говорить о сложных темах.
Компетентность - это не отсутствие чувств.
Компетентность - это способность работать с реальностью, даже когда она неудобная.
А какие темы вы считаете самыми «неудобными» для разговора?
#хиторянка #психологонлайн | 224 |
| 10 |  1645
Сегодня тренировалась, плавала полчаса и гуляла много, образцовый человек и пароход | 221 |
| 11 |  Почему женщине нельзя просто быть женщиной?
Почему обязательно выбрать одну из двух ролей:
«девочка» - пока она удобная, или «старуха» - когда её пытаются убрать из поля зрения?
А где место для женщины?
Той, которая знает себе цену.
Которая имеет опыт.
Которая может говорить «нет».
Которая больше не старается всем понравиться.
Может быть, проблема не в возрасте женщины.
А в том, что общество привыкло к женщинам, которые сомневаются в себе.
А уверенная женщина -это всегда заметно.
💬 С какого возраста, по вашему мнению, женщину начинают «списывать»?
#хиторянка #психологонлайн | 245 |
| 12 |  1644
Сегодня много плавала уже после 8 вечера, только вот домой зашла и помылась | 245 |
| 13 |  Видеосообщение | 246 |
| 14 |  Чо думаем ? | 247 |
| 15 |  «Настоящие мужчины не плачут.»
Пожалуй, одна из самых дорогих фраз, которую общество когда-либо придумало.
Многих мальчиков с детства учат терпеть.
«Не ной.»
«Не реви.»
«Будь мужиком.»
Но эмоции не исчезают только потому, что их запретили. Они остаются внутри. И часто находят другой выход: хронический стресс, вспышки агрессии, зависимости, эмоциональное выгорание, проблемы со здоровьем.
При этом важно понимать: испытывать эмоции и выражать их - не одно и то же. Можно злиться и не бить.
Можно плакать и не быть слабым. Можно бояться и всё равно действовать.
Эмоциональная зрелость - способность понимать, что с тобой происходит, и выбирать, как на это реагировать.
Обращение к психологу не делает человека слабым.
Оно говорит лишь о том, что он решил взять ответственность за своё состояние, а не ждать, пока оно разрушит отношения, здоровье или жизнь.
💬 Как вы думаете, мальчиков действительно до сих пор воспитывают по принципу «терпи и не показывай эмоции»? Или ситуация уже начинает меняться?
#хиторянка #психологонлайн | 246 |
| 16 |  1643
И Треня была и поплавала | 249 |
| 17 |  Видеосообщение | 250 |
| 18 |  1642 | 259 |
| 19 |  «У меня иногда бывают ужасные мысли. Значит, со мной что-то не так?»
Нет.
Психологически зрелый человек - это не тот, у кого никогда не возникает злости, зависти, раздражения или желания ответить грубостью.
Все эмоции и импульсы - часть человеческой психики.
Разница в другом.Незрелость говорит:
«Я разозлился - значит, можно унизить, накричать, ударить, написать гадость в комментариях».
Зрелость говорит:
«Да, я сейчас очень зол. Но я сам выбираю, что делать с этой злостью».
Именно это называется саморегуляцией. Не подавить эмоции, не притвориться «хорошим человеком». А выдержать свои чувства, не перекладывая их на окружающих.
Потому что между импульсом и поступком всегда есть пространство. И именно в этом пространстве рождается ответственность.
Поэтому не бойтесь своих эмоций.
Бойтесь привычки оправдывать ими любое своё поведение.
А как вы думаете, что сегодня сложнее: научиться чувствовать свои эмоции или научиться ими управлять?
#хиторянка #психологонлайн | 277 |
| 20 |  1641 | 271 |
