متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
4 293
المشتركون
-224 ساعات
+267 أيام
+1330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+49
في 0 قنوات
مايو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+7
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+101
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+69
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+317
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+78
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+24
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+55
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+153
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+225
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+365
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+68
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+307
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+72
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+175
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+222
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+503
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+415
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+138
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+324
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+151
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+241
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+7 496
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 يونيو | 0 | |||
| 27 يونيو | 0 | |||
| 26 يونيو | +1 | |||
| 25 يونيو | 0 | |||
| 24 يونيو | +2 | |||
| 23 يونيو | +15 | |||
| 22 يونيو | +19 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | +4 | |||
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | +1 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | +2 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | +2 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Маленькие психологические хитрости
Мы каждый день пользуемся вещами, которые влияют на наше состояние, даже не замечая этого.
Лифт - отличный пример.
Маленькое закрытое пространство, движение вверх, шум механизмов, ожидание остановки… Для мозга это может быть немного странным опытом: ты не управляешь процессом, но должен довериться системе.
И тут появляется зеркало.
Вместо того чтобы думать:
«Я заперт в металлической коробке, которая едет куда-то вверх»,
мозг переключается:
«Так, а как я выгляжу?»
«Надо поправить волосы»
«Интересно, я сегодня хорошо выгляжу»
Внимание возвращается к себе, а это уже знакомая и более безопасная территория.
Вообще, наш мозг постоянно ищет маленькие способы вернуть ощущение контроля.
Иногда это зеркало в лифте.
Иногда любимый маршрут.
Иногда привычный ритуал с кофе утром.
Какие маленькие вещи помогают вам чувствовать себя спокойнее? 🤍
#хиторянка #психологонлайн | 163 |
| 3 |  😁😁😁 | 178 |
| 4 |  1624 | 200 |
| 5 |  Узнали откуда музыка в конце? | 209 |
| 6 |  Иногда в работе психолога сталкиваешься с тем, что невозможно «развидеть».
Ты можешь каждый день встречать добрых, заботливых, уважительных мужчин.
Можешь любить своего папу, мужа, друзей.
И одновременно слышать истории, от которых внутри всё сжимается.
Истории боли, предательства, насилия, травмы.
И тогда в голове появляется сложное противоречие:
«Как могут существовать рядом такие разные люди?»
Могут.
Потому что один плохой опыт не делает всех мужчин плохими.
Но и наличие хороших мужчин не отменяет того, что другие люди могут причинять огромный вред.
Наверное, зрелая позиция - не закрывать глаза ни на одну из сторон.
Не идеализировать.
Не демонизировать.
А видеть реальность такой, какая она есть.
И продолжать выбирать уважение, ответственность и человечность - в своих отношениях и в своём окружении.
А вы сталкивались с таким внутренним конфликтом, когда личный опыт отличается от того, что вы видите вокруг?
#хиторянка #психологонлайн | 220 |
| 7 |  1623 | 217 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 224 |
| 9 |  +1لا يوجد نص... | 231 |
| 10 |  Иногда уверенная женщина раздражает не потому, что она делает что-то неправильно.
А потому, что она показывает: можно по-другому.
Можно не оправдываться за своё мнение.
Можно не уменьшать себя, чтобы другим было комфортнее.
Можно занимать место и не просить за это прощения.
И именно это иногда вызывает сопротивление.
Потому что человек, который привык видеть рядом только удобную версию женщины, может воспринимать свободу другого как вызов.
Но чужая уверенность не отнимает ничего у вас.
Она просто напоминает: каждому человеку можно быть собой.
Настоящая сила не в том, чтобы сделать другого меньше, а в том, чтобы выдерживать, когда кто-то рядом становится больше.
А вы замечали, что уверенные люди иногда вызывают больше критики, чем те, кто постоянно сомневается в себе?
#хиторянка #психологонлайн | 240 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 244 |
| 12 |  Мое любимое за утро 😅😂😂 | 247 |
| 13 |  1622
Треня была 🫶 моря не было 😭 работала | 277 |
| 14 | رسالة صوتية | 1 |
| 15 |  رسالة فيديو | 1 |
| 16 |  رسالة فيديو | 4 |
| 17 |  رسالة فيديو | 5 |
| 18 |  Кого сегодня мужчина покормил? 😁 80% мужчин не платят алименты или долг по ним имеют, и чем же живу эти женщины и дети? | 304 |
| 19 |  1621
Не было трени, было много работы оставшиеся вечер провела на пляже и это было великолепно | 322 |
| 20 |  # | 291 |
