4 274
Підписники
-224 години
-137 днів
+230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+2
в 0 каналах
червень '26
+52
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+101
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+69
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+317
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+78
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+153
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+225
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+365
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+307
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+52
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+175
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+222
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+503
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+415
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+138
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+324
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+151
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+241
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+7 496
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Попробуйте провести небольшой эксперимент.
Скажите вслух:
✨«Я КРАСИВАЯ».
⛔️Не «мне иногда говорят…».
⛔️Не «вроде бы ничего».
⛔️Не «для своего возраста».
А просто:
✨«Я КРАСИВАЯ».
И прислушайтесь к тому, что происходит внутри.
Если появляется неловкость, желание оправдаться или сразу добавить: «ну не идеально, конечно…» - скорее всего, дело не в красоте.
Дело в том, что многих из нас учили любить себя очень тихо.Так, чтобы никого не раздражать.Так, чтобы не показаться высокомерной.
Так, чтобы обязательно сначала перечислить свои недостатки.
Но здоровая самооценка -это не когда ты считаешь себя лучше других. Это когда тебе не нужно становиться хуже, чтобы другим рядом было спокойнее.
Любовь к себе - не нападение на окружающих.
И если чью-то уверенность воспринимают как вызов, это не всегда говорит о человеке, который уверен.
Иногда это говорит о том, насколько трудно самому разрешить себе сказать:
«Я себе нравлюсь».
А вам легко произнести вслух: «Я красивая»?
#хиторянка #психологонлайн
| 2 |  1640
Сегодня на чиле ) | 138 |
| 3 |  1639
Сегодня так | 184 |
| 4 |  Интернет дал каждому человеку возможность быть экспертом во всём.
За несколько секунд можно вынести диагноз, оценить личность и рассказать, каким должен быть другой человек.
Но громкость мнения не равна глубине понимания.
Иногда комментарий говорит не о вас.Он говорит о картине мира того, кто его написал.
И это полезный навык взрослого человека:
не спрашивать сразу «что со мной не так?»,
а сначала спросить:
«Почему этот человек решил, что он видит меня лучше, чем я сама?»
Берегите свою самооценку от случайных экспертов из интернета 🤍
#хиторянка #психологонлайн | 193 |
| 5 |  1638
Выходной ) треня, прогулки, поплавки | 189 |
| 6 |  «Но у нас не настолько всё плохо…»
Очень часто именно с этой фразы люди начинают описывать отношения, в которых им уже давно тяжело.
Потому что абьюз - это не всегда громкие скандалы и очевидное насилие.
Иногда он начинается незаметно:
✔️ты всё чаще думаешь не о том, что хочешь ты, а о том, как бы не разозлить партнёра;
✔️ты заранее подбираешь слова, чтобы избежать конфликта
✔️ты ищешь оправдания его поведению чаще, чем прислушиваешься к своим; чувствам;
✔️ты постепенно привыкаешь сомневаться в себе.
Самое сложное в таких отношениях -не всегда понятно, что происходит.
Часто сложнее признать это.
Потому что рядом может быть не только боль. Могут быть любовь, хорошие моменты, воспоминания, надежда, что всё изменится.
Но важный вопрос, который стоит себе задать:
«Мне рядом с этим человеком комфортно быть собой или я всё больше уменьшаюсь?»
А вы замечали за собой привычку оправдывать чужое поведение?
#хиторянка #психологонлайн | 220 |
| 7 |  1637 | 202 |
| 8 | Голосове повідомлення | 225 |
| 9 |  +2Много раз убеждаюсь, что громче всех и увереннее всех звучат те, кто и школьную программу не осилил ) сколько выводов обо мне по минутному ролику, сколько советов, как мне жить ) | 229 |
| 10 |  1636
Треня 🫶 | 216 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 218 |
| 12 |  +2Немає тексту... | 229 |
| 13 |  «Сама виновата, раз осталась».
Одна из самых опасных фраз, которую можно сказать человеку в абьюзивных отношениях.
Потому что она повторяет ту же логику, которую часто годами слышит сама жертва:
«С тобой что-то не так».
Абьюз разрушает не только тело.Он разрушает способность доверять себе, принимать решения и верить, что ты заслуживаешь другого отношения.
Не осуждать - не значит оправдывать.Это значит понимать механизм, чтобы помогать, а не добивать.
Почему, как вам кажется, люди чаще обвиняют жертву, а не агрессора?
#хиторянка #психологонлайн | 233 |
| 14 |  1635 | 232 |
| 15 |  Коты что то хотят от рыбаков видимо | 237 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 215 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 226 |
| 18 |  Забавно, что когда речь идёт о чужих чувствах, внешности и границах - это называют «фантиками». А когда это касается собственных потребностей - почему-то сразу становится «сутью» 😉
#хиторянка #психологонлайн | 239 |
| 19 |  1634
Была Треня, плавать не ходила | 271 |
| 20 | Голосове повідомлення | 275 |
