4 258
Obunachilar
-224 soatlar
-107 kunlar
-930 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+3
0 kanalda
Iyun '26
+52
0 kanalda
Get PRO
May '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+7
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+101
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+69
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+317
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+20
0 kanalda
Get PRO
May '25
+78
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+24
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+55
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+153
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+14
0 kanalda
Get PRO
May '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+225
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+365
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+99
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+17
0 kanalda
Get PRO
May '23
+32
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+78
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+307
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+72
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+82
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+175
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+222
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+503
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+415
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+138
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+324
0 kanalda
Get PRO
May '22
+151
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+241
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+7 496
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  1649
Прогулки и работы до жупы | 98 |
| 3 |  Если вы ждали тот самый знак…
Иногда это звучит романтично. Но иногда за этой фразой скрывается совсем другое:
страх ошибиться.
Если решение примет «знак», то ответственность как будто исчезнет. Если всё сложится само, значит не придётся рисковать. Если ещё немного подождать, может быть, станет понятно, как правильно. Но есть проблема.
Жизнь редко даёт стопроцентные гарантии.
Большинство важных решений мы принимаем в условиях неопределённости.
И именно поэтому они такие страшные.
Психика очень любит откладывать выбор.
Потому что пока вы размышляете -ошибки ещё не случились. Но вместе с ошибками не случается и жизнь.
Иногда лучший знак - это не совпадение чисел на часах.
А ваше собственное желание, которое возвращается снова и снова. Да, можно ошибиться. Да, может не получиться. Но без действия не получится точно.
💬 А вы когда-нибудь ждали «знак», хотя в глубине души уже знали, какое решение хотите принять?
#хиторянка #психологонлайн | 159 |
| 4 |  1648
Треня была !!! | 176 |
| 5 |  Этот ролик — сарказм.
К сожалению, именно такую логику можно услышать каждый раз, когда обсуждают сексуальное насилие.
«Не так оделась.»
«Не там ходила.»
«Зачем выпила?»
«Зачем познакомилась?»
«Зачем отказала?»
«Зачем согласилась?»
Если присмотреться, все эти вопросы объединяет одно.
Они ищут причину не в действиях человека, который совершил насилие, а в поведении того, кто от него пострадал.
Но ответственность за сексуальное насилие всегда лежит на том, кто принял решение его совершить.
Не одежда.
Не возраст.
Не вес.
Не алкоголь.
Не время суток.
Не флирт.
Не отказ.
И не согласие на что-то другое.
Согласие должно быть свободным, добровольным и относиться именно к тем действиям, которые происходят. Его отсутствие не может быть оправдано никакими «инстинктами», «потребностями» или внешностью другого человека.
Обвинение жертвы создаёт иллюзию контроля: кажется, что если соблюдать все «правила», то беды не случится.
Но проблема не в том, что кто-то нарушил выдуманные правила.
Проблема в том, что кто-то решил нарушить чужие границы.
💬 Почему, как вам кажется, обществу бывает проще искать ошибки в поведении пострадавшего, чем признать ответственность агрессора?
#хиторянка #психологонлайн | 200 |
| 6 |  Фу блядь | 248 |
| 7 |  Video xabar | 250 |
| 8 |  Вчера внезапно я занялась социальной работой | 256 |
| 9 |  1647
На | 255 |
| 10 |  Иногда нам кажется, что мы «не справляемся».
Ребёнок плачет.
В голове тысяча мыслей.
Тело напряжено.
Хочется либо убежать, либо закричать.
Часто это нервная система, которая перегружена и больше не справляется с количеством сигналов.
Когда тревога высокая, бесполезно просто говорить себе:
«Успокойся».
Сначала нужно помочь телу почувствовать безопасность.
Тепло.
Тишина.
Замедление.
Контакт с телом.
Например, тёплый душ может стать способом переключить внимание с бесконечного потока мыслей на ощущения тела.
Ощущение тёплой воды, тяжести полотенца на плечах, приглушённый свет - всё это может создавать чувство опоры и помогать нервной системе постепенно снижать напряжение.
Это не волшебная кнопка и не способ «отключить эмоции».
Это маленький сигнал себе:
«Я здесь. Я в безопасности. Я могу немного выдохнуть».
Иногда несколько минут заботы о себе помогают снова получить спокойствие и устойчивость.
💬 А что помогает вам «перезагрузиться», когда эмоций становится слишком много?
#хиторянка #психологонлайн | 262 |
| 11 |  +5Это за неделю | 246 |
| 12 |  1646
Погуляла, поплавала , работала и раскрашивали 😁 | 236 |
| 13 |  «Недопсихолог» - это человек, который говорит о неудобных темах.
О на**лии.
О границах.
О травматичном опыте.
О последствиях безответственности.
О том, что за красивыми словами часто стоят реальные человеческие истории.
Почему это так раздражает?
Потому что гораздо проще сказать:
«сама виновата»,
«не так поняла»,
«сама спровоцировала»,
чем признать, что иногда люди действительно причиняют друг другу боль.
Работа психолога не в том, чтобы сделать всем комфортно. Она в том, чтобы помогать человеку лучше понимать себя, свои чувства, свой опыт и свои выборы.
И да, психолог тоже живой человек. Он может иметь эмоции. Может сталкиваться с агрессией Может говорить о сложных темах.
Компетентность - это не отсутствие чувств.
Компетентность - это способность работать с реальностью, даже когда она неудобная.
А какие темы вы считаете самыми «неудобными» для разговора?
#хиторянка #психологонлайн | 256 |
| 14 |  1645
Сегодня тренировалась, плавала полчаса и гуляла много, образцовый человек и пароход | 242 |
| 15 |  Почему женщине нельзя просто быть женщиной?
Почему обязательно выбрать одну из двух ролей:
«девочка» - пока она удобная, или «старуха» - когда её пытаются убрать из поля зрения?
А где место для женщины?
Той, которая знает себе цену.
Которая имеет опыт.
Которая может говорить «нет».
Которая больше не старается всем понравиться.
Может быть, проблема не в возрасте женщины.
А в том, что общество привыкло к женщинам, которые сомневаются в себе.
А уверенная женщина -это всегда заметно.
💬 С какого возраста, по вашему мнению, женщину начинают «списывать»?
#хиторянка #психологонлайн | 272 |
| 16 |  1644
Сегодня много плавала уже после 8 вечера, только вот домой зашла и помылась | 260 |
| 17 |  Video xabar | 279 |
| 18 |  Чо думаем ? | 263 |
| 19 |  «Настоящие мужчины не плачут.»
Пожалуй, одна из самых дорогих фраз, которую общество когда-либо придумало.
Многих мальчиков с детства учат терпеть.
«Не ной.»
«Не реви.»
«Будь мужиком.»
Но эмоции не исчезают только потому, что их запретили. Они остаются внутри. И часто находят другой выход: хронический стресс, вспышки агрессии, зависимости, эмоциональное выгорание, проблемы со здоровьем.
При этом важно понимать: испытывать эмоции и выражать их - не одно и то же. Можно злиться и не бить.
Можно плакать и не быть слабым. Можно бояться и всё равно действовать.
Эмоциональная зрелость - способность понимать, что с тобой происходит, и выбирать, как на это реагировать.
Обращение к психологу не делает человека слабым.
Оно говорит лишь о том, что он решил взять ответственность за своё состояние, а не ждать, пока оно разрушит отношения, здоровье или жизнь.
💬 Как вы думаете, мальчиков действительно до сих пор воспитывают по принципу «терпи и не показывай эмоции»? Или ситуация уже начинает меняться?
#хиторянка #психологонлайн | 260 |
| 20 |  1643
И Треня была и поплавала | 263 |
