4 255
Obunachilar
+124 soatlar
-87 kunlar
-3930 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+4
0 kanalda
Iyun '26
+52
0 kanalda
Get PRO
May '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+7
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+101
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+69
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+317
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+20
0 kanalda
Get PRO
May '25
+78
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+24
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+55
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+153
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+14
0 kanalda
Get PRO
May '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+225
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+365
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+99
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+17
0 kanalda
Get PRO
May '23
+32
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+78
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+307
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+72
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+82
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+175
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+222
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+503
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+415
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+138
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+324
0 kanalda
Get PRO
May '22
+151
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+241
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+7 496
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | +1 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Есть одна ловушка.
Прошлые вложения нельзя вернуть, оставаясь там, где вам плохо.
Наоборот.
Каждый следующий день увеличивает цену, которую вы платите.
Это касается не только отношений.Так бывает с нелюбимой работой, дружбой, с проектами.
С любым выбором, в который мы уже инвестировали часть своей жизни.
Иногда мы остаёмся не из любви. А потому что жалко признать:
«Я ошиблась.»
💬 А как думаете вы: что сложнее признать, что ошибся, или решиться начать сначала?
#хиторянка #психологонлайн
| 2 |  1651 | 118 |
| 3 | Ovozli xabar | 125 |
| 4 |  А вообще я зашла этот ролик оставить..!! Любовь есть и мужчины есть. | 126 |
| 5 |  Такие дела | 116 |
| 6 | Ovozli xabar | 115 |
| 7 |  Matn yo'q... | 118 |
| 8 |  Под прошлым видео мне написали:
«Самообман — это прекрасно».
И я задумалась.
Почему, когда человек говорит:
«Мне нравится зелёный цвет»,
никто не отвечает:
«Нет, ты ошибаешься».
Но стоит сказать:
«Я считаю себя красивой»,
как сразу находятся люди, готовые объяснить, почему это «неправда».
Красота - это не математический пример, где существует один правильный ответ. У каждого свои предпочтения. Кому-то нравятся светлые волосы, кому-то тёмные. Кому-то миниатюрные черты лица, кому-то выразительные.
И это нормально.
Но есть ещё кое-что важнее.
Когда я говорю: «Я считаю себя красивой», я не говорю:
«Я красивее других.»
Я не прошу поставить мне оценку. Я не запрещаю другим считать красивыми себя. Я всего лишь говорю о своих отношениях с собой.
И мне кажется, именно это часто раздражает сильнее всего.
Потому что нас с детства учили искать подтверждение своей ценности снаружи.
А человек, который разрешил себе нравиться самому себе без всеобщего одобрения, будто нарушает это правило.
И знаете что?
Я искренне хочу, чтобы как можно больше людей могли однажды спокойно сказать:
«Я себе нравлюсь».
💬 А как вы думаете, почему фраза «Я красивая» вызывает столько споров, а не просто воспринимается как мнение человека о самом себе?
#хиторянка #психологонлайн | 153 |
| 9 |  1650 сегодня Треня и очень много гуляний | 174 |
| 10 |  Когда речь заходит о преступления сексуального характера, очень быстро появляется комментарий:
«А вдруг она врёт?»
Да, ложные обвинения действительно бывают.
Но исследования разных стран показывают, что они составляют лишь небольшую долю от всех зарегистрированных сообщений о сексуальном насилии. При этом гораздо чаще происходит обратное: люди вообще не обращаются за помощью или не рассказывают о случившемся из-за страха, стыда или ожидания, что им не поверят.
Поэтому вопрос «а вдруг врёт?» звучит гораздо чаще, чем вопрос:
«Что, если она говорит правду?»
Никто не предлагает верить любому обвинению без проверки. Для этого существуют расследование, доказательства и суд.
Но автоматически считать человека лжецом только потому, что он рассказал о пережитом опыте, - тоже несправедливо.
Именно страх быть высмеянным, обвинённым или неуслышанным часто становится причиной, по которой люди молчат годами.
💬 Как вы думаете, почему в обществе вопрос «а вдруг она врёт?» возникает быстрее, чем «что с ней произошло?»
#хиторянка #психологонлайн | 199 |
| 11 |  Video xabar | 191 |
| 12 |  1649
Прогулки и работы до жупы | 202 |
| 13 |  Если вы ждали тот самый знак…
Иногда это звучит романтично. Но иногда за этой фразой скрывается совсем другое:
страх ошибиться.
Если решение примет «знак», то ответственность как будто исчезнет. Если всё сложится само, значит не придётся рисковать. Если ещё немного подождать, может быть, станет понятно, как правильно. Но есть проблема.
Жизнь редко даёт стопроцентные гарантии.
Большинство важных решений мы принимаем в условиях неопределённости.
И именно поэтому они такие страшные.
Психика очень любит откладывать выбор.
Потому что пока вы размышляете -ошибки ещё не случились. Но вместе с ошибками не случается и жизнь.
Иногда лучший знак - это не совпадение чисел на часах.
А ваше собственное желание, которое возвращается снова и снова. Да, можно ошибиться. Да, может не получиться. Но без действия не получится точно.
💬 А вы когда-нибудь ждали «знак», хотя в глубине души уже знали, какое решение хотите принять?
#хиторянка #психологонлайн | 235 |
| 14 |  1648
Треня была !!! | 227 |
| 15 |  Этот ролик — сарказм.
К сожалению, именно такую логику можно услышать каждый раз, когда обсуждают сексуальное насилие.
«Не так оделась.»
«Не там ходила.»
«Зачем выпила?»
«Зачем познакомилась?»
«Зачем отказала?»
«Зачем согласилась?»
Если присмотреться, все эти вопросы объединяет одно.
Они ищут причину не в действиях человека, который совершил насилие, а в поведении того, кто от него пострадал.
Но ответственность за сексуальное насилие всегда лежит на том, кто принял решение его совершить.
Не одежда.
Не возраст.
Не вес.
Не алкоголь.
Не время суток.
Не флирт.
Не отказ.
И не согласие на что-то другое.
Согласие должно быть свободным, добровольным и относиться именно к тем действиям, которые происходят. Его отсутствие не может быть оправдано никакими «инстинктами», «потребностями» или внешностью другого человека.
Обвинение жертвы создаёт иллюзию контроля: кажется, что если соблюдать все «правила», то беды не случится.
Но проблема не в том, что кто-то нарушил выдуманные правила.
Проблема в том, что кто-то решил нарушить чужие границы.
💬 Почему, как вам кажется, обществу бывает проще искать ошибки в поведении пострадавшего, чем признать ответственность агрессора?
#хиторянка #психологонлайн | 252 |
| 16 |  Фу блядь | 277 |
| 17 |  Video xabar | 278 |
| 18 |  Вчера внезапно я занялась социальной работой | 287 |
| 19 |  1647
На | 303 |
| 20 |  Иногда нам кажется, что мы «не справляемся».
Ребёнок плачет.
В голове тысяча мыслей.
Тело напряжено.
Хочется либо убежать, либо закричать.
Часто это нервная система, которая перегружена и больше не справляется с количеством сигналов.
Когда тревога высокая, бесполезно просто говорить себе:
«Успокойся».
Сначала нужно помочь телу почувствовать безопасность.
Тепло.
Тишина.
Замедление.
Контакт с телом.
Например, тёплый душ может стать способом переключить внимание с бесконечного потока мыслей на ощущения тела.
Ощущение тёплой воды, тяжести полотенца на плечах, приглушённый свет - всё это может создавать чувство опоры и помогать нервной системе постепенно снижать напряжение.
Это не волшебная кнопка и не способ «отключить эмоции».
Это маленький сигнал себе:
«Я здесь. Я в безопасности. Я могу немного выдохнуть».
Иногда несколько минут заботы о себе помогают снова получить спокойствие и устойчивость.
💬 А что помогает вам «перезагрузиться», когда эмоций становится слишком много?
#хиторянка #психологонлайн | 323 |
