ZELRUN

Старт 15км и эстафеты 💥

Это был старт детского забега ⚡️

Город засыпает, просыпается беговая мафия ZELRUN 🤘🏿

Сбегали на разведку трассы 7,5 км. Красиво? КРАСИВО💔

Состояние трассы на сегодняшний день: максимально кроссовое 👌🏾

Не забывайте, что сегодня в 16:45 встречаемся для того, чтобы пробежать трассу Максима Кросс Классик. Дистанция: 7,5 км. Точка сбора: кафетерий в центральном холле «Максима Парка». 🔘1 группа бежит в темпе 6:00–6:30 мин/км. Ответственный — Владимир Нам; 🔘2 группа бежит в темпе 6:30–7:00 мин/км. Ответственный — Аркадий Белокуров. После пробежки, в 18:00, возвращаемся в кафетерий, чтобы загрузиться углеводами и пообщаться. Если вы не бегали — тоже приходите! На десерт играем в мафию ZELRUN special edition ⭐️

Ставьте будильники и загружайте координаты места встречи: загородный комплекс «Максима Парк». Увидимся завтра, в 10:00🤘🏿

Немного грустные утренние новости: «Ночной автобус» сломался и «Ночлежка» не сможет присутствовать на Максима Кросс Классик 18 октября. Если у вас есть желание пожертвовать вещи и обувь, вы можете отнести их в офис «Ночлежки» по адресу: Бумажный проезд, 2/2, стр. 6

На полной скорости в последний вагон регистрации на Максима Кросс Классик врывается она — Елена Седова. ⠀ Лена, МСМСК и чемпионка России по легкой атлетике, побежит 15 км. Чувствуете, как повышается градус борьбы за место на тумбе? ⠀ На наши «почему?» чемпионка ответила так:

Для меня участие в этой дисциплине — ностальгия. Мой путь на международные старты начался именно с кроссов: в 2008 году я впервые выехала на Чемпионат Европы в составе сборной РФ. Решение бежать я приняла после прослушивания подкаста «Держи темп» с Денисом Мурашовым, так как поняла, что будет весело».

Если вы еще не решились бежать Максима Кросс Классик 18 октября, посмотрите подкаст «Держи Темп». ⠀ Регистрация открыта сегодня до 23:59 на zelrun.com ⭐️

Дорогой участник Максима Кросс Классик! Проверь почту — отправили тебе письмо с важной информацией. Если на почте пусто, почитать рассылку можно тут.

📌В беге важны не только ноги. Холодный ветер, сухой воздух и ультрафиолет негативно влияют на состояние кожи открытых частей тела во время бега. Больше всего страдают лицо и руки. Так что, пока вы не достали зимнюю амуницию и не надели перчатки, — используйте другие методы защиты. Перед забегом 18 октября в стартовом комплекте вас будет ждать защитный крем для рук с SPF. Не путать с обычным кремом⭐️ Зарегистрироваться на Максима Кросс Классик и познакомиться с Skinosophy ближе можно на zelrun.com

«Булка с мотором» — это не название десерта в нишевом кафе Москвы. Это команда победителей летней эстафеты Максима Кросс — Ивана Моторина и Юлии Рыжанковой. ⠀ На Максима Кросс Классик 18 октября «Булка с мотором» бежит смешанную эстафету и вот почему:

24 октября мы бежим марафон в Питере. Бежать 15 км было бы многовато, а вот 7,5 самое то! А еще нам нравится формат эстафеты — это всегда интересно, дарит больше эмоций и требует ответственности, в сравнении с индивидуальным стартом.

Пробежать парой или в одиночку — решать вам. ⠀ Регистрируйтесь на Максима Кросс Классик до 16 октября включительно на zelrun.com

Как там ваша бодрость? Еще не ушла в зимнюю спячку? ⠀ Кофе, заваренный из свежеобжаренных зерен Mode Roasters, поможет вернуться к жизни, если холод и дожди вгоняют в сон ⭐️ ⠀ Для атлетов у Mode Roasters есть декаф и лоукаф в зернах и дрипах. Кофе без кофеина подойдет тем, кому бодрость приносить бег. Ну и перед стартами лучше выбирать напитки без кофеина (if you know, you know). ⠀ На Максима Кросс Классик можно побороться за призовые от Mode Roasters. ⠀ Регистрируйся на zelrun.com