Я побежал
Ir al canal en Telegram
• Пейсмейкер на пивной миле • Фанат зависимых забегов • Самоназванный амбассадор Aperol • Директор "Вертикального полумарафона" • Продюссер @orangepaceteam Минимальный минимум серьёзного контента. Связь: @simplguf
Mostrar más7 833
Suscriptores
Sin datos24 horas
+187 días
+7330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+31
en 4 canales
agosto '26
+168
en 14 canales
Get PRO
julio '26
+108
en 13 canales
Get PRO
junio '26
+100
en 18 canales
Get PRO
mayo '26
+123
en 25 canales
Get PRO
abril '26
+131
en 24 canales
Get PRO
marzo '26
+193
en 28 canales
Get PRO
febrero '26
+100
en 19 canales
Get PRO
enero '26
+200
en 22 canales
Get PRO
diciembre '25
+69
en 40 canales
Get PRO
noviembre '25
+239
en 26 canales
Get PRO
octubre '25
+177
en 21 canales
Get PRO
septiembre '25
+398
en 28 canales
Get PRO
agosto '25
+265
en 23 canales
Get PRO
julio '25
+1 840
en 28 canales
Get PRO
junio '25
+272
en 23 canales
Get PRO
mayo '25
+282
en 20 canales
Get PRO
abril '25
+6 712
en 34 canales
Get PRO
marzo '25
+1 495
en 31 canales
Get PRO
febrero '25
+269
en 19 canales
Get PRO
enero '25
+223
en 15 canales
Get PRO
diciembre '24
+464
en 22 canales
Get PRO
noviembre '24
+871
en 23 canales
Get PRO
octubre '24
+802
en 31 canales
Get PRO
septiembre '24
+262
en 15 canales
Get PRO
agosto '24
+302
en 18 canales
Get PRO
julio '24
+296
en 29 canales
Get PRO
junio '24
+214
en 23 canales
Get PRO
mayo '24
+371
en 15 canales
Get PRO
abril '24
+280
en 17 canales
Get PRO
marzo '24
+345
en 13 canales
Get PRO
febrero '24
+419
en 9 canales
Get PRO
enero '24
+349
en 8 canales
Get PRO
diciembre '23
+217
en 8 canales
Get PRO
noviembre '23
+405
en 6 canales
Get PRO
octubre '23
+55
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+273
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+199
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+211
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+112
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+179
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+82
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+78
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+70
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+62
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+53
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+116
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+39
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+111
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+80
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+82
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+150
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+107
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+74
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+38
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+37
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+49
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+83
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+76
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+39
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+79
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+145
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+45
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+56
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+67
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+67
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+107
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+63
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+40
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 656
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 05 septiembre | +4 | |||
| 04 septiembre | +4 | |||
| 03 septiembre | +8 | |||
| 02 septiembre | +5 | |||
| 01 septiembre | +10 |
Publicaciones del Canal
Суббота — это парковый забег. Сегодня в Черкизово на 5 вёрст. Поливало знатно, но побегал в удовольствие.
Трасса в 2 круга, плюс небольшая петелька. Понравилось, что круги на схеме обозначают разным цветам, а маршрут промаркирован соответствующими цветовыми фишками — заблудится сложно.
| 2 | До такой степени люблю паркраны. | 781 |
| 3 | sticker.webp | 780 |
| 4 |  Если помните, то как-то я размещал ссылку на сбор проекта «Такие дела», которые планировали съездить в командировку и сделать там материал о Денисе — незрячем бегуне.
В том числе благодаря вам, необходимую сумму собрали и статья «Мам, включи свет!» вышла в эфир. | 1 243 |
| 5 |  В канале @runandrolllive идёт представление клубов-участников эстафеты 13 сентября. Залетайте и занимаете столики в первом ряду.
Картинка рандомная. | 1 514 |
| 6 |  Кто на Zelrun5K 🔥 в 2027?
Напоминаю: чтобы участвовать в лотерее, нужна квалификация. И сделать это проще простого. Уже в ближайшую субботу на любом старте С95.
Условия:
🌟Мужчины: из 20 минут
🌟Женщины: из 23 минут
🌟 28 локаций в России — выбирайте на карте.
🌟 Для питерцев можно каждую субботу в Гатчине.
🌟 Беларусь, квалифицируйтесь в Бресте, Гродно и Гомеле.
Ну а мы поддержим ещё сильнее. | 2 471 |
| 7 | 🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢🧢
На фото — Забег в шапках с помпоном в Кузьминках. Забег традиционно проводится в первую субботу зимы и в этом году выпадает на 5 декабря.
Зимние коллекции жду только ради новых шапок с помпоном у брендов. 😀 | 1 704 |
| 8 |  Бывает так, что люди знакомятся, влюбляются, встречаются, женятся, живут... а потом случается что-то и их пути расходятся. И тут есть два (может и больше конечно) варианта.
Первый — остаться в хороших отношениях, растить детей, поддерживать друг друга, поздравлять с праздниками и хранить самые тёплые воспоминания о замечательных годах.
А можно быть в одном шаге от любви, не давать развод, не платить алименты, следить какие и кому ставят лайки бывшие, не пускать к детям. Тоже такое бывает и часто.
К чему опус выше?
В очередной раз убедился, что решение сделать ❤️ С95 и идти своей дорогой было очень верным. | 1 829 |
| 9 |  Чем ближе Московский марафон, тем больше ожиданий от того, какие интересные активности появятся вокруг него.
Сегодня #придумалось: заведения в городе, которые включатся в марафонский день, могли бы получить вот такие наклейки ❤️ — как отсылку к наградам от Яндекс Карт 🗺. | 1 933 |
| 10 |  О! Выдача стартовых и спортивная выставка Московского марафона на территории стадиона ФК Спартак. | 3 828 |
| 11 |  Ранее к марафону в Сиднее. | 2 142 |
| 12 |  Красиво сделали Tracksmith к Берлинскому марафону. | 1 981 |
| 13 |  На фото Миши Гамзина с Трибьют-эстафеты Московского марафона 2021 года Света из клуба #яuzarun передаёт эстафетную ленту Яне из @wakeandrun.
Кто и кому будет передавать эстафету 13 сентября, узнаем уже совсем скоро. А пока ещё есть время подать заявку на участие в забеге.
Напомню: один клуб бежит один километр классической дистанции Московского марафона. А какие именно клубы выйдут на старт, определит лотерея. | 2 158 |
| 14 |  В новом сезоне шоу "Титаны" на ТНТ (каюсь, ничего ранее не смотрел) выступят Искандер Ядгаров и Степан Киселёв.
В эфире с 13 сентября. | 2 650 |
| 15 |  Если суббота — это парковый забег, то воскресенье — это длительная. Сегодня десяточка на ВДНХ с местным сообществом, которое борется за сохранение стадиона "Останкино", на месте которого собираются построить падл-центр.
Кстати, в поддержку сохранения сегодня присоединилась Капибара — длительные в парке Кусково. | 2 378 |
| 16 | Какая лютая вакханалия в Зеленограде. Трансляция идёт в Пульсометре. | 2 511 |
| 17 |  Пульсометр, проснись! Тут в Зеленограде GRI лютует. | 2 623 |
| 18 |  Если вы сейчас в Зеленограде и услышали громкий хохот — это мы с Максом поржали с коллаборации. | 2 410 |
| 19 |  Я: пришёл смотреть трансляцию Заднедворья
Он: тоже пришёл смотреть | 2 215 |
| 20 |  Пока где-то Backyard — это синоним слова «скандал», в Комлеве Калужской области участники «Забега на заднем дворе» рубятся за главный приз — мешок картохи и кабачки.
Элита, между прочим, сходит сразу после первого круга и направляется к легендарному ведру с аперолем, в состав которого входит не пафосная минералка S.Pellegrino, а божественная колодезная вода.
А ещё местные жители делают там такие точки поддержки, что издательство МИФ уже выкупило у них права на методичку по организации.
Этот старт оброс множеством слухов и мифов: от какого-то коня, который уже пять лет пасётся около трассы, и мужика с баяном, лабающего The Offspring, до оргий… Господи, каких оргий, чего я несу… До слухов о том, что муть с селфи на том самом старте — дело рук заднедворцев.
А вот тут прямая трансляция, где не просто картинка, а время, отсчёт кругов, список сошедших и тех, кто ещё на трассе. | 2 861 |
