¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Bite & Bitey
Ir al canal en Telegram
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Bite & Bitey
El canal Bite & Bitey (@biteandbitey) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 187 suscriptores, ocupando la posición 1 469 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 43 443 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 187 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 3 334, y en las últimas 24 horas de -366, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 15.29%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.76% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 347 visualizaciones. En el primer día suele acumular 424 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 144.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como bite, батончик, перекус, bitey, снеки.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
15 187
Suscriptores
-36624 horas
+1 1777 días
+3 33430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '260
en 0 canales
junio '26
+6 079
en 40 canales
Get PRO
mayo '26
+2 830
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+1 908
en 6 canales
Get PRO
marzo '26
+763
en 4 canales
Get PRO
febrero '26
+109
en 15 canales
Get PRO
enero '26
+65
en 14 canales
Get PRO
diciembre '25
+383
en 47 canales
Get PRO
noviembre '25
+106
en 41 canales
Get PRO
octubre '25
+2 349
en 39 canales
Get PRO
septiembre '25
+2 563
en 88 canales
Get PRO
agosto '25
+593
en 48 canales
Get PRO
julio '25
+208
en 89 canales
Get PRO
junio '25
+662
en 42 canales
Get PRO
mayo '25
+1 521
en 26 canales
Get PRO
abril '25
+1 194
en 23 canales
Get PRO
marzo '25
+85
en 23 canales
Get PRO
febrero '25
+124
en 19 canales
Get PRO
enero '25
+348
en 14 canales
Get PRO
diciembre '24
+477
en 33 canales
Get PRO
noviembre '24
+245
en 37 canales
Get PRO
octubre '24
+2 099
en 24 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 963
en 48 canales
Get PRO
agosto '24
+1 315
en 21 canales
Get PRO
julio '24
+814
en 16 canales
Get PRO
junio '24
+559
en 15 canales
Get PRO
mayo '24
+113
en 14 canales
Get PRO
abril '24
+1 273
en 13 canales
Get PRO
marzo '24
+69
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+795
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+512
en 8 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 219
en 14 canales
Get PRO
noviembre '23
+99
en 7 canales
Get PRO
octubre '23
+1 418
en 6 canales
Get PRO
septiembre '23
+112
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 555
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+1 502
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+2 088
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+50
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+3 112
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+86
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+1 869
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 980
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1 410
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+1 607
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+1 912
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+465
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+28
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+3 427
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+770
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 441
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+1 353
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 121
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
+1
Помните о вечном споре: морская соль или обычная?
💚 Разберёмся, есть ли разница и стоит ли переплачивать.
| 2 | Летняя акция подарков от NIKK MOLE × BITE 🎁
При покупке любого пептидного блеска – вкусный ореховый батончик в подарок 😍
ГДЕ ⬇️
✔️ nikkmoleshop.ru
Промокод BLESK25 действует на всё! Бесплатная доставка на заказы от 5000 руб.
✔️ магазин NIKK MOLE ул. Арбат, 6/2, с 11 до 20 часов
КАК ПОУЧАСТВОВАТЬ ⬇️
✔️ На сайте отправляете в Корзину любой пептидный блеск (пример на видео) – мы добавим батончик BITE в вашу посылку автоматически.
✔️ В магазине всю косметику можно посвотчить, выбрать для себя лучшее и получить подарок за покупку блесков.
⏰️ КОГДА: с 30 июня – пока не подарим вам все вкусные подарки 😘
🎁 Скоро зеркальная акция стартует у @biteandbitey – подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить подарочную акцию.
💌 Репост друзьям – подарков хватит всем! | 383 |
| 3 |  Иногда хочется что-то к чаю для настроения, но без ощущения тяжести после
Наши цветочные вафли — как раз такой вариант: лёгкие, хрустящие и с составом, от которого сложно отказаться
Внутри:
— пребиотик инулин для поддержки пищеварения и клетчатка
— витамин Е
— полностью растительный состав
— без сахара, искусственных красителей и консервантов
А ещё их удобно брать с собой — в сумку, на работу или просто как быстрый перекус между делами.
Полезные привычки правда легче поддерживать, когда еда приносит не только пользу, но и удовольствие 💚
Ozon / Золотое Яблоко / WB | 631 |
| 4 |  Понедельник можно не начинать с забытых обещаний.
Можно не ждать идеального настроения, новой формы, погоды, а просто начать бегать
Встречаемся с #runandbite каждый понедельник в 19:15
Москва и Питер — вы с нами?
💚 Главное — прийти. А добежать мы поможем. | 1 674 |
| 5 | Москва, для вас есть кое-что особенное!
28 июня наши друзья из Flexy Way проводят йогу на крыше с потрясающим видом на город, а мы разыгрываем 1 место среди подписчиков.
Условия простые:
Подпишитесь на @biteandbitey и @flexy_way
Нажмите на кнопку УЧАСТВУЮ
Важно: участвуйте, только если сможете прийти.
Победителя объявим уже сегодня вечером. Желаем удачи ⭐️
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 16:00, 26.06.2026 MSK (3 часа) | 2 091 |
| 6 |  Мы знаем вы все слышали про клетчатку, но сколько ее нужно?
Большинству взрослых нужно примерно 25–30 г клетчатки в день, но многие не добирают даже половину нормы.
Однако для минимального эффекта будет достаточно 8г — а это яблоко и овсянка с утра. Именно такое количество связывают со снижением рисков для здоровья на 7–10% в долгосрочной перспективе.
💚 Где еще искать клетчатку:
овес, семена льна и чиа, авокадо и в наших печеньях Bite!
OZON / WB / Золотое яблоко | 1 734 |
| 7 |  +5Не все полезные продукты подходят для ежедневного употребления, но бывают и исключения.
Завтрак Bite как раз создавался как вариант на каждый день: со злаками, орехами, семенами и клетчаткой в составе.
💚 Для тех, кто хочет позавтракать без долгой готовки и успеть намного больше, чем просто сварить кашу
OZON / WB / Яндекс Лавка | 1 648 |
| 8 |  Лень выходить из дома, но хочешь попробовать новинки Bite?
Ты выбираешь свои любимые вкусы, добавляешь в корзину, оформляешь заказ — и вот, коробка с полезными сладостями ждёт тебя в пункте выдачи или прямо у двери.
💡Пусть полезные привычки начинаются с простых решений.
OZON / WB | 1 839 |
| 9 | РОЗЫГРЫШ 🎁 NIKK MOLE & BITE
Мы знаем, как сделать вкусно и красиво! И объединились, чтобы подарить вам по-настоящему летний подарок 🤩
ПОДАРОК ⬇️
NIKK MOLE — бьютибокс с глянцевыми пептидными блесками для губ
BITE — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами
Счастливчик получит общий подарок от двух брендов 🎉
КАК УЧАСТВОВАТЬ ⬇️
• Подписаться на
@nikkmole и @biteandbitey
• Лайк на этот пост
• Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ
Нам будет очень приятно видеть ваши реакции на других постах, которые мы пишем каждый день для вас 🥰
⏰️ 29 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте.
Участвует вся Россия! Доставка приза осуществляется за счет организаторов.
Удачи и спасибо, что вы с нами! 😘
Участников: 50
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 16:00, 29.06.2026 MSK (7 дней)
[Участвовать] (текст-версия) | 2 689 |
| 10 |  🤍 Идеальный перекус: матча + протеиновый батончик
Сочетание, которое нравится нам не только из-за вкуса, у такой пары есть несколько приятных бонусов:
Матча содержит природные аминокислоты, антиоксиданты и катехины. Они защищают клетки от окисления — процесса, который связан со старением кожи. К тому же, дает легкий эффект кофеина.
А батончик добавляет в перекус белок, который помогает сохранять сытость. Морской коллаген в составе поможет упругости и эластичности нашей кожи.
⭐️ Такое комбо может стать вашим маленьким велнес-ритуалом
OZON / WB / Золотое Яблоко | 3 199 |
| 11 |  +3🤍 Хотим рассказать вам об активных веществах в наших БАДах
Хочется поддержать красоту и здоровье волос?
В наших мармеладных мишках есть витамины, учавствующие в росте волос и повышающие естественный блеск
Хочется защитить кожу от солнца?
Обрати внимание на коэнзим Q10 в составе комплекса — он защищает кожу от фотостарения
Хочется похудеть?
В составе есть экстракт листьев зеленого чая — компонент, который часто используют в нутриентных формулах для ускорения обмена веществ
Полный состав в карусели →
Ozon / Золотое Яблоко / WB | 2 856 |
| 12 | Делимся формулой сбора обеда в офис
Идеальный обед — это не контейнеры в четыре этажа, а что-то компактное и сытное. И если не хотите считать калории и выдумывать сложные схемы, можно запомнить всего четыре слова:
белок (25%) → клетчатка (50%) → углевод (25%) → немного жира
Именно в таком сочетании еда насыщает лучше всего. Вот примеры, как может выглядеть такой обед:
Курица + салат + гречка + оливки
Тунец + овощи + булгур + авокадо
Яйца + овощные палочки + хлебцы + орехи
Творог + салатный микс + цельнозерновой хлеб + немного сыра
Главная задача обеда — дать насыщение и когда под рукой есть белок с клетчаткой гораздо меньше шансов перекусывать на скорую руку пустой по составу едой.
💚 Поэтому мы так любим сочетание этих компонентов в хлебцах Bite: с помощью них насыщение держится дольше
Ozon / WB / Яндекс Лавка | 3 008 |
| 13 |  Помните мы спрашивали за что вы любите Bitey?
Нам было приятно читать, что вам нравится фруктовый вкус, яркий дизайн, доступность в магазинах и на маркетплейсах. А самое главное, наши продукты являются спасением при целиакии из-за отсутствия в составе глютена.
В Bite всё просто: орехи, ягоды, злаки и ничего лишнего. Для нас чистый состав — не просто фраза, а принцип, вокруг которого строится все. Поэтому при разработке каждого нового продукта мы задаём себе один и тот же вопрос: дали бы мы его своим детям, родным и близким?
💚 Наш ответ «да» = значит, мы на правильном пути!
OZON / WB | 3 124 |
| 14 | КОНКУРС от BITE x NAME SKIN CARE 💚
Мы объединились, чтобы подарить вам настоящий заряд красоты, здоровья и хорошего настроения на всё лето ☀️
Что разыгрываем?
От Name Skin Care — набор уходовых средств
От Bite — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами
Условия участия максимально просты:
• Подпишись на
@nameskincare и @biteandbitey
• Поставь реакцию на этот пост
• Жми на кнопку «Участвую»
А еще мы будем рады видеть ваши огонечки на других наших постах 😍
🗓 22 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте.
Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Участвует только РФ.
Удачи 💥
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 15:00, 22.06.2026 MSK (7 дней)
[Участвовать] (текст-версия) | 3 754 |
| 15 | Sin texto... | 2 620 |
| 16 |  С Днём России 🇷🇺
Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, сколько талантливых и увлечённых людей стоит за каждым продуктом Bite. Мы создаём наши продукты в России, работаем с локальными поставщиками и каждый день стараемся делать полезные перекусы доступнее для взрослых и детей по всей стране
Спасибо каждому, кто выбирает нас и помогает создавать продукты, которыми мы действительно гордимся!
🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey | 2 492 |
| 17 |  +5Всё больше wellness-идей воплощаются в жизнь:
от браслета, который считывает эмоции до патчей при непереносимости лактозы
Это уже третья часть — первую и вторую можно найти тут
💚 Что из новинок хочется попробовать? | 2 076 |
| 18 | Недавно в нашем Дзене многим откликнулся пост на тему: «Почему после еды снова хочется есть?»
Собрали для вас главные мысли 👇
Возможно, вам не хватает белка
У многих завтрак выглядит как кофе + что-то сладкое.
Такое сочетание даёт быстрый подъём энергии, но ненадолго.
Белок — один из самых насыщающих нутриентов, и его достаточное количество помогает дольше сохранять чувство сытости.
Проверьте, хватает ли клетчатки
Клетчатка замедляет процесс пищеварения,
за счёт чего чувство насыщения сохраняется дольше и становится более стабильным.
Причина может быть совсем не в еде
Когда мы регулярно недосыпаем, организму становится сложнее регулировать сигналы голода и насыщения.
В итоге аппетит может усиливаться, даже если рацион формально не изменился.
🤍 Остальные 3 причины вы можете прочитать в статье.
И наконец, постоянный голод не означает отсутствие силы воли — это сигнал о нехватке чего-либо в организме. Поэтому прежде чем бороться с голодом, попробуйте понять, о чём он пытается вам сообщить! | 1 493 |
| 19 | Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾
Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км.
Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇
А секрет спокойствия оказался прост:
после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница Екатерина
Если ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚 | 1 614 |
| 20 |  +5Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —>
🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом!
Ozon / Золотое Яблоко / WB | 1 668 |
