Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Bite & Bitey
Open in Telegram
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Bite & Bitey
Channel Bite & Bitey (@biteandbitey) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 611 subscribers, ranking 1 925 in the Food & Drinks category and 56 764 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 611 subscribers.
According to the latest data from 08 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 025 over the last 30 days and by -16 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.99%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.06% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 929 views. Within the first day, a publication typically gains 356 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 53.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as bite, батончик, перекус, bitey, снеки.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
11 611
Subscribers
-1624 hours
-2867 days
+1 02530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+31
in 23 channels
May '26
+2 830
in 4 channels
Get PRO
April '26
+1 908
in 6 channels
Get PRO
March '26
+763
in 4 channels
Get PRO
February '26
+109
in 15 channels
Get PRO
January '26
+65
in 14 channels
Get PRO
December '25
+383
in 47 channels
Get PRO
November '25
+106
in 41 channels
Get PRO
October '25
+2 349
in 39 channels
Get PRO
September '25
+2 563
in 88 channels
Get PRO
August '25
+593
in 48 channels
Get PRO
July '25
+208
in 89 channels
Get PRO
June '25
+662
in 42 channels
Get PRO
May '25
+1 521
in 26 channels
Get PRO
April '25
+1 194
in 23 channels
Get PRO
March '25
+85
in 23 channels
Get PRO
February '25
+124
in 19 channels
Get PRO
January '25
+348
in 14 channels
Get PRO
December '24
+477
in 33 channels
Get PRO
November '24
+245
in 37 channels
Get PRO
October '24
+2 099
in 24 channels
Get PRO
September '24
+1 963
in 48 channels
Get PRO
August '24
+1 315
in 21 channels
Get PRO
July '24
+814
in 16 channels
Get PRO
June '24
+559
in 15 channels
Get PRO
May '24
+113
in 14 channels
Get PRO
April '24
+1 273
in 13 channels
Get PRO
March '24
+69
in 7 channels
Get PRO
February '24
+795
in 4 channels
Get PRO
January '24
+512
in 8 channels
Get PRO
December '23
+1 219
in 14 channels
Get PRO
November '23
+99
in 7 channels
Get PRO
October '23
+1 418
in 6 channels
Get PRO
September '23
+112
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 555
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 502
in 0 channels
Get PRO
June '23
+2 088
in 0 channels
Get PRO
May '23
+50
in 0 channels
Get PRO
April '23
+3 112
in 0 channels
Get PRO
March '23
+86
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 869
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 980
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 410
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 607
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 912
in 0 channels
Get PRO
September '22
+465
in 0 channels
Get PRO
August '22
+28
in 0 channels
Get PRO
July '22
+3 427
in 0 channels
Get PRO
June '22
+770
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 441
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 353
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 121
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 June | +2 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +5 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | +22 |
Channel Posts
Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾
Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км.
Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇
А секрет спокойствия оказался прост:
после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница ЕкатеринаЕсли ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚
| 2 |  +5Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —>
🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом!
Ozon / Золотое Яблоко / WB | 383 |
| 3 | Посчитали сколько времени занимают разные варианты завтрака, удивились и решили эту проблему для тех, кто спешит — кофе + завтрак Bite
OZON / WB / Яндекс Лавка | 749 |
| 4 |  Наконец наступили первые летние деньки! Пока вы отдыхаете, собрали для вас классные посты мая, которые могли пропустить 💚
Почему ты устаешь?
Практики азиатского велнесса
Утренний чеклист
Почему вы себя плохо чувствуете?
Открытие бегового сезона | 745 |
| 5 | 🤍 С Днём бега, друзья!
Поздравляем и гордимся вашими достижениями! Всегда очень радостно встречать вас на улицах разных городов в форме Bite. Желаем достигать новых высот, завоевывать пьедесталы и оставаться влюбленными в бег.
⭐️ Команда Москвы:
• существует 9 лет
• пробежала более 80 000 км
• съела около 3 тонн батончиков Bite
• собрала 50 единомышленников
• старты более чем 60 странах
• поженились 9 пар
• родилось 9 детей!
⭐️ Команда Санкт-Петербурга:
• существует уже 4,5 года
• пробежала 11 000 километров
• съела 100 кг батончиков Bite
• пробежала 140 км вокруг Эльбруса
• собрала 25 единомышленников
• пробежали 275 км за 41 час
• поженились 3 пары
• родилось 5 детей!
💚 Друг, если ты хочешь бегать, но не знаешь с кем — присоединяйся к чату #runandbite и давай бегать вместе | 648 |
| 6 | Собралии для вас подборку фильмов, после которых начинаешь по-другому смотреть на еду
☑️ Хочу меняться
после него начинаешь читать составы чуть внимательнее. много про скрытый сахар и маркетинг еды
☑️ Переломный момент
фильм, после которого многие впервые задумываются, как питание влияет на энергию и спорт. очень мотивирует на более осознанный рацион
☑️ Сыт по горло
спойлер: сахара в повседневной еде сильно больше, чем кажется. показывает, сколько сахара на самом деле в обычных продуктах | 594 |
| 7 |  Все говорят о пребиотиках, но мало кто знает о синбиотиках — это комбинация про- и пребиотиков.
Синбиотики через производство короткоцепочечных жирных кислот участвуют в поддержке плотности кишечного барьера. Это уменьшает вздутие и помогает кишечнику работать стабильнее.
Сочетания, которые поддерживают пищеварение:
квашеная капуста + лук
соленый огурец + чеснок
кефир / йогурт / ряженка + печенье Bite
💡 Интересный факт: при увеличении потребления синбиотиков состав кишечной микрофлоры может начать меняться уже в течение нескольких недель. То есть питание реально перестраивает внутреннюю экосистему довольно быстро.
OZON / WB / Золотое яблоко | 596 |
| 8 |  С днем защиты детей! 💚
Пусть у ваших детей будет больше радости, лёгкости и детство остается временем, где все волшебно!
И в честь праздника хотим разыграть большой бокс Bitey!
Чтобы поучаствовать:
• подпишитесь на нас
• напишите в комментариях, почему ваши дети любят Bitey
• перешлите другу
Победителя выберем 7 июня. А для тех, кто не хочет ждать результатов розыгрыша — с 1 по 10 июня действует промокод BITEKIDS на всю серию Bitey на WB
🤍 С уважением,
Елена Шифрина и команда Bite & Bitey | 700 |
| 9 | Беговой клуб Bite: анонс мероприятий
• Москва, 1 июня в 19:30
Для тех кто готов после RunforSun веселиться еще! Беговая тусовка на 10км для любого уровня подготовки — не забудь прихватить с собой спортивную форму и хорошее настроение.
Старт и место сбора
Run Factory на Лужнецкой набережной, 24
• Санкт-Петербург, 1 июня в 19:15
В программе 5-6 км с темпом 6:00-6:30 + СБУ от @julivolk, а на финише нас будет ждать вкуснейший фильтр-кофе!
Старт и место сбора
кафе Старт, ул. Газовая,10Д
• можно переодеться и оставить свои вещи
💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя. | 880 |
| 10 |  +3ЧЕК-ЛИСТ: Листайте до конца и сохраните — пригодится, чтобы по-новому посмотреть на привычные продукты 💚 | 928 |
| 11 | Почему мы принципиально без сахара?
Во первых, это забота о здоровье. Мы не хотим, чтобы твой организм чувствовал себя плохо, а голод возвращался сразу, после приема пищи.
И особенно это важно утром. Завтрак с клетчаткой помогает насыщению, замедляет резкие скачки глюкозы и сохраняет эмоциональное состояние стабильным.
💚 А если утром хочется именно сладкого — можно добавить ягоды + крекеры Bite без сахара, но с тем самым ощущением «вкусненького».
OZON / WB / Золотое яблоко | 886 |
| 12 | No text... | 809 |
| 13 |  У нас новинка — вафли Bitey теперь в новых вкусах! 💚
• сгущёнка — мягкий сливочный вкус, который моментально напоминает что-то очень уютное и знакомое с детства
• малина — яркая, сочная, с лёгкой ягодной кислинкой, которая делает вкус более свежим и летним
Вафли без добавленного сахара и искусственных добавок — на основе рисовой муки, кокосового масла и натуральных компонентов
OZON / WB | 950 |
| 14 |  +1Сжигаем калории до начала лета: 2 способа
два тренда, но такие разные — один для активных, другой, для ленивых. один в тренде у pinterestgirl, другой у japanlovers
OZON / WB / Золотое яблоко | 878 |
| 15 |  🤍 Стартуем в двух городах России!
⭐️ Москва
Беговая тусовка на 11 км для любого уровня подготовки
Маршрут
До магазина «Гарминко» на Киевской — и обратно. Без спешки, без лишней гонки. Просто бежим вместе.
В эксклюзивной программе:
• Короткая прогулка по Лужнецкой набережной с мини‑экскурсией
• Изотоник, энергетические таблетки и другие подарки — от POWERUP
• Музыкальный плейлист под настроение понедельника
• Протеиновые вафли или батончики от Bite
Старт и место сбора
Run Factory на Лужнецкой набережной, 24 в 19:30
⭐️ Санкт-Петербург
Беговая тусовка на 7 км для любого уровня подготовки.
Маршрут
Кольцевой, экскурсионный маршрут от кафе Старт с фильтр-кофе на финише.
В эксклюзивной программе:
• Короткая беговая прогулка по островам Петроградской стороны
• Протеиновые вафли или батончики от Bite
Приятный бонус в виде розыгрыша:
• экипировки для трейла и бега от Беги красиво
• тейпов RaveTape и Lentum
• сертификата от Центра горной подготовки 8848
Старт и место сбора
кафе Старт, ул. Газовая,10Д в 19:15
• можно переодеться и оставить свои вещи
💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя. | 1 078 |
| 16 |  +5отвлечемся на приятное — погода шепчет, поэтому, заботливо собрали для вас места в Москве, где посидеть с друзьями
взять с собой рекомендуем крекеры для пикника Bite
• удобный формат
• без глютена
• 100% натуральный состав
WB / OZON | 941 |
| 17 | ☕️ утро = кофе + «завтрак» Bite
не пов, а реал: ты спешишь утром, нет времени поесть, но мы нашли решение!
КБЖУ:
• Белки 5 г
• Жиры 5 г
• Углеводы 12 г
• Калории 134 ккал
• Клетчатка 12 г
OZON / WB / Яндекс Лавка | 845 |
| 18 | Клетчатка — это не «что-то для пищеварения», а важная часть рациона, от которой зависит гораздо больше
Что нам о ней известно?
Это компонент, который почти не переваривается в тонком кишечнике, Это связано с тем, что в пищеварительных соках отсутствуют ферменты, способные расщеплять её молекулы.
Бактерии в толстом кишечнике перерабатывают клетчатку и вырабатывают вещества (жирные кислоты), которые:
— поддерживают кишечный барьер
— связаны со снижением воспаления
— влияют на уровень энергии
Клетчатка бывает разной:
— растворимая → замедляет всасывание глюкозы и помогает избегать резких скачков
— нерастворимая → поддерживает работу кишечника
💡 Важно: она работает только в системе, и без достаточного количества воды может вызывать дискомфорт
Клетчатка есть в ягодах, фруктах, злаках, бобовых и семенах. И кстати, в хлебцах Bite тоже есть источники клетчатки — благодаря злакам, семенам и натуральным ингредиентам в составе 💚
OZON / WB / Золотое яблоко | 911 |
| 19 | А в наших батончиках есть пептиды морского коллагена — да, тот самый ингредиент, который сейчас любят все wellness-бренды 😌💅
OZON / WB / Золотое Яблоко | 995 |
| 20 | Розыгрыш: лаймовая коробочка Bite
1. Подпишись на канал @biteandbitey
2. Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом
Победителя выберем случайным образом 29 мая в 12:00.
Желаем всем удачи!
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 29.05.2026 MSK (11 дней) | 1 377 |
