Bite & Bitey
Ir al canal en Telegram
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Bite & Bitey
El canal Bite & Bitey (@biteandbitey) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 740 suscriptores, ocupando la posición 1 489 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 44 512 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 740 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -705, y en las últimas 24 horas de -23, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.11%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.58% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 049 visualizaciones. En el primer día suele acumular 381 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 84.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como bite, батончик, перекус, bitey, снеки.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
14 740
Suscriptores
-2324 horas
-1767 días
-70530 días
Archivo de publicaciones
14 740
+5
Йога давно вышла за пределы обычной студии: Bite в сумку, воду с собой — и можно пробовать!
💚 Листайте и пишите, на какую йогу пошли бы вы?
14 740
Когда-то главным велнес-достижением были 10 000 шагов.
Посмотрел на часы, закрыл кольца активности — молодец.
Но теперь люди измеряют не только шаги, а буквально состояние организма: HRV, кортизол, качество сна, уровень стресса, восстановление после тренировки, температуру кожи, дыхание во сне, глюкозу после еды, гидратацию, цикл, VO₂ max и даже то, сколько жидкости потеряли с потом.
И под это, конечно, появляются гаджеты и приложения, которые анализируют все, о чем еще не успел подумать.
С одной стороны, это помогает понять себя, с другой — важно не превратить заботу о себе в бесконечный отчёт перед приложением. Достаточно выбирать вещи, которым вы доверяете.
💚 Например, Bite Low GI — для тех, кто любит сочетание сладкого вкуса с наукой.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
14 740
Repost from NIKK MOLE
Красиво и вкусно: NIKK MOLE × BITE 💕
Напоминаем о нашей вкусной коллаборации с BITE 🎁
💋 Покупаете любой продукт для губ NIKK MOLE, кроме карандашей, на сайте или в магазине — получаете батончик BITE в подарок.
🌰 Покупаете батончики BITE на маркетплейсах — получаете блеск для губ NIKK MOLE в подарок.
Выбирайте, что сегодня хочется больше: что-нибудь вкусное или что-нибудь красивое 😍 А можно и то, и другое!
@biteandbitey — орехи, ягоды и злаки в каждом батончике 🍒
14 740
Что носят в поясной сумочке наши бегуньи?
Спойлер: там не только ключи и телефон.
Мини-аптечка, наушники, резинка для волос, батончик Bite, пауэрбанк, пластырь, иногда — помада, потому что финиш финишем, а фото никто не отменял.
💚 А что вы берете на пробежку?
14 740
+4
Какой вы отдых — море, горы, город или дача?
Мы решили проверить: иногда ваш любимый перекус может рассказать о вас больше, чем кажется. Выбирайте свой Bite — и смотрите, какой отпуск вам подходит по вайб.
💚 Листайте карусель и пишите в комментариях: совпало ли?
14 740
Разыгрываем велнес-боксы, собранные с заботой о вашей красоте и здоровье🥰
⠀
У нас сразу два подарка для двух победителей 💚
⠀
Внутри:
✨набор натуральной косметики Miss Organic, наделенной суперсилой
✨ коробка с хитами Bite
⠀
Чтобы принять участие:
🟢 Подпишитесь на каналы Bite и Global Bio Cosmetic
🟢 Поставьте реакцию на этот пост
🟢 Перешлите этот пост другу этот
🟢 Нажмите кнопку «Участвую»
⠀
27 августа выберем 2-х победителей и объявим результаты здесь. Участие только по РФ. Отправка подарков за счет организаторов.
⠀
💚 Желаем удачи!
14 740
Самый недооценённый суперфуд — сон.
Да, не ягоды годжи.
Не спирулина.
Не вода с хлорофиллом.
Сон.
Потому что после одной плохой ночи организм очень быстро начинает работать взаимы.
Аппетит становится сильнее, особенно на все сладкое, мучное и жирное. Тренировка ощущается тяжелее. Та же дистанция, тот же коврик, те же гантели — но тело будто покинули все силы. Кожа тоже может измениться: тусклый тон, отёчность, более уставший вид.
И самое неприятное: когда мы не высыпаемся, нам сложнее принимать решения.
Сон — это база, которую невозможно заменить кофе, добавками или гаджетами.
💚 В Bite мы за велнес без героизма. Иногда лучший биохакинг — это лечь пораньше.
14 740
Что сейчас пьют вместо кофе?
Кофе, разумеется, никуда не исчез. Но рядом с ним сформировался целый набор альтернатив — более мягких, функциональных и часто связанных с вечерними или восстановительными ритуалами.
На первом месте — убе латте. Тот самый фиолетовый напиток из убе, сладкого фиолетового ямса. Красиво, нежно, очень пинтерестно — неудивительно, что крупные кофейни уже запускают напитки с убе.
Отдельная категория — напитки из корней и злаков: цикорий, одуванчик, ячмень, рожь. Потому что у него есть кофейная горчинка, но нет кофеина. То есть можно сделать вид, что пьёшь кофе, но нервная система при этом не получает скачок.
Например, sleepy girl mocktail — вечерний напиток на основе вишнёвого сока, магния и газированной воды. Его позиционируют как способ снизить возбуждение перед сном: не стимуляция, а, наоборот, переход в режим отдыха.
Есть и бульон в стакане. Этот солёный напиток занял место между едой и напитком. Его выбирают как источник коллгена, электролитов и тепла.
Главный тренд не в том, что люди разлюбили кофе, а в том, что напиток теперь способ регулировать ритм дня.
💚 А мы в Bite за такой подход: главное, чтобы рядом был нормальный перекус.
OZON / WB
14 740
Углеводы бывают разными — и усваиваются по-разному.
Обычно их делят на «быстрые» и «медленные», но на деле всё чуть интереснее. Есть крахмал, который переваривается быстро и соответсвенно повышает уровень глюкозы в крови. А есть крахмал, который переваривается медленнее, так как содержит резистентный крахмал. Он ведёт себя как клетчатка: проходит дальше по пищеварительному тракту и служит питанием для полезных бактерий.
Где его искать? В бобовых, цельных крупах, семенах, чуть недозрелых бананах, а ещё в некоторых крахмалистых продуктах после приготовления и охлаждения.
Наш посыл в том, что углеводов не нужно бояться. Больше цельных продуктов, круп, бобовых, клетчатки и вариантов с низким гликемическим индексом — и питание становится в разы полезнее.
💚 Поэтому нам в Bite близка идея Low GI: сладкий вкус и удобный перекус — это продуманный выбор на каждый день.
Ozon / Золотое Яблоко / WB
14 740
Есть такая теория — third place или же «третье место».
Первое место — дом.
Второе — работа.
А третье — пространство, куда приходят не потому что надо, а потому что там свои.
Раньше таким местом могло быть кафе у дома, двор, книжный клуб. А сегодня для многих таким местом становится беговой клуб.
Бег — это не только дистанции, это ещё и люди, с которыми проще начать и приятнее остаться после.
На этой неделе ребята участвовали во многих стартах в разных уголках России: - Северная столица в Санкт-Петербурге; - IronStar в Москве; - забег 2030; - полумарафон "Европа-Азия"; - фестиваль Malidak; - Elbrus Wild Trail; - забег на горнолыжный склон на Воробьёвых горах. Отличились ребята на фестивале Malidak, бегая по Уральский горам забежали на тумбочки следующие ребята: - Чегаровский Михаил, дистанция 50 км, 2 место! - Серов Алексей, дистанция 80 км, 2 место! - Волкова Юлия, дистанция 80 км, 2 место! На старте Elbrus Wild Trail, бегая по Кавказким горам отличилась Маськова Екатерина, двухдневная дистанция (35 + 25) км, 1 место!💚 Иногда спорт становится привычкой не из-за дисциплины, а потому что где-то тебя уже ждут.
14 740
+5
Узнаёте себя или подругу? 👀
Собрали главных ЗОЖ-персонажей, которые живут внутри каждого из нас: листайте карусель и пишите, кто вы сегодня.
💚 Спойлер: можно быть сразу несколькими!
14 740
Почему падел стал самым быстрорастущим спортом мира?
В падел проще войти, чем в теннис. Корт меньше, мяч чаще остаётся в игре, стены помогают продолжать розыгрыш, а не грустно бегать за мячом каждые 12 секунд. Уже на первой игре можно почувствовать уверенность в своих силах.
Ещё падел почти всегда играют в парах. А значит, это не только тренировка, но и социальный формат: пришёл с друзьями, познакомился с новыми людьми, сыграл, обсудил и пошёл пить кофе.
Плюс у него очень сильный lifestyle-эффект. Падел красиво выглядит в соцсетях, хорошо вписывается в городскую жизнь, подходит для активности после работы.
💚 В общем, падел стал популярным потому что он достаточно простой, чтобы начать, и достаточно азартный, чтобы не остановиться!
14 740
В Подмосковье стоит ехать не только ради дачи, но и ради очень красивых веломаршрутов.
Собрали несколько не самых очевидных маршрутов, где можно поймать тот самый летний вайб.
Вербилки — Дмитров:
Маршрут для тех, кто любит не просто крутить педали, а ехать через историю. Вербилки — это фарфор и дачный северный вайб, Дмитров — кремль, старый центр и финиш с красивыми фотками.Полушкино — Марс
Для тех, кто хочет сказать, что был на Марсе и технически почти не соврать.Востряково — Рожайка — Домодедово
Маршрут для тех, кто любит неожиданные природные сюжеты: речка, известняковые обрывы, зелень и совсем не ощущение «обычного Подмосковья».Калистово — Абрамцево
Более медитативный вариант: ехать не на скорость, а смотреть по сторонам.💚 Сохраняйте подборку, проверяйте маршрут перед стартом и берите с собой воду, зарядку, дождевик и перекус Bite.
14 740
Самое неожиданное в новых исследованиях про морской коллаген — это даже не кожа.
А то, откуда он может появляться.
Учёные всё больше говорят о коллагеновых пептидах из морских побочных продуктов: кожи, чешуи и других частей рыбы, которые раньше часто воспринимались просто как отходы производства.
Beauty-индустрия работает шире: поднимаются вопросы как создавать ингредиенты, которые работают для человека и при этом разумнее используют ресурсы.
Конечно, коллаген — не волшебный фильтр и не кнопка «минус 10 лет». Коже всё ещё нужны сон, вода, SPF, белок и нормальное питание.
💚 Bite с морским коллагеном — как раз про ежедневный ритуал с вниманием к тому, что мы выбираем для себя каждый день.
14 740
РОЗЫГРЫШ ОТ GREENNOVO И BITE 💚
Розыгрыш для тех, кто любит, когда вкусно, удобно и можно нажать одну кнопку — и у тебя уже смузи.
Greentest и Bite готовы порадовать вас полезными призами!
✨ ЧТО РАЗЫГРЫВАЕМ?
Победитель будет один и заберёт супер-комбо!🎊
🎁Компактный, мощный блендер Greennovo 0,5 и набор продуктов Bite в коробке.
Выполните простые условия, чтобы выиграть:
🙌 КАК УЧАСТВОВАТЬ?
Подписаться на оба канала: @biteandbitey и @greentest_eco
Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом👇
Поставить ❤️ этой записи и поделиться с другом!
Победитель будет выбран случайным образом среди всех, кто выполнил условия. Итоги подведем 17 августа в 17:00.
Участвуют все города России. Доставка призов на стороне брендов-партнеров. 🌍
🍀Желаем удачи!
14 740
Совместная пробежка #runandbite x OpenBand — готово 💚
Было всё, за что мы любим беговые встречи: комфортный темп, разговоры на маршруте, новые лица и знакомые улыбки.
Спасибо всем, кто бежал с нами. Благодаря вам такие вечера хочется повторять!
14 740
Приходите на корнер Bite!
Здесь можно купить нашу продукцию, попробовать любимые хиты и новинки, а ещё получить подарок.
Как получить подарок:
1. Подписаться на соцсети Bite
2. Пройти короткий опрос
3. Показать результат на корнере
💚 Опрос тут
14 740
Покажете, что в вашей сумочке?
Ставь 💚, если ждешь, что к тебе подойдут с этим вопросом и ты покажешь новую помаду и другие классные штуки.
OZON / WB / Золотое Яблоко
14 740
Женский спорт перестал быть только про «похудеть».
И слава богу.
Всё чаще девушки идут на тренировки не за наказанием после десерта, а за силой, выносливостью, осанкой, спокойной головой и ощущением, что все возможно.
Пилатес — не потому что надо подтянуться к лету, а потому что хочется чувствовать тело.
Бег — не чтобы сжечь калории, а чтобы отдохнуть после дня.
Силовые — не чтобы стать меньше, а чтобы стать устойчивее.
Йога — не ради красивой картинки, а ради баланса и спокойствия.
Женский спорт происходит из интереса, уважения и желания быть в контакте с телом.
💚 И в этом подходе еда тоже меняется. Для этого есть спортивное печенье Bite: удобно и вкусно взять на тренировку.
OZON / WB / Золотое яблоко
