¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Bite & Bitey
Ir al canal en Telegram
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Bite & Bitey
El canal Bite & Bitey (@biteandbitey) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 347 suscriptores, ocupando la posición 1 469 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 43 443 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 347 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 3 334, y en las últimas 24 horas de -366, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 15.29%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.76% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 347 visualizaciones. En el primer día suele acumular 424 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 144.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como bite, батончик, перекус, bitey, снеки.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
15 347
Suscriptores
-36624 horas
+1 1777 días
+3 33430 días
Archivo de publicaciones
15 347
Repost from NIKK MOLE
Летняя акция подарков от NIKK MOLE × BITE 🎁
При покупке любого пептидного блеска – вкусный ореховый батончик в подарок 😍
ГДЕ ⬇️
✔️ nikkmoleshop.ru
Промокод BLESK25 действует на всё! Бесплатная доставка на заказы от 5000 руб.
✔️ магазин NIKK MOLE ул. Арбат, 6/2, с 11 до 20 часов
КАК ПОУЧАСТВОВАТЬ ⬇️
✔️ На сайте отправляете в Корзину любой пептидный блеск (пример на видео) – мы добавим батончик BITE в вашу посылку автоматически.
✔️ В магазине всю косметику можно посвотчить, выбрать для себя лучшее и получить подарок за покупку блесков.
⏰️ КОГДА: с 30 июня – пока не подарим вам все вкусные подарки 😘
🎁 Скоро зеркальная акция стартует у @biteandbitey – подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить подарочную акцию.
💌 Репост друзьям – подарков хватит всем!
15 347
Иногда хочется что-то к чаю для настроения, но без ощущения тяжести после
Наши цветочные вафли — как раз такой вариант: лёгкие, хрустящие и с составом, от которого сложно отказаться
Внутри:
— пребиотик инулин для поддержки пищеварения и клетчатка
— витамин Е
— полностью растительный состав
— без сахара, искусственных красителей и консервантов
А ещё их удобно брать с собой — в сумку, на работу или просто как быстрый перекус между делами.
Полезные привычки правда легче поддерживать, когда еда приносит не только пользу, но и удовольствие 💚
Ozon / Золотое Яблоко / WB
15 347
Понедельник можно не начинать с забытых обещаний.
Можно не ждать идеального настроения, новой формы, погоды, а просто начать бегать
Встречаемся с #runandbite каждый понедельник в 19:15
Москва и Питер — вы с нами?
💚 Главное — прийти. А добежать мы поможем.
15 347
Москва, для вас есть кое-что особенное!
28 июня наши друзья из Flexy Way проводят йогу на крыше с потрясающим видом на город, а мы разыгрываем 1 место среди подписчиков.
Условия простые:
Подпишитесь на @biteandbitey и @flexy_way
Нажмите на кнопку УЧАСТВУЮ
Важно: участвуйте, только если сможете прийти.
Победителя объявим уже сегодня вечером. Желаем удачи ⭐️
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 16:00, 26.06.2026 MSK (3 часа)
15 347
Мы знаем вы все слышали про клетчатку, но сколько ее нужно?
Большинству взрослых нужно примерно 25–30 г клетчатки в день, но многие не добирают даже половину нормы.
Однако для минимального эффекта будет достаточно 8г — а это яблоко и овсянка с утра. Именно такое количество связывают со снижением рисков для здоровья на 7–10% в долгосрочной перспективе.
💚 Где еще искать клетчатку:
овес, семена льна и чиа, авокадо и в наших печеньях Bite!
OZON / WB / Золотое яблоко
15 347
+5
Не все полезные продукты подходят для ежедневного употребления, но бывают и исключения.
Завтрак Bite как раз создавался как вариант на каждый день: со злаками, орехами, семенами и клетчаткой в составе.
💚 Для тех, кто хочет позавтракать без долгой готовки и успеть намного больше, чем просто сварить кашу
OZON / WB / Яндекс Лавка
15 347
15 347
РОЗЫГРЫШ 🎁 NIKK MOLE & BITE
Мы знаем, как сделать вкусно и красиво! И объединились, чтобы подарить вам по-настоящему летний подарок 🤩
ПОДАРОК ⬇️
NIKK MOLE — бьютибокс с глянцевыми пептидными блесками для губ
BITE — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами
Счастливчик получит общий подарок от двух брендов 🎉
КАК УЧАСТВОВАТЬ ⬇️
• Подписаться на
@nikkmole и @biteandbitey
• Лайк на этот пост
• Нажать на кнопку УЧАСТВУЮ
Нам будет очень приятно видеть ваши реакции на других постах, которые мы пишем каждый день для вас 🥰
⏰️ 29 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте.
Участвует вся Россия! Доставка приза осуществляется за счет организаторов.
Удачи и спасибо, что вы с нами! 😘
Участников: 50
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 16:00, 29.06.2026 MSK (7 дней)
[Участвовать] (текст-версия)
15 347
🤍 Идеальный перекус: матча + протеиновый батончик
Сочетание, которое нравится нам не только из-за вкуса, у такой пары есть несколько приятных бонусов:
Матча содержит природные аминокислоты, антиоксиданты и катехины. Они защищают клетки от окисления — процесса, который связан со старением кожи. К тому же, дает легкий эффект кофеина.
А батончик добавляет в перекус белок, который помогает сохранять сытость. Морской коллаген в составе поможет упругости и эластичности нашей кожи.⭐️ Такое комбо может стать вашим маленьким велнес-ритуалом OZON / WB / Золотое Яблоко
15 347
+3
🤍 Хотим рассказать вам об активных веществах в наших БАДах
Хочется поддержать красоту и здоровье волос?
В наших мармеладных мишках есть витамины, учавствующие в росте волос и повышающие естественный блескХочется защитить кожу от солнца?
Обрати внимание на коэнзим Q10 в составе комплекса — он защищает кожу от фотостаренияХочется похудеть?
В составе есть экстракт листьев зеленого чая — компонент, который часто используют в нутриентных формулах для ускорения обмена веществПолный состав в карусели → Ozon / Золотое Яблоко / WB
15 347
Делимся формулой сбора обеда в офис
Идеальный обед — это не контейнеры в четыре этажа, а что-то компактное и сытное. И если не хотите считать калории и выдумывать сложные схемы, можно запомнить всего четыре слова:
белок (25%) → клетчатка (50%) → углевод (25%) → немного жира
Именно в таком сочетании еда насыщает лучше всего. Вот примеры, как может выглядеть такой обед:
Курица + салат + гречка + оливки
Тунец + овощи + булгур + авокадо
Яйца + овощные палочки + хлебцы + орехи
Творог + салатный микс + цельнозерновой хлеб + немного сыра15 347
Помните мы спрашивали за что вы любите Bitey?
Нам было приятно читать, что вам нравится фруктовый вкус, яркий дизайн, доступность в магазинах и на маркетплейсах. А самое главное, наши продукты являются спасением при целиакии из-за отсутствия в составе глютена.
В Bite всё просто: орехи, ягоды, злаки и ничего лишнего. Для нас чистый состав — не просто фраза, а принцип, вокруг которого строится все. Поэтому при разработке каждого нового продукта мы задаём себе один и тот же вопрос: дали бы мы его своим детям, родным и близким?
💚 Наш ответ «да» = значит, мы на правильном пути!
OZON / WB
15 347
КОНКУРС от BITE x NAME SKIN CARE 💚
Мы объединились, чтобы подарить вам настоящий заряд красоты, здоровья и хорошего настроения на всё лето ☀️
Что разыгрываем?
От Name Skin Care — набор уходовых средств
От Bite — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами
Условия участия максимально просты:
• Подпишись на
@nameskincare и @biteandbitey
• Поставь реакцию на этот пост
• Жми на кнопку «Участвую»
А еще мы будем рады видеть ваши огонечки на других наших постах 😍
🗓 22 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте.
Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Участвует только РФ.
Удачи 💥
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 15:00, 22.06.2026 MSK (7 дней)
[Участвовать] (текст-версия)
15 347
С Днём России 🇷🇺
Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, сколько талантливых и увлечённых людей стоит за каждым продуктом Bite. Мы создаём наши продукты в России, работаем с локальными поставщиками и каждый день стараемся делать полезные перекусы доступнее для взрослых и детей по всей стране
Спасибо каждому, кто выбирает нас и помогает создавать продукты, которыми мы действительно гордимся!
🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey
15 347
15 347
Недавно в нашем Дзене многим откликнулся пост на тему: «Почему после еды снова хочется есть?»
Собрали для вас главные мысли 👇
Возможно, вам не хватает белка
У многих завтрак выглядит как кофе + что-то сладкое. Такое сочетание даёт быстрый подъём энергии, но ненадолго. Белок — один из самых насыщающих нутриентов, и его достаточное количество помогает дольше сохранять чувство сытости.Проверьте, хватает ли клетчатки
Клетчатка замедляет процесс пищеварения, за счёт чего чувство насыщения сохраняется дольше и становится более стабильным.Причина может быть совсем не в еде
Когда мы регулярно недосыпаем, организму становится сложнее регулировать сигналы голода и насыщения. В итоге аппетит может усиливаться, даже если рацион формально не изменился.🤍 Остальные 3 причины вы можете прочитать в статье. И наконец, постоянный голод не означает отсутствие силы воли — это сигнал о нехватке чего-либо в организме. Поэтому прежде чем бороться с голодом, попробуйте понять, о чём он пытается вам сообщить!
15 347
Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾
Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км.
Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇
А секрет спокойствия оказался прост:
после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница ЕкатеринаЕсли ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚
15 347
+5
Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —>
🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом!
Ozon / Золотое Яблоко / WB
15 347
Посчитали сколько времени занимают разные варианты завтрака, удивились и решили эту проблему для тех, кто спешит — кофе + завтрак Bite
OZON / WB / Яндекс Лавка
