Bite & Bitey
رفتن به کانال در Telegram
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Bite & Bitey
کانال Bite & Bitey (@biteandbitey) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 429 مشترک است و جایگاه 1 601 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 47 836 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 429 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 06 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 035 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.33% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.19% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 985 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 294 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 77 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند bite, батончик, перекус, bitey, снеки تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 07 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کرده‌اند.
13 429
مشترکین
-1324 ساعت
-7317 روز
-1 03530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+5
در 21 کانال‌ها
سپتامبر '26
+395
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+1 235
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+3 167
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+6 079
در 43 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+2 830
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1 908
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+763
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+109
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+65
در 14 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+383
در 48 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+106
در 41 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+2 349
در 39 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+2 563
در 88 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+593
در 48 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+208
در 89 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+662
در 42 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 521
در 26 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+1 194
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+85
در 23 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+124
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+348
در 14 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+477
در 33 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+245
در 37 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+2 099
در 24 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 963
در 48 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 315
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+814
در 16 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+559
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+113
در 14 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 273
در 13 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+69
در 7 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+795
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+512
در 8 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 219
در 14 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+99
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 418
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 555
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 502
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+2 088
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+3 112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+1 869
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+1 980
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+1 410
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+1 607
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+1 912
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+465
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+3 427
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+770
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 441
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+1 353
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 121
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Чем можно и нельзя запивать БАДы?
Оказывается, дело не столько в напитке, сколько в составе самой добавки. Разбираемся на примерах.
☕ Кофе и чай. Прямого запрета нет. Но если вы принимаете комплекс для сна и спокойствия, стоит учитывать кофеин: в больших дозах он может мешать сну даже за 6 часов до отхода ко сну.
🧃 Фруктовый сок. Витамин C помогает организму усваивать железо. Поэтому апельсиновый сок может быть полезен при приёме добавок с железом.
🥛 Молоко. А вот с железом молочные продукты лучше не сочетать: кальций может снижать его усвоение.А БАДы Bite вообще не нужно запивать! Они жевательные — достаточно разжевать. Но это не отменяет особенностей состава.
Например, если вы выбираете комплекс с Q10 логичнее принимать вместе с едой — так этот жирорастворимый компонент усваивается лучше.Главное правило: форма БАДа определяет, как его принимать, а состав — с чем его лучше сочетать. И всегда стоит учитывать рекомендации на упаковке. Ozon / Золотое Яблоко / WB
| 2 |  Есть уроки, которые заканчиваются со звонком.
А есть те, которые остаются с нами на всю жизнь.
Спасибо учителям за знания, которые помогают находить свой путь, за вопросы, которые учат думать, и за слова поддержки, которые мы помним спустя годы.
Пусть в работе будет больше поводов гордиться учениками, больше времени на себя и как можно больше моментов, когда хочется сказать: «Именно ради этого я здесь».
💚 С Днём учителя! Напишите в комментариях свои истории про учителей. | 358 |
| 3 |  +6В сентябре наши ребята успели побегать, кажется, везде 🏃♀️
Был и Московский марафон, и трейлы, и ориентирование, и гонки с препятствиями. Кто-то выходил на старт просто за эмоциями, кто-то проверял себя на сложной дистанции, а кто-то уезжал домой с призовым местом!
За месяц команда отметилась сразу на 19 стартах:
• 99-й Петербургский марафон «Пушкин-Петербург»
• Гонка Героев
• Rosa Wild Trail
• Truvor Ultra Trail
• трейл «Ливень» от Open Band
• Кросс наций
• велогонка «Россия»
• Trail-1 Камчатка
• Noname спринт-тур по ориентированию
• Тёмный трейл от Trail de Чулково
• «Бегом по Золотому кольцу», Ярославль
• City Trail Izmailovo
• Добрый забег
• эстафета в Мещерском
• Московский марафон
• Атомный забег
• Лемболовский марафон по ориентированию
• приключенческий рогейн под Лугой, 12 часов
• Кабан-трейл
💚 И это только один месяц. Впереди ещё много поводов собраться вместе! | 481 |
| 4 | بدون متن... | 467 |
| 5 |  Спекулос: печенье, которое придумали специально к кофе ☕️
1 октября — Международный день кофе, и кажется, лучшего повода познакомить вас с нашей новинкой просто не найти.
Спекулос — это хрустящее европейское печенье с пряным характером. Его любят именно за сочетание текстуры и вкуса: оно не перетягивает внимание на себя, хорошо работает в паре с напитками.
Когда мы создавали свою версию, нам было важно сохранить главное ощущение от Спекулос. И мы добились чего хотели:
— без глютена
— без сахара
— с натуральными специями
— с насыщенным пряно-карамельным вкусом
💚 Совсем скоро Спекулос Bite появится на полках и маркетплейсах. Ждите — мы уже очень хотим, чтобы вы его попробовали! | 538 |
| 6 |  +5Велнес-гаджеты вышли на новый уровень.
Технологии умеют гораздо больше: следить за тем, что вы едите, блокировать телефон куском пластика, помогать идти в гору и даже делать массаж без массажиста.
💚 Какой из этих гаджетов вы бы попробовали? | 608 |
| 7 | بدون متن... | 657 |
| 8 |  Как быстро восстановиться после нагрузки?
После марафона или любой тренировки тело уже выполнило свою работу: потратило энергию, нагрузило мышцы, потеряло жидкость и теперь ждёт обратных действий.
Что помогает:
Вода — чтобы вернуть баланс после активной игры.
Лёгкая йога — чтобы успокоить мышцы и просто заземлиться.
Сон — потому что восстановление не происходит за полчаса по дороге от зала до дома.
И хороший перекус — здесь выручают батончики Bite с протеином: удобно взять с собой в спортивную сумку и дать телу необходимый белок для восстановления мышц.
Не нужно искать кафе.
Не нужно готовить контейнер с едой поздно ночью.
Просто положите протеиновый батончик Bite в сумку заранее — и после тренировки у вас будет не только хорошее настроение!
OZON / WB / Золотое Яблоко | 680 |
| 9 | Поздравляем! 🎉
Победителя выбрали случайным образом с помощью сервиса RandStuff
Победитель — @ambrozialeto
💚 С вами свяжется менеджер для получения приза. | 768 |
| 10 | بدون متن... | 1 025 |
| 11 |  Чек-лист перед марафоном
До старта осталось совсем немного. Самое время проверить не только экипировку, но и несколько вещей, о которых легко забыть.
☑️ Посмотрите прогноз и подготовьте одежду под реальную погоду.
☑️ Проверьте маршрут до старта и заложите время на дорогу, очередь в туалет, гардероб и поиск своего стартового коридора.
☑️ Заранее определите темп на первые километры. На старте легко увлечься общим настроением и побежать быстрее, чем планировали.
☑️ Продумайте, где будете пить воду и когда брать питание. Не ждите момента, когда уже очень захотелось пить или есть.
☑️ Поставьте будильник с запасом. Утро марафона лучше начать без гонки ещё до самого старта.
☑️ Посмотрите, как добраться до старта с учётом перекрытий. Сохраните маршрут и время выхода из дома.
☑️ Договоритесь с близкими, где встретитесь после финиша. Телефон может разрядиться, а найти друг друга в толпе бывает непросто.
💚 Сохраняйте, чтобы открыть утром перед стартом. А на марафонских выходных заглядывайте на стенд Lamoda Sport — Bite будет вас ждать!
OZON / WB / Золотое Яблоко | 836 |
| 12 |  Что взять с собой на марафонские выходные: чеклист для тех, кто уже знает про кроссовки и воду
Чтобы не тратить силы на поиски нужного в последний момент, соберите вещи заранее.
Наш чеклист бегуна:
🪪 Документы и подтверждение регистрации
Паспорт, письмо с номером участника, QR-код, медицинская справка — всё, что может понадобиться на выдаче стартового пакета. Сохраните документы в телефоне и продублируйте скриншотами.
🔢 Булавки или держатель для номера
На месте они могут закончиться, потеряться или оказаться не такими удобными, как ваши привычные. Возьмите свои — особенно если не любите прокалывать форму.
🧦 Запасную пару носков
После дороги, дождя или долгого ожидания сухие носки могут стать главным предметом роскоши.
🩹 Антинатирание и пластыри
Вазелин, специальный стик или крем нанесите на проверенные зоны заранее.
🧥 Слой для ожидания старта
Старая толстовка, дождевик или термоплед, который не жалко оставить в пункте сбора вещей. На старте часто холоднее, чем кажется по прогнозу.
🍌 Привычный перекус
Нашу продукцию можно будет найти на стенде Lamoda — загляните туда после финиша, чтобы выбрать знакомый и удобный перекус.
🧴 SPF и бальзам для губ
Даже если утром пасмурно, несколько часов на открытом воздухе дают о себе знать.
Оставьте себе запас времени и наслаждайтесь марафонскими выходными.
💚 До встречи на старте! | 708 |
| 13 | بدون متن... | 701 |
| 14 |  Как питание влияет на реакцию в спорте?
В любой активной игре реакция — это не только техника и тренировки. Это ещё и то, в каком состоянии твое тело.
Если вы давно не ели, внимание рассеивается, решения принимаются медленнее, а мячи почему-то летят быстрее.
Если перед игрой съесть что-то слишком тяжёлое — вместо рывков и точных движений тело занято перевариванием.
Поэтому перед игрой лучше выбрать легкий и удобный перекус. Например, хлебцы Bite можно положить в спортивную сумку.
А после матча можно не разбегаться по делам, а устроить маленький пикник прямо после игры: вода, фрукты, сыр, овощи, хумус — и хрустящие хлебцы.
💚 Хорошая тренировка начинается с приема пищи!
OZON / WB | 806 |
| 15 |  22 сентября — пробежка беговых клубов с Lamoda Sport!
Приглашаем вас на совместную пробежку с Дмитрием Неделиным, Skuratov Running Club и клубом «Беговой монастырь»!
Будут три темповые группы — каждый сможет выбрать комфортный ритм. А после пробежки участников ждут угощения от Bite и других партнёров мероприятия.
📍 Москва, Большой Овчинниковский пер., 16, ТЦ «Аркадия»
⏰ 19:00–21:00
Участие бесплатное, по предварительной регистрации: записаться на пробежку
💚 До встречи! | 846 |
| 16 |  Почему вместе тренироваться легче?
Потому что у одиночных тренировок есть одна большая проблема — их легко отменить.
Когда тренировка только в вашем календаре, всегда найдётся причина перенести: работа, усталость, погода.
А когда вас ждут люди — вы чувствуете отвественность.
Комьюнити помогает:
— не пропускать тренировки;
— держать регулярность;
— знакомиться с людьми с похожими целями;
— получать удовольствие от процесса, а не только ждать результата.
💚 Именно люди вокруг становятся той самой причиной, почему вы продолжаете. | 850 |
| 17 |  Что мне даёт бег?
Кому-то — возможность побыть наедине с собой. Кому-то — новых друзей, уверенность в своих силах или тот самый час, когда можно забыть о рабочих чатах.
Мы спросили бегунов #runandbite, за что они любят бег. И оказалось, что у каждого своя причина выходить на пробежку.
💚 Смотрите рилс и делитесь в комментариях: а что бег даёт вам? | 1 345 |
| 18 |  Розыгрыш от Bite × Lamoda
Пора обновить экипировку для новых спортивных целей.
Дарим одному победителю пару кроссовок Mizuno на выбор с сайта Lamoda и набор Bite на месяц!
Как участвовать:
1. Подпишитесь на наш канал и @lamoda_na_svyazi 💚
2. Перейдите по ссылке на подборку кроссовок Mizuno в приложении Lamoda.
3. Выберите свою пару и отправьте скриншот в комментарии к этому посту.
Важно:
— участвовать можно только через приложение Lamoda с авторизованным аккаунтом. Скриншоты с сайта Lamoda не принимаются.
— победитель с недействительным скриншотом не сможет получить приз, поэтому проведём повторный выбор.
Итоги конкурса 28 сентября
💚 Выбирайте свою пару Mizuno и участвуйте в розыгрыше месячного набора Bite! | 2 095 |
| 19 |  Как не слиться с тренировки после работы?
Самая сложная часть тренировки часто начинается не в зале.
Она начинается в 18:30, когда вы только закрыли ноутбук и устали после рабочего дня. Но именно в такой момент важно перебороть себя и сформировать привычку.
Работает система:
1. Соберите сумку заранее.
Когда всё необходимое уже готово — меньше шансов найти 10 причин остаться дома.
2. Не оставляйте себя без энергии.
После рабочего дня часто сложно идти на тренировку просто потому, что вы забыли про обед и ужин.
3. Договоритесь с собой на неидеальную тренировку.
Прийти, делать разминку первые 10 минут — часто этого достаточно, чтобы включиться в процесс и получать удовольствие.
💚 А после тренировки приятно знать, что в сумке уже ждут маленькие награды — батончики Bite!
OZON / WB / Яндекс Лавка | 1 339 |
| 20 |  Сентябрь — время возвращаться в ритм: снова планировать тренировки, ставить новые цели и находить время на себя даже в плотном графике.
Для активного дня важны простые вещи: удобная форма, проверенная обувь, вода и перекус, который можно взять с собой.
Потому что после тренировки, длинной прогулки или насыщенного дня не всегда есть возможность остановиться и спокойно поесть. А когда всё нужное уже в сумке — проще придерживаться плана.
Мы знаем: хороший старт начинается с подготовки. И совсем скоро покажем, что мы приготовили для тех, кто любит движение 👀
💚 Следите за новостями — скоро расскажем больше. | 987 |
