Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Bite & Bitey
Kanalga Telegram’da o‘tish
Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱 Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей Заказать: ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Bite & Bitey analitikasi
Bite & Bitey (@biteandbitey) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 11 611 obunachidan iborat bo'lib, Ovqat & Ichimliklar toifasida 1 925-o'rinni va Rossiya mintaqasida 56 764-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 11 611 obunachiga ega bo‘ldi.
08 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 1 025 ga, so‘nggi 24 soatda esa -16 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.99% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.06% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 929 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 356 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 53 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent bite, батончик, перекус, bitey, снеки kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Вкусно. Полезно. Всегда рядом. 🌱
Наша миссия — сделать здоровое питание доступным для взрослых и детей
Заказать:
ВБ https://www.wildberries.ru/brands/take-a-bite
ОZON https://www.ozon.ru/brand/take-a-bite-137620943/”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 09 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ovqat & Ichimliklar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
11 611
Obunachilar
-1624 soatlar
-2867 kunlar
+1 02530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+31
23 kanalda
May '26
+2 830
4 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+1 908
6 kanalda
Get PRO
Mart '26
+763
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+109
15 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+65
14 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+383
47 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+106
41 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+2 349
39 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+2 563
88 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+593
48 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+208
89 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+662
42 kanalda
Get PRO
May '25
+1 521
26 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1 194
23 kanalda
Get PRO
Mart '25
+85
23 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+124
19 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+348
14 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+477
33 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+245
37 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+2 099
24 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 963
48 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 315
21 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+814
16 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+559
15 kanalda
Get PRO
May '24
+113
14 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 273
13 kanalda
Get PRO
Mart '24
+69
7 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+795
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+512
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 219
14 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+99
7 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1 418
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+112
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 555
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 502
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+2 088
0 kanalda
Get PRO
May '23
+50
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+3 112
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+86
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+1 869
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 980
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1 410
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+1 607
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 912
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+465
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+3 427
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+770
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 441
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 353
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 121
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Iyun | +2 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | +5 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +22 |
Kanal postlari
Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾
Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км.
Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇
А секрет спокойствия оказался прост:
после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница ЕкатеринаЕсли ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚
| 2 |  +5Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —>
🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом!
Ozon / Золотое Яблоко / WB | 383 |
| 3 | Посчитали сколько времени занимают разные варианты завтрака, удивились и решили эту проблему для тех, кто спешит — кофе + завтрак Bite
OZON / WB / Яндекс Лавка | 749 |
| 4 |  Наконец наступили первые летние деньки! Пока вы отдыхаете, собрали для вас классные посты мая, которые могли пропустить 💚
Почему ты устаешь?
Практики азиатского велнесса
Утренний чеклист
Почему вы себя плохо чувствуете?
Открытие бегового сезона | 745 |
| 5 | 🤍 С Днём бега, друзья!
Поздравляем и гордимся вашими достижениями! Всегда очень радостно встречать вас на улицах разных городов в форме Bite. Желаем достигать новых высот, завоевывать пьедесталы и оставаться влюбленными в бег.
⭐️ Команда Москвы:
• существует 9 лет
• пробежала более 80 000 км
• съела около 3 тонн батончиков Bite
• собрала 50 единомышленников
• старты более чем 60 странах
• поженились 9 пар
• родилось 9 детей!
⭐️ Команда Санкт-Петербурга:
• существует уже 4,5 года
• пробежала 11 000 километров
• съела 100 кг батончиков Bite
• пробежала 140 км вокруг Эльбруса
• собрала 25 единомышленников
• пробежали 275 км за 41 час
• поженились 3 пары
• родилось 5 детей!
💚 Друг, если ты хочешь бегать, но не знаешь с кем — присоединяйся к чату #runandbite и давай бегать вместе | 648 |
| 6 | Собралии для вас подборку фильмов, после которых начинаешь по-другому смотреть на еду
☑️ Хочу меняться
после него начинаешь читать составы чуть внимательнее. много про скрытый сахар и маркетинг еды
☑️ Переломный момент
фильм, после которого многие впервые задумываются, как питание влияет на энергию и спорт. очень мотивирует на более осознанный рацион
☑️ Сыт по горло
спойлер: сахара в повседневной еде сильно больше, чем кажется. показывает, сколько сахара на самом деле в обычных продуктах | 594 |
| 7 |  Все говорят о пребиотиках, но мало кто знает о синбиотиках — это комбинация про- и пребиотиков.
Синбиотики через производство короткоцепочечных жирных кислот участвуют в поддержке плотности кишечного барьера. Это уменьшает вздутие и помогает кишечнику работать стабильнее.
Сочетания, которые поддерживают пищеварение:
квашеная капуста + лук
соленый огурец + чеснок
кефир / йогурт / ряженка + печенье Bite
💡 Интересный факт: при увеличении потребления синбиотиков состав кишечной микрофлоры может начать меняться уже в течение нескольких недель. То есть питание реально перестраивает внутреннюю экосистему довольно быстро.
OZON / WB / Золотое яблоко | 596 |
| 8 |  С днем защиты детей! 💚
Пусть у ваших детей будет больше радости, лёгкости и детство остается временем, где все волшебно!
И в честь праздника хотим разыграть большой бокс Bitey!
Чтобы поучаствовать:
• подпишитесь на нас
• напишите в комментариях, почему ваши дети любят Bitey
• перешлите другу
Победителя выберем 7 июня. А для тех, кто не хочет ждать результатов розыгрыша — с 1 по 10 июня действует промокод BITEKIDS на всю серию Bitey на WB
🤍 С уважением,
Елена Шифрина и команда Bite & Bitey | 700 |
| 9 | Беговой клуб Bite: анонс мероприятий
• Москва, 1 июня в 19:30
Для тех кто готов после RunforSun веселиться еще! Беговая тусовка на 10км для любого уровня подготовки — не забудь прихватить с собой спортивную форму и хорошее настроение.
Старт и место сбора
Run Factory на Лужнецкой набережной, 24
• Санкт-Петербург, 1 июня в 19:15
В программе 5-6 км с темпом 6:00-6:30 + СБУ от @julivolk, а на финише нас будет ждать вкуснейший фильтр-кофе!
Старт и место сбора
кафе Старт, ул. Газовая,10Д
• можно переодеться и оставить свои вещи
💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя. | 880 |
| 10 |  +3ЧЕК-ЛИСТ: Листайте до конца и сохраните — пригодится, чтобы по-новому посмотреть на привычные продукты 💚 | 928 |
| 11 | Почему мы принципиально без сахара?
Во первых, это забота о здоровье. Мы не хотим, чтобы твой организм чувствовал себя плохо, а голод возвращался сразу, после приема пищи.
И особенно это важно утром. Завтрак с клетчаткой помогает насыщению, замедляет резкие скачки глюкозы и сохраняет эмоциональное состояние стабильным.
💚 А если утром хочется именно сладкого — можно добавить ягоды + крекеры Bite без сахара, но с тем самым ощущением «вкусненького».
OZON / WB / Золотое яблоко | 886 |
| 12 | Matn yo'q... | 809 |
| 13 |  У нас новинка — вафли Bitey теперь в новых вкусах! 💚
• сгущёнка — мягкий сливочный вкус, который моментально напоминает что-то очень уютное и знакомое с детства
• малина — яркая, сочная, с лёгкой ягодной кислинкой, которая делает вкус более свежим и летним
Вафли без добавленного сахара и искусственных добавок — на основе рисовой муки, кокосового масла и натуральных компонентов
OZON / WB | 950 |
| 14 |  +1Сжигаем калории до начала лета: 2 способа
два тренда, но такие разные — один для активных, другой, для ленивых. один в тренде у pinterestgirl, другой у japanlovers
OZON / WB / Золотое яблоко | 878 |
| 15 |  🤍 Стартуем в двух городах России!
⭐️ Москва
Беговая тусовка на 11 км для любого уровня подготовки
Маршрут
До магазина «Гарминко» на Киевской — и обратно. Без спешки, без лишней гонки. Просто бежим вместе.
В эксклюзивной программе:
• Короткая прогулка по Лужнецкой набережной с мини‑экскурсией
• Изотоник, энергетические таблетки и другие подарки — от POWERUP
• Музыкальный плейлист под настроение понедельника
• Протеиновые вафли или батончики от Bite
Старт и место сбора
Run Factory на Лужнецкой набережной, 24 в 19:30
⭐️ Санкт-Петербург
Беговая тусовка на 7 км для любого уровня подготовки.
Маршрут
Кольцевой, экскурсионный маршрут от кафе Старт с фильтр-кофе на финише.
В эксклюзивной программе:
• Короткая беговая прогулка по островам Петроградской стороны
• Протеиновые вафли или батончики от Bite
Приятный бонус в виде розыгрыша:
• экипировки для трейла и бега от Беги красиво
• тейпов RaveTape и Lentum
• сертификата от Центра горной подготовки 8848
Старт и место сбора
кафе Старт, ул. Газовая,10Д в 19:15
• можно переодеться и оставить свои вещи
💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя. | 1 078 |
| 16 |  +5отвлечемся на приятное — погода шепчет, поэтому, заботливо собрали для вас места в Москве, где посидеть с друзьями
взять с собой рекомендуем крекеры для пикника Bite
• удобный формат
• без глютена
• 100% натуральный состав
WB / OZON | 941 |
| 17 | ☕️ утро = кофе + «завтрак» Bite
не пов, а реал: ты спешишь утром, нет времени поесть, но мы нашли решение!
КБЖУ:
• Белки 5 г
• Жиры 5 г
• Углеводы 12 г
• Калории 134 ккал
• Клетчатка 12 г
OZON / WB / Яндекс Лавка | 845 |
| 18 | Клетчатка — это не «что-то для пищеварения», а важная часть рациона, от которой зависит гораздо больше
Что нам о ней известно?
Это компонент, который почти не переваривается в тонком кишечнике, Это связано с тем, что в пищеварительных соках отсутствуют ферменты, способные расщеплять её молекулы.
Бактерии в толстом кишечнике перерабатывают клетчатку и вырабатывают вещества (жирные кислоты), которые:
— поддерживают кишечный барьер
— связаны со снижением воспаления
— влияют на уровень энергии
Клетчатка бывает разной:
— растворимая → замедляет всасывание глюкозы и помогает избегать резких скачков
— нерастворимая → поддерживает работу кишечника
💡 Важно: она работает только в системе, и без достаточного количества воды может вызывать дискомфорт
Клетчатка есть в ягодах, фруктах, злаках, бобовых и семенах. И кстати, в хлебцах Bite тоже есть источники клетчатки — благодаря злакам, семенам и натуральным ингредиентам в составе 💚
OZON / WB / Золотое яблоко | 911 |
| 19 | А в наших батончиках есть пептиды морского коллагена — да, тот самый ингредиент, который сейчас любят все wellness-бренды 😌💅
OZON / WB / Золотое Яблоко | 995 |
| 20 | Розыгрыш: лаймовая коробочка Bite
1. Подпишись на канал @biteandbitey
2. Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом
Победителя выберем случайным образом 29 мая в 12:00.
Желаем всем удачи!
Участников: 0
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 12:00, 29.05.2026 MSK (11 дней) | 1 377 |
