BUDANOVA LIZA
• между нами девочками👯♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram BUDANOVA LIZA
El canal BUDANOVA LIZA (@budanova_li) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 852 suscriptores, ocupando la posición 1 291 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 39 601 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 852 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 581, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 16.05%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.77% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 704 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 310 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 45.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“• между нами девочками👯♀️
• мои тренировки пересылают подружкам✔️
• полноценные тренировки на канале🔥
• вызываю зависимость от своих тренировок 🥰
• канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 julio | +5 | |||
| 11 julio | +14 | |||
| 10 julio | +12 | |||
| 09 julio | +20 | |||
| 08 julio | +29 | |||
| 07 julio | +46 | |||
| 06 julio | +16 | |||
| 05 julio | +5 | |||
| 04 julio | +13 | |||
| 03 julio | +5 | |||
| 02 julio | +12 | |||
| 01 julio | +4 |
| 2 | Нет смысла комментировать ♥️
Явки и пароли тут ⏪ | 2 751 |
| 3 | Лиза, спасибо большое за обалденные тренировки на Ягодицы. Я вся мокрая хоть отжимай. Булки мои горят как тосты на сковороде 😔😘😘😘😘Ты Классная😘😘😘😘 | 1 842 |
| 4 | Лифтолуки♥️ | 2 210 |
| 5 | Девочки !!!! Это мошенники !!!!!! Ни в коем случае не оплачиваете ничего !!!! | 2 576 |
| 6 | Любимая рубрика 🐬🤍 | 2 681 |
| 7 | Потрудилась сегодня 🚀🔥
100 кг
Могу еще больше 💃🏻 | 2 730 |
| 8 | Как я устала от этого ……
Но все претензии уже 3 год ко мне и просьба вернуть деньги | 103 |
| 9 | Была сегодня на растяжке , так хорошо потянулись , люблю иногда ходить на групповые 🤍
На ужин был тазик пад тая с креветками 😎 | 2 897 |
| 10 | Вчера ) | 2 994 |
| 11 | Возвращаемся к лайфу💃🏻❤️🔥
Наконец то мы открыли сезон бассейнов 🐬 | 3 209 |
| 12 | Девочки в жутком восторге 😍
Самые счастливые девушки, которые выбрали тариф 90-60-100 на 3 месяца с супер выгодой 💔
Через 3 месяца орех обеспечен на 100%
Открываю последнюю возможность зайти - окно до 21:00!
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 3 120 |
| 13 | ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ!
Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰
Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 2 897 |
| 14 | (скрины которые выше кинула)
ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ!
Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰
Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 15 | Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ
Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте!
Внутри:
— 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки
— 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут
— отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов
— понятная система тренировок на месяц
— лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось
— чат участниц
— поддержка и обратная связь куратора
То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑
Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍 | 2 465 |
| 16 | Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ
Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте!
Внутри:
— 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки
— 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут
— отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов
— понятная система тренировок на месяц
— лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось
— чат участниц
— поддержка и обратная связь куратора
То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑
Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍 | 1 |
| 17 | Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 2 671 |
| 18 | Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 19 | Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 20 | Ну конечно, девочки! Именно поэтому я так люблю прицельную работу на ягодицы - когда техника выстроена правильно, вы буквально с первых тренировок начинаете ЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ 🔥
Когда мы делаем акцент на ягодицы, меняется не только попа!
💕 Подключаются мышцы кора - талия становится более соблазнительной
💕 Подтягиваются ноги
💕 Тело становится плотнее
💕 Уменьшается выраженность целлюлита
А ещё активные мышцы - это главная «печка» организма 🔥 А ягодицы вообще одна из самых крупных мышечных групп!
Зову всех присоединиться к 90-60-100, завтра стартуем 🤍 | 2 518 |
