es
Feedback
BUDANOVA LIZA

BUDANOVA LIZA

Ir al canal en Telegram

• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram BUDANOVA LIZA

El canal BUDANOVA LIZA (@budanova_li) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 275 suscriptores, ocupando la posición 1 226 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 37 816 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 275 suscriptores.

Según los últimos datos del 01 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 245, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 14.82%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.93% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 562 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 371 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 52.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

17 275
Suscriptores
-1224 horas
-197 días
+24530 días
Atraer Suscriptores
oct '26
octubre '260
en 0 canales
septiembre '26
+466
en 1 canales
Get PRO
agosto '26
+223
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+466
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+675
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+388
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+208
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+262
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+201
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+324
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+129
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+267
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+343
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+578
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+622
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+1 270
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+334
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+1 036
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+896
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+1 396
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+944
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+996
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+41
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+48
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+26
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+592
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+129
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+96
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+71
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+232
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+302
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+190
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+370
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+114
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+90
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+124
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+61
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+189
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+121
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+609
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+504
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+141
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+113
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+123
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+158
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+220
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+33
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+23
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+2
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+7
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+13 328
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
02 octubre0
01 octubre0
Publicaciones del Canal
Ну как вам ? Раньше я стеснялась такое показывать , отсиживалась дома или скрывала консилером, а сейчас хожу везде, пусть все видят, что я могу себе позволить такую роскошь 😅💎🤌🏽

2
Mensaje de video
2 192
3
А теперь девочки , хочу показать себя на следующий день 😂🤭 Как говорит моя косметолог: “Чем больше синяков , тем лучшее результат🤌🏽»
2 182
4
Сразу после процедуры 🤭 Коллаген и 0,3 мл в верхнюю 👄+2
Сразу после процедуры 🤭 Коллаген и 0,3 мл в верхнюю 👄
2 106
5
Девочки, показать себя СРАЗУ после процедуры и на следующий день ?)))💉👄
2 122
6
Реакции перестали снова ставить , видимо они платные Перестаю делиться значит , раз не интересно
2 459
7
Сегодня бьюти день 🤍 Уже у косметолога, сидим замораживаемся Будем колоть коллаген и инъекции коллагена более болезненные чем биоревитализация 😣 Что не сделаешь для красивой кожи 💎 Да, я выгляжу в 36 на роскошные 36 🤌🏽
2 431
8
Mensaje de video
2 189
9
Как мне красиво 💅🏻 Нюдовое матовое покрытие и пилочный маникюр ✨+1
Как мне красиво 💅🏻 Нюдовое матовое покрытие и пилочный маникюр ✨
2 071
10
Мое любимое время года 🍂 Тренч love republic Свитер Cinta Лонг вб Лодочки 12 сториз
Мое любимое время года 🍂 Тренч love republic Свитер Cinta Лонг вб Лодочки 12 сториз
2 190
11
Как я рада, что в очередной раз создала классный, новый продукт 🤍🫶🏼 В понедельник начинаем наш 14 дневный челлендж легкост+4
Как я рада, что в очередной раз создала классный, новый продукт 🤍🫶🏼 В понедельник начинаем наш 14 дневный челлендж легкости внутри «Утро с Лизой» 🧘🏽‍♀️🩵 Все кто успел, тот зашел 🔥
2 176
12
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАЙТИ В «УТРО С ЛИЗОЙ» ☀️ Сегодня я закрываю вход — и в ближайшие месяцы нового набора не будет За 1590 ₽ вас
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАЙТИ В «УТРО С ЛИЗОЙ» ☀️ Сегодня я закрываю вход — и в ближайшие месяцы нового набора не будет За 1590 ₽ вас ждут 30 утренних зарядок по 10–15 минут: от отёков, скованности, затёкшей спины и шеи — для лёгкости, подвижности и бодрого начала дня Без оборудования и поисков подходящей тренировки. Проснулись, включили и повторили за мной 🤍 Если вы хотели начать — сейчас действительно последний шанс [УСПЕТЬ В «УТРО С ЛИЗОЙ»]
2 261
13
Девочки, стесняюсь спросить: чего вы ждёте? 😅 Сейчас за 1590 ₽ вы получаете не доступ к зарядкам, а: 16 тренировок за 14 дне
Девочки, стесняюсь спросить: чего вы ждёте? 😅 Сейчас за 1590 ₽ вы получаете не доступ к зарядкам, а: 16 тренировок за 14 дней + готовые завтраки + гид по воде + продуктовую корзину + поддержку Отдельно такой челлендж продаваться не будет. Мы проводим его только в первый месяц — в честь открытия клуба Если вы ждали знак, чтобы наконец начать заботиться о теле регулярно, а не только когда снова не снимается кольцо или остаются следы от носков — это он 🤍 ВСТУПИТЬ В КЛУБ ( жми )
2 472
14
Девочки, я сейчас сама в огромном предвкушении! Я увидела, СКОЛЬКО сообщений вы присылаете про отёкшее лицо, тяжесть в ногах, живот, целлюлит Поэтому мы решили собрать полноценный маршрут на 14 дней: движение, завтраки, правильная вода, продукты с калием и магнием и две мои секретные противоотёчные тренировки! Кто уже в клубе — вы автоматически участвуете. Просто ждите информацию о старте и обязательно включайтесь вместе с нами А кто ещё не с нами — присоединяйтесь сейчас, потому что повторять этот челлендж мы не планируем!
2 105
15
Mensaje de video
1 928
16
МЫ ПРЕВРАТИЛИ «УТРО С ЛИЗОЙ» В ПРОТИВООТЁЧНУЮ СИСТЕМУ 💧 Если утром отекает лицо, к вечеру тяжелеют ноги, остаются следы от р
МЫ ПРЕВРАТИЛИ «УТРО С ЛИЗОЙ» В ПРОТИВООТЁЧНУЮ СИСТЕМУ 💧 Если утром отекает лицо, к вечеру тяжелеют ноги, остаются следы от резинок, а целлюлит становится заметнее — у нас для вас мега-новость 🔥 Внутри клуба стартует челлендж «14 дней лёгкости» За две недели вас ждут: ▫️14 ежедневных зарядок по 10–15 минут ▫️2 эксклюзивных противоотёчных комплекса ▫️активация мышечной помпы и стимуляция лимфотока ▫️14 готовых завтраков с рецептами ▫️WATER GUIDE и трекер воды ▫️EAT & GLOW — корзина из 15 продуктов с калием и магнием Полноценная система, чтобы уменьшить отёчность, вернуть телу лёгкость и сделать рельеф кожи более гладким Всё это уже входит в подписку на «Утро с Лизой»! Челлендж пройдёт только один раз — в первый месяц открытия клуба, все материалы останутся с вами 🤍 «ПОПАСТЬ В «14 ДНЕЙ ЛЁГКОСТИ» (жми)
2 149
17
Знаете, как тренируется Хелен Миррен? (Да-да, вот эта шикарная женщина на фото, которой 81 год 😱) Десятилетиями она возвраща
Знаете, как тренируется Хелен Миррен? (Да-да, вот эта шикарная женщина на фото, которой 81 год 😱) Десятилетиями она возвращается к одной и той же 12-минутной зарядке, разработанной для Королевских ВВС Канады! Без сложных элементов, более того, актриса признавалась, что обычно даже не доходит дальше второго уровня В этом весь секрет: телу важнее регулярность, а не сложность! Одна тяжёлая тренировка раз в неделю не заменит 10 минут движения каждый день По такому же принципу я создала «Утро с Лизой»: каждое утро — новый короткий комплекс для бодрости, подвижности и уменьшения отёчности Встали. Включили. Повторили за мной 🤍 Кто ещё не забрал свою пробную зарядку, празнавайтесь? 👇
2 260
18
Вместо любых антицеллюлитных массажей я всегдавыбираю движение! 💃🏻 Даже 10-15 минут утром помогают включить мышцы, уменьшит
Вместо любых антицеллюлитных массажей я всегдавыбираю движение! 💃🏻 Даже 10-15 минут утром помогают включить мышцы, уменьшить отёчность и сделать ноги лёгкими ✨ Именно такие комплексы уже ждут вас в «Утре с Лизой» - без оборудования и сложных упражнений: встали, включили и повторили за мной Зайти попробовать Зайти попробовать Зайти попробовать
2 146
19
ШОК контент: да, у меня тоже есть целлюлит 😅 И я точно не собираюсь раскатывать ноги до синяков или сходить с ума из-за кажд
ШОК контент: да, у меня тоже есть целлюлит 😅 И я точно не собираюсь раскатывать ноги до синяков или сходить с ума из-за каждой ямочки! Но есть нюанс: отёчность делает рельеф кожи заметнее! Когда мы мало двигаемся, мышцы практически не помогают оттоку жидкости — отсюда тяжесть в ногах и более выраженный целлюлит 🫠🫠🫠
2 165
20
Пока все охотятся за новым iPhone 18, мои кошки-красотки уже завтра обновляют не телефон, а формат своего утра ☀️ Стартует "У
Пока все охотятся за новым iPhone 18, мои кошки-красотки уже завтра обновляют не телефон, а формат своего утра ☀️ Стартует "Утро с Лизой" - короткие зарядки от отёков, для спины и шеи, подвижности и бодрости 🤌 Без оборудования: проснулись, включили и повторили за мной Гоу взбодриться вместе? Забирайте бесплатную пробную зарядку ЗДЕСЬ 🤍
2 368