ru
Feedback
BUDANOVA LIZA

BUDANOVA LIZA

Открыть в Telegram

• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала BUDANOVA LIZA

Канал BUDANOVA LIZA (@budanova_li) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 16 852 подписчиков, занимая 1 291 место в категории ЗОЖ и 39 601 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 16 852 подписчиков.

Согласно последним данным от 12 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 581, а за последние 24 часа — -7, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 16.05%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.77% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 704 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 310 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 45.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

16 852
Подписчики
-724 часа
+1057 дней
+58130 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+181
в 1 каналах
июнь '26
+675
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+388
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+208
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+262
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+201
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+324
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+129
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+267
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+343
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+578
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+622
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+1 270
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+334
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+1 036
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+896
в 2 каналах
Get PRO
март '25
+1 396
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+944
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+996
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+592
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+129
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+96
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+232
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+302
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+190
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+370
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+114
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+189
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+121
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+609
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+504
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+141
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+13 328
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
12 июля+5
11 июля+14
10 июля+12
09 июля+20
08 июля+29
07 июля+46
06 июля+16
05 июля+5
04 июля+13
03 июля+5
02 июля+12
01 июля+4
Посты канала
Как же я люблю летом Ростов ♥️

2
Нет смысла комментировать ♥️ Явки и пароли тут ⏪+4
Нет смысла комментировать ♥️ Явки и пароли тут ⏪
2 751
3
Лиза, спасибо большое за обалденные тренировки на Ягодицы. Я вся мокрая хоть отжимай. Булки мои горят как тосты на сковороде 😔😘😘😘😘Ты Классная😘😘😘😘
1 842
4
Лифтолуки♥️+1
Лифтолуки♥️
2 210
5
Девочки !!!! Это мошенники !!!!!! Ни в коем случае не оплачиваете ничего !!!!
Девочки !!!! Это мошенники !!!!!! Ни в коем случае не оплачиваете ничего !!!!
2 576
6
Любимая рубрика 🐬🤍+8
Любимая рубрика 🐬🤍
2 681
7
Потрудилась сегодня 🚀🔥 100 кг Могу еще больше 💃🏻
Потрудилась сегодня 🚀🔥 100 кг Могу еще больше 💃🏻
2 730
8
Как я устала от этого …… Но все претензии уже 3 год ко мне и просьба вернуть деньги+2
Как я устала от этого …… Но все претензии уже 3 год ко мне и просьба вернуть деньги
103
9
Была сегодня на растяжке , так хорошо потянулись , люблю иногда ходить на групповые 🤍 На ужин был тазик пад тая с креветками+1
Была сегодня на растяжке , так хорошо потянулись , люблю иногда ходить на групповые 🤍 На ужин был тазик пад тая с креветками 😎
2 897
10
Вчера )
Вчера )
2 994
11
Возвращаемся к лайфу💃🏻❤️‍🔥 Наконец то мы открыли сезон бассейнов 🐬+6
Возвращаемся к лайфу💃🏻❤️‍🔥 Наконец то мы открыли сезон бассейнов 🐬
3 209
12
Девочки в жутком восторге 😍 Самые счастливые девушки, которые выбрали тариф 90-60-100 на 3 месяца с супер выгодой 💔 Через 3+2
Девочки в жутком восторге 😍 Самые счастливые девушки, которые выбрали тариф 90-60-100 на 3 месяца с супер выгодой 💔 Через 3 месяца орех обеспечен на 100% Открываю последнюю возможность зайти - окно до 21:00! https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
3 120
13
ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ! Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰 Осталось 12 ч+3
ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ! Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰 Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
2 897
14
(скрины которые выше кинула) ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ! Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰 Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
1
15
Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ Для проекта 90–60–100 месяц назад я зап
Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте! Внутри: — 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки — 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут — отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов — понятная система тренировок на месяц — лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось — чат участниц — поддержка и обратная связь куратора То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑 Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍
2 465
16
Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ Для проекта 90–60–100 месяц назад я зап
Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте! Внутри: — 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки — 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут — отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов — понятная система тренировок на месяц — лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось — чат участниц — поддержка и обратная связь куратора То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑 Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍
1
17
Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную трениров+3
Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
2 671
18
Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
1
19
Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную трениров+3
Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы: https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot https://t.me/budanova_buttocks_bot
1
20
Ну конечно, девочки! Именно поэтому я так люблю прицельную работу на ягодицы - когда техника выстроена правильно, вы буквальн
Ну конечно, девочки! Именно поэтому я так люблю прицельную работу на ягодицы - когда техника выстроена правильно, вы буквально с первых тренировок начинаете ЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ 🔥 Когда мы делаем акцент на ягодицы, меняется не только попа! 💕 Подключаются мышцы кора - талия становится более соблазнительной 💕 Подтягиваются ноги 💕 Тело становится плотнее 💕 Уменьшается выраженность целлюлита А ещё активные мышцы - это главная «печка» организма 🔥 А ягодицы вообще одна из самых крупных мышечных групп! Зову всех присоединиться к 90-60-100, завтра стартуем 🤍
2 518