uk
Feedback
BUDANOVA LIZA

BUDANOVA LIZA

Відкрити в Telegram

• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу BUDANOVA LIZA

Канал BUDANOVA LIZA (@budanova_li) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 275 підписників, посідаючи 1 226 місце в категорії ЗОЖ та 37 816 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 275 підписників.

За останніми даними від 01 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 245, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 14.82%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.93% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 562 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 371 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 52.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“• между нами девочками👯‍♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

17 275
Підписники
-1224 години
-197 днів
+24530 днів

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
жовт '26
жовтень '260
в 0 каналах
вересень '26
+466
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+223
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+466
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+675
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+388
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+208
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+262
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+201
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+324
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+129
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+267
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+343
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+578
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+622
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+1 270
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+334
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1 036
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+896
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+1 396
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+944
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+996
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+592
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+129
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+96
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+232
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+302
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+190
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+370
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+114
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+189
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+121
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+609
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+504
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+141
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+113
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+13 328
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
02 жовтня0
01 жовтня0
Дописи каналу
Ну как вам ? Раньше я стеснялась такое показывать , отсиживалась дома или скрывала консилером, а сейчас хожу везде, пусть все видят, что я могу себе позволить такую роскошь 😅💎🤌🏽

2
Відеоповідомлення
2 192
3
А теперь девочки , хочу показать себя на следующий день 😂🤭 Как говорит моя косметолог: “Чем больше синяков , тем лучшее результат🤌🏽»
2 182
4
Сразу после процедуры 🤭 Коллаген и 0,3 мл в верхнюю 👄+2
Сразу после процедуры 🤭 Коллаген и 0,3 мл в верхнюю 👄
2 106
5
Девочки, показать себя СРАЗУ после процедуры и на следующий день ?)))💉👄
2 122
6
Реакции перестали снова ставить , видимо они платные Перестаю делиться значит , раз не интересно
2 459
7
Сегодня бьюти день 🤍 Уже у косметолога, сидим замораживаемся Будем колоть коллаген и инъекции коллагена более болезненные чем биоревитализация 😣 Что не сделаешь для красивой кожи 💎 Да, я выгляжу в 36 на роскошные 36 🤌🏽
2 431
8
Відеоповідомлення
2 189
9
Как мне красиво 💅🏻 Нюдовое матовое покрытие и пилочный маникюр ✨+1
Как мне красиво 💅🏻 Нюдовое матовое покрытие и пилочный маникюр ✨
2 071
10
Мое любимое время года 🍂 Тренч love republic Свитер Cinta Лонг вб Лодочки 12 сториз
Мое любимое время года 🍂 Тренч love republic Свитер Cinta Лонг вб Лодочки 12 сториз
2 190
11
Как я рада, что в очередной раз создала классный, новый продукт 🤍🫶🏼 В понедельник начинаем наш 14 дневный челлендж легкост+4
Как я рада, что в очередной раз создала классный, новый продукт 🤍🫶🏼 В понедельник начинаем наш 14 дневный челлендж легкости внутри «Утро с Лизой» 🧘🏽‍♀️🩵 Все кто успел, тот зашел 🔥
2 176
12
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАЙТИ В «УТРО С ЛИЗОЙ» ☀️ Сегодня я закрываю вход — и в ближайшие месяцы нового набора не будет За 1590 ₽ вас
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАЙТИ В «УТРО С ЛИЗОЙ» ☀️ Сегодня я закрываю вход — и в ближайшие месяцы нового набора не будет За 1590 ₽ вас ждут 30 утренних зарядок по 10–15 минут: от отёков, скованности, затёкшей спины и шеи — для лёгкости, подвижности и бодрого начала дня Без оборудования и поисков подходящей тренировки. Проснулись, включили и повторили за мной 🤍 Если вы хотели начать — сейчас действительно последний шанс [УСПЕТЬ В «УТРО С ЛИЗОЙ»]
2 261
13
Девочки, стесняюсь спросить: чего вы ждёте? 😅 Сейчас за 1590 ₽ вы получаете не доступ к зарядкам, а: 16 тренировок за 14 дне
Девочки, стесняюсь спросить: чего вы ждёте? 😅 Сейчас за 1590 ₽ вы получаете не доступ к зарядкам, а: 16 тренировок за 14 дней + готовые завтраки + гид по воде + продуктовую корзину + поддержку Отдельно такой челлендж продаваться не будет. Мы проводим его только в первый месяц — в честь открытия клуба Если вы ждали знак, чтобы наконец начать заботиться о теле регулярно, а не только когда снова не снимается кольцо или остаются следы от носков — это он 🤍 ВСТУПИТЬ В КЛУБ ( жми )
2 472
14
Девочки, я сейчас сама в огромном предвкушении! Я увидела, СКОЛЬКО сообщений вы присылаете про отёкшее лицо, тяжесть в ногах, живот, целлюлит Поэтому мы решили собрать полноценный маршрут на 14 дней: движение, завтраки, правильная вода, продукты с калием и магнием и две мои секретные противоотёчные тренировки! Кто уже в клубе — вы автоматически участвуете. Просто ждите информацию о старте и обязательно включайтесь вместе с нами А кто ещё не с нами — присоединяйтесь сейчас, потому что повторять этот челлендж мы не планируем!
2 105
15
Відеоповідомлення
1 928
16
МЫ ПРЕВРАТИЛИ «УТРО С ЛИЗОЙ» В ПРОТИВООТЁЧНУЮ СИСТЕМУ 💧 Если утром отекает лицо, к вечеру тяжелеют ноги, остаются следы от р
МЫ ПРЕВРАТИЛИ «УТРО С ЛИЗОЙ» В ПРОТИВООТЁЧНУЮ СИСТЕМУ 💧 Если утром отекает лицо, к вечеру тяжелеют ноги, остаются следы от резинок, а целлюлит становится заметнее — у нас для вас мега-новость 🔥 Внутри клуба стартует челлендж «14 дней лёгкости» За две недели вас ждут: ▫️14 ежедневных зарядок по 10–15 минут ▫️2 эксклюзивных противоотёчных комплекса ▫️активация мышечной помпы и стимуляция лимфотока ▫️14 готовых завтраков с рецептами ▫️WATER GUIDE и трекер воды ▫️EAT & GLOW — корзина из 15 продуктов с калием и магнием Полноценная система, чтобы уменьшить отёчность, вернуть телу лёгкость и сделать рельеф кожи более гладким Всё это уже входит в подписку на «Утро с Лизой»! Челлендж пройдёт только один раз — в первый месяц открытия клуба, все материалы останутся с вами 🤍 «ПОПАСТЬ В «14 ДНЕЙ ЛЁГКОСТИ» (жми)
2 149
17
Знаете, как тренируется Хелен Миррен? (Да-да, вот эта шикарная женщина на фото, которой 81 год 😱) Десятилетиями она возвраща
Знаете, как тренируется Хелен Миррен? (Да-да, вот эта шикарная женщина на фото, которой 81 год 😱) Десятилетиями она возвращается к одной и той же 12-минутной зарядке, разработанной для Королевских ВВС Канады! Без сложных элементов, более того, актриса признавалась, что обычно даже не доходит дальше второго уровня В этом весь секрет: телу важнее регулярность, а не сложность! Одна тяжёлая тренировка раз в неделю не заменит 10 минут движения каждый день По такому же принципу я создала «Утро с Лизой»: каждое утро — новый короткий комплекс для бодрости, подвижности и уменьшения отёчности Встали. Включили. Повторили за мной 🤍 Кто ещё не забрал свою пробную зарядку, празнавайтесь? 👇
2 260
18
Вместо любых антицеллюлитных массажей я всегдавыбираю движение! 💃🏻 Даже 10-15 минут утром помогают включить мышцы, уменьшит
Вместо любых антицеллюлитных массажей я всегдавыбираю движение! 💃🏻 Даже 10-15 минут утром помогают включить мышцы, уменьшить отёчность и сделать ноги лёгкими ✨ Именно такие комплексы уже ждут вас в «Утре с Лизой» - без оборудования и сложных упражнений: встали, включили и повторили за мной Зайти попробовать Зайти попробовать Зайти попробовать
2 146
19
ШОК контент: да, у меня тоже есть целлюлит 😅 И я точно не собираюсь раскатывать ноги до синяков или сходить с ума из-за кажд
ШОК контент: да, у меня тоже есть целлюлит 😅 И я точно не собираюсь раскатывать ноги до синяков или сходить с ума из-за каждой ямочки! Но есть нюанс: отёчность делает рельеф кожи заметнее! Когда мы мало двигаемся, мышцы практически не помогают оттоку жидкости — отсюда тяжесть в ногах и более выраженный целлюлит 🫠🫠🫠
2 165
20
Пока все охотятся за новым iPhone 18, мои кошки-красотки уже завтра обновляют не телефон, а формат своего утра ☀️ Стартует "У
Пока все охотятся за новым iPhone 18, мои кошки-красотки уже завтра обновляют не телефон, а формат своего утра ☀️ Стартует "Утро с Лизой" - короткие зарядки от отёков, для спины и шеи, подвижности и бодрости 🤌 Без оборудования: проснулись, включили и повторили за мной Гоу взбодриться вместе? Забирайте бесплатную пробную зарядку ЗДЕСЬ 🤍
2 368