Domanskaya fit/life/music

@domanskayamusic 🖤🖤🖤 Жду ваших реакций 🫶

@Chrisbrownmusic @Chrisbrownmusic

New music ♥️🌌🪐 @Chrisbrownmusic @Chrisbrownmusic

New music 🎶 @Chrisbrownmusic @Chrisbrownmusic

Как не нравиться другим👇🏾👇🏾👇🏾 1. не быть удобной 2. не следовать трендам 3. думать своей головой 4. не спешить 5. делать то, что хочешь💕

С вас реакция ❤️✍🏽 с меня новая тренировка 💫 Оформляем плечи , тренировка Дельт😈🔥подбирайте вес под себя правильно,так как это только с виду все очень просто🤍 Выполняем сидя или стоя 😉 Поехали: •жим с гантелью над головой с переносом на противоположное плечё 4-20 •мах с гантелями 4-15 •протяжка с гантелями с последующим жимом над головой (считаем за 1) 4-10 •подъем гантелей перед собой 4-24 •жим гантелей попеременно 4-20 •”around the world “ 4-10 •пресс и кардио 30 минут и растяжка с раскаткой на массажном ролле желантельно🤍 Отличного дня и замечательной тренировки,пишите в комментах как все прошло очень важна ваша отдача 🌸🌸🌸🙏🏽😘

С вас реакция ❤️✍🏽 с меня новая тренировка 💫 Любимая тренировка ног , как я обожаю это жжение в мышцах,надеюсь как и вы!!!сегодня упор на квадрицепс😈🔥🤍 Поехали: •присед глубокий 4-12 •разножка на месте(пятка передней ноги на возвышенности,упор в носок) 4-12 на каждую ногу •жим ногами(максимальный вес) 4-10 •разнибание 5-15 •пресс и кардио 30 минут и растяжка с раскаткой на массажном ролле желантельно🤍 Отличного дня и замечательной тренировки,пишите в комментах как все прошло очень важна ваша отдача 🌸🌸🌸🙏🏽😘

Новая заставка на телефон 😍🫠

Самая красивая женщина та, от которой исходит бешеная энергетика. Неважно, как и во что она одета, — даже в невзрачном платье она будет выглядеть так, будто десяток раз покорила мир и всех людей в нем. Ведь она светится изнутри✨