BUDANOVA LIZA
الذهاب إلى القناة على Telegram
• между нами девочками👯♀️ • мои тренировки пересылают подружкам✔️ • полноценные тренировки на канале🔥 • вызываю зависимость от своих тренировок 🥰 • канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام BUDANOVA LIZA
تُعد قناة BUDANOVA LIZA (@budanova_li) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 16 852 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 291 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 39 601 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 16 852 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 581، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -7، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.05%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.77% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 704 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 310 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 45.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل гибкость, laitmiel, молочко, банг, верну.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“• между нами девочками👯♀️
• мои тренировки пересылают подружкам✔️
• полноценные тренировки на канале🔥
• вызываю зависимость от своих тренировок 🥰
• канал в реестре Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67b16b206411ff78539dcb86”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
16 852
المشتركون
-724 ساعات
+1057 أيام
+58130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+181
في 1 قنوات
يونيو '26
+675
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+388
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+208
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+262
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+201
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+324
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+129
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+267
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+343
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+578
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+622
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 270
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+334
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 036
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+896
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 396
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+944
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+996
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+592
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+129
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+96
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+71
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+232
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+302
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+190
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+370
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+114
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+90
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+124
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+189
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+121
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+609
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+504
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+141
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+113
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+123
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+158
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+13 328
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | +5 | |||
| 11 يوليو | +14 | |||
| 10 يوليو | +12 | |||
| 09 يوليو | +20 | |||
| 08 يوليو | +29 | |||
| 07 يوليو | +46 | |||
| 06 يوليو | +16 | |||
| 05 يوليو | +5 | |||
| 04 يوليو | +13 | |||
| 03 يوليو | +5 | |||
| 02 يوليو | +12 | |||
| 01 يوليو | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  +4Нет смысла комментировать ♥️
Явки и пароли тут ⏪ | 2 751 |
| 3 | Лиза, спасибо большое за обалденные тренировки на Ягодицы. Я вся мокрая хоть отжимай. Булки мои горят как тосты на сковороде 😔😘😘😘😘Ты Классная😘😘😘😘 | 1 842 |
| 4 |  +1Лифтолуки♥️ | 2 210 |
| 5 |  Девочки !!!! Это мошенники !!!!!! Ни в коем случае не оплачиваете ничего !!!! | 2 576 |
| 6 |  +8Любимая рубрика 🐬🤍 | 2 681 |
| 7 |  Потрудилась сегодня 🚀🔥
100 кг
Могу еще больше 💃🏻 | 2 730 |
| 8 |  +2Как я устала от этого ……
Но все претензии уже 3 год ко мне и просьба вернуть деньги | 103 |
| 9 |  +1Была сегодня на растяжке , так хорошо потянулись , люблю иногда ходить на групповые 🤍
На ужин был тазик пад тая с креветками 😎 | 2 897 |
| 10 |  Вчера ) | 2 994 |
| 11 |  +6Возвращаемся к лайфу💃🏻❤️🔥
Наконец то мы открыли сезон бассейнов 🐬 | 3 209 |
| 12 |  +2Девочки в жутком восторге 😍
Самые счастливые девушки, которые выбрали тариф 90-60-100 на 3 месяца с супер выгодой 💔
Через 3 месяца орех обеспечен на 100%
Открываю последнюю возможность зайти - окно до 21:00!
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 3 120 |
| 13 |  +3ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ!
Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰
Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 2 897 |
| 14 | (скрины которые выше кинула)
ДО КОНЦА ЛЕТА 62 ДНЯ!
Девчонки уже сделали зажигательную тренировку на свои булочки и оценили её на 100% 🌰🌰🌰
Осталось 12 часов, чтобы заценить пробную треню и зайти в 90-60-100:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 15 |  Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ
Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте!
Внутри:
— 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки
— 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут
— отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов
— понятная система тренировок на месяц
— лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось
— чат участниц
— поддержка и обратная связь куратора
То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑
Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍 | 2 465 |
| 16 | Нет, девочки, это не тренировки из «Магии гибкости» или каких-то других моих программ
Для проекта 90–60–100 месяц назад я записала совершенно новую, отдельную программу на ягодицы, которой раньше нигде не было и сейчас нет ни в одном другом моём проекте!
Внутри:
— 8 новых тренировок на ягодицы с постепенным наращиванием нагрузки
— 4 новые полноценные растяжки примерно по 45 минут
— отдельная работа над подвижностью тазобедренных суставов
— понятная система тренировок на месяц
— лайфхаки по восстановлению, питанию, чтобы тело действительно менялось
— чат участниц
— поддержка и обратная связь куратора
То есть это не просто набор видео, а готовая система, по которой вы идёте от более простых тренировок к более сложным 🍑🍑🍑
Всё можно выполнять дома, без тренажёрного зала и огромных весов 🤍 | 1 |
| 17 |  +3Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 2 671 |
| 18 | Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 19 |  +3Подборка для визуализации вашей фигуры через пару месяцев ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Запустить намерение и попробовать огненную тренировку на ягодицы:
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot
https://t.me/budanova_buttocks_bot | 1 |
| 20 |  Ну конечно, девочки! Именно поэтому я так люблю прицельную работу на ягодицы - когда техника выстроена правильно, вы буквально с первых тренировок начинаете ЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ 🔥
Когда мы делаем акцент на ягодицы, меняется не только попа!
💕 Подключаются мышцы кора - талия становится более соблазнительной
💕 Подтягиваются ноги
💕 Тело становится плотнее
💕 Уменьшается выраженность целлюлита
А ещё активные мышцы - это главная «печка» организма 🔥 А ягодицы вообще одна из самых крупных мышечных групп!
Зову всех присоединиться к 90-60-100, завтра стартуем 🤍 | 2 518 |
