es
Feedback
🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Ir al canal en Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

El canal 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 23 236 suscriptores, ocupando la posición 867 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 28 064 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 23 236 suscriptores.

Según los últimos datos del 19 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -46, y en las últimas 24 horas de -2, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.47%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.17% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 666 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 131 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 13.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

23 236
Suscriptores
-224 horas
+327 días
-4630 días
Archivo de publicaciones
☕️ Нюхать кофе 5 минут — и тревога, усталось и уныние снижаются: выяснили японцы, посадив людей дышать кофе и проверив их моз
☕️ Нюхать кофе 5 минут — и тревога, усталось и уныние снижаются: выяснили японцы, посадив людей дышать кофе и проверив их мозг на ЭЭГ. Пить не надо: кофе был в 50 см от носа, заваривали 20 г на 400 мл воды при 85°C. Сердце не реагировало, но у мозга вырос индекс расслабления.

Вкусные мантышки 👍

Форма макарон адаптирована к определенным соусам

Классический суп Харчо

Советы долгожителя

Сливочный суп с фаршем и сыром 🧀 🧾 Ингредиенты (на 2,5 литра супа): • Вода — 1,75 литра • Фарш — 400 г • Морковь — 150 г • Репчатый лук — 150 г • Картофель — 300 г • Плавленый сливочный сыр — 200 г • Кинза свежая — 15 г • Сладкая паприка — 1 ст.л. • Прованские травы — 1 ч.л. • Чеснок — 4 зубчика • Сливочное масло — 20 г • Соль и чёрный перец — по вкусу

Почему после острой еды помогает молоко, а не вода?

Шоколадные ПП вафли, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 170/8/4/25 Ингредиенты: - спелый банан - яйцо 1 шт - мягкий творог 2 ст.л с горкой - пшеничная мука 4 ст.л - какао порошок 1 ст.л - разрыхлитель 1/3 ч.л

Для тех, кто разбавляет кофе молоком 😀

Как понять, что мясо начало портиться, ещё до появления сильного запаха? Учёные разработали умную упаковку с индикатором свежести мяса.

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Образование и наука» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/X7qi5eXa3Xc1Nzgy

Меню ресторана из 1977 года 😀

Диетические, домашние картофельные чипсы из отварного картофеля. Ингредиенты: Картофель отварной - 500 г Сливочное масло - 30 г Соль, черный перец, паприка

С праздником!!!
С праздником!!!

Как правильно запекать бараньи ноги

Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Представляем вашему вниманию подборку в сфере «Образование и наука» 📚 Добавить папку Ус
Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Представляем вашему вниманию подборку в сфере «Образование и наука» 📚 Добавить папку Успейте добавить, пока ссылка активна ⏳ https://t.me/addlist/QXxfZSshZ7hjYzVi

Томатная паста меняет работу мозга — три месяца регулярного употребления улучшили внимание и память, следует из данных исслед
Томатная паста меняет работу мозга — три месяца регулярного употребления улучшили внимание и память, следует из данных исследования. Учёные связывают эффект с ликопином — антиоксидантом, который лучше усваивается из термически обработанных томатов

Костный мозг - деликатес

7 НЕОЧЕВИДНЫХ продуктов для долгой и здоровой жизни