🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Ir al canal en Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Red:🐣 🅰️ « МАРМЕЛАДКА » 🅱️ 🐥Rusia28 478 Estilo de vida saludable885...

📈 Análisis del canal de Telegram 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

El canal 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 23 491 suscriptores, ocupando la posición 885 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 28 478 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 23 491 suscriptores.

Según los últimos datos del 19 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -109, y en las últimas 24 horas de -8, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.89%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 8.99% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 793 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 112 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 14.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

23 491

Suscriptores

-824 horas

+87 días

-10930 días

2 793

Visitas de la publicación

~ 2 11224 horas

~ 2 35748 horas

11.89%

Tasa de compromiso

~ 2

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

23 490

В 1967 году сахарная индустрия заплатила учёным из Гарварда, чтобы обвинить жир и отмазать сахар.

23 490

Хрустящие баклажаны с фаршем Ингредиенты: ▫️баклажаны – 2 шт ▫️фарш – 300 г ▫️зелёный лук – по вкусу ▫️соль, перец, чеснок и паприка – по вкусу ▫️масло – для жарки ▫️мука – 300 г ▫️вода – 200 мл ▫️масло – 30 мл Приятного аппетита!

23 490

Шоколад официально разрешили есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но есть нюанс. Диетологи назвали безопасную норму шоколада: 20–30 г в день. Если активно заниматься спортом и тратить много энергии — можно до 50 г (чуть больше половины плитки). Лучше выбирать горький шоколад с содержанием какао от 70%. В нём больше флавоноидов — веществ, которые поддерживают сердце, сосуды и антиоксидантную защиту. Но целую плитку за один раз лучше не уничтожать: в шоколаде много сахара и жиров, а перебор может ударить по печени и весу.

23 490

Как мариновать мясо, с точки зрения биологии

23 490

В папке собраны каналы: 1️⃣ О здоровье и похудении 2️⃣ Дошколятам и началке 3️⃣ Старшеклассникам и студентам Присоединиться к папке можно по ссылке – https://t.me/addlist/txbSLBu5miQ4MTIy 📱Автор папки: @original_nost

23 490

Не так все просто с куркумой

23 490

Жаренная картошка и салат с восточным колоритом. ✅Ингредиенты: Картофель 2 кг Лук 4 шт. Специи Помидоры 4 шт. Огурцы 3 шт. Лук 2 шт. Йогурт 400 г 🔷Приготовление: Обжарьте картофель в масле до золотистой корочки. Посыпьте специями и солью и обжарьте. Добавьте тонко нарезанный лук и обжарьте. Для салата: Нарежьте помидоры, огурцы и лук, как показано на видео. Добавьте йогурт и перемешайте. Украсьте по желанию и подавайте.😍

23 490

Доказано - кофе полезен

23 490

Пирожки с капустой

23 490

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

23 490

Каша из перловки с куриными желудочками. .Перловая крупа 1 стакан 200 гр. • Вода 3 стакана • Куриные желудки 700 гр. • Лук 150-200 гр. • Морковь 150-200 гр. • Томаты консервированные 200 гр. • Чеснок сухой 1 чл или свежий 3 зуб • Растительное масло 30-40 гр. • Соль по вкусу • Перец чёрный молотый по вкусу Готово!

23 490

Материал для учеников на каникулах и для подготовки к экзаменим. Каналы по направлениям науки и образовании. Добавляйте папку и изучайте материал 🔥🔥🔥

23 490

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/7E9ih14de-1mNDky

23 490

Печень трески - кладезь витамина D

23 490

Ленивые беляши

23 490

Специальная обработка куриных яиц в Китае Смысл заключается в том, чтобы законсервировать их. Для этих целей используется сразу несколько материалов: это глина, известь и опилки.

23 490

Как правильно тушить курицу

23 490

Хочешь бесплатный астропрогноз на полгода? Только сегодня 16 июня подарю его всем, кто подпишется на мой канал! ‼️Важно‼️ Возьму не всех, а только тех, кто знает время своего рождения хотя бы примерно🤗 Подписывайся на мой канал и нажимай на кнопку Прогноз в подарок. Жду тебя💚

23 490

Ошибки в питании, которые мешают вам снижать вес

23 490

Люля-кебаб в аэрогриле Ингредиенты: ▫️курица – 300 г. ▫️говядина – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️перец болгарский – 1 шт. ▫️кинза ▫️кориандр – 1/2 ч. л. ▫️перец черный молотый – 1/2 ч. л. ▫️перец красный жгучий ▫️соль ▫️чеснок – 4 зубчика Приятного аппетита!