🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

الذهاب إلى القناة على Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

إظهار المزيد

الشبكة:🐣 🅰️ « МАРМЕЛАДКА » 🅱️ 🐥روسيا28 478 نمط حياة صحي885...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

تُعد قناة 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 23 491 مشتركاً، محتلاً المرتبة 885 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 28 478 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 23 491 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -109، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 11.89‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.99‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 793 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 112 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 14.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

23 491

المشتركون

-824 ساعات

+87 أيام

-10930 أيام

2 793

عرض المشاهدات

~ 2 11224 ساعات

~ 2 35748 ساعات

11.89%

معدل المشاركة

~ 2

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

23 490

В 1967 году сахарная индустрия заплатила учёным из Гарварда, чтобы обвинить жир и отмазать сахар.

23 490

Хрустящие баклажаны с фаршем Ингредиенты: ▫️баклажаны – 2 шт ▫️фарш – 300 г ▫️зелёный лук – по вкусу ▫️соль, перец, чеснок и паприка – по вкусу ▫️масло – для жарки ▫️мука – 300 г ▫️вода – 200 мл ▫️масло – 30 мл Приятного аппетита!

23 490

Шоколад официально разрешили есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но есть нюанс. Диетологи назвали безопасную норму шоколада: 20–30 г в день. Если активно заниматься спортом и тратить много энергии — можно до 50 г (чуть больше половины плитки). Лучше выбирать горький шоколад с содержанием какао от 70%. В нём больше флавоноидов — веществ, которые поддерживают сердце, сосуды и антиоксидантную защиту. Но целую плитку за один раз лучше не уничтожать: в шоколаде много сахара и жиров, а перебор может ударить по печени и весу.

23 490

Как мариновать мясо, с точки зрения биологии

23 490

В папке собраны каналы: 1️⃣ О здоровье и похудении 2️⃣ Дошколятам и началке 3️⃣ Старшеклассникам и студентам Присоединиться к папке можно по ссылке – https://t.me/addlist/txbSLBu5miQ4MTIy 📱Автор папки: @original_nost

23 490

Не так все просто с куркумой

23 490

Жаренная картошка и салат с восточным колоритом. ✅Ингредиенты: Картофель 2 кг Лук 4 шт. Специи Помидоры 4 шт. Огурцы 3 шт. Лук 2 шт. Йогурт 400 г 🔷Приготовление: Обжарьте картофель в масле до золотистой корочки. Посыпьте специями и солью и обжарьте. Добавьте тонко нарезанный лук и обжарьте. Для салата: Нарежьте помидоры, огурцы и лук, как показано на видео. Добавьте йогурт и перемешайте. Украсьте по желанию и подавайте.😍

23 490

Доказано - кофе полезен

23 490

Пирожки с капустой

23 490

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

23 490

Каша из перловки с куриными желудочками. .Перловая крупа 1 стакан 200 гр. • Вода 3 стакана • Куриные желудки 700 гр. • Лук 150-200 гр. • Морковь 150-200 гр. • Томаты консервированные 200 гр. • Чеснок сухой 1 чл или свежий 3 зуб • Растительное масло 30-40 гр. • Соль по вкусу • Перец чёрный молотый по вкусу Готово!

23 490

Материал для учеников на каникулах и для подготовки к экзаменим. Каналы по направлениям науки и образовании. Добавляйте папку и изучайте материал 🔥🔥🔥

23 490

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/7E9ih14de-1mNDky

23 490

Печень трески - кладезь витамина D

23 490

Ленивые беляши

23 490

Специальная обработка куриных яиц в Китае Смысл заключается в том, чтобы законсервировать их. Для этих целей используется сразу несколько материалов: это глина, известь и опилки.

23 490

Как правильно тушить курицу

23 490

Хочешь бесплатный астропрогноз на полгода? Только сегодня 16 июня подарю его всем, кто подпишется на мой канал! ‼️Важно‼️ Возьму не всех, а только тех, кто знает время своего рождения хотя бы примерно🤗 Подписывайся на мой канал и нажимай на кнопку Прогноз в подарок. Жду тебя💚

23 490

Ошибки в питании, которые мешают вам снижать вес

23 490

Люля-кебаб в аэрогриле Ингредиенты: ▫️курица – 300 г. ▫️говядина – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️перец болгарский – 1 шт. ▫️кинза ▫️кориандр – 1/2 ч. л. ▫️перец черный молотый – 1/2 ч. л. ▫️перец красный жгучий ▫️соль ▫️чеснок – 4 зубчика Приятного аппетита!