🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Відкрити в Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Сітка:🐣 🅰️ « МАРМЕЛАДКА » 🅱️ 🐥Росія28 478 ЗОЖ885...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Канал 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 23 491 підписників, посідаючи 885 місце в категорії ЗОЖ та 28 478 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 23 491 підписників.

За останніми даними від 19 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -109, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.89%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.99% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 793 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 112 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 14.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 20 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

23 491

Підписники

-824 години

+87 днів

-10930 день

2 793

Перегляди допису

~ 2 11224 години

~ 2 35748 годин

11.89%

Коефіцієнт залучення

~ 2

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

23 490

В 1967 году сахарная индустрия заплатила учёным из Гарварда, чтобы обвинить жир и отмазать сахар.

23 490

Хрустящие баклажаны с фаршем Ингредиенты: ▫️баклажаны – 2 шт ▫️фарш – 300 г ▫️зелёный лук – по вкусу ▫️соль, перец, чеснок и паприка – по вкусу ▫️масло – для жарки ▫️мука – 300 г ▫️вода – 200 мл ▫️масло – 30 мл Приятного аппетита!

23 490

Шоколад официально разрешили есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но есть нюанс. Диетологи назвали безопасную норму шоколада: 20–30 г в день. Если активно заниматься спортом и тратить много энергии — можно до 50 г (чуть больше половины плитки). Лучше выбирать горький шоколад с содержанием какао от 70%. В нём больше флавоноидов — веществ, которые поддерживают сердце, сосуды и антиоксидантную защиту. Но целую плитку за один раз лучше не уничтожать: в шоколаде много сахара и жиров, а перебор может ударить по печени и весу.

23 490

Как мариновать мясо, с точки зрения биологии

23 490

В папке собраны каналы: 1️⃣ О здоровье и похудении 2️⃣ Дошколятам и началке 3️⃣ Старшеклассникам и студентам Присоединиться к папке можно по ссылке – https://t.me/addlist/txbSLBu5miQ4MTIy 📱Автор папки: @original_nost

23 490

Не так все просто с куркумой

23 490

Жаренная картошка и салат с восточным колоритом. ✅Ингредиенты: Картофель 2 кг Лук 4 шт. Специи Помидоры 4 шт. Огурцы 3 шт. Лук 2 шт. Йогурт 400 г 🔷Приготовление: Обжарьте картофель в масле до золотистой корочки. Посыпьте специями и солью и обжарьте. Добавьте тонко нарезанный лук и обжарьте. Для салата: Нарежьте помидоры, огурцы и лук, как показано на видео. Добавьте йогурт и перемешайте. Украсьте по желанию и подавайте.😍

23 490

Доказано - кофе полезен

23 490

Пирожки с капустой

23 490

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

23 490

Каша из перловки с куриными желудочками. .Перловая крупа 1 стакан 200 гр. • Вода 3 стакана • Куриные желудки 700 гр. • Лук 150-200 гр. • Морковь 150-200 гр. • Томаты консервированные 200 гр. • Чеснок сухой 1 чл или свежий 3 зуб • Растительное масло 30-40 гр. • Соль по вкусу • Перец чёрный молотый по вкусу Готово!

23 490

Материал для учеников на каникулах и для подготовки к экзаменим. Каналы по направлениям науки и образовании. Добавляйте папку и изучайте материал 🔥🔥🔥

23 490

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/7E9ih14de-1mNDky

23 490

Печень трески - кладезь витамина D

23 490

Ленивые беляши

23 490

Специальная обработка куриных яиц в Китае Смысл заключается в том, чтобы законсервировать их. Для этих целей используется сразу несколько материалов: это глина, известь и опилки.

23 490

Как правильно тушить курицу

23 490

Хочешь бесплатный астропрогноз на полгода? Только сегодня 16 июня подарю его всем, кто подпишется на мой канал! ‼️Важно‼️ Возьму не всех, а только тех, кто знает время своего рождения хотя бы примерно🤗 Подписывайся на мой канал и нажимай на кнопку Прогноз в подарок. Жду тебя💚

23 490

Ошибки в питании, которые мешают вам снижать вес

23 490

Люля-кебаб в аэрогриле Ингредиенты: ▫️курица – 300 г. ▫️говядина – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️перец болгарский – 1 шт. ▫️кинза ▫️кориандр – 1/2 ч. л. ▫️перец черный молотый – 1/2 ч. л. ▫️перец красный жгучий ▫️соль ▫️чеснок – 4 зубчика Приятного аппетита!