uk
Feedback
🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Відкрити в Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Канал 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 23 236 підписників, посідаючи 867 місце в категорії ЗОЖ та 28 064 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 23 236 підписників.

За останніми даними від 19 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -46, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.47%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.17% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 666 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 131 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 13.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 20 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

23 236
Підписники
-224 години
+327 днів
-4630 днів
Архів дописів
☕️ Нюхать кофе 5 минут — и тревога, усталось и уныние снижаются: выяснили японцы, посадив людей дышать кофе и проверив их моз
☕️ Нюхать кофе 5 минут — и тревога, усталось и уныние снижаются: выяснили японцы, посадив людей дышать кофе и проверив их мозг на ЭЭГ. Пить не надо: кофе был в 50 см от носа, заваривали 20 г на 400 мл воды при 85°C. Сердце не реагировало, но у мозга вырос индекс расслабления.

Вкусные мантышки 👍

Форма макарон адаптирована к определенным соусам

Классический суп Харчо

Советы долгожителя

Сливочный суп с фаршем и сыром 🧀 🧾 Ингредиенты (на 2,5 литра супа): • Вода — 1,75 литра • Фарш — 400 г • Морковь — 150 г • Репчатый лук — 150 г • Картофель — 300 г • Плавленый сливочный сыр — 200 г • Кинза свежая — 15 г • Сладкая паприка — 1 ст.л. • Прованские травы — 1 ч.л. • Чеснок — 4 зубчика • Сливочное масло — 20 г • Соль и чёрный перец — по вкусу

Почему после острой еды помогает молоко, а не вода?

Шоколадные ПП вафли, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 170/8/4/25 Ингредиенты: - спелый банан - яйцо 1 шт - мягкий творог 2 ст.л с горкой - пшеничная мука 4 ст.л - какао порошок 1 ст.л - разрыхлитель 1/3 ч.л

Для тех, кто разбавляет кофе молоком 😀

Как понять, что мясо начало портиться, ещё до появления сильного запаха? Учёные разработали умную упаковку с индикатором свежести мяса.

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Образование и наука» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/X7qi5eXa3Xc1Nzgy

Меню ресторана из 1977 года 😀

Диетические, домашние картофельные чипсы из отварного картофеля. Ингредиенты: Картофель отварной - 500 г Сливочное масло - 30 г Соль, черный перец, паприка

С праздником!!!
С праздником!!!

Как правильно запекать бараньи ноги

Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Представляем вашему вниманию подборку в сфере «Образование и наука» 📚 Добавить папку Ус
Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Представляем вашему вниманию подборку в сфере «Образование и наука» 📚 Добавить папку Успейте добавить, пока ссылка активна ⏳ https://t.me/addlist/QXxfZSshZ7hjYzVi

Томатная паста меняет работу мозга — три месяца регулярного употребления улучшили внимание и память, следует из данных исслед
Томатная паста меняет работу мозга — три месяца регулярного употребления улучшили внимание и память, следует из данных исследования. Учёные связывают эффект с ликопином — антиоксидантом, который лучше усваивается из термически обработанных томатов

Костный мозг - деликатес

7 НЕОЧЕВИДНЫХ продуктов для долгой и здоровой жизни