🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Открыть в Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Больше

Сеть:🐣 🅰️ « МАРМЕЛАДКА » 🅱️ 🐥Россия28 478 ЗОЖ885...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Канал 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 23 491 подписчиков, занимая 885 место в категории ЗОЖ и 28 478 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 23 491 подписчиков.

Согласно последним данным от 19 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -109, а за последние 24 часа — -8, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 11.89%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 8.99% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 793 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 112 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 14.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 20 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

23 491

Подписчики

-824 часа

+87 дней

-10930 день

2 793

Просмотры поста

~ 2 11224 часа

~ 2 35748 часов

11.89%

Коэффициент вовлеченности

~ 2

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

23 490

В 1967 году сахарная индустрия заплатила учёным из Гарварда, чтобы обвинить жир и отмазать сахар.

23 490

Хрустящие баклажаны с фаршем Ингредиенты: ▫️баклажаны – 2 шт ▫️фарш – 300 г ▫️зелёный лук – по вкусу ▫️соль, перец, чеснок и паприка – по вкусу ▫️масло – для жарки ▫️мука – 300 г ▫️вода – 200 мл ▫️масло – 30 мл Приятного аппетита!

23 490

Шоколад официально разрешили есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но есть нюанс. Диетологи назвали безопасную норму шоколада: 20–30 г в день. Если активно заниматься спортом и тратить много энергии — можно до 50 г (чуть больше половины плитки). Лучше выбирать горький шоколад с содержанием какао от 70%. В нём больше флавоноидов — веществ, которые поддерживают сердце, сосуды и антиоксидантную защиту. Но целую плитку за один раз лучше не уничтожать: в шоколаде много сахара и жиров, а перебор может ударить по печени и весу.

23 490

Как мариновать мясо, с точки зрения биологии

23 490

В папке собраны каналы: 1️⃣ О здоровье и похудении 2️⃣ Дошколятам и началке 3️⃣ Старшеклассникам и студентам Присоединиться к папке можно по ссылке – https://t.me/addlist/txbSLBu5miQ4MTIy 📱Автор папки: @original_nost

23 490

Не так все просто с куркумой

23 490

Жаренная картошка и салат с восточным колоритом. ✅Ингредиенты: Картофель 2 кг Лук 4 шт. Специи Помидоры 4 шт. Огурцы 3 шт. Лук 2 шт. Йогурт 400 г 🔷Приготовление: Обжарьте картофель в масле до золотистой корочки. Посыпьте специями и солью и обжарьте. Добавьте тонко нарезанный лук и обжарьте. Для салата: Нарежьте помидоры, огурцы и лук, как показано на видео. Добавьте йогурт и перемешайте. Украсьте по желанию и подавайте.😍

23 490

Доказано - кофе полезен

23 490

Пирожки с капустой

23 490

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

23 490

Каша из перловки с куриными желудочками. .Перловая крупа 1 стакан 200 гр. • Вода 3 стакана • Куриные желудки 700 гр. • Лук 150-200 гр. • Морковь 150-200 гр. • Томаты консервированные 200 гр. • Чеснок сухой 1 чл или свежий 3 зуб • Растительное масло 30-40 гр. • Соль по вкусу • Перец чёрный молотый по вкусу Готово!

23 490

Материал для учеников на каникулах и для подготовки к экзаменим. Каналы по направлениям науки и образовании. Добавляйте папку и изучайте материал 🔥🔥🔥

23 490

⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Наука и образование» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя, что-нибудь полезное. ❗️Ссылка на папку: https://t.me/addlist/7E9ih14de-1mNDky

23 490

Печень трески - кладезь витамина D

23 490

Ленивые беляши

23 490

Специальная обработка куриных яиц в Китае Смысл заключается в том, чтобы законсервировать их. Для этих целей используется сразу несколько материалов: это глина, известь и опилки.

23 490

Как правильно тушить курицу

23 490

Хочешь бесплатный астропрогноз на полгода? Только сегодня 16 июня подарю его всем, кто подпишется на мой канал! ‼️Важно‼️ Возьму не всех, а только тех, кто знает время своего рождения хотя бы примерно🤗 Подписывайся на мой канал и нажимай на кнопку Прогноз в подарок. Жду тебя💚

23 490

Ошибки в питании, которые мешают вам снижать вес

23 490

Люля-кебаб в аэрогриле Ингредиенты: ▫️курица – 300 г. ▫️говядина – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️перец болгарский – 1 шт. ▫️кинза ▫️кориандр – 1/2 ч. л. ▫️перец черный молотый – 1/2 ч. л. ▫️перец красный жгучий ▫️соль ▫️чеснок – 4 зубчика Приятного аппетита!