Диана Шаронова - ГенОм
Ir al canal en Telegram
Главная по микробиоте 😎 Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Медицинский блогер, UGC-креатор Основатель онлайн-школы ГенОм Автор 12 проектов обучения Спикер и преподаватель международного уровня РКН https://clck.ru/3V6BNW
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Диана Шаронова - ГенОм
El canal Диана Шаронова - ГенОм (@igenom) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 582 suscriptores, ocupando la posición 1 479 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 44 902 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 582 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -50, y en las últimas 24 horas de -2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.01%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.82% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 876 visualizaciones. En el primer día suele acumular 411 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 16.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como пептид, промокоды, микробиота, витамин, добавка.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Главная по микробиоте 😎
Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Медицинский блогер, UGC-креатор
Основатель онлайн-школы ГенОм
Автор 12 проектов обучения
Спикер и преподаватель международного уровня
РКН https://clck.ru/3V...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
14 582
Suscriptores
-224 horas
-237 días
-5030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+10
en 1 canales
agosto '26
+111
en 3 canales
Get PRO
julio '26
+139
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+173
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+302
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+223
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+496
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+3 348
en 8 canales
Get PRO
enero '26
+188
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+283
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+150
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+490
en 7 canales
Get PRO
septiembre '25
+709
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+246
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+1 724
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+162
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+1 601
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+625
en 5 canales
Get PRO
marzo '25
+481
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+274
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+562
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+315
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+813
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+493
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+267
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+232
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+160
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+71
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+135
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+120
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+204
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+186
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+617
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+168
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+47
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+102
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+161
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+231
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+245
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+163
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+82
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+139
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+67
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+324
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+753
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+80
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+256
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+135
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+235
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+200
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+277
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 607
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+404
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+811
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+7 788
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 03 septiembre | +4 | |||
| 02 septiembre | +4 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
Новость номер ДВА ⬆️
МИКРОБИОМАРАФОН стартует уже в понедельник, 7 сентября. Всю следующую неделю мы будем с вами погружаться в мир микробиоты кишечника, знакомиться с микроорганизмами, токсинами, биопленками, анализом по Осипову, учиться подбирать продукты и питание для друзей наших меньших и, конечно, корректировать дисбиоз
5 дней = 5 тем, 5 лекций, 5 домашних заданий с обратной связью от кураторов
И раз у нас всё по 5, то и стоит это всего 5 тыс рублей 🔥
20 студентов уже заняли свои места. Присоединяйтесь 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
| 2 | Мои хорошие, новость номер РАЗ
Сегодня - последняя возможность попасть в предзапись 12-го потока легендарного курса Viva la microbiota и получить щедрые подарки от меня и моей команды 🎁
Если вы давно хотели научиться расшифровывать анализ ХМС по Осипову и успешно корректировать микробиоту кишечника - ВАМ СЮДА. Стартуем с новым потоком 5 октября 🔥 | 353 |
| 3 |  Показываю вам прикроватное пространство Маши. У этой девочки свой мир, в который мы с вами сегодня заглянем 🥰
Ну с кремом для рук и тайскими травами, думаю, все понятно 😁 А вот про магний вы точно будете спрашивать. Это @mindly_supplements. Я вам его уже показывала
Как база подходит и детям (с 6 лет и раньше, если умеют глотать капсулы), и взрослым. В 1 капсуле 100 мг - легко рассчитать необходимую дозировку по формуле 10 мг магния на 1 кг веса. Если ваш ребенок весит 30 кг, то ему нужно 300 мг магния = 3 капсулы в день. И так далее
Магний цитрат, как глицинат и бисглицинат, пьется на ночь, после ужина. Осенью, в период школьной адаптации, повышения умственной нагрузки и стресса, магний детям очень-очень нужен. Мамам тем более для спокойной нервной системы 🙌
Как всегда ссылку оставляю
P.S. После вчерашнего поста вы просили добавки для детей с антистресс-эффектом. Забирайте 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 497 |
| 4 |  Я сегодня не просто мама школьниц, я сегодня мама именинницы. 8 лет назад родилась моя чудесная девочка Маша, которая удивляет меня с каждым днем всё сильнее
Люблю тебя. Расти здоровой. Остальное мы с папой тебе подарим 💙 | 519 |
| 5 | Мои хорошие, мне осталось собрать 30 голосов, чтобы публиковать для вас 5 историй в день с анонсами классных эфиров, полезных постов и подкастов
Проголосуйте, пожалуйста, за канал:
https://t.me/boost/igenom
Рассчитываю на вашу поддержку 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 585 |
| 6 |  Метабиотики, которые мы заслужили 🙏
Если у вас сейчас высокий уровень стресса и тревожности, пожалуйста, обратите внимание на свое здоровье - дайте организму больше ресурсов. Есть бактерии и их метаболиты, которые помогают нормализовать сон, снизить тревожность, благотворно влияют на микробиоту кишечника и нервную систему
Стрессбиотик Биокомплит - это таргетный метабиотик, нацеленный на здоровье ваших эмоций. В составе метаболиты бактерий L. Plantarum, шафран, инулин, цинк и цеолит. Вместе они способствуют
✔️ эмоциональному равновесию
✔️ улучшению настроения
✔️ снижению стресса и тревоги
1 упаковка на курс 30 дней - и вы в ресурсе 💙 То, что нужно этой осенью
Ищите в аптеках вашего города или закажите прямо сейчас на OZON и WB
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 635 |
| 7 | Mensaje de voz | 635 |
| 8 | Встречаем осень подготовленными 🍃
Если вы чувствуете напряжение, раздражительность, вам хочется поспать днем или подольше утром, или вообще ничего не хочется - ВЫ НЕ ОДНИ! Это не слабость, не потухшая сила воли, это БИОХИМИЯ. Световой день сокращается, погода меняется, организм перестраивается, добавляется стресс в ожидании осени. И точка сборки этого состояния в нашем желудочно-кишечном тракте
Что делать и как помочь своей микробиоте - рассказала в подкасте 🤘
0:47 Кортизол и микробиота
1:57 Как помочь микробиоте?
2:20 Метабиотики
3:10 Диагностика, ХМС по Осипову
3:51 Микробиомарафон, стартуем через неделю
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 |
| 9 | ЗАВТРА подарю протеин и шейкер трем счастливчикам! Будьте в их числе - участвуйте в розыгрыше 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 609 |
| 10 |  Продолжаем вчерашнюю подборку для детей. На очереди еще один важный дефицит у ребенка - это дефицит кальция. Не ленимся, включаем видео со звуком, смотрим!
Мои с удовольствием жуют вишневые мармеладки с кальцием @life_unatuna Это не первая и не последняя банка. Мы пьем кальций курсами по рекомендации детского эндокринолога. 1 банки 1 ребенку хватает на месяц приема, который нужно периодически повторять, не забывая о дотации витамина D (желательно с К2) и магния
Рекомендасьён 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 801 |
| 11 |  БАЗОВАЯ НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
дошкольного и младшего школьного возраста
Показываю добавки дочерей 8 и 9,5 лет
1️⃣ D3+K2 Biomons - капли с идеальным составом: холекальциферол (D3), менахинон-7 (К2), витамин Е как натуральный консервант, масла МСТ и оливковое. В 1 капле 1000 МЕ, можно с рождения, удобно дозировать разновозрастным детям
2️⃣ Тиро-йод Supermins - вкусные капли, которые дети пьют с удовольствием. В составе только йод и тирозин для правильной работы щитовидной железы, гормонов Т3, Т4
3️⃣ Фосфатидилсерин + омега-3 Biomins - капсулы, поддерживающие когнитивные функции. То, что нужно в период адаптации и повышения умственной нагрузки
4️⃣ Мультивитамины Minivits - жидкость для роста и развития, по инструкции с 5 лет, я назначаю и раньше. Мои любят со вкусом малины, есть еще апельсин и ананас. Пробуйте
5️⃣ Магния бисглицинат Biomins - 160 мг магния в 1 капсуле, 60 капсул в банке. Рассчитываем профилактическую дозировку индивидуально, исходя из веса ребенка: 10-15 мг магния на 1 кг
6️⃣ Экоферрин Supermins - жидкий комплекс с железом добавляю детям по результатам анализов, которые вам тоже скоро покажу
Всё с моей любимой платформы iTab. Я заказываю через приложение - быстро, удобно, всегда под рукой. Промо genom дает приятную скидку
P.S. Родителям школьников желаю сил, магния и 25-го часа в сутках, чтобы пережить 1 сентября 🤪
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 941 |
| 12 |  Мои хорошие, марафон стартует 7 сентября. Все явки-пароли придут вам на почту и в мессенджер накануне - 4 сентября
Присоединиться можно до 7 сентября включительно. До встречи 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 797 |
| 13 |  Ваша любимая рубрика РАСПАКОВКА 😍😍😍
1️⃣ Въезд в Южную Корею мне запретили 🤪 но не запретили пить лучшие корейские добавки: пробиотики, морской коллаген в шотах и саше
2️⃣Витамины для волос на WB и OZON
3️⃣Гель для стирки, кондиционер для белья и гель для посуды
4️⃣И добавки к учебному сезону от @molodayproduct В-комплекс, Sleep & Relax для родителей, комплекс аминокислот для детей и магний для всех
P.S. На все добавки MOLODAY действует промо Genom 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 910 |
| 14 |  Я вам обещала новый классный проект в сентябре. И это МИКРОБИОМАРАФОН - первый и единственный в своем роде 5-дневный онлайн-марафон по микробиоте кишечника от меня любимой 🔥
С 7 по 11 сентября мы будем с вами изучать микробиоту, а именно
✔️ теорию микробиома, какие бывают типы дисбиоза и что с ними делать
✔️ питание для микробиоты, какие продукты подкармливают патогенов, а какие их убивают, что обязательно включить в рацион, а что убрать
✔️ расшифровка анализа ХМС по Осипову - главного инструмента в диагностике микробиоты кишечника
✔️ токсины и детоксикация, экзо- и эндотоксины, сорбенты, нюансы
✔️ биопленки, какие микроорганизмы образуют, как и чем их убрать без последствий для организма
Вас ждет
🤩 5 моих лекций ➕ бонусная ZOOM-встреча, на которой я отвечу на ваши вопросы
🤩 Домашка с обратной связью от кураторов
🤩 Презентации и методичка
🔥 Формат, которого раньше не было: знания + практика + сопровождение, чтобы получить реальные практические инструменты 🔥
И всё это великолепие за символические 5-6 тыс руб 😍
Го ➡️ https://igenom.getcourse.ru/marathon?utm_source=tg
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 030 |
| 15 |  ДАРЮ ПРОТЕИН ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ БЕЛКА
Мы с детьми сдали анализы и пу-пу-пу... Если коротко - нам всем нужен протеин 🤪
Если вам тоже - welcome в мой MAX канал. 1 сентября в 18:00 мск выберем 3 победителей, которые заберут большую пачку протеина 750 грамм и шейкер 🔥
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 996 |
| 16 | Мои хорошие, через 6 недель стартует 12-й поток флагманского проекта по работе с микробиотой кишечника Viva la microbiota. К нам уже присоединились первые 10 студентов. Посмотреть программу курса, тарифы и забрать подарки можно здесь ➡️ https://igenom.ru/vivaform/
Если не хотите ждать эти 6 недель, приходите сейчас на интенсив ➡️ https://igenom.getcourse.ru/microbiota-intensive?utm_source=tg
P.S. На днях анонсирую новый классный проект. Вам понравится 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 125 |
| 17 | Мои хорошие, подключаемся к интереснейшему эфиру про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Жду ваши вопросы 🫶 | 78 |
| 18 | Доброе воскресное! Жду вас сегодня на эфире Виоргоны
Обсудим
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в 16:00 мск ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
До встречи 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 274 |
| 19 | Заботливо напоминаю об эфире про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Заходите по ссылке ЗАВТРА, 23 августа в 16:00 мск
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 377 |
| 20 | Зову вас на интереснейший эфир про белково-пептидные комплексы Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет:
✅что такое биорегуляция и ✅почему этот подход важен в работе со здоровьем организма;
✅что такое белково-пептидные комплексы и какой у них механизм действия;
✅как правильно подбирать биорегуляторы, исходя из проблемы/запроса;
✅какие биорегуляторы являются базовыми и почему.
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️
https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308 | 678 |
