Диана Шаронова - ГенОм

前往频道在 Telegram

🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVZfg Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Международный спикер Обучаю нутрициологов и докторов Консультирую онлайн >5000 учеников >30000 пациентов РКН https://clck.ru/3SVZL2

显示更多

俄罗斯45 706 健康生活方式1 489...

📈 Telegram 频道 Диана Шаронова - ГенОм 的分析概览

频道 Диана Шаронова - ГенОм (@igenom) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 14 618 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 489，并在 俄罗斯 地区排名第 45 706 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 14 618 名订阅者。

根据 13 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 114，过去 24 小时变化为 1，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 8.26%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.60% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 208 次浏览，首日通常累积 527 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 21。
主题关注点： 内容集中在 пептид, промокоды, микробиота, витамин, добавка 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVZfg Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Международный спикер Обучаю нутрициологов и докторов Консультирую онлайн >5000 учеников >30000 пациентов РКН https://clck.ru/3SVZL2”

凭借高频更新（最新数据采集于 14 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

14 618

订阅者

+124 小时

-227 天

+11430 天

1 208

帖子浏览量

~ 52724 小时

~ 67948 小时

8.26%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

吸引订阅者

六月 '26

+40

在1个频道中

五月 '26

+302

在3个频道中

Get PRO

四月 '26

+223

在1个频道中

Get PRO

三月 '26

+496

在5个频道中

Get PRO

二月 '26

+3 348

在8个频道中

Get PRO

一月 '26

+188

在1个频道中

Get PRO

十二月 '25

+283

在4个频道中

Get PRO

十一月 '25

+150

在3个频道中

Get PRO

十月 '25

+490

在6个频道中

Get PRO

九月 '25

+709

在5个频道中

Get PRO

八月 '25

+246

在3个频道中

Get PRO

七月 '25

+1 724

在4个频道中

Get PRO

六月 '25

+162

在2个频道中

Get PRO

五月 '25

+1 601

在5个频道中

Get PRO

四月 '25

+625

在5个频道中

Get PRO

三月 '25

+481

在3个频道中

Get PRO

二月 '25

+274

在2个频道中

Get PRO

一月 '25

+562

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+315

在1个频道中

Get PRO

十一月 '24

+813

在5个频道中

Get PRO

十月 '24

+493

在2个频道中

Get PRO

九月 '24

+267

在2个频道中

Get PRO

八月 '24

+232

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+160

在2个频道中

Get PRO

六月 '24

+71

在0个频道中

Get PRO

五月 '24

+135

在0个频道中

Get PRO

四月 '24

+120

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+204

在1个频道中

Get PRO

二月 '24

+186

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+617

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+168

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+47

在2个频道中

Get PRO

十月 '23

+102

在0个频道中

Get PRO

九月 '23

+161

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+231

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+245

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+163

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+82

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+139

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+67

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+324

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+753

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+80

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+256

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+135

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+235

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+200

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+277

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+1 607

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+404

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+811

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+7 788

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
14 六月	+1
13 六月	+1
12 六月	0
11 六月	+7
10 六月	+3
09 六月	+5
08 六月	0
07 六月	+3
06 六月	+1
05 六月	+4
04 六月	+5
03 六月	+2
02 六月	+1
01 六月	+7

频道帖子

С Днем России, мои хорошие! 💙 В этот важный день делюсь с вами статистикой заболеваний желчевыводящей системы в стране Какие сейчас тенденции? 1️⃣ Высокая распространенность и тенденция к росту, связанная с изменением образа жизни и питания Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) - самое частое нарушение. Встречается у 10–15% населения. Распространенность растет из-за избыточного веса и нарушения обмена веществ Из других часто встречающихся: холецистит (воспаление желчного пузыря), холангит (воспаление желчных протоков), дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП). Последняя особенно распространена среди детей и подростков 2️⃣ Факторы роста Метаболический синдром. Рост ожирения и сахарного диабета 2 типа напрямую коррелирует с увеличением числа случаев ЖКБ Диетические привычки. Высокое потребление быстрых углеводов и насыщенных жиров при дефиците клетчатки Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни замедляет моторику желчного пузыря ➡️ привет, ленивый желчный 👋 3️⃣ Демография Пол. Женщины болеют ЖКБ в 2-3 раза чаще мужчин - влияние эстрогенов, беременности и гормональной терапии Возраст. Пик заболеваемости желчнокаменной болезнью приходится на 40–60 лет, однако функциональные расстройства (ДЖВП) часто регистрируются в детском возрасте. Заболевания МОЛОДЕЮТ 4️⃣ Статистические тренды Растет число экстренных госпитализаций и удалений желчного пузыря - холецистэктомий Заболевания желчевыводящей системы в РФ переходят из разряда "болезней возраста" в разряд "болезней образа жизни", охватывая и детей, и подростков. Лучшая тактика - ПРОФИЛАКТИКА - ежегодные чекапы и обследования ❗️❗️❗️ Если вы уже столкнулись с нарушениями желчеоттока и болезнями желчного пузыря - приглашаю вас на новый проект Желчный 2.0: https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_nwbdk/ Совсем скоро анонсирую продажи курса P.S. Будьте в числе первых, кто возьмет здоровье желчного в свои руки 💪 MAX | 🆕 МЕТОДИЧКИ | ПОЛЬЗА

2	Дорогие мамы будущих первоклассников, этот пост для вас! 18 июня в 13:00 мск я выступлю на масштабной онлайн-конференции К школе готов 2026 с темой Развитый интеллект и крепкая память. Подбираем витамины для ребенка Расскажу ✔️ что происходит с мозгом ребенка в 5-8 лет ✔️ какие анализы нужно сдать перед школой ✔️ как расшифровать показатели, на какие цифры ориентироваться ✔️ как профилактировать и корректировать дефициты ребенка ✔️ какие витамины и минералы необходимы будущему первокласснику ✔️ что разрушает память и интеллект ✔️ дам пошаговый алгоритм действий для родителей Кроме меня на конференции выступят детские психологи, логопеды, нейропедагоги. Всего 17 топовых экспертов и 3 дня (16-17-18 июня) мощной актуальной информации для родителей🔥 Регистрируйтесь скорее, это бесплатно ➡️ https://conf.megdunami.ru/kshkolegotov0626/?utm_source=sharonova P.S. После регистрации вы получите в подарок чек-листы "Готов ли мой ребенок к школе" и "10 игр, которые готовят к школе незаметно" 🎁 P.P.S. Чтобы получить максимум от участия, выбирайте тариф с записями 😉 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	733
3	视频消息	603
4	Общий anti-age сбор, девочки! Разбираем косметику с NAD+, пептидами и пробиотиками 😍 Это @skinprobiotic, продуктами которых я пользуюсь уже 5 с лишним лет. И если раньше это была линейка анти-акне, то теперь - анти-морщины. Время идет... 🤪 В моих руках сыворотка и крем для лица Система молодости. Почему я заказала именно их? ✔️ Потому что новинка, а я - девочка падкая 😂 ✔️ NAD+ для кожи - это про антиэйдж, про клеточную регенерацию и восстановление, про улучшение барьерной функции и борьбу с фотоповреждением. И если обычные антиоксиданты (тот же витамин С) работают на "поверхности", нейтрализуя свободные радикалы, то НАД+ работает на "уровне управления", давая клеткам энергию для глубокого восстановления и долгой жизни ✔️ Acetyl Hexapeptide-8 - пептид, блокирующий сокращение мышц, разглаживающий мимические морщины. Косметологи называют его вторым ботоксом ✔️ Copper Tripeptide-1 - трипептид меди, восстанавливающий поврежденную кожу, инициирующий синтез коллагена. Антиоксидантное и противовоспалительное действие, повышает барьерные функции ДОКАЗАННО ✔️ Bifida и Lactobacillus ferment lysate - пробиотики, создающие на поверхности кожи благоприятную среду для качественной микробиоты. Активируют процессы регенерации и восстановления. Кожа буквального говорит "спасибо"! + глутатион, ниацинамид, кофеин, аденозин и экстракт женьшеня Всё вместе - классная формула при первых и выраженных возрастных изменениях 👍 Кожа выглядит подтянутой и отдохнувшей 👍 Осветляются пигментные пятна и следы постакне 👍 Цвет лица ровный, сияющий 👍 Уменьшаются мелкие морщинки и отёчность 👍 Снижается жирность и выраженность мелких воспалений ➡️ Сыворотка ➡️ Крем ➡️ Лифтинг дуэт P.S. Промо genom работает уже шестой год. Грех не воспользоваться 😉 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	743
5	Зачем людям с синдромом Жильбера работать над желчеоттоком? 1️⃣Чтобы ускорить выведение билирубина Билирубин выводится вместе с желчью. Если желчь застаивается (в пузыре или протоках), билирубин "застревает". Хорошая текучая желчь помогает быстрее вымывать продукты метаболизма и снижать пики билирубиномии 2️⃣Предотвратить интоксикацию При холестазе (застое желчи) происходит обратное всасывание токсинов и желчных кислот из кишечника обратно в кровь. Для жильберщика это "двойной удар": печень и так плохо справляется с билирубином, а застой желчи добавляет к этому еще и общую токсическую нагрузку 3️⃣Улучшить усвоение нутриентов Жильберщикам критически важны жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и минералы. Без нормального оттока желчи жиры не расщепляются, витамины не усваиваются. Это ведет к дефицитам, которые еще сильнее бьют по печени и общему состоянию 4️⃣Профилактировать камни Застой желчи - главный фактор риска образования камней в желчном пузыре. Для людей с СЖ, у которых метаболизм желчных кислот и билирубина и так специфичен, риск нарушения состава желчи, ее "загустения" выше Что мы имеем в итоге? Для человека с синдромом Жильбера желчеотток - главный путь детокса Плохой желчеотток = высокий билирубин + интоксикация + дефициты витаминов + риск камней Хороший желчеотток = мягкое снижение пиков билирубина + эффективная очистка организма + нормальное пищеварение Вот вам базовый минимум, чтобы записаться на новый проект Желчный 2.0 и в числе первых получить программу, условия и подарки от меня любимой 🫶 Welcome всем жильберщикам и не только ➡️ https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_nwbdk/	913
6	+2 Мои любимые жильберщики, attention! Мы обновили шикарную методичку Синдром Жильбера. Это 30 страниц практикоприменимой информации, основанной на ✔️ моем личном опыте коррекции ✔️ опыте работы с пациентами ✔️ опыте моих коллег - специалистов центра ГенОм Карманная палочка-выручалока, если 🔴 вы недавно узнали о синдроме Жильбера 🔴 у вас высокий билирубин 🔴 была манифестация 🔴 ваши дети являются носителями СЖ 🔴 вы хотите помогать близким/клиентам/пациентам с данным синдромом Цена - ниже, чем прием хорошего доктора Информации - больше, чем тот же доктор вам расскажет Доступ - навсегда, сможете возвращаться к пособию снова и снова Рекомендую ➡️ https://igenom.getcourse.ru/new_method?utm_source=tg MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	952
7	Мои любимые жильберщики, attention! Мы обновили шикарную методичку Синдром Жильбера. Это 30 страниц практикоприменимой информации, основанной на ✔️ моем личном опыте коррекции ✔️ опыте работы с пациентами ✔️ опыте моих коллег - специалистов центра ГенОм Карманная палочка-выручалока, если 🔴 вы недавно узнали о синдроме Жильбера 🔴 у вас высокий билирубин 🔴 была манифестация 🔴 ваши дети являются носителями СЖ 🔴 вы хотите помогать близким/клиентам/пациентам с данным синдромом Цена - ниже, чем прием хорошего доктора Информации - больше, чем тот же доктор вам расскажет Доступ - навсегда, сможете возвращаться к пособию снова и снова Рекомендую ➡️ https://igenom.getcourse.ru/new_method?utm_source=tg MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1
8	+1 Мне привезли с России протеиновое безлактозное молоко 😍 @bombbar есть и на Пхукете, но стоит каких-то бешеных денег, поэтому таким подарочкам мы рады, такие мы берем! ⚡️ 70 грамм белка на 1 литр! Палочка-выручалочка для ✔️ людей, следящих за питанием ✔️ спортсменов и активных (и активных спортсменов 😂) ✔️ тех, кто увеличивает потребление белка (а мы помним про его поголовный дефицит) ✔️ любителей кофе (таких, как мой муж) ✔️ семей с рациональным подходом к питанию 🙋🏻 Натуральное молоко без порошкового протеина, без лактозы, без сахара, с низкой жирностью - 1,8%, с идеально чистым составом. Хорошо вспенивается (для кофеманов с кофемашинами и капучинаторами 🤪) Я добавляю в смузи, Артем - в кофе, Софа и Маша едят с кашей. Комбо! Сохраняйте рецепт вкусного высокобелкового завтрака для всей семьи 1️⃣Варим овсянку (долгой варки, не в пакетиках) на воде, чуток соли, без сахара 2️⃣В готовую кашу добавляем протеиновое молоко Bombbar PRO Milk 3️⃣Сверху ложку арахисовой пасты (это еще + белок и полезные жиры, ищите чистый состав) 4️⃣Посыпаем сезонными ягодами (клубника, земляника, черника, голубика, ежевика, малина, смородина - тут можно разгуляться, это антиоксиданты и клетчатка) Белковый полезный завтрак готов! Приятного аппетита 😘 P.S. По промокоду GENOM молочко выйдет всего за 196 рублей! Надо брать ради вкусных завтраков и не менее вкусных напитков 🔥 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 358
9	没有文字...	1 177
10	На какие компоненты я обращаю внимание в уходовой косметике и какие эффекты они дают? 🔴 Липиды. Фосфолипиды, гликолипиды, гликосфинголипиды, церамиды, липидные эмоленты и растительные масла. Восстанавливают липидный баланс рогового слоя кожи, поддерживают барьерную функцию и комфорт в условиях города/сухого воздуха 🔴 Увлажняющий компонент. Гидроксиэтилмочевина, гиалуронат натрия. Поддерживает уровень воды в роговом слое и эластичность, гладкость кожи 🔴 Витамин С. Антиоксидантная поддержка и работа с тусклостью/неравномерностью тона 🔴 Ниацинамид. Барьерная функция и снижение чувствительности кожи. Выравнивание тона + сияние 🔴 Пептиды. Поддержка тургора, гладкий рельеф, антиоксидантный эффект 🔴 PHA/AHA кислоты улучшают текстуру и гладкость кожи Сохраняйте и открывайте составы своего ухода 💙 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 028
11	+1 Коррекция микробиоты и лимфодренажные препараты Летняя актуалочка! Сохраняем, делимся с друзьями Программа коррекции 6R разработана Институтом функциональной медицины США и направлена на восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта 1️⃣REMOVE — удаление 2️⃣REPLACE — замещение 3️⃣REPAIR — заживление 4️⃣REINOCULATE — заселение + 5️⃣REPLANISH — восстановление (восполнение) 6️⃣REBALANCE — поддержание Всем этапам коррекции учимся на курсе Viva la microbiota! Открыта предзапись на октябрь 1️⃣Remove — этап удаления: исключение факторов, которые способствуют поддержанию роста и развития патогенной микробиоты кишечника и воспалению в организме ✔️ диетотерапия ✔️ фитосептики ✔️ работа с биопленками 2️⃣Replace — этап замещения: концентрируем внимание на вопросе восстановления нормальной работы ЖКТ, а в частности - нормализации кислотности желудочного сока, синтезе и оттоке желчи ✔️ комбинированные ферментные препараты ✔️ холеретики, холекинетики, гепатопротекторы ✔️ пищеварительные ферменты 3️⃣Repair — этап заживления: восстановление слизистой оболочки кишечника ✔️ Bacillus coagulans ✔️ N-ацетилцистеин ✔️ цинк ✔️ масло вечерней примулы ✔️ L-глютамин ✔️ скользкий и красный вяз 4️⃣Reinoculate — этап заселения: заселение кишечника необходимыми представителями нормобиоты ✔️ метабиотики ✔️ пребиотики ✔️ пробиотики 5️⃣Replanish — этап восстановления: восполнение дефицитов ✔️ витамины ✔️ микроэлементы 6️⃣Rebalance — этап поддержания: поддержание образа жизни ✔️ питание ✔️ сон ✔️ распорядок дня ✔️ снижение уровня стресса ✔️ прием адаптогенов ✔️ наличие грамотной физической нагрузки и т.д. Лимфодренажную добавку SLIMPHATIC классно подключать при дефицитном или заместительном типе дисбиоза, когда исключен избыточный рост грибов (СИГР) и бактерий (СИБР), на 4 или 5 этапе коррекции 👌 для детокса и снижения веса 👌 для уменьшения отеков и чувства тяжести в теле 👌 для снижения плотности целлюлита и улучшения тонуса кожи 👌 при варикозе и синдроме тяжелых ног 👌 для восстановления после физических нагрузок Лимфодренаж + венотоник + пребиотик = 3 в 1. По 1 саше до или после еды 20 дней Брала на OZON Артикул #2931453004 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 069
12	Мои хорошие, мы с командой готовим для вас новый проект Желчный 2.0 Самый полный курс о работе с желчью и желчным пузырем. Коррекция нарушений оттока желчи и болезней желчевыводящей системы. Рекомендации после удаления органа Подробная пошаговая система знаний для пациентов и специалистов Предзапись открыта ➡️ https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_nwbdk/ Welcome 🫶 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 160
13	+2 С первым днем лета! С днем защиты детей! ☀️ Всем мамам и папам, бабушкам и дедушкам я дарю скидку 50% на мою консультацию для ребенка от 0 до 18 лет Промокод на скидку - WOW Подробности - на фото Записаться на прием - по ссылке MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 235
14	Было сложно, но мы выбрали трех счастливчиков из 130+ участников. Добавки отправились в Москву, Крым и Свердловскую область Я благодарю всех за участие и доверие. Планирую проводить подобные акции регулярно 💙 MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 289
15	Пост для новеньких и напоминалка для стареньких моих 💙 В этом канале очень много полезной информации для вашего здоровья: гайды, подкасты, эфиры, обзоры добавок, масел, космецевтики и всех моих биохакерских штук 🤪 - всё в закрепе ПОЛЬЗА 🔥 Чтобы я могла делиться с вами всем, что нахожу, что мне интересно, что вы у меня спрашиваете - каналу нужно подняться на новый уровень 🙌 Поддержите меня - отдайте свой голос: https://t.me/boost/igenom Благодарю, что остаетесь со мной. Это очень ценно 🫶 🔥 РОЗЫГРЫШ В MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 559
16	Мои хорошие, всем новеньким привет! Обещанный подарок с конференции Код антиэйдж - питание при нарушении желчеоттока 🎁 Сохраняйте на здоровье ➡️ https://b24-8942d4.bitrix24site.ru/crm_form_ezyac/ 🔥 РОЗЫГРЫШ В MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 251
17	+2 Создала шпаргалку по Хомоспоринам, что и в каком случае применять. Сохраняйте и делитесь с близкими 💙 @microdictator Напомню, что это универсальные жидкие мета- и пробиотики для взрослых и детей. Незаменимые помощники в коррекции микробиоты и желудочно-кишечного тракта 1️⃣ Метабиотик 2️⃣ Пробиотик с лактобактериями 3️⃣ Пробиотик с бифидобактериями На оф сайте есть классная вкладка Что вас беспокоит. Там можно подобрать индивидуальную схему приема, исходя из проблемы и ваших целей и задач. Начиная от вздутия, заканчивая онкологией Пользуйтесь! С промо GENOM это делать приятнее 😉 🔥 РОЗЫГРЫШ В MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	1 476
18	Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 29 мая в 12:00 мск на конференции КОД АНТИ-ЭЙДЖ 4.0 Поговорим о желчном пузыре, о его роли в нашем организме, что меняется после 35, как проблемы с желчным влияют на внешность и отражаются на коже, как изменяется наше самочувствие, как проверить работу желчного лабораторно Дам пошаговый алгоритм действий и подарю чек-лист Питание при нарушении оттока желчи 🎁 Если вы еще не зарегистрировались, самое время это сделать ➡️ https://master-coach.info/anti-age-4?utm_source=rekl&utm_medium=Sharonova Как всегда буду рада вашим вопросам. До встречи в онлайне 🫶 Реклама 16+ ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246 Erid 2VtzqvkFaUY 🔥 РОЗЫГРЫШ В MAX \| 🆕 МЕТОДИЧКИ \| ПОЛЬЗА	887
19	没有文字...	1
20	Итоги ЗАВТРА https://max.ru/igenom/AZ5PF9qQcQY 🔥🔥🔥	725

查看所有帖子

Диана Шаронова - ГенОм

📈 Telegram 频道 Диана Шаронова - ГенОм 的分析概览

📊 受众指标与增长动态

📝 描述与内容策略

数据加载中...

数据加载中...

数据加载中...