Диана Шаронова - ГенОм
Відкрити в Telegram
Главная по микробиоте 😎 Микробиолог, нутригенетик, биохакер Эксперт по пептидной регуляции Медицинский блогер, UGC-креатор Основатель онлайн-школы ГенОм Автор 12 проектов обучения Спикер и преподаватель международного уровня РКН https://clck.ru/3V6BNW
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Диана Шаронова - ГенОм
Канал Диана Шаронова - ГенОм (@igenom) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 590 підписників, посідаючи 1 476 місце в категорії ЗОЖ та 44 840 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 590 підписників.
За останніми даними від 03 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -35, а за останні 24 години на 8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.10%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.85% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 890 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 416 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 17.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як пептид, промокоды, микробиота, витамин, добавка.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Главная по микробиоте 😎
Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Медицинский блогер, UGC-креатор
Основатель онлайн-школы ГенОм
Автор 12 проектов обучения
Спикер и преподаватель международного уровня
РКН https://clck.ru/3V...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 04 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
14 590
Підписники
+824 години
-147 днів
-3530 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+16
в 1 каналах
серпень '26
+111
в 3 каналах
Get PRO
липень '26
+139
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+173
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+302
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+223
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+496
в 5 каналах
Get PRO
лютий '26
+3 348
в 8 каналах
Get PRO
січень '26
+188
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+283
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+150
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+490
в 7 каналах
Get PRO
вересень '25
+709
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+246
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+1 724
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+162
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+1 601
в 5 каналах
Get PRO
квітень '25
+625
в 5 каналах
Get PRO
березень '25
+481
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+274
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+562
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+315
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+813
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+493
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+267
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+232
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+160
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+135
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+120
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+204
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+186
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+617
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+168
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+47
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+102
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+161
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+231
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+245
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+163
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+139
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+67
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+324
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+753
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+80
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+256
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+235
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+200
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+277
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+1 607
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+404
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+811
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+7 788
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | +8 | |||
| 02 вересня | +4 | |||
| 01 вересня | +2 |
Дописи каналу
Новость номер ДВА ⬆️
МИКРОБИОМАРАФОН стартует уже в понедельник, 7 сентября. Всю следующую неделю мы будем с вами погружаться в мир микробиоты кишечника, знакомиться с микроорганизмами, токсинами, биопленками, анализом по Осипову, учиться подбирать продукты и питание для друзей наших меньших и, конечно, корректировать дисбиоз
5 дней = 5 тем, 5 лекций, 5 домашних заданий с обратной связью от кураторов
И раз у нас всё по 5, то и стоит это всего 5 тыс рублей 🔥
20 студентов уже заняли свои места. Присоединяйтесь 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА
| 2 | Мои хорошие, новость номер РАЗ
Сегодня - последняя возможность попасть в предзапись 12-го потока легендарного курса Viva la microbiota и получить щедрые подарки от меня и моей команды 🎁
Если вы давно хотели научиться расшифровывать анализ ХМС по Осипову и успешно корректировать микробиоту кишечника - ВАМ СЮДА. Стартуем с новым потоком 5 октября 🔥 | 382 |
| 3 |  Показываю вам прикроватное пространство Маши. У этой девочки свой мир, в который мы с вами сегодня заглянем 🥰
Ну с кремом для рук и тайскими травами, думаю, все понятно 😁 А вот про магний вы точно будете спрашивать. Это @mindly_supplements. Я вам его уже показывала
Как база подходит и детям (с 6 лет и раньше, если умеют глотать капсулы), и взрослым. В 1 капсуле 100 мг - легко рассчитать необходимую дозировку по формуле 10 мг магния на 1 кг веса. Если ваш ребенок весит 30 кг, то ему нужно 300 мг магния = 3 капсулы в день. И так далее
Магний цитрат, как глицинат и бисглицинат, пьется на ночь, после ужина. Осенью, в период школьной адаптации, повышения умственной нагрузки и стресса, магний детям очень-очень нужен. Мамам тем более для спокойной нервной системы 🙌
Как всегда ссылку оставляю
P.S. После вчерашнего поста вы просили добавки для детей с антистресс-эффектом. Забирайте 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 508 |
| 4 |  Я сегодня не просто мама школьниц, я сегодня мама именинницы. 8 лет назад родилась моя чудесная девочка Маша, которая удивляет меня с каждым днем всё сильнее
Люблю тебя. Расти здоровой. Остальное мы с папой тебе подарим 💙 | 529 |
| 5 | Мои хорошие, мне осталось собрать 30 голосов, чтобы публиковать для вас 5 историй в день с анонсами классных эфиров, полезных постов и подкастов
Проголосуйте, пожалуйста, за канал:
https://t.me/boost/igenom
Рассчитываю на вашу поддержку 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 602 |
| 6 |  Метабиотики, которые мы заслужили 🙏
Если у вас сейчас высокий уровень стресса и тревожности, пожалуйста, обратите внимание на свое здоровье - дайте организму больше ресурсов. Есть бактерии и их метаболиты, которые помогают нормализовать сон, снизить тревожность, благотворно влияют на микробиоту кишечника и нервную систему
Стрессбиотик Биокомплит - это таргетный метабиотик, нацеленный на здоровье ваших эмоций. В составе метаболиты бактерий L. Plantarum, шафран, инулин, цинк и цеолит. Вместе они способствуют
✔️ эмоциональному равновесию
✔️ улучшению настроения
✔️ снижению стресса и тревоги
1 упаковка на курс 30 дней - и вы в ресурсе 💙 То, что нужно этой осенью
Ищите в аптеках вашего города или закажите прямо сейчас на OZON и WB
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 658 |
| 7 | Голосове повідомлення | 649 |
| 8 | Встречаем осень подготовленными 🍃
Если вы чувствуете напряжение, раздражительность, вам хочется поспать днем или подольше утром, или вообще ничего не хочется - ВЫ НЕ ОДНИ! Это не слабость, не потухшая сила воли, это БИОХИМИЯ. Световой день сокращается, погода меняется, организм перестраивается, добавляется стресс в ожидании осени. И точка сборки этого состояния в нашем желудочно-кишечном тракте
Что делать и как помочь своей микробиоте - рассказала в подкасте 🤘
0:47 Кортизол и микробиота
1:57 Как помочь микробиоте?
2:20 Метабиотики
3:10 Диагностика, ХМС по Осипову
3:51 Микробиомарафон, стартуем через неделю
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 |
| 9 | ЗАВТРА подарю протеин и шейкер трем счастливчикам! Будьте в их числе - участвуйте в розыгрыше 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 609 |
| 10 |  Продолжаем вчерашнюю подборку для детей. На очереди еще один важный дефицит у ребенка - это дефицит кальция. Не ленимся, включаем видео со звуком, смотрим!
Мои с удовольствием жуют вишневые мармеладки с кальцием @life_unatuna Это не первая и не последняя банка. Мы пьем кальций курсами по рекомендации детского эндокринолога. 1 банки 1 ребенку хватает на месяц приема, который нужно периодически повторять, не забывая о дотации витамина D (желательно с К2) и магния
Рекомендасьён 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 814 |
| 11 |  БАЗОВАЯ НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
дошкольного и младшего школьного возраста
Показываю добавки дочерей 8 и 9,5 лет
1️⃣ D3+K2 Biomons - капли с идеальным составом: холекальциферол (D3), менахинон-7 (К2), витамин Е как натуральный консервант, масла МСТ и оливковое. В 1 капле 1000 МЕ, можно с рождения, удобно дозировать разновозрастным детям
2️⃣ Тиро-йод Supermins - вкусные капли, которые дети пьют с удовольствием. В составе только йод и тирозин для правильной работы щитовидной железы, гормонов Т3, Т4
3️⃣ Фосфатидилсерин + омега-3 Biomins - капсулы, поддерживающие когнитивные функции. То, что нужно в период адаптации и повышения умственной нагрузки
4️⃣ Мультивитамины Minivits - жидкость для роста и развития, по инструкции с 5 лет, я назначаю и раньше. Мои любят со вкусом малины, есть еще апельсин и ананас. Пробуйте
5️⃣ Магния бисглицинат Biomins - 160 мг магния в 1 капсуле, 60 капсул в банке. Рассчитываем профилактическую дозировку индивидуально, исходя из веса ребенка: 10-15 мг магния на 1 кг
6️⃣ Экоферрин Supermins - жидкий комплекс с железом добавляю детям по результатам анализов, которые вам тоже скоро покажу
Всё с моей любимой платформы iTab. Я заказываю через приложение - быстро, удобно, всегда под рукой. Промо genom дает приятную скидку
P.S. Родителям школьников желаю сил, магния и 25-го часа в сутках, чтобы пережить 1 сентября 🤪
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 941 |
| 12 |  Мои хорошие, марафон стартует 7 сентября. Все явки-пароли придут вам на почту и в мессенджер накануне - 4 сентября
Присоединиться можно до 7 сентября включительно. До встречи 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 809 |
| 13 |  Ваша любимая рубрика РАСПАКОВКА 😍😍😍
1️⃣ Въезд в Южную Корею мне запретили 🤪 но не запретили пить лучшие корейские добавки: пробиотики, морской коллаген в шотах и саше
2️⃣Витамины для волос на WB и OZON
3️⃣Гель для стирки, кондиционер для белья и гель для посуды
4️⃣И добавки к учебному сезону от @molodayproduct В-комплекс, Sleep & Relax для родителей, комплекс аминокислот для детей и магний для всех
P.S. На все добавки MOLODAY действует промо Genom 💙
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 910 |
| 14 |  Я вам обещала новый классный проект в сентябре. И это МИКРОБИОМАРАФОН - первый и единственный в своем роде 5-дневный онлайн-марафон по микробиоте кишечника от меня любимой 🔥
С 7 по 11 сентября мы будем с вами изучать микробиоту, а именно
✔️ теорию микробиома, какие бывают типы дисбиоза и что с ними делать
✔️ питание для микробиоты, какие продукты подкармливают патогенов, а какие их убивают, что обязательно включить в рацион, а что убрать
✔️ расшифровка анализа ХМС по Осипову - главного инструмента в диагностике микробиоты кишечника
✔️ токсины и детоксикация, экзо- и эндотоксины, сорбенты, нюансы
✔️ биопленки, какие микроорганизмы образуют, как и чем их убрать без последствий для организма
Вас ждет
🤩 5 моих лекций ➕ бонусная ZOOM-встреча, на которой я отвечу на ваши вопросы
🤩 Домашка с обратной связью от кураторов
🤩 Презентации и методичка
🔥 Формат, которого раньше не было: знания + практика + сопровождение, чтобы получить реальные практические инструменты 🔥
И всё это великолепие за символические 5-6 тыс руб 😍
Го ➡️ https://igenom.getcourse.ru/marathon?utm_source=tg
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 051 |
| 15 |  ДАРЮ ПРОТЕИН ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ БЕЛКА
Мы с детьми сдали анализы и пу-пу-пу... Если коротко - нам всем нужен протеин 🤪
Если вам тоже - welcome в мой MAX канал. 1 сентября в 18:00 мск выберем 3 победителей, которые заберут большую пачку протеина 750 грамм и шейкер 🔥
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 996 |
| 16 | Мои хорошие, через 6 недель стартует 12-й поток флагманского проекта по работе с микробиотой кишечника Viva la microbiota. К нам уже присоединились первые 10 студентов. Посмотреть программу курса, тарифы и забрать подарки можно здесь ➡️ https://igenom.ru/vivaform/
Если не хотите ждать эти 6 недель, приходите сейчас на интенсив ➡️ https://igenom.getcourse.ru/microbiota-intensive?utm_source=tg
P.S. На днях анонсирую новый классный проект. Вам понравится 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 1 132 |
| 17 | Мои хорошие, подключаемся к интереснейшему эфиру про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Жду ваши вопросы 🫶 | 78 |
| 18 | Доброе воскресное! Жду вас сегодня на эфире Виоргоны
Обсудим
✔️ что такое виоргоны, какой у них механизм действия
✔️ как подготовиться к пептидной регуляции
✔️ как правильно подбирать пептиды, исходя из проблемы/запроса
✔️ какие пептиды входят в топ-5
Подключайтесь в 16:00 мск ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
До встречи 🫶
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 274 |
| 19 | Заботливо напоминаю об эфире про пептиды Виоргоны ➡️ https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308
Заходите по ссылке ЗАВТРА, 23 августа в 16:00 мск
MAX | МИКРОБИОТА 🔥 | ПОЛЬЗА | 377 |
| 20 | Зову вас на интереснейший эфир про белково-пептидные комплексы Виоргоны, который состоится в воскресенье, 23 августа в 16:00 мск
Я пригласила интегративного врача-терапевта, эксперта Института проблем биорегуляции, натуропата Екатерину Воронову. Она расскажет:
✅что такое биорегуляция и ✅почему этот подход важен в работе со здоровьем организма;
✅что такое белково-пептидные комплексы и какой у них механизм действия;
✅как правильно подбирать биорегуляторы, исходя из проблемы/запроса;
✅какие биорегуляторы являются базовыми и почему.
Подключайтесь в назначенный час, чтобы задать вопросы эксперту ➡️
https://igenom.getcourse.ru/web-in-2308 | 678 |
