Плавание SwimRocket

Полезные статьи и обзоры для всех любителей плавания🏊🏼‍♂️ Наши сборы по плаванию: 🚀28 мая-22 июня Детский сбор в Яхроме 🚀28 мая-2 июня Взрослый сбор в Геленджике 🚀22-27 июля Взрослый сбор в Нижнем Новгороде Подробнее: www.swimrocket.ru

Rusia67 804Ruso74 146Estilo de vida saludable2 415

Publicaciones publicitarias

6 760

Suscriptores

+124 horas

+447 días

+30030 días

3 484

Visitas de la publicación

~ 1 64924 horas

~ 1 89148 horas

51.62%

Tasa de compromiso

24.4%24 horas

28.0%48 horas

Menciones

Sin datos7 días

Sin datos30 días

Sin datos

Mensajes por día

~ 42

Reacciones

~ 19

Comentarios

~ 14

Republicar

Suscriptores
Cobertura postal
ER - ratio de compromiso

Carga de datos en curso...

Домашнее задание 9️⃣3️⃣⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Начальный🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •100 кроль ⁣⁣⠀ •100 кроль упражнение эстафета ⁣⁣⠀ •100 спина ⁣⁣⠀ •100 спина упражнение эстафета⁣⁣⠀ •100 брасс ⁣⁣⠀ •100 брасс упражнение один гребок два толчка⁣⁣⠀ •4х50 кроль 1)дыхание 3/3 2)дыхание 5/5⁣⁣⠀ •100 закуп⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=900м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Средний🚀🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •200 кроль⁣⁣⠀ •100 ноги кроль руки брасс⁣⁣⠀ •100 кроль на одной руке ⁣⁣⠀ •3х150 1)кроль 2)спина 3)кроль дыхание 5/5⁣⁣⠀ •4х50 кроль, дыхание 3/3 и 5/5⁣⁣⠀ •200 закуп⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=1150м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ PRO🚀🚀🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •200 кроль ⁣⁣⠀ •200 кп⁣⁣⠀ •200 кроь на одной руке⁣⁣⠀ •4х100 кроль: дыхание 3/3 и 5/5⁣⁣⠀ •100 закуп⁣⁣⠀ •100 кроль упражнение эстафета⁣⁣⠀ •100 спина упражнение эстафета⁣⁣⠀ •4х50 кроль ускорение от 1 к 4⁣⁣⠀ •200 закуп ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=1700м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К этому ДЗ мы рекомендуем к просмотру ролик «Самый плавучий и комфортный гидрокостюм для новичков/обзор Mad Wave Electra» в качестве дополнительного материала.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 🏊🏼‍♂️ https://youtu.be/nZJHuIFfdUw?si=JQkk-zwnCLY5xD-X⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket

Mostrar todo...

Самый плавучий и комфортный гидрокостюм для новичков / Обзор Mad Wave Electra

✅ Магазин MAD WAVE -

https://bit.ly/4awUKLu

По промокоду OWROCKET15 скидки: • 10% на гидрокостюмы + 10% (за оплату онлайн) • 15% на аксессуары для открытой воды + 10% (за оплату онлайн) Ракеты, привет. Сегодня у нас обзор недорогого и ооочень плавучего гидрокостюма Mad Wave Electra. Сколько же в нём фишек: - Покрытие Smooth skin для лучшего скольжения в воде - Неопрен Jako, гарантирующий долговечность и теплоизоляцию - Материал SuperStretch дающий полное прилегание к телу без натираний и многое другое! ✅ Школа плавания Swimrocket Москва:

https://is.gd/pAavuM

✅ Видео курсы по плаванию:

https://bit.ly/4a7fSrr

✅ Календарь наших сборов по плаванию -

https://bit.ly/3yivL0Y

✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram -

https://t.me/swimrocket

• Детская школа SR Kids в Инстаграм -

https://clck.ru/YTder

• Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию -

https://bit.ly/3yivL0Y

• Наши соревнования "Гонки ракет" -

https://bit.ly/4b8idUn

• Онлайн курсы по плаванию -

https://bit.ly/4a7fSrr

► По вопросам размещения рекламы -

https://swimrocket.online/partners

ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Что будет в обзоре? 0:38 - Скидки нашим зрителям 0:59 - О бренде Mad Wave 2:37 - Что внутри коробки 3:40 - Внешний вид гидрокостюма Electra 4:46 - Характеристики и фишки гидрика 7:43 - Надеваем гидрик 9:14 - Мнение после плавания 10:28 - Выводы РЕКЛАМА, ООО "СУПЕРСВИМ.РУ” ИНН 7806150861, ERID: LjN8KPUZD ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - http://tap.link/antonpronin23 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

👍 11❤ 4

Photo unavailableShow in Telegram

Проведите лето с пользой 🌻 Только с 23 по 31 мая включительно для новых учеников! СКИДКА 20% при покупке группового абонемента на летние месяцы (июнь, июль, август)🤩 Количество мест ограничено! Забронировать место можно: • по телефону 8-495-132-00-15 • написать в WhatsApp https://api.whatsapp.com/send?phone=79697772504 • на сайте https://www.swimrocket.ru/plavanie-dlya-vzroslyh/

Mostrar todo...

❤ 10🔥 2👍 1

00:38

Video unavailableShow in Telegram

Почему плавание - лучший друг при похудении? 💙

Mostrar todo...

👍 73🔥 16❤ 4🥰 4

Photo unavailableShow in Telegram

SOLD OUT‼️ Лето наступает так же быстро, как и sold out на наши летние смены в Яхроме😱 На 2 смену мест больше нет, но у вас еще есть шанс записать ребёнка или племянника на другие заезды в Яхрому: ☀️28 мая-3 июня ☀️11-16 июня ☀️16-22 июня Подробнее о детском сборе: https://disk.yandex.ru/i/xMwWJXeMA8tLwg

Mostrar todo...

🔥 11👍 5

Что бы вы хотели, чтобы мы разыграли в следующий раз?Anonymous voting

Тренировка
Мерч
Видеокурс
Инвентарь
Предложу свой вариант в комментариях

0 votes

Результаты розыгрыша ☝🏼

Mostrar todo...

Photo unavailableShow in Telegram

Поздравляем победителя нашего розыгрыша персональной тренировки в SwimRocket @pryvalova_galyna 🎉🥳 В ближайшее время с вами свяжется наш куратор и запишет на занятие🤗 Желаем вам отличной тренировки и успехов в спорте🚀🏆

Mostrar todo...

🐳 13👍 10❤ 5🏆 3🔥 2

Домашнее задание 9️⃣2️⃣⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Начальный🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •50 кроль 50ноги кроль ⁣⁣⠀ •50 нс 50ноги на спине⁣⁣⠀ •6х50 кроль дыхание 3/3, 5/5⁣⁣⠀ •100закуп⁣⁣⠀ •150 упражнение эстафета кроль⁣⁣⠀ •2 х100 1) кроль 2) на спине ⁣⁣⠀ •50закуп ⁣⁣⠀ •4х25 кроль на наименьшее количество гребков ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=1100м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Средний🚀🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •50 кроль 50 ноги кроль ⁣⁣⠀ •50 на спине 50 ноги на спине⁣⁣⠀ •4х100 кроль дыхание 3/3, 5/5⁣⁣⠀ •100закуп⁣⁣⠀ •200 вс упражнение кроль эстафета ⁣⁣⠀ •50 закуп⁣⁣⠀ •100 упражнение кроль два гребка правой, два гребка левой ⁣⁣⠀ •2х100 кроль длинно ⁣⁣⠀ •100 закуп⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=1350м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ PRO🚀🚀🚀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ •200 кроль ⁣⁣⠀ •200 ноги кроль ⁣⁣⠀ •200 кроль ⁣⁣⠀ •6х100 кроль дыхание 3/3, 5/5⁣⁣⠀ •100 закуп⁣⁣⠀ •200 кроль упражнение эстафета⁣⁣⠀ •3х100 руки кроль ноги дельфин⁣⁣⠀ •4х50 кроль 1)быстро 2)длинно ⁣⁣⠀ •100 закуп⁣⁣⠀ •4х25 кроль наименьшее количество гребков ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ S=2100м⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К этому ДЗ мы рекомендуем к просмотру ролик «Тренировка по плаванию дома. 7 лучших упражнений для сухого плавания» в качестве дополнительного материала.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 🏊🏼‍♂️ https://youtu.be/86rK9fDnnQM?si=4TXcl13ZUQuX-mAu⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket

Mostrar todo...

Тренировка по плаванию дома. 7 лучших упражнений для сухого плавания

✅ YClients - сервис онлайн-записи и автоматизация для сферы услуг -

https://bit.ly/4dUbL5tСКИДКА

20% по промокоду: swim2024✅ Школа плавания Swimrocket Москва...

👍 20❤ 4

Photo unavailableShow in Telegram

Мы в прямом эфире 📢 Сегодня в 11:40 (мск) наш старший тренер SwimRocket Алина Соколова примет участие в прямом эфире радио Маяк в программе «Физики и Лирики»⚡️ Будем обсуждать термины и сленг пловцов вместе с Александром Пушным и Маргаритой Митрофановой 🤩🏊🏼‍♂️ Послушать эфир можно по ссылке: https://smotrim.ru/channel/81?utm_source=internal&utm_medium=special-mayak&utm_campaign=special-mayak-promo

Mostrar todo...

❤ 17👍 6🔥 5

Дорогие Ракеты 🚀 С каждым днем вас становится больше, и мы с удовольствием развиваем этот канал, чтобы дать еще больше полезной информации и программ тренировок ❤️ Мы будем благодарны, если вы поддержите наш канал голосами (бустами) 🚀 С премиум аккаунта можно дать до 4 бустов🤩 https://t.me/boost/swimrocket

Mostrar todo...

Плавание SwimRocket

Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.

❤ 16🔥 3