¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Женская Сила клуб взрослых женщин
Ir al canal en Telegram
Кризис среднего возраста - это шанс, чтобы начать новую жизнь лучше и ярче первой. Женская сила - это то, что поможет его пройти. На этом канале знакомим с атмосферой нашего закрытого клуба http://rubstein.com/club
Mostrar más4 080
Suscriptores
+124 horas
-17 días
-2630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+9
en 0 canales
junio '26
+51
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+41
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+61
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+61
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+100
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+55
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+140
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+57
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+109
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+96
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+176
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+270
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+102
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+103
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+100
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+125
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+112
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+87
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+76
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+71
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+58
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+58
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+101
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+108
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+84
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+80
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+87
en 5 canales
Get PRO
marzo '24
+150
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+174
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+235
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+163
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+243
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+107
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+120
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+162
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+235
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+162
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+233
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+156
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+203
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+254
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+318
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+87
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+276
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+45
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+174
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+165
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+284
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+35
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+31
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+35
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+714
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+2
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+12
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+8
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+24
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+103
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+13
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+19
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+55
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 497
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | +2 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +3 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Как реагировать на скрытые выпады | 184 |
| 3 | Иллюзия «Идеала»: почему мы влюбляемся в свои фантазии, а не в людей
Мы все ждем чуда. Внутренний ребенок внутри каждого из нас упрямо верит в сказку: где-то там ходит идеальный партнер, существует безупречная работа без стресса и друзья, которые никогда не предают. Мы ищем человека, который закроет наши потребности, решит наши проблемы и будет вести себя так, как написано в любовных романах.
Но реальность раз за разом бьет по лицу. Партнер оказывается живым человеком со своими недостатками, начальник требует сверхурочных, а друзья имеют наглость иметь свое мнение. Почему же мы продолжаем наступать на одни и те же грабли? Ответ кроется в инфантильной установке: поиск Идеала вместо поиска Реальности.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/illyuziya-ideala-pochemu-my-vlyublyaemsya-v-svoi-fantazii-a-ne-v-lyudey/ | 215 |
| 4 |  Как научиться доверять себе | 217 |
| 5 | Ловушка хорошей памяти: почему мы повторяем ошибки, забывая о боли
Замечали ли вы за собой или за кем-то из знакомых этот удивительный парадокс? Человек снова и снова вступает в отношения с эмоционально недоступными партнерами, меняет одну токсичную работу на другую, влезает в долги по одному и тому же сценарию. Когда ему на это указывают, он разводит руками и говорит: «Я просто забыл(а), как было больно в прошлый раз». Или, что еще интереснее: «У меня просто плохая память на плохое, я предпочитаю помнить хорошее».
На первый взгляд это звучит как проявление великодушия и оптимизма. Но если копнуть глубже, мы обнаружим не духовную высоту, а фундаментальный сбой в операционной системе психики -неспособность ассимилировать негативный опыт.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/lovushka-khoroshey-pamyati-pochemu-my-povtoryaem-oshibki-zabyvaya-o-boli/ | 224 |
| 6 |  Про тарелочниц и пополамщиков | 293 |
| 7 |  Заряжаем батарейки наших участниц - выпускаем счастливых и наполненных! Прямо сейчас идет набор в стартовую группу, которая занимается по субботам с 16 до 17.30 мск. Подробности https://rubstein.com/club | 280 |
| 8 | Вектор энергии: как перенаправить чувства из саморазрушения в действие
В популярной психологии чувства часто делят на «хорошие» и «плохие». Радоваться - хорошо, злиться или грустить - плохо. Это опасное упрощение. С точки зрения управления собой, любое чувство - это прежде всего энергия. Это чистый заряд, высвобождаемый нашей психикой и телом. Сама по себе эта энергия нейтральна. Она не несёт ни положительного, ни отрицательного заряда. Её вектор - вот что определяет всё. И разница между движением вперёд и погружением в трясину заключается в том, куда эта энергия направлена.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/vektor-energii-kak-perenapravit-chuvstva-iz-samorazrusheniya-v-deystvie/ | 255 |
| 9 |  Sin texto... | 282 |
| 10 | Финансовые цели: тренажёр для мышления и жизненный менеджмент
В культуре, пронизанной идеями материального успеха, постановка финансовых целей часто воспринимается как проявление жадности или меркантильности. Мы стремимся к определённому уровню дохода, чтобы купить дом, машину, обеспечить комфорт. Однако эта внешняя, потребительская мотивация - лишь верхушка айсберга. На более глубоком уровне финансовые цели выполняют совершенно иную, куда более важную функцию. Деньги здесь - не конечная цель, а инструмент перестройки. Это тренажёр, который заставляет нас менять не содержимое кошелька, а саму структуру мышления.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/finansovye-tseli-trenazhyer-dlya-myshleniya-i-zhiznennyy-menedzhment/ | 291 |
| 11 |  Sin texto... | 264 |
| 12 | Сорок лет: начало или конец
Сорок лет - возраст, который инертная культура описывает как начало конца, а психология как начало второй жизни. Между этими двумя версиями и живёт женщина, которой сейчас от тридцати пяти до пятидесяти. Она чувствует, что что-то заканчивается. Но что начинается - не видит.
Кризис среднего возраста описан в психологии как нормативный, то есть, закономерный, ожидаемый, свойственный большинству людей в определённый период жизни. Карл Густав Юнг называл его «полуднем жизни»: точкой, в которой человек разворачивается от движения вовне к движению внутрь. Первая половина жизни посвящена строительству: карьера, семья, статус, роли. Вторая требует ответа на вопрос: а кто я за пределами всего этого?
Он возникает потому, что прожитая жизнь перестаёт отвечать на внутренний запрос. Роли, которые раньше давали ощущение смысла (мать, профессионал, жена, дочь) не исчезают, но перестают быть достаточными. Человек обнаруживает, что жил по сценарию, который когда-то казался своим, а теперь ощущается чужим.
Женщина в этой точке часто описывает своё состояние словами «застряла» или «что-то не так». Она не всегда может назвать, что именно. Потому что речь идёт не о конкретной проблеме, которую можно решить, а о переходе между двумя фазами жизни, у которого нет чёткого начала и конца.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/sorok-let-nachalo-ili-konets/ | 314 |
| 13 |  Как не бояться реализовывать масштабные мечты, которые кажутся неподъёмными.
Медитации "Шаг на встречу мечте" и "Перевоплощение" https://rubstein.com/meditations | 320 |
| 14 | Почему самопознание не меняет жизнь
Женщина в 35–50 лет сегодня знает о себе несравнимо больше, чем её мать в том же возрасте: понимает, откуда берётся тревога, умеет назвать свои ценности, читала о границах и выгорании, проходила тесты на тип личности. И всё равно приходит к одному и тому же: понимание есть, а жизнь не меняется: отношения складываются по привычной схеме, на работе повторяется то, от чего она уже устала. В разговоре с близкими она снова говорит не то, что хотела, или молчит там, где надо было сказать.
Это противоречие (между знанием о себе и тем, как живёшь) - один из самых частых запросов, с которым женщины приходят к психологу после сорока.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-samopoznanie-ne-menyaet-zhizn/ | 335 |
| 15 |  Снова делимся результатами наших участниц после 4 месяцев в клубе. Напомним, чтотнлвая стартовая группа начнется уже в эту субботу. Успейте присоединиться и пройти ознакомительный курс!
https://rubstein.com/club | 345 |
| 16 |  Какая ты на самом деле? | 343 |
| 17 |  +2Сегодня была рабочая встреча тренеров школы Н.Рубштейн.
Обсуждали насущное и куда мы идем.
Нина поделилась, что основной задачей на ближайшие годы станет навык саморегуляции.
Нас всех трясёт, мир трясёт. Поэтому, да.
Для меня это центральная тема моего творчества.
В психологию я пришла за собственной саморегуляцией, каждое обучение и терапия служили именно этой задаче.
Я продолжаю укреплять себя. Это процесс долгосрочный.
Как показывает время непросто так я шла этой дорогой.
Кстати, у нас идёт набор в Клуб. Сейчас это остров спокойствия и устойчивости для многих.
Кому интересно, здесь инфа
https://rubstein.com/club | 339 |
| 18 | Должен ли нравиться психолог?
Этот вопрос задают себе почти все, кто делает первый шаг к обращению за помощью. Ответ на него не так очевиден, как кажется на первый взгляд, и скрывается в самом понятии «нравится». Чтобы понять, какой специалист вам подходит, нужно проанализировать свои чувства к нему, потому что они - важный диагностический инструмент.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/dolzhen-li-nravitsya-psikholog/ | 311 |
| 19 |  После каждого этапа в клубе мы прлводим анкетирование участниц. Вот результаты одной из участниц после 4 месяцев в клубе | 286 |
| 20 |  +9Sin texto... | 326 |
