متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Женская Сила клуб взрослых женщин
الذهاب إلى القناة على Telegram
Кризис среднего возраста - это шанс, чтобы начать новую жизнь лучше и ярче первой. Женская сила - это то, что поможет его пройти. На этом канале знакомим с атмосферой нашего закрытого клуба http://rubstein.com/club
إظهار المزيد4 083
المشتركون
-324 ساعات
-167 أيام
-2930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+49
في 1 قنوات
مايو '26
+41
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+61
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+61
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+100
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+55
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+140
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+57
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+109
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+96
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+176
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+270
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+102
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+103
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+100
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+125
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+112
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+87
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+76
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+71
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+58
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+58
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+101
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+108
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+84
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+80
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+87
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+150
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+174
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+235
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+163
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+243
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+107
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+120
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+162
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+235
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+162
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+233
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+156
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+203
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+254
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+318
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+87
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+276
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+45
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+174
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+165
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+284
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+35
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+35
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+714
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+103
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+55
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 497
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يونيو | +2 | |||
| 28 يونيو | +1 | |||
| 27 يونيو | +1 | |||
| 26 يونيو | 0 | |||
| 25 يونيو | +2 | |||
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | +2 | |||
| 22 يونيو | +2 | |||
| 21 يونيو | +2 | |||
| 20 يونيو | +1 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | +2 | |||
| 14 يونيو | +2 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | +1 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | +4 | |||
| 08 يونيو | +2 | |||
| 07 يونيو | +3 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | +6 | |||
| 03 يونيو | +2 | |||
| 02 يونيو | +5 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
Снова делимся результатами наших участниц после 4 месяцев в клубе. Напомним, чтотнлвая стартовая группа начнется уже в эту субботу. Успейте присоединиться и пройти ознакомительный курс!
https://rubstein.com/club
| 2 |  Какая ты на самом деле? | 182 |
| 3 |  +2Сегодня была рабочая встреча тренеров школы Н.Рубштейн.
Обсуждали насущное и куда мы идем.
Нина поделилась, что основной задачей на ближайшие годы станет навык саморегуляции.
Нас всех трясёт, мир трясёт. Поэтому, да.
Для меня это центральная тема моего творчества.
В психологию я пришла за собственной саморегуляцией, каждое обучение и терапия служили именно этой задаче.
Я продолжаю укреплять себя. Это процесс долгосрочный.
Как показывает время непросто так я шла этой дорогой.
Кстати, у нас идёт набор в Клуб. Сейчас это остров спокойствия и устойчивости для многих.
Кому интересно, здесь инфа
https://rubstein.com/club | 191 |
| 4 | Должен ли нравиться психолог?
Этот вопрос задают себе почти все, кто делает первый шаг к обращению за помощью. Ответ на него не так очевиден, как кажется на первый взгляд, и скрывается в самом понятии «нравится». Чтобы понять, какой специалист вам подходит, нужно проанализировать свои чувства к нему, потому что они - важный диагностический инструмент.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/dolzhen-li-nravitsya-psikholog/ | 201 |
| 5 |  После каждого этапа в клубе мы прлводим анкетирование участниц. Вот результаты одной из участниц после 4 месяцев в клубе | 201 |
| 6 |  +9لا يوجد نص... | 196 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 242 |
| 8 | Дамы, только на этой неделе запускается стартовая группа в клубе, в которой можно составить индивидуальный трек развития с Ниной Рубштейн - встретимся, созвонимся, обсудим. Получасовая бесплатная индивидуальная встреча.
Чтобы попасть на нее - проходите тестирование, собеседование в клуб с личным куратором и оплачивайте первый месяц в клубе.
Информация о клубе и тестирование здесь rubstein.com/club | 262 |
| 9 | Компетенция группового ведущего необходима психологам, коучам, преподавателям и руководителям. Можно быть блестящим экспертом в своей нише, но если вы не умеете объединять людей и вести их за собой к результату, ваш потенциал ограничен.
Если вы устали от работы в формате «один на один», хотите масштабировать свою практику и увеличить доход, приглашаем вас пройти двухдневный интенсив “Искусство ведения тренинга”, который стартует сегодня в 12.00 мск.
На интенсиве вы получите ответы на вопросы:
• С чего начать? Как превратить ваши знания и опыт в цельную, работающую программу.
• Как удержать внимание? Техники и инструменты для управления динамикой группы на протяжении всего тренинга.
• Как соединить теорию и практику? Узнаете, как грамотно чередовать блоки, давать эффективную обратную связь и избегать скучных лекций.
• Как создать безопасную среду? Научитесь создавать пространство, где участникам не страшно ошибаться, где рождается доверие и настоящая командная работа.
Этот интенсив для вас, если вы:
• Уже ведете группы, но хотите делать это профессионально и системно.
• Только мечтаете стать тренером и ищете надежную базу для старта.
• Чувствуете, что готовы выйти к людям и делиться своей экспертизой с большой аудиторией.
Интенсив пройдет 27 и 28 июня (сб и вс) в 12-00 МСК. Переходите по ссылке, изучайте подробную программу и до встречи!
https://newpsyschool.ru/art_of_training?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=training | 150 |
| 10 | Когда обращаться за помощью: инструкция по честности с собой
Решение обратиться за помощью - это не признание поражения, а, напротив, акт принятия ответственности. Это заявление о готовности встретиться с реальностью и изменить её. Однако на пути к этому решению стоят внутренние барьеры, сомнения и иллюзии. Давайте разберём, что на самом деле означает этот шаг и как понять, что он необходим.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/kogda-obrashchatsya-za-pomoshchyu-instruktsiya-po-chestnosti-s-soboy/ | 234 |
| 11 | Изменения жизни к лучшему до тех пор, пока есть силы меняться - это стратегия жизни для тех, кому важно получить опыт максимального раскрытия своего потенциала. И этот путь подходит далеко не всем. Для большинства людей стратегия жизни "лишь бы меня никто не беспокоил, у меня была еда и развлечения".
Конкуренция с соседями - тоже развлечение. Раскрытие потенциала - это реализация способностей, талантов, сил, ума, творческого восприятия жизни, которые позволяют получить такое богатство опыта, которое раз и навсегда вычеркивает из жизни любые сожаления о том, как она была прожита, потому что вы сделали всё, что могли в ней.
Реализованный потенциал делает человека мудрым, интересным, обеспеченным на всю жизнь, уважаемым и всегда окруженным людьми, потому что у него есть чему учиться. Вот препятствия к тому, чтобы стать таким человеком: отсутствие интереса к своему потенциалу, любви к учебе, к труду, людям, миру.
Нина Рубштейн
Добро пожаловать в клуб! https://rubstein.com/club | 263 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 236 |
| 13 | Поэтому заявляюсь на День Побед с этой промежуточной точкой - результатом, чтоб зафиксировать ее для себя и полностью присвоить. Да, я молодец, что я прошла этот путь, я это сама сделала, не свернула, не сдалась, изменила свою жизнь и планирую менять ее дальше." | 223 |
| 14 | Сегодня в Клубе проходит День Побед. Участницы подают заявки. Кто из них выиграет главный приз месяца? Интрига останется до конца.
А пока мы хотим показать вам одну из наших заявок - от Светланы Беляшевой:
"Представьте, женщину 40+ на грани морального истощения. Все мысли ее о работе. Если говорить в образах, то - мысли о том, чтоб успеть "отбить все теннисные мячики , которые летят в ее сторону". Вот один стол напротив, летит 1 мячик, вот с этого же стола летит второй мячик. Постепенно добавляется второй такой стол, третий. И в ее сторону летят 100 мячей одновременно, которые она в силу своего характера, пытается отбить, ни один не пропустив. Тревожность зашкаливает. Потому-что каждый мячик = наказание, штрафы, проверки различных гос.органов от прокуратуры до Государственной жилищной инспекции. Она работает в администрации города руководителем муниципального учреждения. Она всегда на связи - днем, ночью, в выходные, в отпуске. Мячи могут прилететь в любое время, нужно быть всегда в готовности их отбить, тут не расслабишься. Она быстрая, резкая, решает одновременно много задач, натянута как струна. 20 лет стажа работы в сфере ЖКХ с решением проблем других людей, которые приходят в основном с негативом, со злостью, с обвинениями именно тебя во всех своих жизненных проблемах. Она все это выдерживает, переводит в конструктивное русло, решает эти проблемы, но внутри ее ад. Она истощена, у нее нет сил вставать каждое утро в 6-30. Иногда после работы она приляжет отдохнуть и обнаруживает себя в том же месте в 6-30 когда звонит ненавистный будильник. И даже в таких случаях она еле отлепляет себя от кровати, чтобы идти спасать мир. Ведь несмотря на весь происходящий ужас в ее жизни, она - уважаемый человек, который решает вопросы города, помогает другим людям. Для нее это ценно и важно. А теперь представьте женщину 40+, которая не знает что такое будильник. Которая встает тогда, когда захочет ее тело. Которая занимается тем, что ей доставляет удовольствие - она занимается интереснейшей игрой, от которой сложно отвлекаться на отдых. Но она выстраивает свой день так, чтоб была и работа и физический труд на земле, где она растит для себя продукты и отдых. Ей нравится ее распорядок дня. Ей нравится так жить. Она работает с теми людьми, с кем приятно общаться, научилась выбирать клиентов , отказывать тем, с кем не комфортно. Она работает не ради денег, а так, чтоб ей было комфортно, приятно и интересно. Она делает монтаж видео - выбирает тот контент, который полезен для других, ценный, несет в себе пользу, добро, знания. И отказывается от тех предложений, которые не стыкуются с ее ценностями. Она спокойна, испытывает радость в каждом дне от обычных, простых вещей. Она счастлива, строит планы на будущее и освоив этот уровень, исследует чем она еще может быть полезна этому миру и людям. Между этими двумя женщинами расстояние в 2 года. Это я, прошедшая путь от истощенной и замученной женщины, до сегодняшнего дня, когда я спокойна и счастлива. Это был сложный путь, с настоящими душевными ломками, падением в глубокое дно и подъемом до небес, жизни на финансовых минималках, накопление долгов и избавление от них. С каждым утром без будильника и без необходимости быть в системе, решение о правильности этого Пути становилось единственно верным. Несмотря на то, что даже близкие говорили что у Светы "поехала кукуха" и нужно срочно вернуться на нормальную работу! Но, благодаря Клубу, мне удалось пройти этот переход, кризис среднего возраста и профессиональный кризис. Здесь я видела, что со мной и с моей головой все в порядке, получала поддержку и силы идти дальше и не сворачивать со своего Пути, несмотря на все побочки этой трансформации. Тренировала новые навыки, расширяла свои представления о мире, о способах жить, изучала себя и перестраивала, перестраивала себя свою жизнь под то, как мне нравится и хочется. Я знаю, что это тоже этап, на котором именно сейчас я получаю удовольствие, так как меня бОльшая часть моей жизни устраивает. Но! Я хочу двигаться дальше в реализацию всех своих талантов и принесения пользы нашему миру и людям. | 281 |
| 15 |  Нужна ваша помощь | 396 |
| 16 | Друзья, только что наша команда закончила работу и мы начали прием в клуб по новой системе - через тестирование. Мы так же дополнили информацию на странице клуба, чтобы вы могли более подробно разораться с тем, что вас ждет.
https://rubstein.com/club | 463 |
| 17 | Яд вместо регулятора: анатомия со/зависимости
В основе зависимости и созависимости лежат три базовых регулятора человеческого поведения: стыд, вина и гнев. Для здорового человека это неприятные, но выносимые сигналы о нарушении границ или социальных норм. Для зависимого эти переживания становятся неуправляемой стихией, способной уничтожить как самого человека, так и его окружение.
Проблема заключается не в самих чувствах, а в тотальном неумении их перерабатывать - трансформировать энергию переживаний в конструктивное действие без саморазрушения. Человек способен долго накапливать напряжение, пока внутренний предохранитель не перегорает.
В этот момент происходит неизбежный сброс: либо токсичное самоуничтожение (аутоагрессия), либо отравление близких через стыжение, обвинение или прямую злобу. Из-за отсутствия механизма утилизации эти эмоции становятся смертельно ядовитыми.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/yad-vmesto-regulyatora-anatomiya-so-zavisimosti/ | 511 |
| 18 | Почему вы никогда не почувствуете, что наконец-то готовы
Многие из нас живут с установкой: вот похудею, заработаю миллион, научусь идеально говорить на английском, стану незаменимым специалистом - и тогда полюблю себя, расслаблюсь, выдохну. И человек идёт к этой точке. Достигает. И что? И ничего. Потому что вместо выдоха появляется новое «теперь надо больше». Планка ползёт вверх. И момент, когда можно сказать «стоп, я хорош ровно сейчас», не наступает.
В чем тут дело? Дело в самой логике «сначала достижение, потом принятие себя». Она предполагает финиш, а финиша нет. Принятие себя - это не финал, к которому приходишь и остаёшься в нём навсегда. Это путь, и главный шаг на этом пути не имеет отношения к достижениям, уникальности или особым талантам. Он касается куда более скромной вещи: способности выдерживать собственное несовершенство - свои слабости, ошибки, то, что пока не умеешь.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-vy-nikogda-ne-pochuvstvuete-chto-nakonets-to-gotovy/ | 511 |
| 19 | Есть люди, которые в кризис перестают чувствовать голод, усталость или тревогу, именно тогда, когда тревога несёт важную информацию о том, что что-то идёт не так. Они продолжают функционировать, но связь с внутренним сигнализатором теряется. В острой фазе стресса это понятный защитный механизм. Проблема возникает, когда он становится хроническим способом существования.
Тело реагирует на несоответствие между тем, что человек говорит, и тем, что он делает. Между тем, чего хочет, и тем, куда идёт. Оно сжимается в ситуациях, требующих внимания, и разворачивается в тех, которые дают ресурс, если человек умеет это замечать.
Навык контакта с собственными ощущениями, способность считывать эти сигналы прежде, чем они превратятся в симптом, строится медленно и требует практики внимания. Именно он даёт ту внутреннюю устойчивость, которую невозможно получить снаружи: ни через контроль обстоятельств, ни через правильную стратегию, ни через чужой совет.
Именно сейчас на первое место выходит умение человека пользоваться своими внутренними ресурсами, когда внешняя среда становится всё более сложной.
Мы предлагаем вам изучить вводный модуль курса “Внутренний стержень” совершенно бесплатно. Для того, чтобы получить уроки, переходите по ссылке
https://rubstein.com/inner_core_free?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=inner_core | 544 |
| 20 | Дорогие дамы!
В нынешние сложные времена мы вынуждены сконцентрировать свои усилия и пока не можем позволить себе вести сразу несколько каналов в соцсетях.
Напомним, что у нас вконтакте большая группа (49 000 подписчиков) Женская сила, в которой мы публикуем те же материалы, что и здесь.
Канал группы по ссылке https://vk.com/im/channels/-230997074 - для тех, кто любит читать обновления в мессенджере.
На канале мы сегодня выложили памятку для тех, кто хочет перестать наступать на грабли.
Сама группа https://vk.com/nina_rubshtein - для тех, кто любит просматривать все материалы и общаться в комментариях | 487 |
