Женская Сила клуб взрослых женщин
Kanalga Telegram’da o‘tish
Кризис среднего возраста - это шанс, чтобы начать новую жизнь лучше и ярче первой. Женская сила - это то, что поможет его пройти. На этом канале знакомим с атмосферой нашего закрытого клуба http://rubstein.com/club
Ko'proq ko'rsatish4 060
Obunachilar
-124 soatlar
-97 kunlar
-3830 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+30
1 kanalda
Iyun '26
+51
1 kanalda
Get PRO
May '26
+41
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+61
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+61
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+100
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+55
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+140
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+57
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+109
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+96
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+176
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+270
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+102
3 kanalda
Get PRO
May '25
+103
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+100
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+125
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+112
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+87
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+76
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+71
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+101
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+108
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+84
2 kanalda
Get PRO
May '24
+80
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+87
5 kanalda
Get PRO
Mart '24
+150
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+174
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+235
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+163
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+243
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+107
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+120
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+162
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+235
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+162
0 kanalda
Get PRO
May '23
+233
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+156
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+203
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+254
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+318
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+87
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+276
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+45
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+174
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+165
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+284
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+35
0 kanalda
Get PRO
May '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+714
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+8
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+103
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+6
0 kanalda
Get PRO
May '21
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+19
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+55
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+1 497
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | +1 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | +2 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | +3 | |||
| 10 Iyul | +3 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | +3 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
| 2 | Опыт или чтение
Мы живем в эпоху информационного ожирения. У нас в кармане доступ ко всем знаниям человечества, но при столкновении с реальной проблемой (увольнением, болезнью или внезапным конфликтом) мы часто чувствуем себя беспомощными детьми.
Существует иллюзия, что чтение книг делает нас глубже. Мы проглатываем биографии великих людей, сборники советов по бизнесу и труды по психологии, ожидая, что мудрость просочится сквозь текст в нашу кровь. Но информация без физического действия остается мертвым грузом. | 77 |
| 3 |  Подняться после провала | 138 |
| 4 |  +7Клуб "Женская сила" https://rubstein.com/club | 161 |
| 5 |  Почему инсайт ничего не меняет | 164 |
| 6 |  +1Еще один прекрасный результат за 4 месяца в клубе | 176 |
| 7 |  +7Matn yo'q... | 172 |
| 8 |  Про маминых пирожков | 239 |
| 9 | Одержимость фитнесом
В современной культуре одержимость фитнесом возведена в ранг добродетели. Мы восхищаемся людьми, которые выходят с тренировки на дрожащих ногах, носят футболки со следами пота как знак почета и измеряют жизнь количеством сожженных калорий. Однако существует теневая сторона этого культа эффективности. Для некоторых людей экстремальные физические нагрузки становятся не инструментом развития, а самым социально одобряемым способом оставить свою реальную жизнь в абсолютной стагнации.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/oderzhimost-fitnesom/ | 243 |
| 10 |  +1Matn yo'q... | 247 |
| 11 | Тыл как двигатель
Внутренний ресурс - понятие капризное. Бывают дни, когда внутри пустота: нет ни азарта, ни вдохновения, ни желания сворачивать горы ради собственного светлого будущего. В такие моменты волевое усилие работает плохо. Мы можем уговаривать себя, составлять списки целей и обещать себе награды, но тело остается на месте. Когда вы отвечаете только перед собой, цена бездействия кажется низкой. Можно перенести спортзал на завтра, отменить учебу из-за «отсутствия настроения» или отложить важный звонок. Вы всегда можете договориться с самим собой.
Ситуация меняется кардинально, как только в уравнении появляется кто-то второй. Дети, партнер, родители или сотрудники - люди, чье выживание, комфорт или зарплата напрямую зависят от вашего следующего шага.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/tyl-kak-dvigatel/ | 247 |
| 12 |  Начался набор в новую стартовую группу клуба, которая будет заниматься по воскресеньям. Тренер группы - Евгения Родина. Знакомьтесь!
Подать заявку на страничке клуба https://rubstein.com/club | 246 |
| 13 |  Matn yo'q... | 281 |
| 14 | Гнев как топливо
В нашей культуре принято считать гнев разрушительной эмоцией. С детства нас учат быть сдержанными, добрыми и понимающими. Особенно по отношению к самим себе. Когда мы совершаем ошибку, не выполняем обещание или просто ленимся провести выходные с пользой, в голове включается знакомый голос внутреннего критика. Мы называем это «взять ответственность», но на самом деле это самый изощренный способ самоистязания.
Мы виним себя за отсутствие мотивации, ругаем за упущенные возможности, стыдим за несовершенство. Нам кажется, что если мы будем достаточно сильно давить на собственное чувство вины, оно сработает как шпора для лошади - заставит бежать быстрее. Но психика работает иначе.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/gnev-kak-toplivo/ | 296 |
| 15 | Дамы! Премьера нового курса Нины Рубштейн "Время любить" и акционная цена по случаю премьеры: все о зрелой любви и отношениях.
Смотрите подробное описание каждого урока на страничке курса https://rubstein.com/time_to_love?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=love | 287 |
| 16 |  +2Новые результаты участниц с разных ступеней обучения в нашем клубе.
Прямо сейчас завершается набор на стартовую группу, которая занимается по субботам с 16.00 до 17.30 с Евгений Гилязетдиновой.
После 18 июля набор в эту группу закрыт.
Пройти тестирование в клуб https://rubstein.com/club | 328 |
| 17 |  Непопулярная мысль: миром правит любовь. Если люди перестают любить, мир разрушается. Именно это происходит прямо сейчас. Проблема не в том, что кто-то не прав, а в том, что любовь - это качество зрелого человека. Инфантильный хочет, чтобы любили его, а зрелый сам хочет любить. Любящий человек мир обогащает и украшает, инфантильный разрушает и истребляет все его ресурсы. А потом, как тот динозаврик, который съел своих родителей, плачет от одиночества.
Незрелый человек в тех местах, где он зависим, терпит, сжав зубы, все, что ему не нравится в отношениях с другими, а домой приходит «расслабляться», и все, что натерпел - сливает на близких, как в унитаз.
Зрелый человек свои эмоции перерабатывает, а дискомфортные отношения перестраивает, а не терпит. Поэтому дома ему сливать нечего. Дома он бережет своих любимых.
Мой интенсив «Новые правила любви» о том, как строить отношения по-взрослому. | 279 |
| 18 | Уже сегодня, в 19-00 МСК стартуем первый день 2х-дневного интенсива “Новые правила любви”.
Этот интенсив будет полезен тем, кому нужна устойчивость:
• Отношения не складываются: то ли мы не совпадаем, то ли я не могу разобраться в себе
• Отношения повторяются по одному неудачному сценарию
• Не удаётся создать отношения, как будто внутри блокировка
• Только что расстались, и хочу разобраться, что это было, чтобы не повторять ошибок
• Внешний хаос проникает внутрь отношений и создает риски
• Отношения не вписываются в ритм жизни: они нужны или нет?
Программа интенсива
День 1. 15 июля в 19-00 МСК
• Старые правила отношений
• Нужда или любовь
• Как зрелая пара проходит кризисы
• Практика: «Диагностика личностной зрелости»
День 2. 16 июля в 19-00 МСК
• Как проявляется зрелая любовь
• Любовные ловушки для незрелых
• Любовь как практика
• Практика «Разговор, которого не было»
• Презентация программы «Время любить»
Что в результате
Вы получите реалистичные представления о том, что такое зрелые отношения и за счет чего они достигаются, узнаете, как сохранять стабильность в отношениях, когда внешний хаос на них давит и как меняются сегодняшние принципы построения отношений в связи с переменами в социуме. Интенсив станет поддержкой для тех, кто намерен создавать психологически здоровые отношения.
Начинаем сегодня в 19-00 МСК. Вы еще успеваете присоединиться! Регистрируйтесь по ссылке | 198 |
| 19 | Отзыв на Курс Телесная Трансформация с Татьяной Шмаковой и Ниной Рубштейн https://rubstein.com/bodytransformation | 213 |
| 20 | Я увидела набор на курс в тот момент, когда все мои попытки понять, что происходит с моим здоровьем, почти зашли в тупик. Меня всегда устраивало - пью таблетку и тело молчит. Так я понимала, что здорова. Но, не в этот раз.
Курс помог мне взглянуть на тело по-другому и начать с ним знакомиться. Не злиться, если что-то где-то кольнёт, а стараться понять, на что надо обратить внимание.
Я выполняла упражнения, прислушивалась, наблюдала, что происходит внутри. Это был новый, увлекательный процесс для меня. Задания курса помогли понять, в каком стрессе я живу и изменить это. Если устаю, даю себе время для отдыха, прогулок и просто полежать, не критикуя за лень.
За время курса у меня наладился сон (засыпаю без таблеток, сплю всю ночь), работа ЖКТ. Я стала спокойнее, перестала быть "злой мачехой", а учусь быть другом своему телу. Это только первые шаги к сближению с собой. Наши встречи на мастерских давали мне огромную поддержку продолжать самонаблюдение. Мы рассказывали о наших успехах и трудностях в тёплой, поддерживающей атмосфере. Это было ценно.Спасибо участницам, что делились сложными,личными темами. Благодарю Нину и Татьяну за великолепный курс, тёплую атмосферу и поддержку при его прохождении.❤️ | 243 |
