Женская Сила клуб взрослых женщин
Kanalga Telegram’da o‘tish
Кризис среднего возраста - это шанс, чтобы начать новую жизнь лучше и ярче первой. Женская сила - это то, что поможет его пройти. На этом канале знакомим с атмосферой нашего закрытого клуба http://rubstein.com/club
Ko'proq ko'rsatish4 048
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-157 kunlar
-3430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+40
1 kanalda
Iyun '26
+51
1 kanalda
Get PRO
May '26
+41
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+61
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+61
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+100
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+55
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+140
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+57
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+109
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+96
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+176
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+270
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+102
3 kanalda
Get PRO
May '25
+103
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+100
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+125
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+112
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+87
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+76
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+71
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+58
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+101
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+108
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+84
2 kanalda
Get PRO
May '24
+80
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+87
5 kanalda
Get PRO
Mart '24
+150
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+174
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+235
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+163
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+243
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+107
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+120
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+162
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+235
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+162
0 kanalda
Get PRO
May '23
+233
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+156
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+203
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+254
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+318
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+87
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+276
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+45
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+174
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+165
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+284
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+35
0 kanalda
Get PRO
May '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+714
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+8
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+103
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+6
0 kanalda
Get PRO
May '21
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+19
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+55
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+1 497
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Iyul | +1 | |||
| 30 Iyul | 0 | |||
| 29 Iyul | +1 | |||
| 28 Iyul | +1 | |||
| 27 Iyul | +1 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | +1 | |||
| 24 Iyul | +3 | |||
| 23 Iyul | +2 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | +1 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +1 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | +2 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | +3 | |||
| 10 Iyul | +3 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | +3 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +2 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Почему «чинить себя» - самая невыгодная стратегия
Многие воспринимают себя как механизм, требующий постоянного ремонта: нужно исправить недостатки, закрыть гештальты, «проработать» травмы, закрыть дефицит бюджета, исправить родственников, вылечить отношения. Это видно по тому, какие тексты и рилсы набирают больше просмотров: «Как перестать тревожиться за пять минут», «Как избавиться от синдрома самозванца», «Как найти мужчину, который решит твои проблемы». Люди голосуют рублем и вниманием не за рост, а за обезболивающее.
Вся индустрия саморазвития построена на эксплуатации этой уязвимости - залатать дыры в уверенности, финансах или отношениях.
Большинство людей искренне верит, что развитие - это процесс устранения поломок. Этот подход никогда не приводит к качественному изменению.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-chinit-sebya-samaya-nevygodnaya-strategiya/
| 2 | Приглашаем вас на интенсив Нины Рубштейн «Собрать себя заново. От хаоса к целостности: идентичность, смыслы и ценности», который пройдет совсем скоро - 5 и 6 августа в 19-00 мск ⏰
Что вы получите:
✔️ Узнаете как обрести внутреннюю целостность и уверенность в себе
✔️ Практические инструменты для восстановления внутреннего равновесия
✔️ Поймете как стать целостным в хаосе жизни
Этот интенсив для тех, кто хочет:
🔥 Навести порядок в жизни, душе и уме
🔥 Ответить на вопросы “кто я” и “зачем я”
🔥 Уверенно прокладывать русло своей жизни, реализуя свои мечты
🔥 Научится системно улучшать свою жизнь
🔥 Обрести поддержку окружения и единомышленников
Переходите по ссылке за подробностями 🔗
https://rubstein.com/yourself_back_together?utm_source=tg&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=back_together | 103 |
| 3 | Дорогие дамы, как бы ни сложилась судьба Телеграм, хотим вам напомнить, что у нас есть дубли канала:
в МАХ https://max.ru/channel_womans_power
в ВК https://vk.ru/im/channels/-230997074
Мы так же публикуем видео и статьи в других соцсетях:
Дзен https://dzen.ru/rubstein.com
ОК https://ok.ru/rubstein.ru
Рутуб https://rutube.ru/channel/23248207/
Яппи https://yappy.media/n/nina_rubshtein
Инст https://www.instagram.com/ninarubshtein/
Фб https://www.facebook.com/profile.php?id=100089746298418
Тикток https://www.tiktok.com/@ninarubshtein
Ютуб https://www.youtube.com/@ninarubshtein
Тредс https://www.threads.com/@ninarubshtein | 151 |
| 4 |  +1Разочарование в жизни неизбежно | 158 |
| 5 | Карта желаний и территория реальности
Популярная психология многим привила идею, что корни всех проблем лежат в прошлом. Если сейчас одиноко - значит, недолюбили в детстве; если страшно рисковать - значит, подавляли родители. Вы тратите годы на археологические раскопки своей памяти, пытаясь найти тот самый момент, когда всё пошло не так.
Но само по себе воспоминание ничего не лечит. Можно досконально знать историю своих травм, но продолжать наступать на те же грабли каждый понедельник.
Проблема никогда не живет в прошлом. Она всегда находится в вашем сегодня.
Она живет в ваших ожиданиях. В той невидимой инструкции к миру, которую вы носите внутри.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/karta-zhelaniy-i-territoriya-realnosti/ | 178 |
| 6 |  Как не потерять себя в хаосе | 190 |
| 7 | Matn yo'q... | 205 |
| 8 | Искусство быть бережным: почему самокритика должна строить, а не разрушать
Многие люди путают требовательность к себе с самоистязанием. Они привыкли считать, что для достижения результата необходимо постоянно подстегивать себя внутренним кнутом. Фразы «я опять всё испортил», «это полная бездарность» или «у меня ничего не получается» звучат в головах громче любого будильника.
Люди называют это самокритикой, но на самом деле занимаются самонаказанием. Разница между этими понятиями фундаментальна. Одно ведет к росту и олимпийским медалям, другое - к эмоциональному выгоранию и отказу от действий. Здоровая самокритика - это работа инженера, который строит надежный механизм. Самобичевание - это работа палача, которому не нужен результат, ему нужна казнь.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/iskusstvo-byt-berezhnym-pochemu-samokritika-dolzhna-stroit-a-ne-razrushat/ | 214 |
| 9 |  Matn yo'q... | 196 |
| 10 | От школы жизни к университету духа: почему саморазвитие - это не хобби, а вопрос выживания
Многие приходят в психологию так же, как на пробное занятие йогой: из любопытства, за компанию или потому что увидели красивую рекламу. Кажется, что личностный рост - это еще один кружок по интересам, где можно получить приятный допинг к самооценке и вернуться к обычной жизни. Возникла опасная иллюзия: будто бы работу над собой можно включать и выключать по расписанию, словно подписку на стриминговый сервис.
Но психика - это не развлекательный центр. Это операционная система. И попытка установить туда «приложение для счастья» без понимания архитектуры часто приводит к системной ошибке.
Личностный, а затем и духовный рост невозможно выбрать в качестве факультатива. Это всегда - острая нужда. Это ответ организма на боль, тупик или невыносимую пустоту. Тот, кто приходит в развитие из любопытства, уходит разочарованным через неделю, потому что настоящее изменение требует усилий, которые мозг согласен давать только ради спасения собственной жизни.
Читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/ot-shkoly-zhizni-k-universitetu-dukha-pochemu-samorazvitie-eto-ne-khobbi-a-vopros-vyzhivaniya/ | 198 |
| 11 | Matn yo'q... | 257 |
| 12 |  +1Matn yo'q... | 284 |
| 13 | Matn yo'q... | 304 |
| 14 | Почему чрезмерная забота разрушает
Многие привыкли считать заботу главным проявлением любви из убеждения, что если убрать все камни с дороги близкого человека, его путь к счастью станет легким и быстрым. Желание решить проблемы за близких, заплатить по счетам взрослых детей или взять на себя чужую работу кажется благородным порывом. Однако подобная опека часто превращается в ловушку. Внешне это выглядит как подвиг любви, но на деле лишает близких воли, а самого опекуна приводит к полному истощению.
Как это работает - читать дальше https://psyrussian.ru/blog/detail/pochemu-chrezmernaya-zabota-razrushaet/ | 302 |
| 15 | Matn yo'q... | 311 |
| 16 |  Когда надежда измучила | 310 |
| 17 |  Только-только у вас что-то начало получаться, но .. нет больше сил.Что это значит? | 1 |
| 18 |  Matn yo'q... | 1 |
| 19 |  Matn yo'q... | 1 |
| 20 |  Matn yo'q... | 1 |
