glow up ୨ৎ
Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Для РКН: № 6767038551 Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel glow up ୨ৎ
Channel glow up ୨ৎ (@glowupnow0) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 23 170 subscribers, ranking 884 in the Healthy Lifestyle category and 28 289 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 23 170 subscribers.
According to the latest data from 15 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -929 over the last 30 days and by -41 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.48%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.07% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 734 views. Within the first day, a publication typically gains 943 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 32.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as бустиком, причёска, лови, ᯓᡣ𐭩, ɞ˚‧。.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸
Реклама:
@bxbsnsdj
@recklamus
@Diggsale
Без оплаты @RenbiManager
Для РКН: № 6767038551
Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Loading data
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 October | 0 | |||
| 15 October | 0 | |||
| 14 October | 0 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | 0 | |||
| 11 October | 0 | |||
| 10 October | 0 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | +4 | |||
| 07 October | +1 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | 0 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
🔡 не трите волосы полотенцем — аккуратно промокните их 🎀 🤩используйте кондиционер по длине, если он подходит вашим волосам 🔡 🤩распутывайте волосы бережно, начиная с кончиков 🎀 если пользуетесь феном или утюжком, не забывайте о термозащите 🔡 не наносите много масел и средств сразу — избыток может утяжелить волосы🤩и помните: пушистость сама по себе не означает, что волосы повреждены 💎 у вас волосы больше прямые, волнистые или кудрявые? хочу подобрать советы под разные типы 🎀 glow up now ⬆️ | #совет
| 2 | 🌷 утро начинается не с идеальности 💪
девочки, сегодня просто немного разомнёмся 🎀
включай короткое видео на выбор из уже опубликованных в канале с зарядкой на 🌷🌷🌷 🌷🌷🌷 и двигайся в комфортном темпе
🏃♀🫶 даже если впереди загруженный день, не забывай уделить себе внимание 🩷
кто со мной — 💘
Какое видео выбрала? Пиши в комменты 👇
glow up now ⬆️ | #зарядка | 658 |
| 3 | 🤍 маленький вопросик 🤩🤩🤩🤩🤍
представьте, что у нас есть возможность регулярно разбирать одну тему вместе с приглашённым специалистом
кого вам было бы интереснее послушать❓ 🤍
😇 🤩 косметолога, дерматолога🛁
📚 репетитора или эксперта по учёбе
🧘♀️ эксперта по тренировкам и питанию 🤩
💋 🌺 стилиста 🤍
🤍эксперта по привычкам и самоорганизации🍸
пишите свой вариант или предлагайте другого специалиста 👇
glow up now ⬆️ | #вопросики | 813 |
| 4 | 📚 🌷🌷🌷 перестать тратить часы ⏰ на домашку, которую можно делать быстрее
попробуй сегодня такой порядок:
🤩 1. сначала посмотри все задания
оцени, что нужно сделать
📕 2. начни с одного понятного задания
не застревай надолго на самом сложном
🌸 3. сложное раздели на шаги
не стремись «решить всю задачу», а скорее по частям (например: понять условие, выбрать формулу, решить)
📖 4. в конце проверь, что осталось
так ты не будешь по кругу переключаться между предметами
❣️важно: скорость приходит с практикой, не нужно торопиться настолько, чтобы перестать понимать материал
какой предмет чаще всего забирает у тебя больше всего времени? 🙂
glow up now ⬆️ | #учеба | 897 |
| 5 | 🤩🌟💖 ✨✨✨✨✨✨🌟
✨✨✨✨ 💖🌟🤩
👑 Как на счет утренней зарядки на✨ минут✨ 🏋🎀
glow up now ⬆️ | #зарядка | 829 |
| 6 | 🩷 девочки, давайте разберём ваши beauty-вопросики
🩷 у каждой есть что-то, с чем хочется разобраться 🩷
например:
💗 макияж не держится до конца дня
💗 волосы быстро теряют свежесть
💗 не получается уложить волосы так, как хочется
💗 сложно подобрать уход под свою кожу
💗 не понимаешь, какие оттенки или образы тебе нравятся больше всего
💌 напиши свой beauty-вопросик в комментариях 💌
p.s.
только конкретно, а не общими словами
я соберу ваши ответы и выберу темы для следующих подробных разборов 🎀
glow up now ⬆️ | #вопросики | 1 007 |
| 7 | No text... | 984 |
| 8 | 🎀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩, мы сделали это 💕🤩✅
🤍спасибо каждой, кто хоть разочек написал комментарий, сделал задание или просто проходил марафон вместе с нами 🫶 🤍
🙏 моя осень ❤️ стала гораздо теплее вместе с вами 💛 а ваша❤️❤️
😼 я вообще поймала себя на мысли,
💭 что мне очень нравится, когда мы не просто читаем посты, а реально что-то делаем вместе 🥹
✨ кажется, именно такого формата мне хочется ещё больше…
А вам?))
glow up now ⬆️ | #вопросики | 1 057 |
| 9 | ✨ 🌷 маленьких деталей, которые делают образ намного аккуратнее
не дорогая одежда 👛
не тонна косметики 💄
не идеальная внешность 👑
а вот эти мелочи:
🎀 чистые и аккуратно уложенные волосы
👄 увлажнённые губы
💅 аккуратные ногти 💅
👕🤩 👕 одежда без катышков и сильных заломов
💎 одно-два украшения
👟 чистая обувь
и всё
✨аккуратность почти всегда начинается с деталей, а не с количества вещей ✨
✨ сохраняй себе этот мини-чеклист перед выходом ✨
а какая деталь для тебя самая важная? 👀
glow up now ⬆️ | #совет | 1 024 |
| 10 | 🤩милые дамы
💗как вам марафон🤩❤️
🤩 хочу обратной связи 😊😊 что понравилось, что можно доработать 🤩 🤩если нужного варианта нет, напиши свой в комменты | 939 |
| 11 | ✨ 🍂 МАРАФОН 🍂 ✨ 🍂
🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🧦 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍
🦌🤍 ДЕНЬ 💫/💫 🤍💭
🤍🤍🤍 ФИНАЛ 🥹 🤍🤍🤍
помните наши 💫 пункта из первого дня🤍
достаём их обратно 🤩
и отвечаем:
🤍 что изменилось🤍
🤍 что получилось лучше всего🤍
🤍 что хочу забрать с собой дальше🤍
и самое важное:
какой стала твоя осень за эти 💫 дней 🤍💫
✨ давайте сегодня максимально поактивничаем, обсудим результаты марафона в комментах и поделимся друг с другом зарядом на эту осень 🤩🤩🎀🐰
glow up now ⬆️ | #марафон | 1 048 |
| 12 | 💗🌈⏺⏺⏺⏺⏺⏺🌈💗
⏺💝⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
💆 Предлагаю сегодня начать с утреннего комплекса упражнений для
😍 настроения и 🔋энергии 🔋 на весь день 💆
glow up now ⬆️ | #зарядка | 1 033 |
| 13 | 🧠 🌷🌷🌷 запоминать материал, а не просто перечитывать его 💞💞 раз
маленькая проверка:
💗 прочитала тему?
закрой учебник 📚
а теперь попробуй:
💗 объяснить тему своими словами
💗 назвать 3 главных факта
💡 придумать свой пример
💗 ответить: «а почему это вообще работает?»
если где-то зависла — вот именно это место и нужно повторить
а не перечитывать всю страницу ещё 💞 раз 🧸
💎 это намного честнее показывает, что ты действительно запомнила, а что просто узнала глазами
попробуй сегодня на любой теме и напиши в комментики:
🌸 получилось / поняла, что надо повторить 💼
glow up now ⬆️ | #учеба | 1 236 |
| 14 | 🧠 как запоминать материал, а не просто перечитывать его 7 раз
маленькая проверка:
прочитала тему?
закрой учебник
а теперь попробуй:
🎀 объяснить тему своими словами
🎀 назвать 3 главных факта
🎀 придумать свой пример
🎀 ответить: «а почему это вообще работает?»
если где-то зависла — вот именно это место и нужно повторить
а не перечитывать всю страницу ещё пять раз 😭
это намного честнее показывает, что ты действительно запомнила, а что просто узнала глазами
попробуй сегодня на любой теме и напиши в комментики:
получилось / поняла, что надо повторить 🩷 | 35 |
| 15 | 🍂 МАРАФОН 🍂 ✨ 🍂
🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🧦 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍
🦌🤍 ДЕНЬ 💫/💫 🤍💭
💫 + ОДНО ДЕЛО 👍💫
сегодня выбири одну вещь, которую давно откладывала
не 💫
не 💫💫
одну💫 и сделай её сегодня
🤍например🤍
🌟 разобрать стол🍂
📚🧮 сделать домашку🍂
🎸 попробовать новое хобби🍂
🕯️🧦 разобрать гардероб🍂
✍ написать человеку, с кем давно хотела списаться, но всё откладывала🍂
🌿🧘♀️сделать то, на что всё никак не находилось сил🍂
а вечером возвращайся и пиши в комменты:
🤍 сделала🤍
glow up now ⬆️ | #марафон | 1 317 |
| 16 | 🤩🌟💖 ✨✨✨✨✨✨🌟
✨✨✨✨ 🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨💖🌟🤩
👑 Сохраняй ✨ минут утренней зарядки на всё тело 🏋🎀
glow up now ⬆️ | #зарядка | 1 264 |
| 17 | 🍂 какой сегодня воскресный вайб твой🍂🍂🍂 | 1 437 |
| 18 | 🎀 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🐚
собираем образ из того, что уже есть
иногда шкаф полный одежды, а ощущение:
🌟МНЕ НЕЧЕГО НАДЕТЬ🌟😭
❤️ попробуй формулу:
база + акцент + маленькая деталь
🤍 например:
🤎 футболка 🌟 / лонгслив 🤍
+
🐚 юбка или джинсы 🌟
+
👛 сумка / 🌟 украшение / 🪮 заколка
+
🤍 любимый аромат
или:
🤎 свитер
+
🤍 широкие брюки
+
☕️ аккуратный макияж
+
🤍акцентный аромат
или даже самый обычный:
👚 белый верх
+
🤩 чёрный низ
+
🤩💋 интересная причёска 🤍
не обязательно каждый день придумывать новый Pinterest-образ
иногда достаточно по-новому собрать привычные вещи 🤩
🌟 напиши, какая вещь у тебя в шкафу есть почти всегда, но ты не знаешь, с чем её носить 👀
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 509 |
| 19 | 🍂 МАРАФОН 🍂 ✨ 🍂
🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🧦 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍
🦌🤍 ДЕНЬ 💫/💫 🤍💭
📚 ВОЗВРАЩАЕМ УЧЁБУ 📚
сегодня выбираем 💫 предмет, который сейчас даётся сложнее всего
🍂 и не пытаемся выучить весь учебник 📕
🍂твоя задача:
🍂 выбрать 💫 конкретную тему
🍂 💫💫–💫💫 минут спокойно разобраться
🍂 закрыть учебник
🍂 объяснить тему своими словами
а потом пиши в комменты:
предмет + тема + получилось/не получилось
Я по вашим ответам пойму, какие темы разобрать здесь дальше 🎀
glow up now ⬆️ | #марафон | 1 469 |
| 20 | 🦋💪💆 🎀🎀🎀🎀🎀🎀☀️🎀🎀🎀🎀☀️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💆💪🦋
Сегодня для тебя 5️⃣ минут утреннего пилатеса
glow up now ⬆️ | #пилатес | 1 370 |
