en
Feedback
glow up ୨ৎ

glow up ୨ৎ

Open in Telegram

Для РКН: № 6767038551 • Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0

Show more
Чудесно | ШБNetwork:Чудесно | ШБRussia24 356Beauty1 425

📈 Analytical overview of Telegram channel glow up ୨ৎ

Channel glow up ୨ৎ (@glowupnow0) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 122 subscribers, ranking 1 425 in the Beauty category and 24 356 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 122 subscribers.

According to the latest data from 22 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 191 over the last 30 days and by -48 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.83%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.32% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 125 views. Within the first day, a publication typically gains 1 173 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 57.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as бустиком, причёска, спасибоо, нанеси, ɞ˚‧｡.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Для РКН: № 6767038551 • Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 23 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Beauty category.

27 122
Subscribers
-4824 hours
-3277 days
-1 19130 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
бустиком19
причёска15
спасибоо10
нанеси6
ɞ˚‧｡5
лови5
пудра5
шампунь5
био4
внешность4
пей4
сыворотка4
spf3
клетка3
милашка3
наноси3
пучок3
ресница3
скраб3
фен3
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '260
in 1 channels
May '260
in 1 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '26
+57
in 5 channels
Get PRO
February '26
+241
in 20 channels
Get PRO
January '26
+1 421
in 95 channels
Get PRO
December '25
+2 826
in 76 channels
Get PRO
November '25
+4 873
in 96 channels
Get PRO
October '25
+21 021
in 515 channels
Get PRO
September '25
+19 045
in 260 channels
Get PRO
August '25
+1 123
in 6 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+5
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 1 channels
Get PRO
September '24
+38
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
23 June0
22 June0
21 June0
20 June0
19 June0
18 June0
17 June0
16 June0
15 June0
14 June0
13 June0
12 June0
11 June0
10 June0
09 June0
08 June0
07 June0
06 June0
05 June0
04 June0
03 June0
02 June0
01 June0
Channel Posts
glow up ୨ৎ
💋💋💋💋💋 💋💋💋 как убрать нависшие веки с помощью массажа гуаша 🎀 🐹🪮
💋💘💋 — Ваааау, спасибо!!
glow up now ⬆️ | #тутор

2
❤❤❤❤ как меньше сидеть в телефоне 😜✨ ❤ в настройках можно перевести экран в черно-белый режим, это сделает само нахождение в
❤❤❤❤ как меньше сидеть в телефоне 😜✨ ❤в настройках можно перевести экран в черно-белый режим, это сделает само нахождение в приложениях менее интересным👈  ❤постарайся не использовать телефон на кровати, это можно делать, например, за столом, тогда не захочется делать это очень долго👈 ❤подумай, чем бы ты могла заняться вместо телефона. книги, учеба, уборка, разговор с кем-то важным тебе👈 ✨🕊️✨— ставь, если тоже много времени проводишь за телефоном glow up now ⬆️ | #совет
957
3
✨девочкии, ловите 💗💗💗💗🩷 как быстро проснуться утром 🤍после пробуждения не бери сразу телефон в руки ୨ৎ 🤍потянись, сдел
✨девочкии, ловите 💗💗💗💗🩷 как быстро проснуться утром 🤍после пробуждения не бери сразу телефон в руки ୨ৎ 🤍потянись, сделай легкую зарядку в кровати и спусти ноги на пол ୨ৎ 🤍открой шторы, проветри комнату и застели постель ୨ৎ 🤍умойся холодной водой ୨ৎ 🤍поделай аффирмации ୨ৎ ✨💘✨— ставь, если тоже лежишь до последнего в постели поделиться бустиком 🩷🩷
1 123
4
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения, которые помогут убрать холку и сутулость 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, по
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения, которые помогут убрать холку и сутулость 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, пойду делать!! glow up now ⬆️ | #пилатес
1 195
5
✨девчулии, ловите ✨упражнения для повышения своей самооценки💋✨ 💓✨веди список побед. хвали себя даже за самые маленькие побе
✨девчулии, ловите ✨упражнения для повышения своей самооценки💋✨ 💓✨веди список побед. хвали себя даже за самые маленькие победы, потому что мы часто забываем о том, чего добились ~ 💓✨всегда награждай себя за каждое достижение. используй схему «цель – результат – награда». так ты повысишь ценность любого поступка ~ 💓✨спроси у друзей и близких: «что вам нравится во мне?». ответы приятно тебя удивят и поднимут настроение ~ glow up now ⬆️ | #совет
1 387
6
🧐😳😎🥸🤗 контрастного душа🤍⤵️ ☑️контрастный душ поможет почувствовать себя бодрым и укрепит иммунитет. эта процедура облад
🧐😳😎🥸🤗 контрастного душа🤍⤵️ ☑️контрастный душ поможет почувствовать себя бодрым и укрепит иммунитет. эта процедура обладает омолаживающим и тонизирующим свойствами 🤍🤤сначала используйте теплую воду, чтобы чувствовать себя комфортно 🤍😌 на 15 секунд выключите горячую воду и включите холодную 🤍😐 снова включите горячую воду и постепенно повышайте температуру воды до максимума, который сможете выдержать 🤍😒 повторите эти действия несколько раз поделиться бустиком 🩷🩷
1 407
7
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Милашка, держи упражнения, которые помогут убрать выпирающий животик 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, по
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Милашка, держи упражнения, которые помогут убрать выпирающий животик 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, пойду делать!! glow up now ⬆️ | #пилатес
1 329
8
☑️✨✨✨✨✨ как сделать, чтобы тон на лице держался весь день 🤩⤵️ ✨хорошо увлажнить кожу и дать ей время впитать крем🐱🎀 ✨нанес
☑️✨✨✨✨✨ как сделать, чтобы тон на лице держался весь день 🤩⤵️ ✨хорошо увлажнить кожу и дать ей время впитать крем🐱🎀 ✨нанести праймер и подождать 5 минут🐱🎀 ✨на зоны под глазами, крылья носа и носогубных складок наносить меньше тона, чтобы он не скатывался🐱🎀 ✨после каждого этапа макияжа использовать фиксатор и давать ему подсохнуть, а в конце уже пудра без фиксатора🐱🎀 ✨либо можно после тона сделать бейкинг на все лицо, а потом брызгать фиксатором или водой до тех пор, пока не пропадет белый налет🐱🎀 ✨💘✨— ставь, если тоже постоянно скатывается макияж glow up now ⬆️ | #совет
1 495
9
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗🩷💗💗💗💗 🦋🍄⤵️ источники белка ᯓᡣ𐭩 💗куриная грудка, говядина, рыба, яйца, творог, йогурт, сыр,
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗🩷💗💗💗💗 🦋🍄⤵️ источники белка ᯓᡣ𐭩 💗куриная грудка, говядина, рыба, яйца, творог, йогурт, сыр, свинина, креветки сложные углеводы ᯓᡣ𐭩 💗гречка, овсянка, булгур, фасоль цельнозерновые макароны,бурый рис полезные жиры ᯓᡣ𐭩 💗орехи, авокадо, оливки, рыба, горький шоколад, семена чиа источники клетчатки ᯓᡣ𐭩 💗брокколи, морковь, зелень, яблоки, апельсины, бананы, молодой картофель, капуста, свекла поделиться бустиком 🩷🩷
1 484
10
https://max.ru/milashkinatelegkar https://max.ru/yandexbookmax https://max.ru/dancevmax https://max.ru/mewnar https://max.ru/kristinaadrenalin https://max.ru/akciiandskidki https://max.ru/exploitvmax https://max.ru/amina_kikk https://max.ru/djamiilyy https://max.ru/stickermaxx https://max.ru/beatyvmax https://max.ru/mibreooo_1 https://max.ru/bookvestik https://max.ru/flowersvmax https://max.ru/memasikmax https://max.ru/zhigavmax https://max.ru/naraixxi https://max.ru/dota2maxx https://max.ru/bookmaxx https://max.ru/naravmax https://max.ru/kalugavmax https://max.ru/goroscopevmax https://max.ru/booksvmax https://max.ru/fnafmax https://max.ru/kiratimraleevavmax https://max.ru/znakomstvaa43 https://max.ru/znakomstvovmax https://max.ru/musimashyrrov https://max.ru/linkk616 https://max.ru/dairyvmax https://max.ru/mediunv https://max.ru/ficbookmax https://max.ru/mashhera https://max.ru/capcutmaxx https://max.ru/beatymax https://max.ru/style651 https://max.ru/tiktoktrendivmax https://max.ru/alisyoungi https://max.ru/sofabelovavmax https://max.ru/wpicgamesmax https://max.ru/wpicgamesmax https://max.ru/xazayevamax https://max.ru/g0roskop2 https://max.ru/makeupvmax https://max.ru/dvachmax https://max.ru/csgo2max https://max.ru/ekzamenivmax https://max.ru/petsvmax https://max.ru/svadbavmax https://max.ru/odejdavmax https://max.ru/booksmaxxx https://max.ru/bodyvmax https://max.ru/pubgmmaxx https://max.ru/ezhiki616 https://max.ru/gimnastikavmax https://max.ru/saunavmax https://max.ru/zakupvmax https://max.ru/zakupvmax https://max.ru/shaurmavmax https://max.ru/fortnitemax https://max.ru/milenochhk7 https://max.ru/zaaychiki https://max.ru/zumermax https://max.ru/bookvmax https://max.ru/samorazvitievmax https://max.ru/novosibirskmax https://max.ru/MILASHKINATELESJKA https://max.ru/delfinivmax https://max.ru/gffffhhhhfx https://max.ru/krasotavmaxxee https://max.ru/chpvoronej https://max.ru/memasikivmax https://max.ru/emojii12 https://max.ru/moscow882 https://max.ru/netobmanymax https://max.ru/radiobmax https://max.ru/booksmaxx https://max.ru/pitervmaxx https://max.ru/smexvmax https://max.ru/mebelvmax https://max.ru/stihivmax https://max.ru/belochkivmax https://max.ru/linkk717 https://max.ru/odejdavmaxx https://max.ru/clashroyalemaxxx https://max.ru/manikurvmax https://max.ru/flowervmax https://max.ru/zajigalkamax https://max.ru/liink2348 https://max.ru/tikitokmax https://max.ru/byvmax https://max.ru/kotiki817 https://max.ru/realmemvmax https://max.ru/genshinimpactmax https://max.ru/studyy61 https://max.ru/myhobbyy1 https://max.ru/zdoroviiemax https://max.ru/remontmoscva2 https://max.ru/znania34 https://max.ru/filmivmax https://max.ru/uchebaveselov https://max.ru/citaticomm https://max.ru/russianlangev https://max.ru/memmaxx https://max.ru/foodvmax https://max.ru/provodmax https://max.ru/ozonskidkivmax
1
11
💋💋💋💋💋 💋💋💋 на такой необычный макияж 🎀 🐹🪮 💋💘💋 — Ваааау, спасибо!! glow up now ⬆️ | #макияж
💋💋💋💋💋 💋💋💋 на такой необычный макияж 🎀 🐹🪮 💋💘💋 — Ваааау, спасибо!! glow up now ⬆️ | #макияж
1 472
12
✨✨✨✨✨✨✨✨ здоровой самооценки💋⤵️ 💗вы цените себя, не требуя постоянного подтверждения извне 💜вы не боитесь ошибаться. вы по
✨✨✨✨✨✨✨✨ здоровой самооценки💋⤵️ 💗вы цените себя, не требуя постоянного подтверждения извне 💜вы не боитесь ошибаться. вы понимаете, что ошибка - опыт 💗вы спокойно можете попросить о помощи других. для вас это не признак слабости, а забота о себе и о своем комфорте 💜вы уважаете себя и свои границы. умеете отказывать другим и принимаете отказы 💗вы не сравниваете себя с другими людьми. вы радуетесь своим и чужим успехам 💜вы заботитесь о себе - физически и эмоционально. прислушиваетесь к своим потребностям 💗вы и ваше мнение не зависит от других людей. вы не думаете «а что они подумают?» glow up now ⬆️ | #саморазвитие
1 632
13
✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨🎀🌟 ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ убираем мучное полностью ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ пьем воду минимум 2 литра в день ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ белок в каждом пр
✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨🎀🌟 ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ убираем мучное полностью ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ пьем воду минимум 2 литра в день ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ белок в каждом приеме пищи ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ 10к шагов каждый день ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ йога/растяжка/пилатес минимум через день ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ не есть за 2-3 часа до сна ｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ делать упражнению на осанку поделиться бустиком 🩷🩷
1 613
14
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения пилатеса на мышцы кора для получения узкой талии 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спаси
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения пилатеса на мышцы кора для получения узкой талии 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, пойду делать!! glow up now ⬆️ | #пилатес
1 624
15
🖤✨✨✨✨✨✨✨✨если появились прыщи: 𐙚⋆°｡проверь внутренние факторы: 💝нет ли гормональных сбоев? (ПМС, цикл, стресс, эндокриноло
🖤✨✨✨✨✨✨✨✨если появились прыщи: 𐙚⋆°｡проверь внутренние факторы: 💝нет ли гормональных сбоев? (ПМС, цикл, стресс, эндокринолог) 💝что с питанием? (сладкое, жирное, фастфуд, алкоголь) 💝достаточно ли сна и отдыха? 💝как работает ЖКТ? (кишечник, желудок, печень) 💝пью ли я достаточно воды? (1,5–2 л в день) 💝хватает ли витаминов? (A, E, D, цинк, B-группа) 𐙚⋆°｡проверь внешние факторы: 💝подходит ли мне уход? (не пересушивает ли кожу, не комедогенна ли косметика) 💝регулярно ли я мою кисти, спонжи, телефон? 💝чистое ли постельное бельё и полотенца? 💝не трогаю ли я лицо руками? 💝не злоупотребляю ли солнцем/солярием? 💝не давлю ли сама прыщи? совет: если прыщи не проходят долго, то лучше сходить к дерматологу 💕 glow up now ⬆️ | #совет
1 819
16
✨✨✨✨✨✨✨✨🍰🎀 как перестать есть сладкое⬇️ ✨постепенно ограничьте сахар🍮 ✨заменить сладости на более полезные альтернативы (ф
✨✨✨✨✨✨✨✨🍰🎀 как перестать есть сладкое⬇️ ✨постепенно ограничьте сахар🍮 ✨заменить сладости на более полезные альтернативы (фрукты, ягоды и тд)🧸 ✨регулярно и сбалансировано питаться. если вам хочется сладкого, то, возможно, вы просто голодны🍮 ✨не заедать эмоции. отслеживайте, почему вы хотите сладкого🍩 ✨готовить домашние сладости и десерты(например:сорбет)🍧 ✨пить достаточно воды. иногда жажда может быть ошибочно воспринята как голод🫖 ✨занятия спортом: физическая активность помогает улучшить настроение и снизить тягу к сладкому❤️ поделиться бустиком 🩷🩷
1 775
17
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗🩷🩷 ☀️ ✨ красотка, лови туториал на корейские стрелочки🩷 ✨💘✨— Ваау, очень красивые! glow up now ⬆️| #
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗🩷🩷 ☀️ ✨ красотка, лови туториал на корейские стрелочки🩷 ✨💘✨— Ваау, очень красивые! glow up now ⬆️| #макияж
1 745
18
🔤🔤🔤🔤🔤как осветлить кожу лица 🤩⤵️ 💋1⃣используй SPF каждый день 💋2⃣средства с витамином С 💋3⃣сыворотка с ниацинамидом
🔤🔤🔤🔤🔤как осветлить кожу лица 🤩⤵️ 💋1⃣используй SPF каждый день 💋2⃣средства с витамином С 💋3⃣сыворотка с ниацинамидом 💋4⃣белая и голубая глина 💋5⃣ маска для лица из матчи и алоэ веры 💋6⃣энзимная пудра (желательно с витамином С) ✨💘✨— ставь, если хочешь подробнее про маску из матчи glow up now ⬆️| #совет
1 880
19
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨⬇️ 🌷типа ✨будто, словно, видимо, пожалуй, своего рода 🌷в общем ✨по большому счёту, в общих чертах, так
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨⬇️ 🌷типа ✨будто, словно, видимо, пожалуй, своего рода 🌷в общем ✨по большому счёту, в общих чертах, так сказать  🌷короче ✨в двух словах, если кратко  🌷просто ✨всего лишь, всего-навсего, не более, только  🌷в принципе ✨в основном, по большому счёту, обобщая  🌷то есть ✨другими словами, перефразируя, иначе говоря поделиться бустиком 🩷🩷
1 864
20
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения пилатеса на ягодицы 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, пойду делать!! glow up n
💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩 ✨ Красотка, держи упражнения пилатеса на ягодицы 💪🧘‍♀️ ✨💘✨— Спасибоо, пойду делать!! glow up now ⬆️ | #пилатес
1 792
View all posts