¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
glow up ୨ৎ
Ir al canal en Telegram
Для РКН: № 6767038551 • Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram glow up ୨ৎ
El canal glow up ୨ৎ (@glowupnow0) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 540 suscriptores, ocupando la posición 1 390 en la categoría Belleza y el puesto 24 006 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 540 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 133, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.15%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.48% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 244 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 235 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 62.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como бустиком, причёска, спасибоо, нанеси, ɞ˚‧｡.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Для РКН: № 6767038551
• Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸
Реклама:
@bxbsnsdj
@recklamus
@Diggsale
Без оплаты @RenbiManager
Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Belleza.
27 540
Suscriptores
-1724 horas
-2907 días
-1 13330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '260
en 0 canales
mayo '260
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+57
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+241
en 20 canales
Get PRO
enero '26
+1 421
en 95 canales
Get PRO
diciembre '25
+2 826
en 76 canales
Get PRO
noviembre '25
+4 873
en 96 canales
Get PRO
octubre '25
+21 021
en 515 canales
Get PRO
septiembre '25
+19 045
en 260 canales
Get PRO
agosto '25
+1 123
en 6 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+5
en 1 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+38
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
🤩🤩🤩 похищает твою 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆незавершённые дела☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆недостаток сна☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆сожаление о прошлом☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆перфекционизм☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆многозадачность☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆навязчивые страхи☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆чрезмерная эмоциональность☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆беспричинная тревога☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡⋆вредные привычки☑️ ⋆｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡вранье - серьёзное и по мелочам☑️glow up now ⬆️| #саморазвитие
| 2 |  ✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨
НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
✨тысяч шагов🌟
✨часов сна🌟
✨стаканов воды🌟
✨минут медитации 🌟
✨порций овощей и фруктов🌟
✨перерыва, чтобы размяться 🌟
✨приема пищи и 3 полезных перекуса🌟
✨часа без телефона и компьютера перед сном 🌟
✨час тренировки🌟
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 026 |
| 3 | 💋💋💋💋💋 💋💋💋 на трендовый сияющий макияж 🎀 🐹🪮
💋💘💋 — Ваааау, спасибо!!
glow up now ⬆️ | #макияж | 1 149 |
| 4 |  🌟🎀✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨🎀🌟
🤩застелить постель🤩 ᯓᡣ𐭩
🤩принять душ 🤩ᯓᡣ𐭩
🤩сделать массаж гуаша 🤩ᯓᡣ𐭩
🤩сделать растяжку/йогу 🤩ᯓᡣ𐭩
🤩приготовить себе вкусный завтрак🤩 ᯓᡣ𐭩
🤩записать тревожные мысли в дневник🤩ᯓᡣ𐭩
🤩помедитировать 🤩ᯓᡣ𐭩
🤩потанцевать под любимую музыку 🤩ᯓᡣ𐭩
🤩прочитать главу книгу 🤩ᯓᡣ𐭩
glow up now⬆️ | #совет | 1 354 |
| 5 |  ✨ 🤩🤩🤩 полезно чтение 🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡развивается слуховая память🤍
｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡обогащается словарный запас🤍
｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡устраняются изъяны дикции🤍
｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡ваш голос становится красивее🤍
｡‧˚ʚ♡ɞ˚‧｡чтение вслух способствует исчезновению страха публичных выступлений❤️
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 445 |
| 6 |  💋💋💋💋💋 💋💋💋 на такие красивые стрелочки с помощью теней 🎀 🐹🪮
💋💘💋 — Ваааау, спасибо!!
glow up now ⬆️ | #макияж | 1 438 |
| 7 |  🩷❤❤❤❤❤❤💌
как подольше сохранить чистые волосы✨⤵️
❤мой волосы как минимум два раза шампунем
❤ один раз в неделю используй шампунь глубокой очистки
❤ во время мытья головы используй специальную массажную щетку
❤ перед мытьем используй специальные пилинги для головы с кислотами
❤обязательно после мытья используй пенки/спреи/муссы для объема волос
❤на уже чистые и сухие волосы нанеси сухой шампунь
❤не трогай волосы в течение дня руками
❤мой расческу шампунем раз в неделю
готово! теперь твои волосы будут оставаться чистыми на 2-3 дня дольше🎀🌟
glow up now ⬆️ | #совет | 1 511 |
| 8 |  ☑️список полезных привычек, которые стоит внедрить перед учебным годом⏳✨⤵️
⏺️привычка планировать день
планирование помогает не тратить энергию на хаос и вечную спешку. когда у тебя есть чёткий список задач, ты не только всё успеваешь, но и чувствуешь себя уверенно.начни с простого: с утра пиши 3 главные цели дня, а вечером - отмечай, что получилось, а что можно улучшить. это прокачает твою организованность и научит быть спокойной даже в загруженные дни
⏭️режим сна
сон — это твой главный источник энергии, настроения и красоты. когда ты ложишься и встаёшь в одно и то же время, мозг лучше запоминает информацию, а ты быстрее просыпаешься. за час до сна убирай телефон - экран мешает выработке мелатонина, и ты дольше не можешь уснуть. в итоге ты становишься выспавшейся, продуктивной и меньше устаёшь в школе
⏮️чтение 15 минут в день
чтение - это топовая привычка для развития речи, мыления и уверенности.всего 15 минут в день помогут тебе говорить красивее, легче формулировать мысли и лучше понимать других. начни с книг, которые действительно интересны тебе
⭕забота о теле
когда ты хорошо себя чувствуешь физически
- у тебя больше сил, мотивации и уверенности. забота о теле -это не только уход, но и простые базовые веши: пить воду, не пропускать завтрак, хотя бы немного двигаться. даже 5 минут зарядки утром дадут заряд бодрости, а здоровое питание влияет на концентрацию и настроение
⏭️ежедневные позитивные аффирмации
аффирмации — это фразы, которые формируют твое мышление. то, как ты говоришь с собой, влияет на то, как ты чувствуешь себя в школе, с друзьями и в жизни. повторяй каждый день: «Я справлюсь», «Я достойна», «Я интересная», «Я умная». ты постепенно начнёшь в это верить
— и это изменит твою реальность
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 479 |
| 9 |  💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗🩷🩷 ☀️
✨милашка, лови туториал на легкий пучок, который подойдет для тренировок 🤩🧸
✨💘✨— если обязательно повторишь этот пучок!
glow up now ⬆️ | #прическа | 1 510 |
| 10 |  ✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧁✨
✴️ пейте больше воды⬅️
🌠 не заедайте стресс⬅️
⭐ есть не дольше 20-30 минут⬅️
🌟 тщательно пережевывайте⬅️
✴️ наслаждайтесь едой, ни на что не отвлекаясь⬅️
🌠 делайте упор на овощи и фрукты⬅️
⭐ высыпайтесь т.к. недосып усиливает аппетит⬅️
✨🕊️✨— ставь, если тоже любишь покушать ночью
glow up now ⬆️| #совет | 1 710 |
| 11 |  💗💗💗💗🩷💗💗 💗💗💗💗💗💗💗 стать умнее✨🌟⬇️
🎀⚪️15–20 минут чтения — книги, статьи или даже энциклопедию по интересной теме
🎀⚪️1–2 логические задачи — судоку, шахматы онлайн, приложение с головоломками
🎀⚪️5–10 новых слов — на иностранном языке или редкие русские
🎀⚪️краткая запись — итоги дня, идея или мысль, которую хочется запомнить
🎀⚪️разговор/обсуждение — общайся с умными людьми и обсуждай сложные темы
🎀⚪️упражнение на память — повторить вчерашние слова, запомнить список дел без подсказок
🎀⚪️физическая активность — хотя бы 20–30 минут ходьбы или зарядки
🎀⚪️режим сна — ложиться и вставать примерно в одно и то же время
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 658 |
| 12 |  💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩
✨ Красотка, лови утренний комплекс против отеков и зажимов 💪🧘♀️
✨💘✨- Спасибоо!!
glow up now ⬆️ | #йога | 1 609 |
| 13 |  🎀рабочие советы как добиться апгрейда во внешности🤩⬇️
✨ не бойтесь менять и совершенствовать ваш внешний вид, постоянно экспериментируйте над стилями и смотрите как вам больше нравится
✨смотрите видео про макияжи, улучшайте свои навыки в макияже, в стиле одежды, подберите образы под свой цветотип и фигуру
✨опирайтесь на свое виденье, а не на мнение окружающих, делайте то, что вам лично в кайф
✨подберите прическу под вашу форму лица, чтобы она подчеркивала ваши достоинства, а не недостатки
✨найдите знаменитость, которая очень на вас похожа, и
вдохновляйтесь ее образами и макияжами
glow up now ⬆️ | #совет | 1 766 |
| 14 |  ✨девчулиии, ловите секреты «дорогого» макияжа🌟🤩⬇️
💗идеально увлажненная кожа
дорого выглядит не тон косметики, а ухоженная кожа. перед макияжем используй маску, сыворотку и увлажняющий крем, а тональный крем наноси влажным спонжиком - так он «впитается» в кожу, а не ляжет маской✨
💗смешивай текстуры для естественного сияния
добавь 1 каплю жидкого хайлайтера в тональный крем или нанеси его под тон - это создаст натуральное свечение изнутри✨
💗контуринг, но в стиле «тихой роскоши»
вместо резкого бронзера используй скульптор холодного оттенка. контуринг должен быть незаметным, но улучшающим черты лица✨
✨💘✨— ставь, если хочешь вторую часть
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 794 |
| 15 |  +2✨девчулиии, ловите четвертую подборку упражнений для пилатеса, благодаря которым вы уменьшите ноги
✨💘✨— ставь, если хочешь подборку упражнений на ягодицы
glow up now ⬆️| #пилатес | 2 013 |
| 16 |  ЧТО ОЗНАЧАЮТ ПРЫЩИ ✨
𐙚⋆°｡⋆♡ лоб:
✨ недостаток сна
✨плохое питание
𐙚⋆°｡⋆♡ брови:
✨недостаток воды
✨плохой гель/карандаш для бровей
𐙚⋆°｡⋆♡ подбородок:
✨стресс
✨недостаток сна
𐙚⋆°｡⋆♡ нос:
✨плохое очищение
✨неправильное питание
𐙚⋆°｡⋆♡ щеки:
✨гормоны
✨грязная наволочка и волосы
𐙚⋆°｡⋆♡ возле рта:
✨стресс
✨сначала моете лицо а потом чистите зубы
glow up now ⬆️ | #совет | 2 153 |
| 17 |  💗💗💗💗 💗💗 💗💗💗💗💗💗🌟🧴🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .пилинг:
🌷регулярно делайте мягкий пилинг для удаления ороговевших клеток. Это можно сделать с помощью нежного губного скраба
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .увлажнение:
🌷наносите увлажняющий бальзам или масло на губы несколько раз в день, особенно перед сном
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .массаж:
🌷делайте легкий массаж губ щеточкой или пальцами для улучшения кровообращения и увлажнения
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .гидратация:
🌷важно поддерживать уровень водного баланса в организма, пейте достаточное количество воды, это поможет избежать появления сухости губ
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .правильное питание:
🌷ваш рацион должен содержать достаточное количество витаминов, особенно витамина Е и С, которые полезны для здоровья кожи
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 952 |
| 18 |  +2✨✨✨✨✨✨✨✨
на укладку с помощью утюжка и носков 🤩🎀🤩
✨💘✨— ставь, если нравятся такие укладки
glow up now ⬆️ | #укладка | 1 911 |
| 19 |  💗💗💗💗🩷 как улучшить разговорные навыки🦋❤
1️⃣читать художественную литературу🤩
2️⃣слушать аудиокниги🤩
3️⃣следить за своей речью🤩
4️⃣развивать воображение🤩
5️⃣подружиться с фразеологическим словарем🤩
6️⃣учиться задавать интересные вопросы🤩
7️⃣украшать речь прилагательными🤩
glow up now ⬆️ | #совет | 1 858 |
| 20 |  ✨✨✨✨✨✨✨ под ваш тип кожи 🤩⬇️🎀
🤍чувствительная кожа:
миндальная кислота
гиалуроновая кислота
молочная кислота
азелаиновая кислота
🤍жирная кожа/комбинированная кожа:
гликолевая кислота
салициповая кислота
миндальная кислота
линолевая кислота
молочная кислота
🤍сухая кожа:
аскорбиновая кислота
гиалуроновая кислота
гликолевая кислота
молочная кислота
яблочная кислота
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 933 |
