glow up ୨ৎ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Для РКН: № 6767038551 • Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام glow up ୨ৎ
تُعد قناة glow up ୨ৎ (@glowupnow0) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 711 مشتركاً، محتلاً المرتبة 816 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 26 413 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 711 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 050، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -44، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.72%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.31% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 910 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 067 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 55.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل бустиком, причёска, лови, ᯓᡣ𐭩, ɞ˚‧｡.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Для РКН: № 6767038551
• Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸
Реклама:
@bxbsnsdj
@recklamus
@Diggsale
Без оплаты @RenbiManager
Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
24 711
المشتركون
-4424 ساعات
-2687 أيام
-1 05030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '260
في 1 قنوات
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+7
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+57
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+241
في 20 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 421
في 95 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 826
في 76 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+4 873
في 96 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+21 021
في 515 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+19 045
في 260 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 123
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+5
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+38
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 أغسطس | 0 | |||
| 28 أغسطس | 0 | |||
| 27 أغسطس | 0 | |||
| 26 أغسطس | 0 | |||
| 25 أغسطس | 0 | |||
| 24 أغسطس | 0 | |||
| 23 أغسطس | 0 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | 0 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | 0 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | 0 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | 0 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
🌷🌷🌷 войти в учебный режим за 🌷 дня
📚 если после каникул вообще не хочется учиться
не нужно сегодня садиться на 5 часов) попробуй: 🎀 день 1 — 20 минут повторить самый лёгкий предмет 💗 день 2 — 30 минут + разобрать старые конспекты ✨ день 3 — составить расписание и подготовить всё к первой учебной неделе и всёзадача сейчас — не стать отличницей за выходные 😭 Задача — сохранить 📌 вспомнить, каково это — регулярно заниматься glow up now ⬆️ | #совет
| 2 |  🎀🎀🎀 повторить перед школой 💕
✨ ✨МАРАФОН ✨✨
🎀✨🎀 день 3/3 🎀✨🎀
ПОСЛЕДНИЕ ШТРИХИ
👗 Собери полный образ на 1️⃣ сентября: одежда + обувь 🥿 + аксессуары.
💄 Выбери заранее макияж и причёску, которые хочешь сделать.
👜 Проверь ещё раз школьную сумку — всё ли на месте?
📚 Посмотри на своё расписание и запиши 3️⃣ главные задачи на первую учебную неделю.
💘 Сделай маленький вечерний glow up для себя: душ с небольшим самомассажем, уход, любимая пижама, чистая постель — что-нибудь, после чего тебе будет приятно закончить день
📸 И последнее!
Сделай фотографию себя/своего результата сегодня *буду рада если поделишься в комментах 😉
через несколько недель будет очень интересно посмотреть, насколько ты изменилась и что успела сделать 💗
мы заканчиваем марафон, продолжаем наш 🌷🌷🌷🌷 🌷🌷 вместе 🎀
обязательно напиши в комментариях, сколько заданий выполнила за все 3 дня 🥹
glow up now ⬆️ | #марафон | 792 |
| 3 | 🎀а если хотите, я могу сделать для вас несколько готовых вариантов красивых расписаний для школы 🎀
какой стиль хотите? | 986 |
| 4 |  🌷🌷🌷 сделать расписание, которое не хочется забросить через 3 дня 🌷
Предлагаю сделать оформление для расписания вместе ☺️
не записывай просто:
пн — математика
вт — русский
ср — английский 😭
попробуйте сделать его чуть удобнее:
💗 выдели каждый день отдельным блоком
🎀 рядом с уроками оставь место для кружков/дел
✨ отдельно отметь контрольные и важные даты
📝 оставь небольшое место для «сделать сегодня»
и обязательно поставь его туда, где ты реально будешь его видеть.
glow up now ⬆️ | #совет | 998 |
| 5 |  ✨✨ 💟💟💟💟💟💟💟✨✨
🎀 «готова к 1 сентября» 🎀
день 2
🎀 Задания на сегодня:
👜 Разбери школьную сумку
достань всё ненужное, протри её внутри и подготовь к учебному году.
📚Собери всё для учёбы
проверь тетради, ручки, пенал и всё, что понадобится в первые дни.
📝 Сделай красивое расписание
запиши свои уроки/занятия и поставь его туда, где будешь видеть каждый день.
👗 Подготовь ещё 2 образа в школу
чтобы утром не стоять перед шкафом с мыслью «МНЕ НЕЧЕГО НАДЕТЬ» 😭
⏰ Сегодня попробуй лечь спать немного раньше
и поставить будильник примерно на время подъёма в учебные дни.
💗дополнительно: наведи порядок на рабочем столе и оставь там только то, что понадобится для учёбы.
обязательно расскажите в комментариях, сколько заданий выполнили 💗
glow up now ⬆️ | #марафон | 997 |
| 6 |  💗 ПРИЧЁСКИ ДЛЯ ВАС💗
девочки, я посмотрела вчерашний опрос 🥹💗
сохранила вам варианты причесок, которые можно повторить самостоятельно и которые подойдут и в школу, и просто на каждый день.
Для волос до плеч:
1. 🎀 half-up с крабиком/бантом
2. 💗 две маленькие косички у лица
3. ✨ низкий хвост с выпущенными прядями
Для волос ниже плеч:
4. 🎀 низкий аккуратный пучок
5. 💗 half-up с объёмом
6. ✨ две косы / коса с лентой
💌 для коротких волос тоже сделаю отдельную подборку
могу сделать отдельный пост с туториалами именно на вашу длину 🥹
а теперь пишите в комментариях, хотите? И свою длину⬇️ | 1 159 |
| 7 |  🎀🎀🎀 сделать вечером, чтобы утром 🔅 выглядеть свежее ☀️
💗 маленький вечерний glow up перед ❤️ сентября
сегодня вечером:
👝 убери волосы от лица
🫧 мягко умойся
💅 нанеси свой обычный увлажняющий уход
⏰ постарайся лечь спать чуть раньше обычного
👩 выпей немного воды перед сном, если хочется
📱 и хотя бы за 20–30 минут до сна отложи телефон
💋 и самое главное ⬅️засыпай с хорошими мыслями
самое красивое утро начинается с нормального вечера.
кто сегодня выполняет первое задание марафона? 🎀
glow up now ⬆️ | #совет | 1 231 |
| 8 |  +2⏪️🌷 быстрые причёски, которые спасут утром ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️⏩️
🎀 сохраняй 🎀
если утром не хочется тратить ❤️❤️ минут на волосы:
1. низкий аккуратный хвост + пряди у лица
2. half-up с маленьким бантом 🎀
3. лёгкая коса / две тонкие косички
а если хотите — завтра сделаю подборку именно под вашу длину волос 🥹
пишите в комментариях:
короткие / до плеч / ниже плеч / очень длинные
и посмотрим, какой вариант будет самым популярным 💗
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 314 |
| 9 |  💗💗⬅️МАРАФОН⬅️💗💗
🌷готова к 1 сентября 🌷
🌷день 1🌷
🌟🌟🌟🌟Задания:🌟🌟🌟🌟
🎀 Сегодня приведи в порядок волосы: помой, сделай привычный уход и выбери причёску, которую хочешь попробовать в ближайшие дни (можно найти в канале)
🫧 Сделай «Внимательный shower», как вчера
+ после нанеси крем/лосьон и сделай свой обычный уход
🎧 Разбери косметичку: выброси то, что закончилось или испортилось, протри упаковки и оставь только то, чем действительно пользуешься
👜 Выбери и подготовь образ на 1 сентября из того, что уже есть в шкафу. Можешь примерить его полностью и красиво сфотографировать)
🩷 Выдели себе минимум 20 минут без телефона — фильм, музыка, уход, чтение или просто полежать.
🎀обязательно поделись результатами в комментариях и расскажи, как именно провела время без телефона 🎀
можешь написать, какое задание сделала первым 💗
glow up now ⬆️ | #марафон | 1 378 |
| 10 |  🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
МАРАФОН 🎀
к 1 сентября
девочки, я тут подумала… 👀🎀
вчера мы начали с маленьких вещей:
💗 волосы
🫧 shower
🎀 красивые образы
✨ косметичка
⏰время на себя
а ведь до 1 сентября осталось совсем немного…
поэтому я могу сделать для нас маленький марафон подготовки к 1 сентября 🌷
всего 3 денёчка :)
каждый день будем делать несколько маленьких вещей, чтобы к 1 сентября:
🎀 привести себя в порядок
💗 подготовить волосы и кожу
👗 собрать образы
👜 подготовить всё для школы
📚 немного войти в режим
✨ и просто почувствовать себя готовой
Давайте вместе? 🥹
💘 — ДААА, запускай
🎉 — очень хочу
🕊️ — мне как раз надо
💅 — не буду участвовать | 1 364 |
| 11 |  🎀 если хочется выглядеть ухоженнее — начни с волос
сегодня можно сделать вот что:
🫧🤩 помой голову если, волосы чуть-чуть начинают выглядеть несвежими
🤍 после шампуня обязательно используй кондиционер на длину
💗 после мытья не три волосы полотенцем — просто аккуратно промокни их
🪮 расчеши волосы, когда они немного подсохнут, начиная с кончиков
🤩 и самое главное — сегодня вечером выбери причёску, которую хочешь попробовать завтра
иногда чтобы почувствовать себя ухоженной достаточно чистых волос + аккуратной причёски 🤩
а завтра могу показать несколько очень лёгких причёсок в школу 📚
💘 — хочу причёски
🕊️ — хочу именно на мою длину
glow up now ⬆️ | #совет | 1 363 |
| 12 |  🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🎧
🫧 как превратить обычный душ в маленький glow up
чтобы почувствовать себя ухоженной, можно уделить себе время и подарить немного внимания своему телу во время обычного душа, вместо покупки 1000 новых баночек 😊🤩💗
сегодня попробуй сделать вместе со мной так:
☺️ спокойно прими душ, не торопясь
🫧 возьми любимый скраб или гель для душа, и медленно, массажными движениями пройди все тело, мышцы
🫧🫒 после душа нанеси крем/лосьон, пока кожа ещё немного влажная
💅 расчеши волосы и нанеси свой привычный уход на длину, если используешь
🌸 надень чистую домашнюю одежду или пижаму, которая тебе нравится
🛏️ перед сном заправь кровать и убери хотя бы 5 вещей в комнате
20–30 минут для себя — и ощущение совсем другое, и тело скажет ‘спасибо’.
именно такие маленькие вещи я имела в виду вчера, когда предлагала сделать вместе маленький 🌷🌷🌷🌷 🌷🌷 каждый день.
кто сегодня попробует? 💗 | 1 459 |
| 13 |  🌷🌷🌷 за вечер почувствовать себя ухоженной 🎀
Настоящий glow up ୨ৎ — это маленькие шаги 💗
🫧 1. Полноценный душ
не на 5 минут, а спокойно, с любимым гелем и кремом после
🎀 2. займись волосами
маска / кондиционер / несмываемый уход
✨ 3. приведи в порядок лицо
мягко умыться + привычный уход
🩷 4. надень что-нибудь красивое дома
даже если никто тебя не увидит
🛏️ 5. чистая постель + убранная комната
💗 6. что-нибудь приятное перед сном
фильм, музыка, книга, маска — что угодно.
и всё.
иногда glow up — это не про «стать кем-то новым»,
это просто позаботиться о себе немного больше обычного.
сохрани, чтобы не забыть повторить 🎀 | 1 454 |
| 14 | ⬆️🎀❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌷❤️
| 1 414 |
| 15 |  а у тебя тоже бывает такое? 🌺
ничего менять не хочется,
просто хочется снова почувствовать себя собой
иногда вроде всё нормально,
но хочется:
помыть голову
🫒
разобрать комнату
🎀
купить что-нибудь красивое
💘❤️
надеть любимую одежду
💋
и просто почувствовать себя немного лучше
☕️🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 | 1 518 |
| 16 | а у тебя тоже бывает такое? 🌺
ничего менять не хочется,
просто хочется снова почувствовать себя собой
иногда вроде всё нормально,
но хочется:
помыть голову
🫒
разобрать комнату
🎀
купить что-нибудь красивое
💘❤️
надеть любимую одежду
💋
и просто почувствовать себя немного лучше
☕️🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 | 1 |
| 17 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀☀️😴
девочки, предлагаю на этой неделе 🎀 сделать вместе несколько маленьких вещей:
💗 привести в порядок волосы
🫧 устроить полноценный shower
🎀 подготовить пару красивых образов на неделю
✨ разобрать косметичку
🩷выделить хотя бы 20 минут только на себя любимую
маленький 🌷🌷🌷🌷 🌷🌷 каждый день вместе
кто со мной?
💗 — я с тобой
🎀 — начинаю сегодня | 1 601 |
| 18 | 🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🔅😴
девочки, предлагаю на этой неделе 🎀 сделать вместе несколько маленьких вещей:
💗 привести в порядок волосы
🫧 устроить полноценный shower
🎀 подготовить пару красивых образов на неделю
✨ разобрать косметичку
🩷выделить хотя бы 20 минут только на себя
маленький glow up каждый день вместе
кто со мной?
💗 — я с тобой
🎀 — начинаю сегодня | 1 |
| 19 |  5⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 успешных людей 💋 🌸
🤩 Они анализируют проделанную работу
🤩 Планируют
🤩 Делают одно дело от начала до конца
🤩 Не боятся обращаться за помощью
🤩 Не стоят на месте и все время
развиваются
glow up now ⬆️ | #совет | 1 632 |
| 20 |  🌷🌷🌷 выбрать идеальный шампунь? 💘✨
🤩Жирные волосы — лёгкий шампунь без силиконов, с мятой или чайным деревом.
🤩Сухие и ломкие — увлажняющий с маслами и кератином.
🤩Окрашенные — без сульфатов, с UV-защитой.
🤩Тонкие и без объёма — с протеинами и коллагеном для упругости.
🤩Склонные к перхоти — с цинком, салициловой кислотой или дегтем.
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 563 |
