اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
glow up ୨ৎ
رفتن به کانال در Telegram
Для РКН: № 6767038551 • Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸 Реклама: @bxbsnsdj @recklamus @Diggsale Без оплаты @RenbiManager Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام glow up ୨ৎ
کانال glow up ୨ৎ (@glowupnow0) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 27 607 مشترک است و جایگاه 1 380 را در دسته زیبایی و رتبه 23 923 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 27 607 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 09 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 172 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -43 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.34% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.53% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 306 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 252 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 64 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند бустиком, причёска, спасибоо, нанеси, ɞ˚‧｡ تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Для РКН: № 6767038551
• Здесь собраны все лайфхаки и советы по красоте, которые не расскажут подружки 🌸
Реклама:
@bxbsnsdj
@recklamus
@Diggsale
Без оплаты @RenbiManager
Купить рекламу: https://telega.in/c/glowupnow0”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 10 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته زیبایی تبدیل کردهاند.
27 607
مشترکین
-4324 ساعت
-2987 روز
-1 17230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 0 کانالها
مه '260
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+57
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+241
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 421
در 95 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+2 826
در 76 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4 873
در 96 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+21 021
در 515 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19 045
در 260 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 123
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+38
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
🩷❤❤❤❤❤❤💌
как подольше сохранить чистые волосы✨⤵️
❤мой волосы как минимум два раза шампунем ❤ один раз в неделю используй шампунь глубокой очистки ❤ во время мытья головы используй специальную массажную щетку ❤ перед мытьем используй специальные пилинги для головы с кислотами ❤обязательно после мытья используй пенки/спреи/муссы для объема волос ❤на уже чистые и сухие волосы нанеси сухой шампунь ❤не трогай волосы в течение дня руками ❤мой расческу шампунем раз в неделюготово! теперь твои волосы будут оставаться чистыми на 2-3 дня дольше🎀🌟 glow up now ⬆️ | #совет
| 2 |  ☑️список полезных привычек, которые стоит внедрить перед учебным годом⏳✨⤵️
⏺️привычка планировать день
планирование помогает не тратить энергию на хаос и вечную спешку. когда у тебя есть чёткий список задач, ты не только всё успеваешь, но и чувствуешь себя уверенно.начни с простого: с утра пиши 3 главные цели дня, а вечером - отмечай, что получилось, а что можно улучшить. это прокачает твою организованность и научит быть спокойной даже в загруженные дни
⏭️режим сна
сон — это твой главный источник энергии, настроения и красоты. когда ты ложишься и встаёшь в одно и то же время, мозг лучше запоминает информацию, а ты быстрее просыпаешься. за час до сна убирай телефон - экран мешает выработке мелатонина, и ты дольше не можешь уснуть. в итоге ты становишься выспавшейся, продуктивной и меньше устаёшь в школе
⏮️чтение 15 минут в день
чтение - это топовая привычка для развития речи, мыления и уверенности.всего 15 минут в день помогут тебе говорить красивее, легче формулировать мысли и лучше понимать других. начни с книг, которые действительно интересны тебе
⭕забота о теле
когда ты хорошо себя чувствуешь физически
- у тебя больше сил, мотивации и уверенности. забота о теле -это не только уход, но и простые базовые веши: пить воду, не пропускать завтрак, хотя бы немного двигаться. даже 5 минут зарядки утром дадут заряд бодрости, а здоровое питание влияет на концентрацию и настроение
⏭️ежедневные позитивные аффирмации
аффирмации — это фразы, которые формируют твое мышление. то, как ты говоришь с собой, влияет на то, как ты чувствуешь себя в школе, с друзьями и в жизни. повторяй каждый день: «Я справлюсь», «Я достойна», «Я интересная», «Я умная». ты постепенно начнёшь в это верить
— и это изменит твою реальность
поделиться бустиком 🩷🩷 | 813 |
| 3 |  💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗🩷🩷 ☀️
✨милашка, лови туториал на легкий пучок, который подойдет для тренировок 🤩🧸
✨💘✨— если обязательно повторишь этот пучок!
glow up now ⬆️ | #прическа | 1 026 |
| 4 |  ✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧁✨
✴️ пейте больше воды⬅️
🌠 не заедайте стресс⬅️
⭐ есть не дольше 20-30 минут⬅️
🌟 тщательно пережевывайте⬅️
✴️ наслаждайтесь едой, ни на что не отвлекаясь⬅️
🌠 делайте упор на овощи и фрукты⬅️
⭐ высыпайтесь т.к. недосып усиливает аппетит⬅️
✨🕊️✨— ставь, если тоже любишь покушать ночью
glow up now ⬆️| #совет | 1 352 |
| 5 |  💗💗💗💗🩷💗💗 💗💗💗💗💗💗💗 стать умнее✨🌟⬇️
🎀⚪️15–20 минут чтения — книги, статьи или даже энциклопедию по интересной теме
🎀⚪️1–2 логические задачи — судоку, шахматы онлайн, приложение с головоломками
🎀⚪️5–10 новых слов — на иностранном языке или редкие русские
🎀⚪️краткая запись — итоги дня, идея или мысль, которую хочется запомнить
🎀⚪️разговор/обсуждение — общайся с умными людьми и обсуждай сложные темы
🎀⚪️упражнение на память — повторить вчерашние слова, запомнить список дел без подсказок
🎀⚪️физическая активность — хотя бы 20–30 минут ходьбы или зарядки
🎀⚪️режим сна — ложиться и вставать примерно в одно и то же время
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 382 |
| 6 |  💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 ☀️ 🤩
✨ Красотка, лови утренний комплекс против отеков и зажимов 💪🧘♀️
✨💘✨- Спасибоо!!
glow up now ⬆️ | #йога | 1 361 |
| 7 |  🎀рабочие советы как добиться апгрейда во внешности🤩⬇️
✨ не бойтесь менять и совершенствовать ваш внешний вид, постоянно экспериментируйте над стилями и смотрите как вам больше нравится
✨смотрите видео про макияжи, улучшайте свои навыки в макияже, в стиле одежды, подберите образы под свой цветотип и фигуру
✨опирайтесь на свое виденье, а не на мнение окружающих, делайте то, что вам лично в кайф
✨подберите прическу под вашу форму лица, чтобы она подчеркивала ваши достоинства, а не недостатки
✨найдите знаменитость, которая очень на вас похожа, и
вдохновляйтесь ее образами и макияжами
glow up now ⬆️ | #совет | 1 457 |
| 8 |  ✨девчулиии, ловите секреты «дорогого» макияжа🌟🤩⬇️
💗идеально увлажненная кожа
дорого выглядит не тон косметики, а ухоженная кожа. перед макияжем используй маску, сыворотку и увлажняющий крем, а тональный крем наноси влажным спонжиком - так он «впитается» в кожу, а не ляжет маской✨
💗смешивай текстуры для естественного сияния
добавь 1 каплю жидкого хайлайтера в тональный крем или нанеси его под тон - это создаст натуральное свечение изнутри✨
💗контуринг, но в стиле «тихой роскоши»
вместо резкого бронзера используй скульптор холодного оттенка. контуринг должен быть незаметным, но улучшающим черты лица✨
✨💘✨— ставь, если хочешь вторую часть
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 465 |
| 9 |  +2✨девчулиии, ловите четвертую подборку упражнений для пилатеса, благодаря которым вы уменьшите ноги
✨💘✨— ставь, если хочешь подборку упражнений на ягодицы
glow up now ⬆️| #пилатес | 1 576 |
| 10 |  ЧТО ОЗНАЧАЮТ ПРЫЩИ ✨
𐙚⋆°｡⋆♡ лоб:
✨ недостаток сна
✨плохое питание
𐙚⋆°｡⋆♡ брови:
✨недостаток воды
✨плохой гель/карандаш для бровей
𐙚⋆°｡⋆♡ подбородок:
✨стресс
✨недостаток сна
𐙚⋆°｡⋆♡ нос:
✨плохое очищение
✨неправильное питание
𐙚⋆°｡⋆♡ щеки:
✨гормоны
✨грязная наволочка и волосы
𐙚⋆°｡⋆♡ возле рта:
✨стресс
✨сначала моете лицо а потом чистите зубы
glow up now ⬆️ | #совет | 1 767 |
| 11 |  💗💗💗💗 💗💗 💗💗💗💗💗💗🌟🧴🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .пилинг:
🌷регулярно делайте мягкий пилинг для удаления ороговевших клеток. Это можно сделать с помощью нежного губного скраба
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .увлажнение:
🌷наносите увлажняющий бальзам или масло на губы несколько раз в день, особенно перед сном
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .массаж:
🌷делайте легкий массаж губ щеточкой или пальцами для улучшения кровообращения и увлажнения
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .гидратация:
🌷важно поддерживать уровень водного баланса в организма, пейте достаточное количество воды, это поможет избежать появления сухости губ
. ݁₊ ⊹ . ݁˖ .правильное питание:
🌷ваш рацион должен содержать достаточное количество витаминов, особенно витамина Е и С, которые полезны для здоровья кожи
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 677 |
| 12 |  +2✨✨✨✨✨✨✨✨
на укладку с помощью утюжка и носков 🤩🎀🤩
✨💘✨— ставь, если нравятся такие укладки
glow up now ⬆️ | #укладка | 1 689 |
| 13 |  💗💗💗💗🩷 как улучшить разговорные навыки🦋❤
1️⃣читать художественную литературу🤩
2️⃣слушать аудиокниги🤩
3️⃣следить за своей речью🤩
4️⃣развивать воображение🤩
5️⃣подружиться с фразеологическим словарем🤩
6️⃣учиться задавать интересные вопросы🤩
7️⃣украшать речь прилагательными🤩
glow up now ⬆️ | #совет | 1 728 |
| 14 |  ✨✨✨✨✨✨✨ под ваш тип кожи 🤩⬇️🎀
🤍чувствительная кожа:
миндальная кислота
гиалуроновая кислота
молочная кислота
азелаиновая кислота
🤍жирная кожа/комбинированная кожа:
гликолевая кислота
салициповая кислота
миндальная кислота
линолевая кислота
молочная кислота
🤍сухая кожа:
аскорбиновая кислота
гиалуроновая кислота
гликолевая кислота
молочная кислота
яблочная кислота
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 790 |
| 15 |  💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗🤩☀️
✨зайка, лови туториал на макияж принцессы, который сможет повторить каждая 🤩🫀
✨💘✨— если хочешь туториал на лёгкий летний макияж
glow up now ⬆️ | #макияж | 1 730 |
| 16 |  🩷❤❤❤❤❤ как правильно чистить ❤❤❤❤🫧⤵️
🌷чистить не менее 3-х минут два раза в день ⋆˙⟡
🌷начинаем с передних зубов и двигаемся к дальним ⋆˙⟡
🌷не нужно давить сильно на щетку, это травмирует десну и стирает эмаль ⋆˙⟡
🌷жевательные зубы чистим горизонтальными движениями"назад-вперед" ⋆˙⟡
🌷щетку нужно менять каждые два месяца ⋆˙⟡
🌷не забываем также чистить язык ⋆˙⟡
🌷после чистки зубов обязательно нужно умыться гелем либо пенкой для умывания ⋆˙⟡
glow up now ⬆️ | #совет | 1 869 |
| 17 |  🪽✨✨✨✨✨❤️
как стать интеллигентнее⭐️💋
𐙚⋆°｡⋆♡ определи какие темы тебя интересуют и начни изучать их, читай книги, попробуй найти лекции об этом. самое главное - постоянство. со временем, когда ты изучишь так много тем, ты действительно станешь умнее🎀
𐙚⋆°｡⋆♡ тебе надо не только потреблять информацию, но и применять ее в жизни. делись с другими своими знаниями, пиши о них, говори о них🎀
𐙚⋆°｡⋆♡ следи за своими манерами, уважай других, развивай эмпатию и критическое мышление и, конечно, не забывай о вежливости🎀
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 735 |
| 18 |  +1💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗☀️🤩
🤍девочкии, ловите упражнения для улучшения💗💗💗💗💗💗, чтобы убрать сутулость
✨💘✨— ставь, если обязательно повторишь
glow up now ⬆️ | #осанка | 1 870 |
| 19 |  ✨✨✨✨ ⤵️
чем можно позавтракать перед учебой 🤩🍮🤍
. ݁₊ ⊹ . ݁йогурт с бананом
вкусно и полезно🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁творог с медом
в меде хоть и есть сахар, но он очень полезен как и творог🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁каша
в кашу можно добавить ягоды или фрукты; например персик или банан🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁блины либо панкейки
можно добавить мед, фрукты и ягоды🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁пудинг из семян чиа
такой завтрак богат омега-3 жирными кислотами и клетчаткой🌟
. ݁₊ ⊹ . ݁овощной омлет
готовится с добавлением шпината, помидоров и перца🌟
glow up now ⬆️ | #совет | 1 918 |
| 20 |  💓SOS-средства для школы, чтобы всегда выглядеть ухоженно 🤩✨⬇️
🌷чехлы для обуви во время плохой погоды
🌷термальная вода после каждого этапа макияжа
🌷отпариватель для одежды
🌷мягкие бигуди для волос
🌷ополаскиватель для зубов
🌷роллер с кофеином от синяков и отеков глаз
🌷гель базирон ас точечно на высыпания на ночь
🌷бальзам для губ от eveline
✨💅✨— ставь, если хочешь вторую часть
поделиться бустиком 🩷🩷 | 1 980 |
