мне вон те булки
Устраиваем интервальное поедание и качаем булки, заботимся о теле и душе Для связи: @PR_Elizaveta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel мне вон те булки
Channel мне вон те булки (@mnevontebulki) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 998 subscribers, ranking 1 959 in the Food & Drinks category and 58 150 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 998 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -23 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.03% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 350 views. Within the first day, a publication typically gains 663 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 43.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as заготовка, творог, перец, ч.л, белок.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Устраиваем интервальное поедание и качаем булки, заботимся о теле и душе
Для связи: @PR_Elizaveta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +5 |
💋Расческа Janeke, не дерет волосы, не понимаю, как жила без нее раньше 💋Масло для кутикулы в формате карандаша от RAD 💋Ночной крем Thalgo, пользуюсь им больше трех лет, менять не планируюА что у вас из последних покупок было интересного?
| 2 | Пока у москвичей лето дальше только за деньги, в Сибири потрясающе теплая и солнечная погода
Прилетела на пару дней в командировку в Новосибирск.
Есть тут местные? Куда забежать на обед или ужин посоветуете? | 641 |
| 3 | Реакций много, это не может не радовать
Ловите 2 обещанных рецепта для повседневных вкусных обедов и ужинов
Восточный салат с нутом и баклажанами
200г отварного нута (можно взять готовый в банке)
400г баклажанов
100г брынзы
пучок кинзы
20г тахини, 10г сока лимона, 20г оливкового масла, копченая паприка и соль для заправки
Баклажаны запекаем целыми 25 минут при температуре 220°C. Выключаем духовку, оставляем остывать в ней же. Снимаем кожуру и нарезаем кубиками. Все остальное нарезаем произвольно и смешиваем. Для заправки взбиваем в блендере все ингредиенты
Котлеты из трески
500г фарша трески или измельченного в блендере филе
2 яйца
200г картофеля
50г панировочных сухарей
небольшой пучок петрушки
соль, перец
масло для жарки
сухари для панировки
Картофель отвариваем и делаем пюре. Соединяем вместе все ингредиенты, формируем котлеты и обваливаем в сухарях. Жарим на среднем огне на разогретой сковороде с растительным маслом по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Затем убавляем огонь и жарим еще 4-5 минуты переворачивая до готовности.
Сохраняйте, чтобы не потерять! | 727 |
| 4 | Ну супер комфортный обед получился сегодня
Приготовила рыбные котлетки из трески и салат с баклажанами и нутом.
❤️ если нужны рецептики | 766 |
| 5 | No text... | 1 |
| 6 | Настроение на понедельник | 833 |
| 7 | Кстати, к осени уже все закупились чем хотели?
Еще не поздно воспользоваться бесплатным гайдом по Алиэкспресс. За нас отобрали только лучшее, даже кашемир есть. Забирайте! | 899 |
| 8 | Каждая женщина желает знать, как выглядеть дорого и не потратить состояние. Рассказываю:
💎как не облажаться с цветом волос
💎как отрастить здоровые ногти и экономить на маникюре десятки тысяч в год
💎как реанимировать кожу от воспалений и акне
💎какие средства поднимут, если не стоит объем | 931 |
| 9 | Сезон шашлыков подходит к концу, но помним, что жарить обалденное мясо можно и круглый год
Забежала в корейский рестобар K-BBQ и перенеслась в самую настоящую Азию. Тот самый формат, где жаровни установлены прямо в столы. Можно приготовить самостоятельно говядину, ягненка, свинину, уточку.
Отдельно похвалю сет Со Мокксаль с 4 видами говядины. Мясо безумно нежное, хочется вечность делиться им и спорить, какое вкуснее.
📍Малая Бронная, 26 | 921 |
| 10 | Воскресенье – единственный день на неделе, когда могу не спеша готовить любимые завтраки
На такой случай я обычно оставляю всевозможные вафли. Сегодня были лимонно-творожные:
на 2-3 порции
творог 5-9%
2 яйца
120г муки
40г растопленного кокосового масла
40г сахара
3г разрыхлителя
100мл молока
лимонная цедра
2 ст.л. лимонного сока
щепотка соли
Творог обязательно взбиваем блендером, чтобы не было комочков. Все ингредиенты смешиваем и выпекаем в вафельнице по 6-7 минут (в зависимости от вашей модели).
У вас что сегодня на завтрак было? Делитесь! | 913 |
| 11 | Влюбилась в этот вайб тортов, осталось дождаться своего дня рождения или праздника подруг
Вам такие как? Или больше за классический формат? | 1 189 |
| 12 | Ой как мне понравились утренние оладушки с голубикой, так хорошо стало после них
Рецепт на 5-7 шт:
1 яйцо
60мл молока
60г греческого йогурта
1 ст.л. кокосового масла
80г рисовой муки
1 ст.л. сахара
1/2 ч.л. соли
1 ч.л. разрыхлителя
70г голубики
Смешиваем муку, разрыхлитель, соль, сахар. В отдельной миске взбиваем яйцо, растопленное кокосовое масло, молоко, йогурт. Вливаем жидкую смесь в сухую, перемешиваем, аккуратно замешиваем ягоды голубики. Выкладываем тесто на разогретую сковороду с капелькой масла и обжариваем до золотистого цвета с двух сторон.
Подаем с тем же греческим йогуртом или кокосовой сгущенкой.
Любите оладушки или предпочитаете более сбалансированные завтраки? | 1 268 |
| 13 | Несколько лет назад холодной осенью мы с мужем набрели на ресторан бурятской кухни и остались в непередаваемом восторге. Отогрелись наваристыми супами и суперски приготовленным мясом. А потом владельцы решили закрыться на обновление на неопределенное время…
И вот по счастливой случайности ресторан Орда открылся вновь! Да и еще расширил свое меню, добавив туда больше рыбки и тематических десертов.
В этот раз побаловали себя:
💋нейжнейшими эклерами с начинкой из омуля (пишу и текут слюни)
💋любимыми мозговыми косточками, редко где можно найти их именно в продольном разрезе
💋острой говядиной, карамелизированной прямо за столиком
💋 шишкой с брусничным желе
Обязательно вернемся вновь за супами и буузами со всеми возможными начинками!
📍Мясницкая улица, 43с2 | 1 208 |
| 14 | Пост-ностальгия по любимым сладостям из прошлого. Все отдала бы сейчас за скелетонов по утрам
Что добавили бы? | 995 |
| 15 | Самое важное, что всегда должно быть в вашей морозилке в запасе – лепешки роти
Ну правда. Это палочка-выручалочка для будничных дней, когда времени готовить ну очень мало. Обжариваю без разморозки за пару минут и кладу во внутрь все, что сочетается. Сегодня вот ветчина, зелень и творожный сыр.
Покупаю обычно во Вкусвилле (сырные топ), можно найти в Лавке и в Метро.
❤️ если тоже любите | 1 056 |
| 16 | Ну что, с первым днем осени!
Благодарим ушедшее лето и все вкусное, что было в августе на этом канале:
💋Творожный рулет со шпинатом для завтраков
💋 Белковый рацион на день
💋Простейший рецепт всеми любимых сочников
💋Яркие цитрусовые лимонады, которые пока актуальны
💋Ленивый кофе, который готовится в холодильнике сам
💋Обалденные морепродукты в Рыбной Мануфактуре
💋Открытие нового ресторана Atlantica, обязательно сходите в сентябре
Сохраняйте, чтобы не потерять! | 1 044 |
| 17 | Знаю, что лето никогда не кончается, если спланировать свой отпуск и бюджет заранее
Мечта админа – долететь до Мадагаскара. Ну как же меня зацепила программа авторского тура, делюсь с вами! Однозначно откладываю в свой вишлист | 1 178 |
| 18 | Как последний день лета ощущаете?
У меня впервые нет меланхолии и чувства упущенных возможностей. Трепетно жду осень и холодный сезон, он всегда получается более продуктивным
❤️ если так же | 1 164 |
| 19 | А что если мой пост – знак спланировать банный день для себя любимых?
Роскошная баня в неорусском стиле найдена возле метро Сокол. Понравилось абсолютно все: от классической кухни до парений. Мы застали 3 пара: эвкалипт, корица и гвоздика, пихта. Очень рекомендую!
📍баня Соловьи | 1 282 |
| 20 | Всюду знаки! | 1 211 |
