en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
🎬 Кино-викторина: Из какого фильма этот кадр?
Anonymous voting

photo content

5 вещей, которые ты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна делать при нем! ❌ Даже самые уверенные в себе девушки иногда совершают ошибки,
5 вещей, которые ты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна делать при нем! ❌ Даже самые уверенные в себе девушки иногда совершают ошибки, которые отталкивают любого мужчину. Вот 5 вещей, которые нельзя делать при нем, если хочешь оставаться самой желанной: 1️⃣Слишком много... читать далее

📍 Быстрая укладка за 5 минут
А у тебя длинные или короткие волосы? ❤️ - длинные 🥰 - короткие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Пп печенье всего за 15 минут Ингредиенты на 8-9 штук: 💗 банан - 2 шт; 💗 миндаль - 70 г; 💗 какао - 30 г; 💗 корица - 1/2 ч.л; 💗 кокосовое или сливочное масло - 35 г; 💗 яйцо - 1 шт; 💗 овсянка - 200 г + 50 г; 💗 клюква - 80 г. ⚪️ Выпекаем при 170°С 15-20 минут.
Попробуешь приготовить? ❤️ - даа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России появился канал со слитыми билетами! Продают по минимальным ценам, пропадающие места в РЖД. Например, Москва - Владив
В России появился канал со слитыми билетами! Продают по минимальным ценам, пропадающие места в РЖД. Например, Москва - Владивосток доступен за 234 рубля. А на "Сапсан" можно залезть за 98 деревянных. Подпишитесь, чтобы не потерять!

🩷 Челлендж для вашей выносливости и плоского животика Как думаете, сможете пройти до конца? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет 📢Ris
🩷 Челлендж для вашей выносливости и плоского животика
Как думаете, сможете пройти до конца? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Morning routine 💋 Ранний подъём 💋 Проветрить комнату 💋 Стакан воды 💋 Гимнастика 💋 Застелить кровать 💋 Уборка 💋 Меди
💋 Morning routine 💋 Ранний подъём 💋 Проветрить комнату 💋 Стакан воды 💋 Гимнастика 💋 Застелить кровать 💋 Уборка 💋 Медитация 💋 Душ 💋 Завтрак 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Практика «Себе любимой» 📌 Заведи себе закрытый канал или страницу в заметках и назови по доброму, например, «чудесной мне
🤍 Практика «Себе любимой» 📌 Заведи себе закрытый канал или страницу в заметках и назови по доброму, например, «чудесной мне». 📌 Каждый день, тебе нужно писать туда какие-то тёплые и хорошие слова адресованные себе. 📌 Это может быть одно предложение, например, «ты сегодня проснулась такой красивой», «ты самый чудесный человек, которого я знаю».
Делай это и уже через 30 дней, ты точно увидишь результат 💖
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

К-к-к-онкурс! Подписаться на каналы: 1) Кристина Нумеролог 👨‍💻 2) ROCKET 🚀 3) Че?! Реклама 👨‍💻 4) Крипто Блог 💸 5) Политика и бизнес ✔️ Победителей будет 9. Первое место - ноут, второе - стим дек, третье - нинтендо. Далее утешительные призы из нашего офиса.

❤️ Надеюсь что твой день прошел замечательно, поэтому лови тренировку которая состоит из 5 упражнений
Расскажи, как прошел твой день? ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓ Пятничная музыкальная викторина: Какой русский трек первым попал в мировые чарты Spotify?
Anonymous voting

🤩 Подборка фильмов, которые должна посмотреть каждая девушка: 🤩 Переменная облачность 🤩 Экс-любовник 🤩 Медовый месяц Ками
🤩 Подборка фильмов, которые должна посмотреть каждая девушка: 🤩 Переменная облачность 🤩 Экс-любовник 🤩 Медовый месяц Камиллы 🤩 Смерть свадебного свидетеля 🤩 Королева 🤩 Подстава 🤩 Красота внутри 🤩 Любовь 911
Какие фильмы вы уже смотрели? 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Совет для девушек: изучайте психологию мужчин Пока большинство женщин гадают, как удержать внимание мужчины, ты можешь стать той, ради которой он будет готов свернуть горы. Для этого не нужна модельная внешность и дорогие шмотки. Надо лишь раскрыть свою природную силу и уверенность, которая есть в каждой. На канале Нежная мотивация ты узнаешь, как излучать женственность и стать харизматичной, сексуальной и уверенной женщиной, о которой мечтает каждый мужчина. Стань той самой роковой штучкой, от которой теряют голову: @nezhnayam

😍 Очень красивая причёска для длинных волос
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Подборка средств ухода для волос Сохрани, чтобы не потерять 📌 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
🤍 Подборка средств ухода для волос
Сохрани, чтобы не потерять 📌
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7 книг с моим автографом. Итоги через две недели. Условия подписка на https://t.me/+23vtfC1XAw5mNDYy https://t.me/istochniksilymotivator https://t.me/zabiwakapins https://t.me/slovaoik https://t.me/+AteZ5pLtLloyZGZi 😐 😐 😐 Каждую подпишу лично, вам или кому попросите. Плюс доставка тоже с нас.

💜 Лучшие приложения для изучения иностранных языков: 💜 Duolingo 💜 Babbel 💜 Rosetta Stone 💜 Memrise 💜 Busuu 💜 HelloTalk
+1
💜 Лучшие приложения для изучения иностранных языков: 💜 Duolingo 💜 Babbel 💜 Rosetta Stone 💜 Memrise 💜 Busuu 💜 HelloTalk 💜 Tandem 💜 Lingodeer
А ты будешь изучать английский? ❤️ - да 🥰 - нет 😍 - уже изучаю его
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎭 Простые рецепты масок для лица ⚪️ Акне Смешайте мускатный орех с медом и молоком. Нанесите на лицо на 30 минут. ⚪️ Жирная
🎭 Простые рецепты масок для лица ⚪️ Акне Смешайте мускатный орех с медом и молоком. Нанесите на лицо на 30 минут. ⚪️ Жирная кожа Смешайте муку с йогуртом и куркумой. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. ⚪️ Сухая кожа Смешайте спелый банан с медом. Нанесите толстым слоем на лицо и оставьте на 20-30 минут.
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Высокоэффективные тренировки на всё тело 💪 🧀 youtu.be/workout – 30 минут силовая для начинающих 🥚 youtu.be/workout – 15 ми
+1
Высокоэффективные тренировки на всё тело 💪 🧀 youtu.be/workout – 30 минут силовая для начинающих 🥚 youtu.be/workout – 15 минут простая на всё тело 🍳 youtu.be/workout – 10 минут высокоинтенсивные кардио 🧈 youtu.be/workout – 10 минут сложная для пресса и плоского живота 🥞 youtu.be/workout – 15 минут на все тело, без прыжков, приседаний и выпадов.
Какую из тренировок будешь делать ты? ❤️ - силовую для начинающих 🥰 - простую на всё тело 😍 - кардио 💋 - для пресса и живота 💅🏻 - на всё тело без прыжков, приседаний и выпадов
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас