ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 944 подписчиков, занимая 926 место в категории Психология и 31 882 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 944 подписчиков.

Согласно последним данным от 28 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -393, а за последние 24 часа — -36, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.79%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.45% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 586 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 305 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 30 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 944
Подписчики
-3624 часа
-2577 дней
-39330 день
Архив постов
Хватит ждать – начни меняться! 👉Ты ведь уже знаешь, что достойна большего? Вопрос только в том, что тебя остановит больше –
Хватит ждать – начни меняться! 👉Ты ведь уже знаешь, что достойна большего? Вопрос только в том, что тебя остановит больше – страх перемен или упущенная возможность? С помощью канала «Secret Diary & Путь к себе» ты узнаешь: 📎 Как ухаживать за собой, чтобы сиять каждый день. 📎 Простые шаги, чтобы стать уверенной в себе и по-настоящему счастливой. 📎 Как собирать образы, которые подчеркнут твою индивидуальность. 📎 Секреты уверенности, которые подойдут даже самым застенчивым.
Все что там - это не просто канал, а твоя точка роста🔐
Ты готова? Тогда подпишись, пока доступ открыт, ведь следующий шаг за тобой ❤

♌️🆔✝️♌️ для твоих сторис ©️сохраняй, чтоб не потерять 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♌️🆔✝️♌️ для твоих сторис ©️сохраняй, чтоб не потерять 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Я ничего не успеваю! ❤️ Каждый вечер выделяй 15 минут, чтобы составить список дел на следующий день. ❤️ Разбивай большие з
❤️ Я ничего не успеваю! ❤️ Каждый вечер выделяй 15 минут, чтобы составить список дел на следующий день. ❤️ Разбивай большие задачи на маленькие шаги. ❤️ Не забывай про время для отдыха! ❤️ Сон и небольшие перерывы в течение дня — это основа продуктивности. ❤️ Не стесняйся просить о помощи! Это не только сэкономит время, но и укрепит отношения с близкими. ❤️ Помни, что главное — это не количество дел, а твоё внутреннее состояние и радость от жизни. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Голосовое сообщение00:11

Кортни — твой бесплатный психолог по всем вопросам! Будь уверенной вместе с ней: t.me/Courtney
Кортни — твой бесплатный психолог по всем вопросам! Будь уверенной вместе с ней: t.me/Courtney

🤩 Делаем лисий взгляд
Девочки, как вам? ❤️ - крутой результат 🥰 - обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 ПП шарлотка быстрого приготовления 📌 Ингредиенты: ⭐ 3 яйца ⭐ овсяная мука 250г ⭐ молоко 2.5% 150г (комн.температуры) ⭐ яблоко 1 шт ⭐ разрыхлитель 1 ч.л ⭐ сах.зам 1 ч.л
Любите шарлотку? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо люблю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ставь 🥰, если ты 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Проведи ночевку с подругами! 👚 1️⃣Киноночь: выберите несколько любимых фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и уедините
Проведи ночевку с подругами! 👚 1️⃣Киноночь: выберите несколько любимых фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и уединитесь с пледами для уютного просмотра. 2️⃣Тематическая вечеринка: выбирайте тему (например, 80-е или фильм «Гарри Поттер») и подготовьте соответствующие наряды, угощения и декорации. 3️⃣Уход за собой: организуйте вечер спа-процедур с масками для лица и расслабляющими процедурами. 4️⃣Кулинарный мастер-класс: выберите интересный рецепт и готовьте вместе! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, что выбираете вы? ⬇️
Anonymous voting

«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: ⏺ избавиться от лени ⏺ найти мотивацию ⏺ завести друзей ⏺ побор
«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: избавиться от лени найти мотивацию завести друзей побороть стресс Найди радость в этой жизни: t.me/cryou

💕 Подборка лучших средств для кожи ⠀ ➖Тонер ➖Пенка ➖Очищение ➖СПФ ➖Увлажнение Сохраняй себе ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 По
+5
💕 Подборка лучших средств для кожи ➖Тонер ➖Пенка ➖Очищение ➖СПФ ➖Увлажнение
Сохраняй себе ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем клин мейк ❤️
Девочки, как вам такие "натуральные" мейки? ❤️ - нравятся, я за натуральность 🥰 - совсем не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сколько можно быть девочкой второго плана?! Ты станешь самой привлекательной всего за неделю вместе с Woman’s Talk! 👑 ➡️идеальные зубки ➡️советы чтобы избавиться от прыщиков и черных точек ➡️настоящие секреты о знаках зодиака ➡️трендовые образы для твоего гардероба Успей подписаться, совсем скоро закрою набор! 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

Список сериалов, которые стоит посмотреть 🎬 🪷Оранжевый - Хит сезона 🪷Лемони Сниккет: 33 несчастья 🪷Ход королевы 🪷Детство
Список сериалов, которые стоит посмотреть 🎬 🪷Оранжевый - Хит сезона 🪷Лемони Сниккет: 33 несчастья 🪷Ход королевы 🪷Детство Шелдона 🪷Кровавая барыня 🪷Теория большого взрыва 🪷Друзья 🪷Доктор Кто 🪷Любовь, смерть и роботы 🪷Чёрное зеркало 🪷Извне 🪷Трасса 🪷Измерение 404 🪷И просто так 🪷Почему женщины убивают?
❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Вкусный ПП завтрак 💌 Ингредиенты (на 3 порции): 🩷 Геркулес мелкий 2 ст.ложки 🩷 Семена чиа 1 ст.ложка 🩷 Греческий йогурт 1 ст.ложка 🩷 Мед 1 ст.ложка 🩷 Молоко миндальное 50мл. 🩷 Малина 200гр.
Попробуешь приготовить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет, не хочется
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Интересный способ контуринга
Девочки, как вам такой вариант? ❤️ - нравится, попробую 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Подборка крутых гелей для умывания Было полезно? Ставь - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🤩 Подборка крутых гелей для умывания
Было полезно? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас