ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 904 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 930,并在 俄罗斯 地区排名第 32 101

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 904 名订阅者。

根据 30 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -405,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.68%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.34% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 560 次浏览,首日通常累积 280 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 01 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 904
订阅者
-5024 小时
-2677
-40530
帖子存档
Массаж лица скребком гуаша🧴
Первые результаты будут видны уже через 2 недели 🤍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как стать красивее за 30 дней ❤️ ❤️Ешьте каждый день салат из вареной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению
Как стать красивее за 30 дней ❤️ ❤️Ешьте каждый день салат из вареной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению крови, а чистая кровь — чистая кожа. ❤️Утром натощак за 30 минут до еды съедайте 1 чайную ложку семени льна, тщательно пережевывайте, запивая теплой водой — гладкая кожа и ровный цвет лица обеспечены. ❤️Каждый день ешьте орехи — уже через две недели волосы "скажут" вам больше спасибо. ❤️Одну капсулу витамина Е смешайте с 30г глицерина, нанесите на очищенное лицо за час до сна — ровный цвет лица и никаких морщинок.
Девочки, кто будет пробовать? ❤️ - яяя 🥰 не я
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😂 Подборка книг, если ты только решила начать читать или находишься в поиске нового: ⚪️ Убить пересмешника. Харпер Ли ⚪️ Пау
😂 Подборка книг, если ты только решила начать читать или находишься в поиске нового: ⚪️ Убить пересмешника. Харпер Ли ⚪️ Паутина Шарлотты. Элвин Брукс Уайт ⚪️ Таинственный остров. Жюль Верн ⚪️ 451 по фаренгейту. Рэй Бредбери ⚪️ Унесенные ветром. Маргарет Митчелл ⚪️ Книжный вор. Маркус Зусак ⚪️ Паразиты. Рю Мураками ⚪️ Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд ⚪️ Последняя из Лунных Дев. Барбара Довис ⚪️ Та, что стала Солнцем. Паркер Чан Шелли
С какой книги начнешь? 😊
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на укладку
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ты успеваешь? ⌛️Через 10 минут доступ закроется – и шанс измениться упустят многие. Подпишись 🫶

Хватит ждать – начни меняться! 👉Ты ведь уже знаешь, что достойна большего? Вопрос только в том, что тебя остановит больше –
Хватит ждать – начни меняться! 👉Ты ведь уже знаешь, что достойна большего? Вопрос только в том, что тебя остановит больше – страх перемен или упущенная возможность? С помощью канала «Secret Diary & Путь к себе» ты узнаешь: 📎 Как ухаживать за собой, чтобы сиять каждый день. 📎 Простые шаги, чтобы стать уверенной в себе и по-настоящему счастливой. 📎 Как собирать образы, которые подчеркнут твою индивидуальность. 📎 Секреты уверенности, которые подойдут даже самым застенчивым.
Все что там - это не просто канал, а твоя точка роста🔐
Ты готова? Тогда подпишись, пока доступ открыт, ведь следующий шаг за тобой ❤

♌️🆔✝️♌️ для твоих сторис ©️сохраняй, чтоб не потерять 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♌️🆔✝️♌️ для твоих сторис ©️сохраняй, чтоб не потерять 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Я ничего не успеваю! ❤️ Каждый вечер выделяй 15 минут, чтобы составить список дел на следующий день. ❤️ Разбивай большие з
❤️ Я ничего не успеваю! ❤️ Каждый вечер выделяй 15 минут, чтобы составить список дел на следующий день. ❤️ Разбивай большие задачи на маленькие шаги. ❤️ Не забывай про время для отдыха! ❤️ Сон и небольшие перерывы в течение дня — это основа продуктивности. ❤️ Не стесняйся просить о помощи! Это не только сэкономит время, но и укрепит отношения с близкими. ❤️ Помни, что главное — это не количество дел, а твоё внутреннее состояние и радость от жизни. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

语音消息00:11

Кортни — твой бесплатный психолог по всем вопросам! Будь уверенной вместе с ней: t.me/Courtney
Кортни — твой бесплатный психолог по всем вопросам! Будь уверенной вместе с ней: t.me/Courtney

🤩 Делаем лисий взгляд
Девочки, как вам? ❤️ - крутой результат 🥰 - обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 ПП шарлотка быстрого приготовления 📌 Ингредиенты: ⭐ 3 яйца ⭐ овсяная мука 250г ⭐ молоко 2.5% 150г (комн.температуры) ⭐ яблоко 1 шт ⭐ разрыхлитель 1 ч.л ⭐ сах.зам 1 ч.л
Любите шарлотку? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо люблю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ставь 🥰, если ты 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Проведи ночевку с подругами! 👚 1️⃣Киноночь: выберите несколько любимых фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и уедините
Проведи ночевку с подругами! 👚 1️⃣Киноночь: выберите несколько любимых фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и уединитесь с пледами для уютного просмотра. 2️⃣Тематическая вечеринка: выбирайте тему (например, 80-е или фильм «Гарри Поттер») и подготовьте соответствующие наряды, угощения и декорации. 3️⃣Уход за собой: организуйте вечер спа-процедур с масками для лица и расслабляющими процедурами. 4️⃣Кулинарный мастер-класс: выберите интересный рецепт и готовьте вместе! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, что выбираете вы? ⬇️
Anonymous voting

«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: ⏺ избавиться от лени ⏺ найти мотивацию ⏺ завести друзей ⏺ побор
«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: избавиться от лени найти мотивацию завести друзей побороть стресс Найди радость в этой жизни: t.me/cryou

💕 Подборка лучших средств для кожи ⠀ ➖Тонер ➖Пенка ➖Очищение ➖СПФ ➖Увлажнение Сохраняй себе ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 По
+5
💕 Подборка лучших средств для кожи ➖Тонер ➖Пенка ➖Очищение ➖СПФ ➖Увлажнение
Сохраняй себе ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем клин мейк ❤️
Девочки, как вам такие "натуральные" мейки? ❤️ - нравятся, я за натуральность 🥰 - совсем не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас