ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
🎬 Кино-викторина: Из какого фильма этот кадр?
Anonymous voting

5 вещей, которые ты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна делать при нем! ❌ Даже самые уверенные в себе девушки иногда совершают ошибки,
5 вещей, которые ты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна делать при нем! ❌ Даже самые уверенные в себе девушки иногда совершают ошибки, которые отталкивают любого мужчину. Вот 5 вещей, которые нельзя делать при нем, если хочешь оставаться самой желанной: 1️⃣Слишком много... читать далее

📍 Быстрая укладка за 5 минут
А у тебя длинные или короткие волосы? ❤️ - длинные 🥰 - короткие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Пп печенье всего за 15 минут Ингредиенты на 8-9 штук: 💗 банан - 2 шт; 💗 миндаль - 70 г; 💗 какао - 30 г; 💗 корица - 1/2 ч.л; 💗 кокосовое или сливочное масло - 35 г; 💗 яйцо - 1 шт; 💗 овсянка - 200 г + 50 г; 💗 клюква - 80 г. ⚪️ Выпекаем при 170°С 15-20 минут.
Попробуешь приготовить? ❤️ - даа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России появился канал со слитыми билетами! Продают по минимальным ценам, пропадающие места в РЖД. Например, Москва - Владив
В России появился канал со слитыми билетами! Продают по минимальным ценам, пропадающие места в РЖД. Например, Москва - Владивосток доступен за 234 рубля. А на "Сапсан" можно залезть за 98 деревянных. Подпишитесь, чтобы не потерять!

🩷 Челлендж для вашей выносливости и плоского животика Как думаете, сможете пройти до конца? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет 📢Ris
🩷 Челлендж для вашей выносливости и плоского животика
Как думаете, сможете пройти до конца? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Morning routine 💋 Ранний подъём 💋 Проветрить комнату 💋 Стакан воды 💋 Гимнастика 💋 Застелить кровать 💋 Уборка 💋 Меди
💋 Morning routine 💋 Ранний подъём 💋 Проветрить комнату 💋 Стакан воды 💋 Гимнастика 💋 Застелить кровать 💋 Уборка 💋 Медитация 💋 Душ 💋 Завтрак 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Практика «Себе любимой» 📌 Заведи себе закрытый канал или страницу в заметках и назови по доброму, например, «чудесной мне
🤍 Практика «Себе любимой» 📌 Заведи себе закрытый канал или страницу в заметках и назови по доброму, например, «чудесной мне». 📌 Каждый день, тебе нужно писать туда какие-то тёплые и хорошие слова адресованные себе. 📌 Это может быть одно предложение, например, «ты сегодня проснулась такой красивой», «ты самый чудесный человек, которого я знаю».
Делай это и уже через 30 дней, ты точно увидишь результат 💖
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

К-к-к-онкурс! Подписаться на каналы: 1) Кристина Нумеролог 👨‍💻 2) ROCKET 🚀 3) Че?! Реклама 👨‍💻 4) Крипто Блог 💸 5) Политика и бизнес ✔️ Победителей будет 9. Первое место - ноут, второе - стим дек, третье - нинтендо. Далее утешительные призы из нашего офиса.

❤️ Надеюсь что твой день прошел замечательно, поэтому лови тренировку которая состоит из 5 упражнений
Расскажи, как прошел твой день? ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓ Пятничная музыкальная викторина: Какой русский трек первым попал в мировые чарты Spotify?
Anonymous voting

🤩 Подборка фильмов, которые должна посмотреть каждая девушка: 🤩 Переменная облачность 🤩 Экс-любовник 🤩 Медовый месяц Ками
🤩 Подборка фильмов, которые должна посмотреть каждая девушка: 🤩 Переменная облачность 🤩 Экс-любовник 🤩 Медовый месяц Камиллы 🤩 Смерть свадебного свидетеля 🤩 Королева 🤩 Подстава 🤩 Красота внутри 🤩 Любовь 911
Какие фильмы вы уже смотрели? 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Совет для девушек: изучайте психологию мужчин Пока большинство женщин гадают, как удержать внимание мужчины, ты можешь стать той, ради которой он будет готов свернуть горы. Для этого не нужна модельная внешность и дорогие шмотки. Надо лишь раскрыть свою природную силу и уверенность, которая есть в каждой. На канале Нежная мотивация ты узнаешь, как излучать женственность и стать харизматичной, сексуальной и уверенной женщиной, о которой мечтает каждый мужчина. Стань той самой роковой штучкой, от которой теряют голову: @nezhnayam

😍 Очень красивая причёска для длинных волос
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Подборка средств ухода для волос Сохрани, чтобы не потерять 📌 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
🤍 Подборка средств ухода для волос
Сохрани, чтобы не потерять 📌
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7 книг с моим автографом. Итоги через две недели. Условия подписка на https://t.me/+23vtfC1XAw5mNDYy https://t.me/istochniksilymotivator https://t.me/zabiwakapins https://t.me/slovaoik https://t.me/+AteZ5pLtLloyZGZi 😐 😐 😐 Каждую подпишу лично, вам или кому попросите. Плюс доставка тоже с нас.

💜 Лучшие приложения для изучения иностранных языков: 💜 Duolingo 💜 Babbel 💜 Rosetta Stone 💜 Memrise 💜 Busuu 💜 HelloTalk
+1
💜 Лучшие приложения для изучения иностранных языков: 💜 Duolingo 💜 Babbel 💜 Rosetta Stone 💜 Memrise 💜 Busuu 💜 HelloTalk 💜 Tandem 💜 Lingodeer
А ты будешь изучать английский? ❤️ - да 🥰 - нет 😍 - уже изучаю его
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎭 Простые рецепты масок для лица ⚪️ Акне Смешайте мускатный орех с медом и молоком. Нанесите на лицо на 30 минут. ⚪️ Жирная
🎭 Простые рецепты масок для лица ⚪️ Акне Смешайте мускатный орех с медом и молоком. Нанесите на лицо на 30 минут. ⚪️ Жирная кожа Смешайте муку с йогуртом и куркумой. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. ⚪️ Сухая кожа Смешайте спелый банан с медом. Нанесите толстым слоем на лицо и оставьте на 20-30 минут.
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Высокоэффективные тренировки на всё тело 💪 🧀 youtu.be/workout – 30 минут силовая для начинающих 🥚 youtu.be/workout – 15 ми
+1
Высокоэффективные тренировки на всё тело 💪 🧀 youtu.be/workout – 30 минут силовая для начинающих 🥚 youtu.be/workout – 15 минут простая на всё тело 🍳 youtu.be/workout – 10 минут высокоинтенсивные кардио 🧈 youtu.be/workout – 10 минут сложная для пресса и плоского живота 🥞 youtu.be/workout – 15 минут на все тело, без прыжков, приседаний и выпадов.
Какую из тренировок будешь делать ты? ❤️ - силовую для начинающих 🥰 - простую на всё тело 😍 - кардио 💋 - для пресса и живота 💅🏻 - на всё тело без прыжков, приседаний и выпадов
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас