Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 904 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 930,并在 俄罗斯 地区排名第 32 101 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 904 名订阅者。
根据 30 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -405,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.68%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.34% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 560 次浏览,首日通常累积 280 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 01 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
20 904
订阅者
-5024 小时
-2677 天
-40530 天
帖子存档
20 893
Массаж лица скребком гуаша🧴
Первые результаты будут видны уже через 2 недели 🤍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
Как стать красивее за 30 дней ❤️
❤️Ешьте каждый день салат из вареной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению крови, а чистая кровь — чистая кожа.
❤️Утром натощак за 30 минут до еды съедайте 1 чайную ложку семени льна, тщательно пережевывайте, запивая теплой водой — гладкая кожа и ровный цвет лица обеспечены.
❤️Каждый день ешьте орехи — уже через две недели волосы "скажут" вам больше спасибо.
❤️Одну капсулу витамина Е смешайте с 30г глицерина, нанесите на очищенное лицо за час до сна — ровный цвет лица и никаких морщинок.
Девочки, кто будет пробовать? ❤️ - яяя 🥰 не я📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
😂 Подборка книг, если ты только решила начать читать или находишься в поиске нового:
⚪️ Убить пересмешника. Харпер Ли
⚪️ Паутина Шарлотты. Элвин Брукс Уайт
⚪️ Таинственный остров. Жюль Верн
⚪️ 451 по фаренгейту. Рэй Бредбери
⚪️ Унесенные ветром. Маргарет Митчелл
⚪️ Книжный вор. Маркус Зусак
⚪️ Паразиты. Рю Мураками
⚪️ Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд
⚪️ Последняя из Лунных Дев. Барбара Довис
⚪️ Та, что стала Солнцем. Паркер Чан Шелли
С какой книги начнешь? 😊📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
20 893
Ты успеваешь?
⌛️Через 10 минут доступ закроется – и шанс измениться упустят многие.
Подпишись 🫶
20 893
Хватит ждать – начни меняться!
👉Ты ведь уже знаешь, что достойна большего?
Вопрос только в том, что тебя остановит больше – страх перемен или упущенная возможность?
С помощью канала «Secret Diary & Путь к себе» ты узнаешь:
📎 Как ухаживать за собой, чтобы сиять каждый день.
📎 Простые шаги, чтобы стать уверенной в себе и по-настоящему счастливой.
📎 Как собирать образы, которые подчеркнут твою индивидуальность.
📎 Секреты уверенности, которые подойдут даже самым застенчивым.
Все что там - это не просто канал, а твоя точка роста🔐Ты готова? Тогда подпишись, пока доступ открыт, ведь следующий шаг за тобой ❤
20 893
+8
20 893
❤️ Я ничего не успеваю!
❤️ Каждый вечер выделяй 15 минут, чтобы составить список дел на следующий день.
❤️ Разбивай большие задачи на маленькие шаги.
❤️ Не забывай про время для отдыха!
❤️ Сон и небольшие перерывы в течение дня — это основа продуктивности.
❤️ Не стесняйся просить о помощи! Это не только сэкономит время, но и укрепит отношения с близкими.
❤️ Помни, что главное — это не количество дел, а твоё внутреннее состояние и радость от жизни.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
Кортни — твой бесплатный психолог по всем вопросам!
Будь уверенной вместе с ней: t.me/Courtney
20 893
🤩 Делаем лисий взгляд
Девочки, как вам? ❤️ - крутой результат 🥰 - обязательно попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
🤍 ПП шарлотка быстрого приготовления
📌 Ингредиенты:
⭐ 3 яйца
⭐ овсяная мука 250г
⭐ молоко 2.5% 150г (комн.температуры)
⭐ яблоко 1 шт
⭐ разрыхлитель 1 ч.л
⭐ сах.зам 1 ч.л
Любите шарлотку? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо люблю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
Проведи ночевку с подругами! 👚
1️⃣Киноночь: выберите несколько любимых фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и уединитесь с пледами для уютного просмотра.
2️⃣Тематическая вечеринка: выбирайте тему (например, 80-е или фильм «Гарри Поттер») и подготовьте соответствующие наряды, угощения и декорации.
3️⃣Уход за собой: организуйте вечер спа-процедур с масками для лица и расслабляющими процедурами.
4️⃣Кулинарный мастер-класс: выберите интересный рецепт и готовьте вместе!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
• Худеем за 4 дня на 2кг
• Настраиваем себя на учебу
• Избавляемся от комплексов
Впустим только 18 девочек ✨
20 893
«Мне всё надоело..» 😭
В этом прекрасном канале тебе помогут:
⏺ избавиться от лени
⏺ найти мотивацию
⏺ завести друзей
⏺ побороть стресс
Найди радость в этой жизни: t.me/cryou
20 893
+5
💕 Подборка лучших средств для кожи
⠀
➖Тонер
➖Пенка
➖Очищение
➖СПФ
➖Увлажнение
Сохраняй себе ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 893
Делаем клин мейк ❤️
Девочки, как вам такие "натуральные" мейки? ❤️ - нравятся, я за натуральность 🥰 - совсем не мое📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
