Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
17 747
5 вещей, которые ты НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не должна делать при нем! ❌
Даже самые уверенные в себе девушки иногда совершают ошибки, которые отталкивают любого мужчину.
Вот 5 вещей, которые нельзя делать при нем, если хочешь оставаться самой желанной:
1️⃣Слишком много... читать далее
17 747
📍 Быстрая укладка за 5 минут
А у тебя длинные или короткие волосы? ❤️ - длинные 🥰 - короткие📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
😍 Пп печенье всего за 15 минут
Ингредиенты на 8-9 штук:
💗 банан - 2 шт;
💗 миндаль - 70 г;
💗 какао - 30 г;
💗 корица - 1/2 ч.л;
💗 кокосовое или сливочное масло - 35 г;
💗 яйцо - 1 шт;
💗 овсянка - 200 г + 50 г;
💗 клюква - 80 г.
⚪️ Выпекаем при 170°С 15-20 минут.
Попробуешь приготовить? ❤️ - даа 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
В России появился канал со слитыми билетами!
Продают по минимальным ценам, пропадающие места в РЖД.
Например, Москва - Владивосток доступен за 234 рубля.
А на "Сапсан" можно залезть за 98 деревянных.
Подпишитесь, чтобы не потерять!
17 747
🩷 Челлендж для вашей выносливости и плоского животика
Как думаете, сможете пройти до конца? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💋 Morning routine
💋 Ранний подъём
💋 Проветрить комнату
💋 Стакан воды
💋 Гимнастика
💋 Застелить кровать
💋 Уборка
💋 Медитация
💋 Душ
💋 Завтрак
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🤍 Практика «Себе любимой»
📌 Заведи себе закрытый канал или страницу в заметках и назови по доброму, например, «чудесной мне».
📌 Каждый день, тебе нужно писать туда какие-то тёплые и хорошие слова адресованные себе.
📌 Это может быть одно предложение, например, «ты сегодня проснулась такой красивой», «ты самый чудесный человек, которого я знаю».
Делай это и уже через 30 дней, ты точно увидишь результат 💖📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Матвей Северянин 🏴☠️
К-к-к-онкурс!
Подписаться на каналы:
1) Кристина Нумеролог 👨💻
2) ROCKET 🚀
3) Че?! Реклама 👨💻
4) Крипто Блог 💸
5) Политика и бизнес ✔️
Победителей будет 9.
Первое место - ноут, второе - стим дек, третье - нинтендо.
Далее утешительные призы из нашего офиса.
17 747
❤️ Надеюсь что твой день прошел замечательно, поэтому лови тренировку которая состоит из 5 упражнений
Расскажи, как прошел твой день? ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
❓ Пятничная музыкальная викторина: Какой русский трек первым попал в мировые чарты Spotify?
17 747
🤩 Подборка фильмов, которые должна посмотреть каждая девушка:
🤩 Переменная облачность
🤩 Экс-любовник
🤩 Медовый месяц Камиллы
🤩 Смерть свадебного свидетеля
🤩 Королева
🤩 Подстава
🤩 Красота внутри
🤩 Любовь 911
Какие фильмы вы уже смотрели? 🤩📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Совет для девушек: изучайте психологию мужчин
Пока большинство женщин гадают, как удержать внимание мужчины, ты можешь стать той, ради которой он будет готов свернуть горы.
Для этого не нужна модельная внешность и дорогие шмотки. Надо лишь раскрыть свою природную силу и уверенность, которая есть в каждой.
На канале Нежная мотивация ты узнаешь, как излучать женственность и стать харизматичной, сексуальной и уверенной женщиной, о которой мечтает каждый мужчина.
Стань той самой роковой штучкой, от которой теряют голову: @nezhnayam
17 747
😍 Очень красивая причёска для длинных волос
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+6
🤍 Подборка средств ухода для волос
Сохрани, чтобы не потерять 📌📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Воркута - Уругвай
7 книг с моим автографом. Итоги через две недели.
Условия подписка на
https://t.me/+23vtfC1XAw5mNDYy
https://t.me/istochniksilymotivator
https://t.me/zabiwakapins
https://t.me/slovaoik
https://t.me/+AteZ5pLtLloyZGZi
😐 😐 😐
Каждую подпишу лично, вам или кому попросите. Плюс доставка тоже с нас.
17 747
+1
💜 Лучшие приложения для изучения иностранных языков:
💜 Duolingo
💜 Babbel
💜 Rosetta Stone
💜 Memrise
💜 Busuu
💜 HelloTalk
💜 Tandem
💜 Lingodeer
А ты будешь изучать английский? ❤️ - да 🥰 - нет 😍 - уже изучаю его📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🎭 Простые рецепты масок для лица
⚪️ Акне
Смешайте мускатный орех с медом и молоком.
Нанесите на лицо на 30 минут.
⚪️ Жирная кожа
Смешайте муку с йогуртом и куркумой. Нанесите на лицо и шею на 30 минут.
⚪️ Сухая кожа
Смешайте спелый банан с медом. Нанесите толстым слоем на лицо и оставьте на
20-30 минут.
❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
Высокоэффективные тренировки на всё тело 💪
🧀 youtu.be/workout – 30 минут силовая для начинающих
🥚 youtu.be/workout – 15 минут
простая на всё тело
🍳 youtu.be/workout – 10 минут
высокоинтенсивные кардио
🧈 youtu.be/workout – 10 минут
сложная для пресса и плоского живота
🥞 youtu.be/workout – 15 минут
на все тело, без прыжков, приседаний и выпадов.
Какую из тренировок будешь делать ты? ❤️ - силовую для начинающих 🥰 - простую на всё тело 😍 - кардио 💋 - для пресса и живота 💅🏻 - на всё тело без прыжков, приседаний и выпадов📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
