en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 872 subscribers, ranking 932 in the Psychology category and 32 109 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 872 subscribers.

According to the latest data from 01 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -410 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.30% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 553 views. Within the first day, a publication typically gains 272 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 872
Subscribers
-3024 hours
-2497 days
-41030 days
Posts Archive
А что бы вы выбрали или что добавили в этот список призов? ✏️ Пишите в комментариях 😉

🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ 🎁 Итак девочки, запускаем наш 1й розыгрыш призов. Чтобы принять в нем участие нужно просто быт
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ 🎁 Итак девочки, запускаем наш 1й розыгрыш призов. Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие 🔴 на наш чат Девичник поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов. 💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —2️⃣ 💋 СПИСОК ПРИЗОВТУТ Победителей выберет бот-рандомайзер уже 12 декабря в 15:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его🛍 Желаю всем удачи! 🍀

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ✨ ✨Делаем прическу с крабиком, как у Рейчел из Друзей.
Понравилась прическа? Ставьте - ❤️
📢Rise

🎐Фильмы для просмотра с подругами 💋Война невест💋 💋8 подруг Оушена💋 💋Призрачная красота💋 💋Цена страсти💋 💋Слова💋 💋П
+1
🎐Фильмы для просмотра с подругами 💋Война невест💋 💋8 подруг Оушена💋 💋Призрачная красота💋 💋Цена страсти💋 💋Слова💋 💋Прошлой ночью в Нью-Йорке💋 💋Подмена💋 💋Дневник памяти💋 📢Rise

💥как понять, чем заниматься 1️⃣выписать все сферы твоего интереса 2️⃣выписать минимум 50 гипотез, где ты можешь заработать д
💥как понять, чем заниматься 1️⃣выписать все сферы твоего интереса 2️⃣выписать минимум 50 гипотез, где ты можешь заработать деньги, основываясь на своих интересах 3️⃣выдели 5 пунктов, в которых наиболее больше твоей энергии и отклика 4️⃣распиши план для каждого из 5 пунктов 5️⃣поставь дедлайн для каждого пункта 6️⃣действуй
Ты не сможешь понять, чего ты хочешь, пока не начнешь действовать🤍
📢Rise

В помощь моим подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году. 💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+ Подпишись на свой предмет:
В помощь моим подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году. 💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+ Подпишись на свой предмет: 📝 Русский язык 🎭 Обществознание 📐 Профильная математика 🧮 Базовая математика 🧠 Биология 🧬 Химия 💾 Информатика 💡 Физика 🏰 История 💂🏼 Английский язык 📚 Литература 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Забирай бесплатные конспекты в закрепленном посте канала! erid: LjN8JvGBf

+1
Резинки на уши от отеков - работает или нет?👇
Будем честны, утром совсем нет желания тратить время на массаж, когда можно подольше поспать.
💕Как бы странно ни звучало, но способ действительно может помочь. Давление от резинок стимулирует область вокруг ушей, ускоряет лимфоток, поэтому отек спадает.  💕Достаточно всего 20 минут, и эффект будет заметен, главное выбирать резинку, которая будет немного стягивать, но не чересчур 💕Также необходимо понимать, что такую процедуру нужно применять ежедневно или в качестве срочного метода, так как после сна часто бывает опухшее лицо 📢Rise

💜 Залипательные сериалы на вечер 💜 Ход королевы 💜 Энн 💜 Люмен 💜 Пациенты 💜 Что/если 💜 Тьма Приятного просмотра! 💜 📢R
+5
💜 Залипательные сериалы на вечер 💜 Ход королевы 💜 Энн 💜 Люмен 💜 Пациенты 💜 Что/если 💜 Тьма Приятного просмотра! 💜 📢Rise

Канал о даче. Вдохновляющие идеи по планировке и обустройству дома, двора, стильной зоны отдыха. Собрали подборку самых полез
Канал о даче. Вдохновляющие идеи по планировке и обустройству дома, двора, стильной зоны отдыха. Собрали подборку самых полезных постов для вас: ⚫Уход за газоном: ТОП-5 полезных советов для идеальной лужайкиКак подготовить дачу к зиме: важные советы Выбор настила для террасы: дерево, плитка или камень?Как выбрать пластиковый пруд для дачиКак обустроить дачную кухню: практичные советы Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как создать свой дачный рай!

🔹 Дай себе один год 🔹 займись спортом и перестань питаться чем попало 🔹 сдай анализы и восполни недостающие витамины 🔹 оч
🔹 Дай себе один год 🔹 займись спортом и перестань питаться чем попало 🔹 сдай анализы и восполни недостающие витамины 🔹 очисти свой дом и телефон от ненужного хлама 🔹 выпиши все желания и мечты на бумагу 🔹 начни продвигать собственный блог 🔹 ложись спать до 23:00
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не, мне не хочется
📢Rise

Комплексная тренировка, чтобы у тебя был красивый пресс 💪
❤️ - если попробуешь
📢Rise

Изящный низкий пучок
Ставь — 🩷, если нравится
📢Rise

❤️ Идеи для небольших занятий, чтобы расширить кругозор: ❤️ Написать рецензию на прочитанную книгу или просмотренный фильм ❤️
+1
❤️ Идеи для небольших занятий, чтобы расширить кругозор: ❤️ Написать рецензию на прочитанную книгу или просмотренный фильм ❤️ Учить по одному стихотворению в неделю ❤️ Расширять словарный запас, изучая по одному новому слову в день (в этом поможет приложение «слово дня») ❤️ Начать вести учебный планер/блокнот с интересными фактами ❤️ Изучать культуру стран, которые хочешь посетить
Какую идею воплотили бы в реальность? ⬇️
📢Rise

Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Похудеешь до конц
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Похудеешь до конца лета ☺️ Подборки с Пинтереста Кошечка, я жду тебя 💋 👉 @yourselflove

🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака Какой попробуете приготовить? ❤️ - банановые панкейки 🥰 - кабачковые блинчики 😍 - панке
+4
🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака
Какой попробуете приготовить? ❤️ - банановые панкейки 🥰 - кабачковые блинчики 😍 - панкейки с протеином 💋 - тостеры с тунцом 💅🏻 - пышный овсяноблин
📢Rise

💗 Бюджeтныe cpeдcтвa, кoтopыe cпacут вaши вoлocы Сохраняем, девочки 📓 📢Rise
+5
💗 Бюджeтныe cpeдcтвa, кoтopыe cпacут вaши вoлocы Сохраняем, девочки 📓 📢Rise

Канал про эффективное обучение. Полезные советы, методы и лайфхаки. Собрали подборку самых важных постов для вас: ⚫️Осваиваем
Канал про эффективное обучение. Полезные советы, методы и лайфхаки. Собрали подборку самых важных постов для вас: ⚫️Осваиваем правила для максимальной продуктивности по методу Pomodoro ⚫️Как конспектировать лекции, чтобы ничего не упустить и эффективно учиться ⚫️Как эффективно работать с учебными материалами ⚫️3 книги, которые зажгут в вас огонь к учебе и самодисциплине ⚫️Как составить идеальное расписание для подготовки к экзаменам Подписывайтесь на канал, чтобы учиться стало проще и интереснее, а материал усваивался быстрее!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок ❤️ - если нравится 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
❤️ - если нравится
📢Rise