Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 872 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 932,并在 俄罗斯 地区排名第 32 109 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 872 名订阅者。
根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -410,过去 24 小时变化为 -30,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.30% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 553 次浏览,首日通常累积 272 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
20 872
订阅者
-3024 小时
-2497 天
-41030 天
帖子存档
20 864
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ 🎁
Итак девочки, запускаем наш 1й розыгрыш призов.
Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным:
🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие
🔴 на наш чат Девичник
поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов.
💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —2️⃣
💋 СПИСОК ПРИЗОВ — ТУТ
Победителей выберет бот-рандомайзер уже 12 декабря в 15:00 по МСК.
Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его🛍
Желаю всем удачи! 🍀
20 864
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ✨
✨Делаем прическу с крабиком, как у Рейчел из Друзей.
Понравилась прическа? Ставьте - ❤️📢Rise
20 864
+1
🎐Фильмы для просмотра с подругами
💋Война невест💋
💋8 подруг Оушена💋
💋Призрачная красота💋
💋Цена страсти💋
💋Слова💋
💋Прошлой ночью в Нью-Йорке💋
💋Подмена💋
💋Дневник памяти💋
📢Rise
20 864
💥как понять, чем заниматься
1️⃣выписать все сферы твоего интереса
2️⃣выписать минимум 50 гипотез, где ты можешь заработать деньги, основываясь на своих интересах
3️⃣выдели 5 пунктов, в которых наиболее больше твоей энергии и отклика
4️⃣распиши план для каждого из 5 пунктов
5️⃣поставь дедлайн для каждого пункта
6️⃣действуй
Ты не сможешь понять, чего ты хочешь, пока не начнешь действовать🤍📢Rise
20 864
В помощь моим подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году.
💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+
Подпишись на свой предмет:
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Забирай бесплатные конспекты в закрепленном посте канала!
erid: LjN8JvGBf
20 864
Резинки на уши от отеков - работает или нет?👇
Будем честны, утром совсем нет желания тратить время на массаж, когда можно подольше поспать.💕Как бы странно ни звучало, но способ действительно может помочь. Давление от резинок стимулирует область вокруг ушей, ускоряет лимфоток, поэтому отек спадает. 💕Достаточно всего 20 минут, и эффект будет заметен, главное выбирать резинку, которая будет немного стягивать, но не чересчур 💕Также необходимо понимать, что такую процедуру нужно применять ежедневно или в качестве срочного метода, так как после сна часто бывает опухшее лицо 📢Rise
20 864
+5
💜 Залипательные сериалы на вечер
💜 Ход королевы
💜 Энн
💜 Люмен
💜 Пациенты
💜 Что/если
💜 Тьма
Приятного просмотра! 💜
📢Rise
20 864
Канал о даче. Вдохновляющие идеи по планировке и обустройству дома, двора, стильной зоны отдыха.
Собрали подборку самых полезных постов для вас:
⚫Уход за газоном: ТОП-5 полезных советов для идеальной лужайки
⚫Как подготовить дачу к зиме: важные советы
⚫Выбор настила для террасы: дерево, плитка или камень?
⚫Как выбрать пластиковый пруд для дачи
⚫Как обустроить дачную кухню: практичные советы
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как создать свой дачный рай!
20 864
🔹 Дай себе один год
🔹 займись спортом и перестань питаться чем попало
🔹 сдай анализы и восполни недостающие витамины
🔹 очисти свой дом и телефон от ненужного хлама
🔹 выпиши все желания и мечты на бумагу
🔹 начни продвигать собственный блог
🔹 ложись спать до 23:00
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не, мне не хочется📢Rise
20 864
+1
❤️ Идеи для небольших занятий, чтобы расширить кругозор:
❤️ Написать рецензию на прочитанную книгу или просмотренный фильм
❤️ Учить по одному стихотворению в неделю
❤️ Расширять словарный запас, изучая по одному новому слову в день (в этом поможет приложение «слово дня»)
❤️ Начать вести учебный планер/блокнот с интересными фактами
❤️ Изучать культуру стран, которые хочешь посетить
Какую идею воплотили бы в реальность? ⬇️📢Rise
20 864
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝
Хочешь начать меняться вместе со мной?
☺️ Научу тебя краситься
☺️ Похудеешь до конца лета
☺️ Подборки с Пинтереста
Кошечка, я жду тебя 💋
👉 @yourselflove
20 864
+4
🎀🎀🎀🎀
сбалансированного завтрака
Какой попробуете приготовить? ❤️ - банановые панкейки 🥰 - кабачковые блинчики 😍 - панкейки с протеином 💋 - тостеры с тунцом 💅🏻 - пышный овсяноблин📢Rise
20 864
Канал про эффективное обучение. Полезные советы, методы и лайфхаки.
Собрали подборку самых важных постов для вас:
⚫️Осваиваем правила для максимальной продуктивности по методу Pomodoro
⚫️Как конспектировать лекции, чтобы ничего не упустить и эффективно учиться
⚫️Как эффективно работать с учебными материалами
⚫️3 книги, которые зажгут в вас огонь к учебе и самодисциплине
⚫️Как составить идеальное расписание для подготовки к экзаменам
Подписывайтесь на канал, чтобы учиться стало проще и интереснее, а материал усваивался быстрее!
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
