ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 872 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 932,并在 俄罗斯 地区排名第 32 109

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 872 名订阅者。

根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -410,过去 24 小时变化为 -30,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.30% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 553 次浏览,首日通常累积 272 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 872
订阅者
-3024 小时
-2497
-41030
帖子存档
А что бы вы выбрали или что добавили в этот список призов? ✏️ Пишите в комментариях 😉

🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ 🎁 Итак девочки, запускаем наш 1й розыгрыш призов. Чтобы принять в нем участие нужно просто быт
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ 🎁 Итак девочки, запускаем наш 1й розыгрыш призов. Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие 🔴 на наш чат Девичник поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов. 💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —2️⃣ 💋 СПИСОК ПРИЗОВТУТ Победителей выберет бот-рандомайзер уже 12 декабря в 15:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его🛍 Желаю всем удачи! 🍀

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ✨ ✨Делаем прическу с крабиком, как у Рейчел из Друзей.
Понравилась прическа? Ставьте - ❤️
📢Rise

🎐Фильмы для просмотра с подругами 💋Война невест💋 💋8 подруг Оушена💋 💋Призрачная красота💋 💋Цена страсти💋 💋Слова💋 💋П
+1
🎐Фильмы для просмотра с подругами 💋Война невест💋 💋8 подруг Оушена💋 💋Призрачная красота💋 💋Цена страсти💋 💋Слова💋 💋Прошлой ночью в Нью-Йорке💋 💋Подмена💋 💋Дневник памяти💋 📢Rise

💥как понять, чем заниматься 1️⃣выписать все сферы твоего интереса 2️⃣выписать минимум 50 гипотез, где ты можешь заработать д
💥как понять, чем заниматься 1️⃣выписать все сферы твоего интереса 2️⃣выписать минимум 50 гипотез, где ты можешь заработать деньги, основываясь на своих интересах 3️⃣выдели 5 пунктов, в которых наиболее больше твоей энергии и отклика 4️⃣распиши план для каждого из 5 пунктов 5️⃣поставь дедлайн для каждого пункта 6️⃣действуй
Ты не сможешь понять, чего ты хочешь, пока не начнешь действовать🤍
📢Rise

В помощь моим подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году. 💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+ Подпишись на свой предмет:
В помощь моим подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году. 💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+ Подпишись на свой предмет: 📝 Русский язык 🎭 Обществознание 📐 Профильная математика 🧮 Базовая математика 🧠 Биология 🧬 Химия 💾 Информатика 💡 Физика 🏰 История 💂🏼 Английский язык 📚 Литература 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Забирай бесплатные конспекты в закрепленном посте канала! erid: LjN8JvGBf

+1
Резинки на уши от отеков - работает или нет?👇
Будем честны, утром совсем нет желания тратить время на массаж, когда можно подольше поспать.
💕Как бы странно ни звучало, но способ действительно может помочь. Давление от резинок стимулирует область вокруг ушей, ускоряет лимфоток, поэтому отек спадает.  💕Достаточно всего 20 минут, и эффект будет заметен, главное выбирать резинку, которая будет немного стягивать, но не чересчур 💕Также необходимо понимать, что такую процедуру нужно применять ежедневно или в качестве срочного метода, так как после сна часто бывает опухшее лицо 📢Rise

💜 Залипательные сериалы на вечер 💜 Ход королевы 💜 Энн 💜 Люмен 💜 Пациенты 💜 Что/если 💜 Тьма Приятного просмотра! 💜 📢R
+5
💜 Залипательные сериалы на вечер 💜 Ход королевы 💜 Энн 💜 Люмен 💜 Пациенты 💜 Что/если 💜 Тьма Приятного просмотра! 💜 📢Rise

Канал о даче. Вдохновляющие идеи по планировке и обустройству дома, двора, стильной зоны отдыха. Собрали подборку самых полез
Канал о даче. Вдохновляющие идеи по планировке и обустройству дома, двора, стильной зоны отдыха. Собрали подборку самых полезных постов для вас: ⚫Уход за газоном: ТОП-5 полезных советов для идеальной лужайкиКак подготовить дачу к зиме: важные советы Выбор настила для террасы: дерево, плитка или камень?Как выбрать пластиковый пруд для дачиКак обустроить дачную кухню: практичные советы Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как создать свой дачный рай!

🔹 Дай себе один год 🔹 займись спортом и перестань питаться чем попало 🔹 сдай анализы и восполни недостающие витамины 🔹 оч
🔹 Дай себе один год 🔹 займись спортом и перестань питаться чем попало 🔹 сдай анализы и восполни недостающие витамины 🔹 очисти свой дом и телефон от ненужного хлама 🔹 выпиши все желания и мечты на бумагу 🔹 начни продвигать собственный блог 🔹 ложись спать до 23:00
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - не, мне не хочется
📢Rise

Комплексная тренировка, чтобы у тебя был красивый пресс 💪
❤️ - если попробуешь
📢Rise

Изящный низкий пучок
Ставь — 🩷, если нравится
📢Rise

❤️ Идеи для небольших занятий, чтобы расширить кругозор: ❤️ Написать рецензию на прочитанную книгу или просмотренный фильм ❤️
+1
❤️ Идеи для небольших занятий, чтобы расширить кругозор: ❤️ Написать рецензию на прочитанную книгу или просмотренный фильм ❤️ Учить по одному стихотворению в неделю ❤️ Расширять словарный запас, изучая по одному новому слову в день (в этом поможет приложение «слово дня») ❤️ Начать вести учебный планер/блокнот с интересными фактами ❤️ Изучать культуру стран, которые хочешь посетить
Какую идею воплотили бы в реальность? ⬇️
📢Rise

Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Похудеешь до конц
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Похудеешь до конца лета ☺️ Подборки с Пинтереста Кошечка, я жду тебя 💋 👉 @yourselflove

🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака Какой попробуете приготовить? ❤️ - банановые панкейки 🥰 - кабачковые блинчики 😍 - панке
+4
🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака
Какой попробуете приготовить? ❤️ - банановые панкейки 🥰 - кабачковые блинчики 😍 - панкейки с протеином 💋 - тостеры с тунцом 💅🏻 - пышный овсяноблин
📢Rise

💗 Бюджeтныe cpeдcтвa, кoтopыe cпacут вaши вoлocы Сохраняем, девочки 📓 📢Rise
+5
💗 Бюджeтныe cpeдcтвa, кoтopыe cпacут вaши вoлocы Сохраняем, девочки 📓 📢Rise

Канал про эффективное обучение. Полезные советы, методы и лайфхаки. Собрали подборку самых важных постов для вас: ⚫️Осваиваем
Канал про эффективное обучение. Полезные советы, методы и лайфхаки. Собрали подборку самых важных постов для вас: ⚫️Осваиваем правила для максимальной продуктивности по методу Pomodoro ⚫️Как конспектировать лекции, чтобы ничего не упустить и эффективно учиться ⚫️Как эффективно работать с учебными материалами ⚫️3 книги, которые зажгут в вас огонь к учебе и самодисциплине ⚫️Как составить идеальное расписание для подготовки к экзаменам Подписывайтесь на канал, чтобы учиться стало проще и интереснее, а материал усваивался быстрее!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок ❤️ - если нравится 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
❤️ - если нравится
📢Rise