en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💕 Я наконец-то сделала комнату мечты... РумТур - мой любимый канал, который помог мне в этом: 🗒 Находки для уюта и учебы 🎁
+4
💕 Я наконец-то сделала комнату мечты... РумТур - мой любимый канал, который помог мне в этом: 🗒 Находки для уюта и учебы 🎁 Эстетичные аксессуары 💞 Дешевые вб вещички в комнату Теперь моя комната выглядит как в пинтерест - @РумТур

3 минуты и пока отёкам! 💋
Попробуешь? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на очень милую прическу ❤️‍🔥
❤️ – если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Через 10 дней ты себя не узнаешь! Ч.1 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чег
Через 10 дней ты себя не узнаешь! Ч.1 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты хочешь достичь. 💘День 2: Увеличь потребление воды. Старайся выпивать не менее 8 стаканов в день. 🤍День 3: Оцени свою процедуру ухода за кожей. Очищай, тонизируй и увлажняй кожу ежедневно. Добавь мягкий эксфолиант и увлажняющую маску. 💘День 4: Подари своим волосам немного заботы с помощью глубокого кондиционирования или самодельной маски для волос. 🤍День 5: Найди тренировку, которая тебе нравится. Будь то йога, танцы или быстрая ходьба.
Попробуешь? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ты снова стоишь перед зеркалом 🪞 В руках сантиметр, на весах — цифры, от которых хочется спрятаться. Ты обещаешь себе: «С по
Ты снова стоишь перед зеркалом 🪞 В руках сантиметр, на весах — цифры, от которых хочется спрятаться. Ты обещаешь себе: «С понедельника всё изменится.» Но проходит неделя, месяц, год — и ничего не меняется ♾ Не потому, что ты ленивая. И не потому, что «слабая сила воли». Это психосоматика. Хочешь понять, о чём молчит твое тело? 💬 Полимодальный психолог Ирина Одегова в своем блоге рассказывает, как эмоции, обиды и внутренние конфликты превращаются в лишний вес. Читай этот канал по 5 минут в день и заметишь, как уже через 2 недели изменятся твои отношения с едой: https://t.me/+WtiBbQETTKE1Mjcy

5 лучших масел для ухода за кожей лица ↘️ ⏺Масло жожоба: Подходит для всех типов кожи, особенно для жирной и проблемной. (Рег
5 лучших масел для ухода за кожей лица ↘️ ⏺Масло жожоба:
Подходит для всех типов кожи, особенно для жирной и проблемной. (Регулирует выработку себума, не забивает поры.)
⏺Масло арганы:
Подходит для сухой и зрелой кожи. (Питает, увлажняет, разглаживает морщины.)
⏺Масло шиповника:
Подходит для проблемной и возрастной кожи. (Уменьшает воспаления, осветляет постакне, стимулирует регенерацию.)
⏺Масло авокадо:
Подходит для сухой и чувствительной кожи. (Питает, смягчает, защищает от обезвоживания.)
⏺Масло виноградной косточки:
Подходит для жирной и комбинированной кожи. (Легкое, быстро впитывается, не забивает поры.)
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 глаз
Как вам? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💓 Маска из куриного яйца 💖 Такая очищающая домашняя маска для лица отлично заменяет лучшие современные маски-пленки для очи
💓 Маска из куриного яйца 💖 Такая очищающая домашняя маска для лица отлично заменяет лучшие современные маски-пленки для очищения, а эффект от неё заметен уже после первого применения. 😅 Рецепт: 💖 Аккуратно разбей яйцо и отдели белок от желтка 💖 Нанеси белок на всё лицо, избегая области глаз с наиболее нежной кожей. 💖 Подержи 15-20 минут 💖 Смой прохладной водой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как влюбить в себя того самого?? ❤️‍🔥 Впущу только 7 девочек и удаляю!! 👆🏻

У тебя низкая самооценка и ты часто чувствуешь себя лишней? ✔ точка комфорта - канал, который поможет тебе справиться со всем
У тебя низкая самооценка и ты часто чувствуешь себя лишней? ✔ точка комфорта - канал, который поможет тебе справиться со всем. ✔ Полезные советы ✔ Марафон по повышению самооценки ✔ Практики по борьбе с депрессией ✔ Становление на осознанный путь Скорее переходи и становись лучше ➡️ https://t.me/+-we2IXmvfwY3N2Ey ❤

❤️❤️❤️❤️ окрашивания волос Какое окрашивание сделала бы себе? Пиши в комментариях ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
+8
❤️❤️❤️❤️ окрашивания волос
Какое окрашивание сделала бы себе? Пиши в комментариях ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨🧦✨✨✨✨✨✨ для красивой осанки
Актуальны ли для вас упражнения на осанку? ❤️ - естественно 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️, влюбись в свою жизнь ❤️Просыпайся рано ❤️Занимайся йогой ❤️Наслаждайтесь утренней рутиной ❤️Наметь намерения
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️, влюбись в свою жизнь ❤️Просыпайся рано ❤️Занимайся йогой ❤️Наслаждайтесь утренней рутиной ❤️Наметь намерения на день ❤️Говори о себе только хорошо ❤️Ходи в свою любимую кофейню ❤️Уделяй время своему хобби ❤️Купи себе цветы ❤️Питайся цельными продуктами ❤️Практикуй благодарность 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👆 Это ты — рыдаешь от счастья, достигнув всех своих целей У тебя высокая самооценка, здоровые отношения и своя квартира. Звучит как сказка? А так реально живут 7-11% женщин, а вступить в их число — легче, чем кажется. Они просто находятся в окружении элиты, перенимают их опыт и сами становятся «верхушкой знати». Если не повезло родиться в белой рубашке — есть канал «Сама за себя», который заменит такое окружение: Подписчицам бесплатно убирают стоп-мысли, раскрывают женскую харизму и показывают слабые места успешных людей. Подпишись, если хочется перемен в жизни: @sama_psycho

Девочки, какую подборку сделать для вас следующей? 👇
Anonymous voting

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая и красивая прическа 🌺
💣 – нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨ Хочешь начать вести дневник, но идей нет? ✨ Идеи для ежедневника — канал, который тебе в этом поможет✨ ⏺Идеи для оформления
✨ Хочешь начать вести дневник, но идей нет? ✨ Идеи для ежедневника — канал, который тебе в этом поможет✨ ⏺Идеи для оформления дневника/блокнота ⏺Распечатки, трекеры, шрифты ⏺Готовые развороты Подпишись и сделай свой дневник как в pinterest ✨ https://t.me/+RBVYz9Dr9E45OWNi

💕 Бюджетные бьюти-находки, которые ничем не хуже люкса Сохрани, чтобы не потерять 💕 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+4
💕 Бюджетные бьюти-находки, которые ничем не хуже люкса
Сохрани, чтобы не потерять 💕
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас