en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 586 subscribers, ranking 941 in the Psychology category and 32 395 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 586 subscribers.

According to the latest data from 12 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 070 over the last 30 days and by -26 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.21%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 455 views. Within the first day, a publication typically gains 249 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 586
Subscribers
-2624 hours
-1777 days
-1 07030 days
Posts Archive
Так уж и быть, вот онMotivational Jóurnal Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕

Хотите покажу вайбовый канал, где я беру мотивацию для учёбы и общения с друзьями?
Anonymous voting

🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять с
+1
🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять свое состояние с помощью психологических практик 🐚Менять свой негативные установки 🐚Впустить в свою жизнь занятия для повышения женственности исходя из ваших архетипов 🐚Работать со своей энергией 📢Rise

🐚Упражнения на осанку Сохраняй, чтобы не потерять🐚 📢Rise

Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день
+1
Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день  🐚уметь принимать свои недостатки 🐚не травмировать кожу 🐚следить за увлажнением губ 🐚сохранять естественную форму бровей 📢Rise

Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, к
Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, которые быстро помогают: 🤍 избавиться от страхов и комплексов (тут) 🤍 завоевать любовь любого пола без навязчивости (тут) 🤍 говорить так, чтобы все слушали тебя одну (тут) 🤍 выявлять ложь за 1 минуту общения (тут) И это лишь малая часть того, что я использовала, а нашла все в канале ESTICS — огромная база психологических трюков и манипуляций: https://t.me/+TC1bUB39m0o4N2Yy

🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энер
+1
🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энергетические ресурсы 🐚Благодаря этому достигаешь в жизни большего, а твой путь становится успешнее и легче 📢Rise

Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем б
+1
Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем будет только лучше, так оно и случится. И наоборот, если будешь думать, что все плохо, то так и произойдет 🐚Ты сама строишь свою жизнь и решаешь, как относиться к той или иной ситуации 🤍Помни, что даже после самой темной ночи наступает рассвет, а самый сильный дождь всегда заканчивается радугой 📢Rise

Для вас не жалко😈 Вот тот самый канал - Психология общения Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!! Летс гооу - https://t.me/+mnO3fLH7vtA2ZmYy

Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
Anonymous voting

🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После просл
+1
🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После прослушивания ты сможешь понять истинные причины отложенной жизни и узнать, что же с этим делать🌷 📢Rise

🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо
🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире ✅Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык 📢Rise

Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые пла
+1
Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые планы Делитесь, что делает вашу жизнь яркой и насыщенной? 🥛🥛🥛 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться?💕
Anonymous voting

Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise
+1
Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise

🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Н
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть 🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым 🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна 📢Rise