Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 597 مشتركاً، محتلاً المرتبة 941 في فئة علم النفس والمرتبة 32 372 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 597 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 078، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -27، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.24%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.21% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 461 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 250 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 597
المشتركون
-2724 ساعات
-1807 أيام
-1 07830 أيام
أرشيف المشاركات
20 586
Так уж и быть, вот он – Motivational Jóurnal
Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕
20 586
Хотите покажу вайбовый канал, где я беру мотивацию для учёбы и общения с друзьями?
20 586
+1
🐚Как прокачать свою женственность?
🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских)
🐚Расслаблять свое состояние с помощью психологических практик
🐚Менять свой негативные установки
🐚Впустить в свою жизнь занятия для повышения женственности исходя из ваших архетипов
🐚Работать со своей энергией
📢Rise
20 586
+1
Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер
🐚начинать день со стакана воды
🐚бороться с отеками на лице
🐚очищать кожу дважды в день
🐚уметь принимать свои недостатки
🐚не травмировать кожу
🐚следить за увлажнением губ
🐚сохранять естественную форму бровей
📢Rise
20 586
Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются
Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, которые быстро помогают:
🤍 избавиться от страхов и комплексов (тут)
🤍 завоевать любовь любого пола без навязчивости (тут)
🤍 говорить так, чтобы все слушали тебя одну (тут)
🤍 выявлять ложь за 1 минуту общения (тут)
И это лишь малая часть того, что я использовала, а нашла все в канале ESTICS — огромная база психологических трюков и манипуляций: https://t.me/+TC1bUB39m0o4N2Yy
20 586
+1
🐚🐚🐚🐚🐚
🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍
🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энергетические ресурсы
🐚Благодаря этому достигаешь в жизни большего, а твой путь становится успешнее и легче
📢Rise
20 586
+1
Всё к лучшему🐚
🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем будет только лучше, так оно и случится. И наоборот, если будешь думать, что все плохо, то так и произойдет
🐚Ты сама строишь свою жизнь и решаешь, как относиться к той или иной ситуации
🤍Помни, что даже после самой темной ночи наступает рассвет, а самый сильный дождь всегда заканчивается радугой
📢Rise
20 586
Для вас не жалко😈
Вот тот самый канал - Психология общения
Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!!
Летс гооу - https://t.me/+mnO3fLH7vtA2ZmYy
20 586
Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
20 586
+1
🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?»
🌷Эта тема как никогда актуальна. После прослушивания ты сможешь понять истинные причины отложенной жизни и узнать, что же с этим делать🌷
📢Rise
20 586
🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше?
✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ
✅Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире
✅Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык
📢Rise
20 586
+1
Наполни свою жизнь красками🐚
🐚Новая книга
🐚Новое знакомство
🐚Новое место в городе
🐚Новые цели
🐚Новые эмоции
🐚Новые планы
Делитесь, что делает вашу жизнь яркой и насыщенной?
🥛🥛🥛
📢Rise
20 586
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨
это будет твое лучшее лето
🧆Как добиться чистой кожи?
🧆Как поднять самооценку?
🧆Как выглядеть на все 100?
🧆Как перестать лениться?
Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯
20 586
Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться?💕
20 586
+1
Утреннее напоминание для тебя…
Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖
📢Rise
20 586
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть
🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод
🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть
🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым
🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна
📢Rise
