ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 597 подписчиков, занимая 941 место в категории Психология и 32 372 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 597 подписчиков.

Согласно последним данным от 11 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 078, а за последние 24 часа — -27, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.24%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.21% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 461 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 250 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 12 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 597
Подписчики
-2724 часа
-1807 дней
-1 07830 день
Архив постов
Так уж и быть, вот онMotivational Jóurnal Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕

Хотите покажу вайбовый канал, где я беру мотивацию для учёбы и общения с друзьями?
Anonymous voting

🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять с
+1
🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять свое состояние с помощью психологических практик 🐚Менять свой негативные установки 🐚Впустить в свою жизнь занятия для повышения женственности исходя из ваших архетипов 🐚Работать со своей энергией 📢Rise

🐚Упражнения на осанку Сохраняй, чтобы не потерять🐚 📢Rise

Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день
+1
Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день  🐚уметь принимать свои недостатки 🐚не травмировать кожу 🐚следить за увлажнением губ 🐚сохранять естественную форму бровей 📢Rise

photo content

Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, к
Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, которые быстро помогают: 🤍 избавиться от страхов и комплексов (тут) 🤍 завоевать любовь любого пола без навязчивости (тут) 🤍 говорить так, чтобы все слушали тебя одну (тут) 🤍 выявлять ложь за 1 минуту общения (тут) И это лишь малая часть того, что я использовала, а нашла все в канале ESTICS — огромная база психологических трюков и манипуляций: https://t.me/+TC1bUB39m0o4N2Yy

🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энер
+1
🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энергетические ресурсы 🐚Благодаря этому достигаешь в жизни большего, а твой путь становится успешнее и легче 📢Rise

Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем б
+1
Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем будет только лучше, так оно и случится. И наоборот, если будешь думать, что все плохо, то так и произойдет 🐚Ты сама строишь свою жизнь и решаешь, как относиться к той или иной ситуации 🤍Помни, что даже после самой темной ночи наступает рассвет, а самый сильный дождь всегда заканчивается радугой 📢Rise

Для вас не жалко😈 Вот тот самый канал - Психология общения Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!! Летс гооу - https://t.me/+mnO3fLH7vtA2ZmYy

Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
Anonymous voting

🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После просл
+1
🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После прослушивания ты сможешь понять истинные причины отложенной жизни и узнать, что же с этим делать🌷 📢Rise

🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо
🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире ✅Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык 📢Rise

Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые пла
+1
Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые планы Делитесь, что делает вашу жизнь яркой и насыщенной? 🥛🥛🥛 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться?💕
Anonymous voting

Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise
+1
Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise

🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Н
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть 🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым 🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна 📢Rise