uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 597 підписників, посідаючи 941 місце в категорії Психологія та 32 372 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 597 підписників.

За останніми даними від 11 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 078, а за останні 24 години на -27, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.24%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.21% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 461 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 250 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 597
Підписники
-2724 години
-1807 днів
-1 07830 день
Архів дописів
Так уж и быть, вот онMotivational Jóurnal Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕

Хотите покажу вайбовый канал, где я беру мотивацию для учёбы и общения с друзьями?
Anonymous voting

🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять с
+1
🐚Как прокачать свою женственность? 🐚Определить каких энергий у вас больше в архетипах (женских или мужских) 🐚Расслаблять свое состояние с помощью психологических практик 🐚Менять свой негативные установки 🐚Впустить в свою жизнь занятия для повышения женственности исходя из ваших архетипов 🐚Работать со своей энергией 📢Rise

🐚Упражнения на осанку Сохраняй, чтобы не потерять🐚 📢Rise

Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день
+1
Топ-7 бьюти-правил Кендалл Дженнер 🐚начинать день со стакана воды 🐚бороться с отеками на лице 🐚очищать кожу дважды в день  🐚уметь принимать свои недостатки 🐚не травмировать кожу 🐚следить за увлажнением губ 🐚сохранять естественную форму бровей 📢Rise

photo content

Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, к
Те, кто меня не любили, теперь мной восхищаются Я не делала ничего необычного, просто использовала психологические техники, которые быстро помогают: 🤍 избавиться от страхов и комплексов (тут) 🤍 завоевать любовь любого пола без навязчивости (тут) 🤍 говорить так, чтобы все слушали тебя одну (тут) 🤍 выявлять ложь за 1 минуту общения (тут) И это лишь малая часть того, что я использовала, а нашла все в канале ESTICS — огромная база психологических трюков и манипуляций: https://t.me/+TC1bUB39m0o4N2Yy

🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энер
+1
🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🤍 🐚Переводя фокус на себя, ты эффективнее концентрируешься на целях и не растрачиваешь попусту энергетические ресурсы 🐚Благодаря этому достигаешь в жизни большего, а твой путь становится успешнее и легче 📢Rise

Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем б
+1
Всё к лучшему🐚 🐚Если в твоей жизни случилась какая-то неприятная ситуация, и ты настраиваешь себя на то, что в дальнейшем будет только лучше, так оно и случится. И наоборот, если будешь думать, что все плохо, то так и произойдет 🐚Ты сама строишь свою жизнь и решаешь, как относиться к той или иной ситуации 🤍Помни, что даже после самой темной ночи наступает рассвет, а самый сильный дождь всегда заканчивается радугой 📢Rise

Для вас не жалко😈 Вот тот самый канал - Психология общения Благодаря ему ты научишься ставить на место любого хама. Больше тебя никто не сможет задеть!! Летс гооу - https://t.me/+mnO3fLH7vtA2ZmYy

Девочки, я нашла канал, где учат отвечать хамам в переписках🤬 Скинуть?
Anonymous voting

🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После просл
+1
🌷Дорогая, предлагаю послушать подкаст «Почему ты откладываешь жизнь на потом?» 🌷Эта тема как никогда актуальна. После прослушивания ты сможешь понять истинные причины отложенной жизни и узнать, что же с этим делать🌷 📢Rise

🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо
🌱Хочешь поменять мышление и стать лучше? ✅Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ ✅Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире ✅Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык 📢Rise

Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые пла
+1
Наполни свою жизнь красками🐚 🐚Новая книга 🐚Новое знакомство 🐚Новое место в городе 🐚Новые цели 🐚Новые эмоции 🐚Новые планы Делитесь, что делает вашу жизнь яркой и насыщенной? 🥛🥛🥛 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться?💕
Anonymous voting

Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise
+1
Утреннее напоминание для тебя… Просто будь собой, потому что ты уникальна, и вот увидишь - ты будешь сиять💖 📢Rise

🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Н
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть 🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым 🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна 📢Rise