плксба

это я езе не на пампе если че ( ну для понтов)

блчччч какая же она крутая

найк про или еще нет

накачала

белковые оладьи, от всего сердца дарю вам эту секретную формулу! нужно просто все смешать и пожарить🙂

я покрасилась в блонд ураааа

теперь буду постить вам чо я ем!!!! это вот каша была с малиной или уже малина с кашей хз

ТРЕНИРОВКА ПОПИ 1. румынская тяга дропсетом, каждые 8 повторений я уменьшаю вес💅🏻 2. присед плие, тоже дропсетом 3. зашагивания в кроссовере , я даже в ягодичном мосте не чувствую так ягодицы, как там, так что советую! вот и все 🙈

сняла сегодня короткую, но супер крутую тренировку попки, позже залью!🙈😴